[Infographic] Nên ăn trứng vào buổi sáng hay buổi tối?
Theo báo cáo của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), một quả trứng cỡ vừa chứa khoảng 70 calo, 6 gam protein, 5 gam chất béo và 187 miligam cholesterol.
Trứng chứa vitamin A, D, E, K, B1, B6, B12 và các vitamin khác, trong đó vitamin D và B12 tương đối cao. Vitamin D giúp hấp thu canxi, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương và cơ bắp. Vitamin B12 giúp hệ thần kinh của cơ thể hoạt động bình thường.
![]() |
Cùng chuyên mục
Vì sao bắt buộc phải thay bàn chải đánh răng theo định kỳ?
15:36 | 03/08/2026 Khỏe - Đẹp
Cận thị học đường gia tăng, cần phát hiện sớm và kiểm soát từ trẻ nhỏ
09:09 | 03/08/2026 Khỏe - Đẹp
Sa Sút Trí Tuệ: Phát Hiện Sớm – Chìa Khóa Bảo Vệ Sức Khỏe Não Bộ
08:00 | 03/08/2026 Sức khỏe
Công thức uống cà phê giúp giảm nguy cơ xơ gan và ung thư gan
04:04 | 03/08/2026 Khỏe - Đẹp
Mẹo tập thể dục dành cho người bận rộn
04:04 | 02/08/2026 Khỏe - Đẹp
"Giờ vàng" đột quỵ: Ranh giới của hồi phục và tàn phế
15:15 | 01/08/2026 Sức khỏe tinh thần
Các tin khác
Từ sân khấu bệnh viện đến chuyến tàu yêu thương: "Khúc ca Blouse trắng" viết tiếp lời tri ân người thầy thuốc
19:03 | 31/07/2026 Sức khỏe tinh thần
Phát hiện sớm - Điều trị kịp thời: "Chìa khóa giữ gìn ánh sáng cuộc đời"
20:16 | 30/07/2026 Sức khỏe
Dinh dưỡng cho não: Ăn đúng để tuổi già minh mẫn
15:15 | 30/07/2026 Khỏe - Đẹp
Những thực phẩm gây hại cho men răng
07:07 | 30/07/2026 Khỏe - Đẹp
Mở rộng đào tạo khối ngành sức khỏe tại phía Nam: Bước tiến chiến lược của Trường Trung cấp Bách Khoa Toàn Cầu
04:24 | 30/07/2026 Sức khỏe
Công thức giúp giảm cân mà không cần đánh đổi sức khỏe
04:04 | 30/07/2026 Khỏe - Đẹp
Sau đột quỵ, gần một nửa người bệnh đối mặt suy giảm trí nhớ
16:51 | 29/07/2026 Sức khỏe tinh thần
Não bộ bị "giữ chân" ra sao bởi các video ngắn?
04:04 | 29/07/2026 Sức khỏe tinh thần
Chi hội Nam Y Thái Nguyên đến tận nhà chăm sóc sức khỏe, tri ân thương binh nặng nhân kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ
16:20 | 28/07/2026 Sức khỏe tinh thần
Sự trở lại của dòng sản phẩm Nu-Derm® FX cải tiến: giải pháp chăm sóc toàn diện và an toàn cho tình trạng rám má
15:54 | 28/07/2026 Khỏe - Đẹp
Hoàn thiện hành lang pháp lý để bứt phá: Góc nhìn khoa học và thực tiễn tại Tọa đàm " Đề xuất một số nội dung cho Luật Y dược cổ truyền Việt Nam"
25-07-2026 12:48 Hoạt động hội
Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2026
12-07-2026 22:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Đổi mới sáng tạo, khẳng định vị thế trên nền tảng y học cổ truyền và khoa học hiện đại
30-06-2026 11:37 Hoạt động hội
Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập
13-06-2026 23:36 Hoạt động hội
Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân
10-06-2026 22:17 Hoạt động hội
![[Infographic] Sự khác biệt giữa ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối [Infographic] Sự khác biệt giữa ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/29/23/su-khac-biet-giua-1-page-000120241129233538.jpg?rt=20241129233554)






