Lưu ý cho người huyết áp cao trong mùa hè: Làm thế nào để kiểm soát huyết áp hiệu quả?

Tác động của thời tiết mùa hè lên huyết áp

Trong những ngày nắng nóng, huyết áp ở người bệnh thường không ổn định. Nhiệt độ cao làm tăng sự bài tiết mồ hôi, dẫn đến cơ thể mất nước, thể tích máu tuần hoàn giảm, gây tụt huyết áp. Ngược lại, thời tiết oi bức khiến người bệnh khó ngủ, nhịp tim nhanh hơn, dẫn đến tăng huyết áp vào ban đêm.

Ngoài ra, việc thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nóng sang lạnh khi ra vào phòng có thể làm mạch máu đang giãn nở co lại tức thời, dẫn đến huyết áp tăng cao đột ngột. Tình trạng này có nguy cơ gây ra các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu não, xuất huyết não, suy tim và nhồi máu cơ tim.

Nếu huyết áp không ổn định kéo dài, người bệnh có thể gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tổn thương mắt, suy thận, xơ vữa mạch máu hoặc hình thành cục máu đông gây tắc mạch.

Lưu ý cho người huyết áp cao trong mùa hè: Làm thế nào để kiểm soát huyết áp hiệu quả?

Nguyên tắc kiểm soát huyết áp trong mùa hè

Theo chuyên gia, để kiểm soát huyết áp hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ nguyên tắc dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là một số nhóm thuốc thường được sử dụng và những lưu ý quan trọng khi điều trị:

1. Thuốc lợi tiểu

Nhóm lợi tiểu thiazid (hydrochlorothiazide, chlorothiazide…) là phổ biến nhất trong điều trị tăng huyết áp. Thuốc giúp lợi niệu vừa phải mà không gây tụt huyết áp. Tuy nhiên, thuốc có thể làm giảm lượng kali trong cơ thể. Vì vậy, người bệnh cần bổ sung kali bằng cách ăn nhiều chuối, uống nước cam hoặc các thực phẩm giàu kali khác. Nếu xuất hiện triệu chứng co cứng cơ, chuột rút, yếu cơ hoặc mệt mỏi, cần báo ngay cho bác sĩ để xử lý kịp thời.

2. Thuốc chẹn beta giao cảm

Nhóm thuốc này (bisoprolol, metoprolol, nebivolol…) có tác dụng làm chậm nhịp tim và giảm sức co bóp cơ tim, từ đó giúp hạ huyết áp. Người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ và không tự ý dừng thuốc đột ngột. Lưu ý không dùng nước ép bưởi vì có thể ảnh hưởng đến hoạt động của thuốc. Đối với người bệnh đái tháo đường tăng huyết áp, cần thường xuyên kiểm tra đường huyết khi sử dụng nhóm thuốc này.

3. Thuốc chẹn kênh calci

Các loại thuốc như amlodipin, nifedipin, verapamil… thường được sử dụng trong điều trị tăng huyết áp. Người bệnh cần tránh uống nước bưởi vì bưởi có thể làm tăng độc tính hoặc giảm hiệu quả của thuốc. Đồng thời, thuốc có thể tương tác với rượu và một số loại thuốc khác, làm tăng tác dụng phụ hoặc giảm hiệu quả điều trị.

4. Thuốc ức chế ACE

Nhóm thuốc này (benazepril, captopril, enalapril…) được ưu tiên sử dụng cho bệnh nhân tăng huyết áp kèm đái tháo đường do hạn chế ảnh hưởng đến thận. Tuy nhiên, người hút nhiều thuốc lá hoặc có tình trạng phù thanh quản cần lưu ý vì thuốc có thể gây các tác dụng phụ như ho khan hoặc phù mạch.

5. Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II

Nhóm thuốc này (azilsartan, eprosartan, losartan…) giúp điều trị tăng huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả điều trị.

Vai trò của tái khám và chế độ sinh hoạt

Bên cạnh việc dùng thuốc đúng cách, người bệnh tăng huyết áp cần tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ. Việc tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi liều lượng mà không tham khảo ý kiến chuyên gia có thể dẫn đến những biến chứng khó lường.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Người bệnh cần duy trì tập luyện đều đặn và thực hiện chế độ ăn lành mạnh, hạn chế muối và các thực phẩm nhiều dầu mỡ. Đồng thời, nên bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu để bảo vệ sức khỏe.

Mùa hè là thời điểm nhạy cảm đối với người bệnh tăng huyết áp. Việc tuân thủ dùng thuốc đều đặn, tái khám định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.

Tham khảo: Lý Luận Cơ Bản Y Học Cổ Truyền và Y học Cổ Truyền Cơ sở Và Bệnh Học Y Học Cổ Truyền