Bí quyết chăm sóc da đầu, hạn chế tóc bết khi nồm ẩm
Thời tiết nồm ẩm là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bị bết dính, thậm chí gây nên những bệnh lý về da đầu. Dưới đây là một số bí quyết giúp hạn chế tình trạng bết dính.
![]() |
Bí quyết chăm sóc tóc không bị bết dính khi nồm ẩm/ nguồn ảnh: Internet/ https://suckhoeviet.org.vn/ |
Gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách là một trong những biện pháp hiệu quả nhất giúp tóc không bị bết dính. Nhiều người cho rằng việc gội đầu thường xuyên sẽ tránh tình trạng bết tóc. Tuy nhiên, bạn chỉ nên gội đầu 2-3 ngày/lần và nên sử dụng dầu gội khô khi cần "xử lý" gấp mái tóc nhờn.
Khi gội đầu, không nên dùng nước quá ấm, thực hiện massage nhẹ nhàng thoa lượng nhỏ dầu gội vào chân tóc và da đầu. Tránh dùng móng tay chà xát mạnh da đầu vì có thể gây kích ứng khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn. Sau đó, xả tóc thật sạch, tránh tình trạng xà phòng còn sót lại gây kích ứng da đầu, thu hút nhiều bụi bẩn và dầu thừa.
Chọn dầu gội phù hợp
Với da đầu nhờn, bạn hãy chọn dầu gội có chứa capryl glucoside thay vì dầu gội chứa sulfat. Dầu gội có chứa capryl glucoside giúp loại bỏ bụi bẩn, nhưng không làm mất đi lớp dầu tự nhiên cần thiết cho sức khỏe của tóc và da đầu. Gội đầu bằng các nguyên liệu như: vỏ bưởi, chanh, bồ kết hoặc baking soda sẽ giúp kiểm soát lượng dầu thừa tốt hơn.
Dùng dầu xả đúng cách
Sử dụng dầu xả quá nhiều hoặc không đúng cách cũng khiến cho tình trạng bết dính tóc trở nên nghiêm trọng. Hãy chỉ sử dụng dầu xả cho phần đuôi tóc để tóc không bị xơ rối, tránh xoa nên cả da đầu. Nếu bạn có phần ngọn tóc khô xơ nhưng, chân tóc lại bết dính thì chỉ nên thoa dầu xả ở thân tóc trở xuống.
Chăm sóc da đầu
Chăm sóc da đầu chính là chìa khóa để hạn chế tình trạng tóc bết bởi nếu kích thích quá nhiều càng khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn. Bạn hãy lưu ý một số vấn đề sau khi chăm sóc da đầu.
Hãy chú ý cấp ẩm cho tóc đầy đủ và chăm sóc tóc. Khi có đủ độ ẩm, da đầu sẽ ít tiết dầu hơn. Hãy dùng các sản phẩm dầu dưỡng có chứa như thành phần lô hội, vitamin B5, beta-glucans, bạch đàn và dầu thực vật.
Tẩy tế bào chết cho tóc
Tẩy tế bào chết cho da đầu sẽ giúp loại bỏ các tế bào thừa, dầu, gàu, bụi bẩn và các thành phần còn sót lại trong quá trình tạo kiểu tóc như keo xịt tóc, gel tạo kiểu. Không tẩy tế bào chết thường xuyên có thể khiến tóc gãy rụng và tiết nhiều dầu hơn.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Ngoài ra, chế độ ăn khoa học có thể cải thiện tình trạng tóc bết dầu. Cung cấp đầy đủ vitamin B, đặc biệt là vitamin B2 (riboflavin) và vitamin B6 (pyridoxine) có thể giúp cải thiện tình trạng tóc bết dầu bằng cách điều chỉnh sản xuất bã nhờn. Bạn có thể tìm thấy những vị chất này trong các loại thực phẩm như đậu, thịt, gia cầm, cá, các loại rau có màu xanh lá đậm, khoai tây, ngũ cốc và một số loại quả như bơ, dưa hấu, cam quýt và chuối.
Tin liên quan

Bà Giàng Thị Dung giữ chức vụ Bí thư Thành ủy Lào Cai
22:33 | 07/02/2025 Tin tức

Dự báo thời tiết ngày 8/2/2025: Hà Nội rét buốt, thấp nhất 9 độ C
05:15 | 08/02/2025 Môi trường xanh

Kinh nghiệm chẩn đoán chứng Đởm thạch (Sỏi mật) dưới góc nhìn Y học hiện đại
16:19 | 07/02/2025 Tư vấn
Cùng chuyên mục

Thủ tướng Chính phủ công nhận xã An toàn khu tại TP Cần Thơ
17:13 | 07/02/2025 Tin tức

Tạp chí Sức Khỏe Việt gặp mặt đầu Xuân Ất Tỵ 2025: Kỷ luật - Đoàn kết - Vươn mình - Phát triển
15:09 | 07/02/2025 Tin tức

Đắk Lắk : gặp mặt đại biểu trí thức, văn nghệ sĩ và báo giới đầu Xuân Ất Tỵ 2025
13:30 | 06/02/2025 Tin tức

Bộ đội Biên phòng tỉnh Tiền Giang ghi nhận sự đóng góp to lớn của lực lượng báo chí
08:12 | 06/02/2025 Tin tức

Đắk Lắk: Ban hành Đề án tổ chức Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 9 năm 2025
21:38 | 05/02/2025 Giải trí

Bộ Y tế thông tin về đợt bùng phát dịch cúm mùa tại Nhật Bản
20:21 | 05/02/2025 Sức khỏe
Các tin khác

Đặc sắc giải đua thuyền Nam truyền thống hằng năm tại huyện Krông Ana
11:23 | 05/02/2025 Tin tức

Đề xuất đưa vaccine phòng bệnh do phế cầu vào Chương trình tiêm chủng mở rộng
21:15 | 03/02/2025 Sức khỏe

Đảng ta, mùa xuân lịch sử 1930 đến mùa xuân của kỷ nguyên vươn mình
06:00 | 03/02/2025 Dấu ấn Việt Nam

Chúc thọ các bậc cao niên dịp đầu Xuân 2025
19:05 | 02/02/2025 Tin tức

Những chính sách quan trọng có hiệu lực từ tháng 2/2025
13:07 | 01/02/2025 Tin tức

Lời chúc Tết Nguyên đán Ất Tỵ của Chủ tịch nước Lương Cường
10:02 | 29/01/2025 Dấu ấn Việt Nam

Thư chúc mừng năm mới - Xuân Ất Tỵ 2025 của Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam
00:00 | 29/01/2025 Hoạt động hội

Chiều 26/1: Tuyết rơi trên đỉnh Fansipan
19:44 | 26/01/2025 Tin tức

Bộ trưởng Bộ Y tế chúc Tết, kiểm tra công tác khám chữa bệnh tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức
22:09 | 25/01/2025 Tin tức

Viện Khoa học Chăm sóc Sức khỏe Việt Nam: Dấu ấn trên hành trình vì sức khỏe cộng đồng
20:06 | 25/01/2025 Tin tức

Thư chúc mừng năm mới - Xuân Ất Tỵ 2025 của Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam
29-01-2025 00:00 Hoạt động hội

Hội Nam y Việt Nam tổng kết công tác hoạt động năm 2024 và triển khai nhiệm vụ năm 2025 - khu vực phía Nam
18-01-2025 21:00 Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam: Tiếp tục phát triển vững mạnh, đóng góp tích cực vào sự nghiệp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cộng đồng
17-01-2025 13:08 Hoạt động hội

Ninh Thuận: Hội Nam y Việt Nam Công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Ninh Thuận
12-01-2025 20:00 Hoạt động hội

Sóc Trăng: Đại hội Chi hội Nam Y tỉnh Sóc Trăng lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030
10-01-2025 08:03 Hoạt động hội