5 loại thảo mộc dễ kiếm, hỗ trợ chống say xe

Bạc hà

Bạc hà có tính giải nhiệt, tốt cho dạ dày và hệ thần kinh. Nó cũng giúp giảm buồn nôn và khó chịu. Bạc hà có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi tại chỗ. Một số người thích uống trà bạc hà.

Bạc hà là một cách tuyệt vời để chống say xe

Tinh dầu bạc hà cũng có tác dụng chống say tàu xe. Nó làm giảm buồn nôn và nôn mửa, và cũng giúp tiêu hóa. Nó cũng có thể được thêm vào nước uống và khuếch tán để giúp giảm bớt. Tuy nhiên, bạn nên pha loãng dầu bạc hà nếu bạn nhạy cảm với nó.

Lá trầu không

Lá trầu không là một vị thuốc nam quý trong Y học Việt Nam. Với công năng trị cảm mạo, đau đầu, viêm họng, lá trầu được sử dụng thường xuyên trong các bài thuốc cổ truyền. Mùa đông, người dân quê Việt Nam thường nhai trầu để xua tan cái lạnh, bảo vệ cơ thể.

Không chỉ có thế, mùi của lá trầu còn có tác dụng giúp cơ thể thư giãn, giảm thiểu khó chịu khi mọi người đi tàu xe. Dùng lá trầu giã nát quấn vào khăn tay, cố định ở vùng rốn sẽ giúp giữ ấm, đây là cách chống say xe hiệu quả.

Gừng tươi

Các nghiên cứu cho thấy rằng gừng có thể ngăn ngừa say tàu xe và cũng làm giảm chứng bệnh này. Nó cũng được biết đến để giảm buồn nôn và nôn. Sử dụng gừng hàng ngày có thể giúp giảm các triệu chứng này.

Gừng là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho chứng say tàu xe

Trên thực tế, gừng đã được chứng minh là có hiệu quả tương đương với thuốc dimenhydrinate và nó có ít tác dụng phụ hơn rất nhiều.

Gừng được sử dụng cho nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm các triệu chứng tiêu hóa liên quan đến hóa trị, ốm nghén, buồn nôn sau phẫu thuật và say tàu xe.

Cây thảo linh lăng

Cây thảo linh lăng là một loại gia vị và thảo mộc đã được biết đến để chống lại chứng buồn nôn và say tàu xe. Nó có thể được tìm thấy ở dạng viên nang hoặc dưới dạng trà trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, lá và hạt có thể ăn được và được sử dụng phổ biến trong nấu ăn. Nó cũng được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc.

Vỏ quýt , cam, bưởi

Cách chữa say xe bằng vỏ quýt, vỏ cam hoặc vỏ của quả bưởi. Vỏ quýt, vỏ cam hay vỏ bưởi đều là những loại vỏ chứa nhiều tinh dầu quý. Các tinh dầu này có thể ứng dụng trong liệu pháp làm đẹp da và tóc.

Tinh dầu từ vỏ quýt, vỏ cam hay vỏ bưởi giúp chống say xe hiệu quả

Bên cạnh đó, tinh dầu được lấy từ vỏ quýt, vỏ cam hay vỏ bưởi tươi còn có tác dụng chống say xe vô cùng hiệu quả. Bởi mùi của tinh dầu đem lại cảm giác sảng khoái, dễ chịu, đánh bay mọi thứ mùi hỗn tạp trên tàu xe.

Ngoài việc sử dụng những thảo mộc để chống say xe thì bạn có thể thực hiện vài điều sau để ngăn ngừa triệu chứng say tàu xe xảy ra:

- Ưu tiên ngồi ở vị trí để mắt cũng có thể cảm nhận được chuyển động của cơ thể tương tự với tai trong (chẳng hạn như ngồi gần cửa sổ).

- Lựa chọn chỗ ngồi cố định, ít bị rung lắc.

- Không đọc sách nếu hay bị say tàu xe và không ngồi ngược lại với hướng đi của xe.

- Tránh mang theo những thức ăn có mùi nồng, cay hay nhiều dầu mỡ khi đi du lịch.

Bên cạnh đó, yếu tố tâm lý là một trong những nhân tố quyết định để chống sự say xe. Vì thế, khi càng lo sợ thì thận và tâm tổn thương càng nhiều, đồng thời ảnh hưởng đến các bộ phận khác nên xuất hiện triệu chứng chóng mặt, đau đầu, vã mồ hôi, nôn ói...

Hít thở sâu, giữ vững tâm lý an yên khi xe chạy. Cần tập trung làm một việc nào đó trong niềm say mê như nghe những bản nhạc yêu thích, trò chuyện sôi nổi với những vấn đề hấp dẫn… Đồng thời có thể kết hợp xoa vùng sau gáy và vùng cổ tay thì triệu chứng say xe sẽ giảm đáng kể.

Chung Phạm

https://suckhoeviet.org.vn