7 loại hoa tốt cho sức khỏe nên trồng trong nhà
Hoa hồng
Hoa hồng không chỉ sở hữu vẻ đẹp kiêu sa, rực rỡ với muôn vàn màu sắc, hương thơm quyến rũ mà còn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Theo đó, hương thơm hoa hồng có khả năng giảm stress, lo âu, an thần, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu. Trà hoa hồng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau bụng kinh, hỗ trợ điều trị một số bệnh cảm cúm.
Hoa hồng cần ánh nắng mặt trời để phát triển tốt do đó nên đặt chậu cây ở nơi có ít nhất 6 tiếng nắng/ngày. Tưới nước đều đặn cho cây vào sáng sớm hoặc chiều mát, tránh tưới nước vào buổi trưa nắng nóng. Bón phân định kỳ 2 - 3 tuần/lần.
Hoa sen
![]() |
Hoa sen từ lâu đã được coi là biểu tượng thiêng liêng trong văn hóa Việt Nam, tượng trưng cho sự thanh tao, thuần khiết và giác ngộ. Hoa sen còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe.
Hoa sen có tác dụng chữa trị các rối loạn chảy máu, sốt, tiêu chảy và viêm phế quản. Các chất chống oxy hóa dồi dào trong hoa giúp giảm nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và dịu da khô nứt nẻ.
Sen cần đất bùn tơi xốp, giàu dinh dưỡng, bạn có thể mua đất trồng sen chuyên dụng hoặc tự trộn đất với bùn ao, phân chuồng hoai mục và cát theo tỷ lệ 2:1:1.
Hoa dâm bụt
Các hoạt chất trong hoa dâm bụt kích thích lưu thông máu đến da đầu, nuôi dưỡng nang tóc, giúp giảm rụng tóc do sử dụng hóa chất hoặc lão hóa. Vì vậy, dùng nước hoa dâm bụt nấu để ủ tóc trong 30 phút sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rụng tóc.
Bên cạnh đó, nước hoa dâm bụt còn có tác dụng trị gàu hiệu quả, giúp da đầu khỏe mạnh, giảm ngứa và kích ứng.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy hoa dâm bụt có thể giúp hạ huyết áp ở người bị cao huyết áp.
Cây hoa dâm bụt ưa thích đất tơi xốp, thoát nước tốt, giàu dinh dưỡng. Người trồng nên chọn hỗn hợp gồm đất thịt, trấu hun, phân chuồng hoai mục theo tỷ lệ 2:1:1. Cây dâm bụt có thể chịu hạn tốt, tuy nhiên không nên để cây khô quá lâu.
Hoa cúc La Mã
![]() |
Hoa cúc La Mã có đặc tính chống nấm, chống vi khuẩn và giảm đau, giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, co thắt dạ dày, đau bụng kinh. Hương thơm ngọt ngào từ hoa cúc La Mã có tác dụng nâng cao tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cúc La Mã là loài hoa dễ trồng, ít tốn công chăm sóc, thích hợp với nhiều điều kiện khí hậu. Để trồng hoa cúc La Mã, cần chuẩn bị hạt giống hoặc cây con cúc La Mã, đất trồng tơi xốp, chậu hoặc luống trồng. Gieo hạt trực tiếp vào đất hoặc ươm hạt trong khay trước khi đem ra trồng, trồng cây con cách nhau khoảng 20 - 30cm.
Khi trồng cần chú ý tưới nước thường xuyên, giữ cho đất ẩm nhưng không bị úng, bón phân hữu cơ định kỳ 2 - 3 tháng/lần.
Hoa lavender
Hoa lavender (oải hương) nổi tiếng với hương thơm nhẹ nhàng, tinh tế, có khả năng an thần, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và sát trùng, hoa oải hương còn được sử dụng để trị các bệnh về da.
Ngoài ra, hoa oải hương còn mang đến vẻ đẹp lãng mạn, thanh lịch cho khu vườn nhà bạn. Sắc tím nhẹ nhàng của hoa oải hương sẽ tô điểm cho không gian thêm phần tinh tế và thu hút.
Tuy nhiên, loại hoa này khi trồng cần có sự tỉ mỉ hơn. Cần chọn mua hạt giống chất lượng, phù hợp với khí hậu địa phương, sử dụng đất tơi xốp, thoát nước tốt, có độ pH từ 6.5 - 7.5. Tiếp theo, cần ngâm hạt giống trong nước ấm khoảng 2 - 3 tiếng trước khi gieo. Gieo hạt trực tiếp vào đất hoặc gieo vào khay ươm, sau đó phủ một lớp đất mỏng lên trên hạt. Giữ ẩm cho đất bằng cách tưới phun sương nhẹ nhàng. Hạt oải hương thường nảy mầm sau 2 - 3 tuần.
Chăm sóc hoa oải hương cũng cần chú ý, nên tưới nước cho cây khi đất bắt đầu khô, tránh tưới quá nhiều để không làm úng rễ
Hoa bồ công anh
![]() |
Bồ công anh không chỉ là loài hoa dại mọc ven đường mà còn là một loại thảo dược quý giá được sử dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền. Loài hoa này có nguồn gốc từ châu Âu và hiện nay được trồng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam.
Bồ công anh chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, kali và các vitamin A, B, C, D. Nhờ vậy, bồ công anh có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho da. Bồ công anh còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, giúp hạ huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, sỏi mật và các bệnh về da.
Bồ công anh có thể được trồng quanh năm nhưng thích hợp nhất là vào mùa xuân hoặc mùa thu. Cây không kén đất, tuy nhiên loại đất tơi xốp, thoát nước tốt sẽ giúp cây phát triển tốt nhất. Bồ công anh ít bị sâu bệnh hại nhưng cần chú ý phòng trừ một số loại sâu bệnh hại phổ biến như rệp, sên.
Hoa cam cúc
Sở hữu màu vàng hoặc cam tươi sáng, tượng trưng cho niềm vui và sự may mắn, hoa cam cúc đồng thời ẩn chứa những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà thiên nhiên ban tặng.
Hoa cam cúc có đặc tính kháng khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Hoa được sử dụng để giảm viêm, hỗ trợ chữa lành vết thương, bỏng, phát ban và chấn thương.
Bên cạnh đó, pha trà hoa khô uống giúp kích thích lưu thông máu, phục hồi sức khỏe sau cảm lạnh, sốt. Dùng hoa cam cúc để rửa mặt còn giúp trị mụn trứng cá, rửa mắt chữa viêm kết mạc, súc miệng khi bị nhiệt miệng, rửa âm đạo điều trị nhiễm trùng nấm men.
Tin liên quan
Hà Nội chống dịch sốt xuất huyết trong mùa cao điểm
10:10 | 11/08/2026 Tin tức
Chăm sóc sức khỏe người yếu thế còn bất cập
19:49 | 10/08/2026 Khỏe - Đẹp
Lắng nghe cảm xúc để hiểu chính mình
12:32 | 10/08/2026 Sức khỏe tinh thần
Cùng chuyên mục
Y học cổ truyền Việt Nam cần một cuộc "cách mạng" về tư duy
07:07 | 11/08/2026 Tin tức
Đắk Lắk: Người lặng thầm gieo những điều tử tế
10:23 | 10/08/2026 Tin tức
Quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Y tế
07:07 | 10/08/2026 Tin tức
Kết nối xây dựng hệ sinh thái dược Việt Nam hiện đại
04:04 | 10/08/2026 Tin tức
Sôi nổi Giải Pickleball Mở rộng 2026: Mốc son kỷ niệm 5 năm Tạp chí Sức Khỏe Việt
22:44 | 09/08/2026 Sức khỏe tinh thần
Thị trường dược phẩm đạt 7 tỷ USD, ngành dược hướng tới nâng cao năng lực tự chủ
19:05 | 09/08/2026 Tin tức
Các tin khác
Đề xuất cơ chế thu hút nhân lực, nâng cao chất lượng y tế
07:07 | 09/08/2026 Tin tức
Triển khai đồng bộ các giải pháp quản lý chất lượng thuốc
07:07 | 08/08/2026 Tin tức
Đắk Lắk: Đẩy nhanh tiến độ khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc cho người dân
17:03 | 07/08/2026 Tin tức
Nhiều lợi thế để nâng chất lượng y tế
15:15 | 07/08/2026 Tin tức
Vương Thành Công: Khi việc học bắt đầu từ trải nghiệm thực tế
09:31 | 07/08/2026 Tin tức
Chấn chỉnh hoạt động kinh doanh dược liệu
07:07 | 07/08/2026 Tin tức
Xây dựng bản đồ mạng lưới cấp cứu ngoại viện toàn quốc
15:18 | 06/08/2026 Tin tức
"Nền kinh tế bạc" có thể trở thành động lực tăng trưởng mới của Việt Nam
15:15 | 06/08/2026 Tin tức
Họp báo công bố và chính thức mở màn Vòng sơ khảo Miss Galaxy Việt Nam 2026: Đỉnh cao nhan sắc trong kỷ nguyên số
08:00 | 06/08/2026 Sức khỏe tinh thần
Bệnh viện không được thu thêm tiền của người bệnh bảo hiểm y tế nếu không đăng ký khám theo yêu cầu
07:07 | 06/08/2026 Tin tức
Hoàn thiện hành lang pháp lý để bứt phá: Góc nhìn khoa học và thực tiễn tại Tọa đàm " Đề xuất một số nội dung cho Luật Y dược cổ truyền Việt Nam"
25-07-2026 12:48 Hoạt động hội
Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2026
12-07-2026 22:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Đổi mới sáng tạo, khẳng định vị thế trên nền tảng y học cổ truyền và khoa học hiện đại
30-06-2026 11:37 Hoạt động hội
Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập
13-06-2026 23:36 Hoạt động hội
Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân
10-06-2026 22:17 Hoạt động hội






