Lưu ý cho người huyết áp cao trong mùa hè: Làm thế nào để kiểm soát huyết áp hiệu quả?
Tác động của thời tiết mùa hè lên huyết áp
Trong những ngày nắng nóng, huyết áp ở người bệnh thường không ổn định. Nhiệt độ cao làm tăng sự bài tiết mồ hôi, dẫn đến cơ thể mất nước, thể tích máu tuần hoàn giảm, gây tụt huyết áp. Ngược lại, thời tiết oi bức khiến người bệnh khó ngủ, nhịp tim nhanh hơn, dẫn đến tăng huyết áp vào ban đêm.
Ngoài ra, việc thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nóng sang lạnh khi ra vào phòng có thể làm mạch máu đang giãn nở co lại tức thời, dẫn đến huyết áp tăng cao đột ngột. Tình trạng này có nguy cơ gây ra các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu não, xuất huyết não, suy tim và nhồi máu cơ tim.
Nếu huyết áp không ổn định kéo dài, người bệnh có thể gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tổn thương mắt, suy thận, xơ vữa mạch máu hoặc hình thành cục máu đông gây tắc mạch.
![]() |
| Lưu ý cho người huyết áp cao trong mùa hè: Làm thế nào để kiểm soát huyết áp hiệu quả? |
Nguyên tắc kiểm soát huyết áp trong mùa hè
Theo chuyên gia, để kiểm soát huyết áp hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ nguyên tắc dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là một số nhóm thuốc thường được sử dụng và những lưu ý quan trọng khi điều trị:
1. Thuốc lợi tiểu
Nhóm lợi tiểu thiazid (hydrochlorothiazide, chlorothiazide…) là phổ biến nhất trong điều trị tăng huyết áp. Thuốc giúp lợi niệu vừa phải mà không gây tụt huyết áp. Tuy nhiên, thuốc có thể làm giảm lượng kali trong cơ thể. Vì vậy, người bệnh cần bổ sung kali bằng cách ăn nhiều chuối, uống nước cam hoặc các thực phẩm giàu kali khác. Nếu xuất hiện triệu chứng co cứng cơ, chuột rút, yếu cơ hoặc mệt mỏi, cần báo ngay cho bác sĩ để xử lý kịp thời.
2. Thuốc chẹn beta giao cảm
Nhóm thuốc này (bisoprolol, metoprolol, nebivolol…) có tác dụng làm chậm nhịp tim và giảm sức co bóp cơ tim, từ đó giúp hạ huyết áp. Người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ và không tự ý dừng thuốc đột ngột. Lưu ý không dùng nước ép bưởi vì có thể ảnh hưởng đến hoạt động của thuốc. Đối với người bệnh đái tháo đường tăng huyết áp, cần thường xuyên kiểm tra đường huyết khi sử dụng nhóm thuốc này.
3. Thuốc chẹn kênh calci
Các loại thuốc như amlodipin, nifedipin, verapamil… thường được sử dụng trong điều trị tăng huyết áp. Người bệnh cần tránh uống nước bưởi vì bưởi có thể làm tăng độc tính hoặc giảm hiệu quả của thuốc. Đồng thời, thuốc có thể tương tác với rượu và một số loại thuốc khác, làm tăng tác dụng phụ hoặc giảm hiệu quả điều trị.
4. Thuốc ức chế ACE
Nhóm thuốc này (benazepril, captopril, enalapril…) được ưu tiên sử dụng cho bệnh nhân tăng huyết áp kèm đái tháo đường do hạn chế ảnh hưởng đến thận. Tuy nhiên, người hút nhiều thuốc lá hoặc có tình trạng phù thanh quản cần lưu ý vì thuốc có thể gây các tác dụng phụ như ho khan hoặc phù mạch.
5. Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II
Nhóm thuốc này (azilsartan, eprosartan, losartan…) giúp điều trị tăng huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả điều trị.
Vai trò của tái khám và chế độ sinh hoạt
Bên cạnh việc dùng thuốc đúng cách, người bệnh tăng huyết áp cần tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ. Việc tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi liều lượng mà không tham khảo ý kiến chuyên gia có thể dẫn đến những biến chứng khó lường.
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Người bệnh cần duy trì tập luyện đều đặn và thực hiện chế độ ăn lành mạnh, hạn chế muối và các thực phẩm nhiều dầu mỡ. Đồng thời, nên bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu để bảo vệ sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm nhạy cảm đối với người bệnh tăng huyết áp. Việc tuân thủ dùng thuốc đều đặn, tái khám định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.
Tham khảo: Lý Luận Cơ Bản Y Học Cổ Truyền và Y học Cổ Truyền Cơ sở Và Bệnh Học Y Học Cổ Truyền
Tin liên quan
Mùa hè ăn quả gì để giữ vòng eo thon gọn?
04:04 | 26/04/2026 Khỏe - Đẹp
Loại đồ uống buổi tối tốt cho người huyết áp cao
17:00 | 22/11/2025 Khỏe - Đẹp
Mẹo giảm huyết áp tự nhiên trong 21 ngày
16:43 | 29/10/2025 Khỏe - Đẹp
Cùng chuyên mục
Vì sao củ dền có thể giúp cải thiện lưu thông máu và hạ huyết áp?
17:28 | 28/04/2026 Khỏe - Đẹp
Gút - Đừng để “cơn đau trong đêm” trở thành nỗi ám ảnh suốt đời
07:07 | 27/04/2026 Khỏe - Đẹp
Thanh lọc cơ thể với rau má
16:03 | 24/04/2026 Khỏe - Đẹp
Quả dâu tằm hỗ trợ giấc ngủ
10:42 | 24/04/2026 Khỏe - Đẹp
Một số loại trà tốt cho người tăng huyết áp
10:32 | 24/04/2026 Khỏe - Đẹp
Một số loại thực phẩm có thể làm giảm huyết áp cao
10:14 | 24/04/2026 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
Các loại hạt hỗ trợ giảm huyết áp và mỡ máu tự nhiên và tốt cho tim mạch
09:58 | 24/04/2026 Khỏe - Đẹp
Cần chiến lược phù hợp ứng phó ung thư phổi
07:07 | 24/04/2026 Khỏe - Đẹp
Chế độ ăn như thế nào giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?
07:07 | 23/04/2026 Khỏe - Đẹp
Chăm sóc răng miệng người cao tuổi: Nền tảng cho cuộc sống khỏe mạnh
16:20 | 22/04/2026 Khỏe - Đẹp
Đi bộ, vươn thở, vận động nhẹ: Những “bài thuốc” không cần toa
07:07 | 22/04/2026 Khỏe - Đẹp
Tạm biệt đau vai gáy bằng 5 động tác đơn giản
09:09 | 19/04/2026 Khỏe - Đẹp
Cười 10 phút mỗi ngày - Liều thuốc trẻ hoá rẻ nhất
15:36 | 18/04/2026 Khỏe - Đẹp
Bất ngờ 13 loại thực phẩm bị xem thường nhưng cực tốt cho sức khỏe
04:04 | 18/04/2026 Khỏe - Đẹp
Tác dụng của giấm táo
20:07 | 17/04/2026 Khỏe - Đẹp
Một số loại lá thảo dược hỗ trợ giảm cholesterol máu
19:46 | 17/04/2026 Khỏe - Đẹp
Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc
11-04-2026 11:01 Hoạt động hội
Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh
01-04-2026 21:00 Hoạt động hội
Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026
26-03-2026 21:00 Hoạt động hội
Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm
23-03-2026 08:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc
21-03-2026 21:00 Hoạt động hội







