Mới nhất Đọc nhiều

Một số cây thuốc nam uống đẹp da bạn cần biết

SKV - Việc sử dụng các loại cây thuốc nam uống đẹp da là một phương pháp tự nhiên và truyền thống đã tồn tại từ hàng thế kỷ. Các loại cây thuốc nam này được cho là có khả năng cung cấp dưỡng chất và chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da một cách tự nhiên và hiệu quả.

Có một làn da đẹp mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và đem lại sự tự tin cần thiết. Làn da khỏe mạnh và rạng ngời không chỉ là kết quả của việc chăm sóc bề ngoài mà còn phản ánh sự cân bằng và sự tử tế từ bên trong.

Hiện nay xu hướng làm đẹp bằng thảo dược đang trở nên phổ biến và được ưa chuộng bởi nhiều người, vì nó mang lại nhiều lợi ích cho làn da và cơ thể mà không gây tác dụng phụ lớn.

Cây rau diếp cá - điều trị tình trạng mụn trên da

Một số cây thuốc nam uống đẹp da bạn cần biết
Rau diếp cá giúp điều trị mụn rất tốt

Rau diếp cá hay rau dấp cá, là một loại rau thơm rất phổ biến ở Việt Nam và thường được sử dụng hàng ngày trong bữa ăn với hương vị dễ chịu. Tuy nhiên, ít người biết rằng uống rau diếp cá trị mụn nội tiết và mặt nạ rau diếp cá trị thâm mụn cực kì hiệu quả.

Dựa trên nghiên cứu, ngoài tính mát, rau diếp cá còn chứa các thành phần có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, và có tính thanh nhiệt tốt. Vì vậy, nhiều người sử dụng loại rau này để làm sạch cơ thể, cải thiện sắc tố da, và điều trị mụn cũng như thâm nám, giúp da trở nên đều màu, sáng mịn.

Cách sử dụng như sau:

Hãy hái một nắm lá rau diếp cá, rửa sạch, để ráo nước sau đó xay nhuyễn hoặc giã nát, lọc lấy nước cốt. Sử dụng nước cốt này thoa lên da mặt, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm và thấm khăn khô. Nên dùng 2 - 3 lần mỗi tuần.

Bạn cũng có thể kết hợp nước cốt từ rau diếp cá với mật ong, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa lên da mặt và massage trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Rau ngót - mờ nám, tàn nhang

Một số cây thuốc nam uống đẹp da bạn cần biết
Trị nám, mờ tàn nhang nhờ ăn rau ngót thường xuyên

Rau ngót là một loại cây thuốc nam uống đẹp da giúp điều trị nám và làm mờ tan nhang nhờ chứa nhiều vitamin A và C, đây là hai chất rất có lợi cho da. Rau ngót là loại rau phổ biến trong bữa cơm hàng ngày của người Việt. Nếu bạn chưa quen dùng mặt nạ từ rau ngót, có thể bổ sung nó vào chế độ ăn hàng ngày.

Để trị nám bằng rau ngót hiệu quả, có 2 phương pháp sau đây:

Phương pháp 1: Uống sinh tố rau ngót. Xay 1 nắm lá rau ngót với 1 ly nước lọc và ¼ thìa muối hạt. Sau khi xay xong, uống trực tiếp mỗi ngày. Thức uống này giúp làn da của bạn trở nên trẻ trung, căng bóng hơn.

Phương pháp 2: Giã nhuyễn 1 nắm rau ngót, trộn với 2 thìa sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp. Đắp lên da mặt và thư giãn nhẹ nhàng trong 15 phút. Sau đó, rửa sạch mặt với nước. Thực hiện 2- 3 lần mỗi tuần để giúp làm mờ các vết nám.

Rau má - bài thuốc trị nám

Một số cây thuốc nam uống đẹp da bạn cần biết
Rau má giúp bào chế nhiều loại mỹ phẩm tốt cho làn da

Rau má chứa các thành phần như hydrocotyle, asiaticoside glycosides, centelloside giúp quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng, khắc phục tổn thương mô và cải thiện sắc tố da.

Cách sử dụng:

Bước 1: Rửa sạch rau má với nước, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ và đặt vào máy xay nhuyễn cùng 50ml nước.

Bước 2: Phần nước dùng để uống, bã rau má sau đó có thể dùng để đắp mặt.

Thực hiện đều đặn 3 - 4 lần/tuần để đạt hiệu quả như mong đợi. Ngoài cách làm trên, bạn cũng có thể phơi khô nước rau má, sau đó nghiền thành bột mịn và bảo quản trong lọ thủy tinh có nắp đậy kín để sử dụng cho việc đắp mặt. Kết hợp với mật ong và chanh, mặt nạ bột rau má cũng mang lại hiệu quả trong việc trị nám.

Lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam để làm đẹp

Mặc dù cây thuốc nam mang lại nhiều lợi ích làm đẹp, thế nhưng trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại cây thuốc nam nào, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế hoặc dược sĩ. Mỗi người có một tình trạng sức khỏe riêng và không nên tự ý sử dụng các loại thảo dược mà không có sự tư vấn từ người chuyên nghiệp.

Những lưu ý khác khi chăm sóc da

Chăm sóc da đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và trẻ trung. Dưới đây là một số điều lưu ý quan trọng khi chăm sóc da:

Tìm hiểu loại da của bạn

Rửa mặt đúng cách

Thực hiện tẩy tế bào chết

Thoa kem chống nắng

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp

Uống đủ nước hàng ngày cũng quan trọng cho việc duy trì độ ẩm cho da

Phạm Thủy

https://suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

Quả chà là và những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe

Quả chà là và những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe

SKV - Chà là một loại quả chủ yếu trong đời sống hàng ngày của người dân khu vực Trung Đông và Bắc Phi. Loại quả này mang đến cho người dùng rất nhiều những lợi ích sức khỏe nhờ sở hữu nhiều dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất tự nhiên.
8 lợi ích của khoai sọ đối với sức khỏe

8 lợi ích của khoai sọ đối với sức khỏe

SKV - Khoai sọ là thực phẩm quen thuộc có mặt trong bữa ăn của nhiều gia đình. Không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà đây còn là loại giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Cây quýt gai và những công dụng đối với sức khỏe con người

Cây quýt gai và những công dụng đối với sức khỏe con người

SKV - Cây quýt gai được biết đến như vị thuốc Nam quý giá, có công dụng chữa bệnh suy thận, thận hư, ho hen, viêm nhiễm.

Cùng chuyên mục

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ hoắc hương

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ hoắc hương

Hoắc hương hay còn được gọi là hợp hương, tô hợp hương, thổ hoắc hương, quảng hoắc hương ... thuộc nhóm cây thân thảo, sống lâu năm, cây có vị ngọt đắng, hơi cay, mùi thơm đặc trưng tính ôn. Hoắc hương có tác dụng trong việc chữa cảm cúm, sổ mũi, nôn mửa, tiêu chảy, ăn không tiêu...
Kinh nghiệm thuốc nam Nguyễn Kiều trong điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa, các bệnh mạn tính

Kinh nghiệm thuốc nam Nguyễn Kiều trong điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa, các bệnh mạn tính

Sáng 1/12/2023, tại Học viện Y dược học cổ truyền, Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức hội thảo khoa học “Nam dược Thần diệu” với chủ đề: Ứng dụng thuốc nam nói chung và kinh nghiệm thuốc nam Nguyễn Kiều trong điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa, các bệnh mạn tính.
Bài thuốc nam trị trào ngược dạ dày thực quản

Bài thuốc nam trị trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh thường gặp trong số các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa. Trào ngược dạ dày có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp, đặc biệt chữa trào ngược dạ dày bằng thuốc nam là biện pháp được nhiều người áp dụng do an toàn, đơn giản, dễ thực hiện.
Chè dây - dược liệu được sử dụng nhiều cho người mắc bệnh dạ dày

Chè dây - dược liệu được sử dụng nhiều cho người mắc bệnh dạ dày

Chè dây là loại dược liệu được sử dụng nhiều cho người mắc bệnh dạ dày. Đây là loại thảo dược phổ thông nhưng công dụng chữa bệnh rất tốt.
Cây lược vàng chữa được bệnh gì?

Cây lược vàng chữa được bệnh gì?

Nhiều người sử dụng cây lược vàng như một vị thuốc đa năng để điều trị các bệnh viêm họng, viêm phế quản, đau lưng, mỏi khớp, bướu cổ, huyết áp, tim mạch, u nang buồng trứng, các bệnh về gan…
Làm trắng da hiệu quả từ những bài thuốc Y học cổ truyền

Làm trắng da hiệu quả từ những bài thuốc Y học cổ truyền

Từ thời xa xưa, trong dân gian ta đã truyền nhau những bí quyết làm đẹp da bằng các bài thuốc Y học cổ truyền, mang lại hiệu quả làm trắng da đến ngoài sức mong đợi. Bằng cách sử dụng các loại dược liệu đã qua xử lý cẩn thận, cùng việc kết hợp chúng một cách hợp lý tạo ra những bài thuốc này giúp dưỡng trắng da từ bên trong, làm cho làn da trở nên hồng hào và tươi tắn.

Các tin khác

Đông y Phúc Thành - Địa chỉ khám, điều trị bệnh bằng Y học cổ truyền

Đông y Phúc Thành - Địa chỉ khám, điều trị bệnh bằng Y học cổ truyền

Trải qua nhiều năm xây dựng và phát triển khám, chữa bệnh bằng Y học cổ truyền, Phòng khám Đông y Phúc Thành đã xây dựng một danh tiếng vững chắc và khẳng định uy tín trong việc khám chữa bệnh nội khoa, ngoại khoa bằng Y học cổ truyền, điển hình như cơ xương khớp, viêm xoang, viêm gan, viêm dạ dày, thận tiết niệu, da liễu, yếu sinh lý, hiếm muộn… Điều này đã thu hút sự tin tưởng của nhiều bệnh nhân đến khám và điều trị.
Một số cây thuốc nam chữa bệnh tê tay chân an toàn, hiệu quả

Một số cây thuốc nam chữa bệnh tê tay chân an toàn, hiệu quả

SKV - Hiện nay, trong dân gian lưu truyền những cây thuốc như lá lốt, ngải cứu, gừng hay thổ phục linh là những cây thuốc nam chữa bệnh tê tay chân phổ biến, lành tính. Tuy nhiên, vẫn cần biết cách sử dụng một cách đúng và hợp lý để không gây phản tác dụng.
Một số vị thuốc nam giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Một số vị thuốc nam giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Hơn 400 loài thực vật có tác dụng hạ đường huyết đã được ghi nhận có chứa các thành phần dược lý như: Glycoside, alkaloid, terpenoid, flavonoid, carotenoids...
Hy thiêm - dược liệu quen thuộc, nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ

Hy thiêm - dược liệu quen thuộc, nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ

Hy thiêm còn được gọi với nhiều cái tên khác nhau như cỏ đĩ, chó đẻ hoa vàng, hy tiên, hy kiểm thảo, cứt lợn hoa vàng,… Đây là loại dược liệu quen thuộc, được sử dụng làm thuốc phổ biến nhờ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Cây Nhót - vị thuốc trị ho hiệu quả

Cây Nhót - vị thuốc trị ho hiệu quả

SKV - Nhót còn có tên khác là cây Lót, Hồ đối tử, Bất xá. Nhót được biết đến nhiều như là một thực phẩm chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng. Ngoài ra, Nhót còn có tác dụng trị ho, hen, viêm phế quản, đau dạ dày, tiêu lỏng,…
Bài thuốc sử dụng đinh hương trị bệnh

Bài thuốc sử dụng đinh hương trị bệnh

Đinh hương không chỉ là gia vị trong các món ăn mà còn là dược liệu được sử dụng phổ biến trong điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý.
Những cây thuốc nam chữa sỏi thận trong dân gian

Những cây thuốc nam chữa sỏi thận trong dân gian

SKV - Trong dân gian, từ xưa ông bà ta đã sử dụng nhiều loại cây thuốc nam để trị sỏi thận, được chứng minh mang lại hiệu quả tốt và ít gây tác dụng phụ. Ngày nay, sự quan tâm và tìm kiếm về những bài thuốc nam này ngày càng thu hút nhiều người bệnh vì tính tiện dụng, an toàn và tiết kiệm chi phí.
Bài thuốc từ cây hoa sữa

Bài thuốc từ cây hoa sữa

Cây hoa sữa còn có tên gọi khác là mùa cua, mò cua, mồng cua… Theo y học cổ truyền, cây hoa sữa có vị đắng, tính mát, quy vào phế, can giúp tẩy giun, trị bệnh sán, trị sốt, tiêu chảy, bệnh phong, nấm da, côn trùng đốt…
Món ăn, bài thuốc từ cây bưởi

Món ăn, bài thuốc từ cây bưởi

Hầu hết các bộ phận của cây bưởi đều dùng làm thuốc: lá, hoa, dịch ép múi bưởi, vỏ quả và hạt.
Công dụng làm thuốc của cây trứng cá

Công dụng làm thuốc của cây trứng cá

Theo kinh nghiệm dân gian, lá cây trứng cá được dùng sắc thông để làm thuốc điều kinh và chữa các bệnh về gan ở một số địa phương.
Xem thêm
Kinh nghiệm thuốc nam Nguyễn Kiều trong điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa, các bệnh mạn tính

Kinh nghiệm thuốc nam Nguyễn Kiều trong điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa, các bệnh mạn tính

Sáng 1/12/2023, tại Học viện Y dược học cổ truyền, Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức hội thảo khoa học “Nam dược Thần diệu” với chủ đề: Ứng dụng thuốc nam nói chung và kinh nghiệm thuốc nam Nguyễn Kiều trong điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa, các bệnh mạn
TP.HCM: Hội thảo khoa học “Năng lượng sinh học trong chăm sóc sức khoẻ cộng đồng” lần thứ I – năm 2023

TP.HCM: Hội thảo khoa học “Năng lượng sinh học trong chăm sóc sức khoẻ cộng đồng” lần thứ I – năm 2023

SKV - Ngày 26/11, Chi hội Nam y Đồng Nai phối hợp với Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch đã tổ chức Hội thảo khoa học “Năng lượng sinh học trong chăm sóc sức khoẻ cộng đồng” lần thứ I – năm 2023.
Chi hội Nam y huyện Ba Vì tổ chức Đại hội lần thứ II nhiệm kỳ 2023-2028

Chi hội Nam y huyện Ba Vì tổ chức Đại hội lần thứ II nhiệm kỳ 2023-2028

Ngày 26/9/2023 Chi hội Nam y huyện Ba Vì tổ chức Đại hội lần thứ II nhiệm kỳ 2023-2028 và xây dựng phương hướng nhiệm vụ nhiệm kỳ 2023-2028.
Hội Nam Y Việt Nam: Hội nghị Ban thường vụ lần thứ IV, phát huy trí tuệ, tinh thần để xây dựng Hội vững mạnh

Hội Nam Y Việt Nam: Hội nghị Ban thường vụ lần thứ IV, phát huy trí tuệ, tinh thần để xây dựng Hội vững mạnh

SKV - Sáng 24/9/2023, tại Văn phòng Hội Nam y Việt Nam đã diễn ra Hội nghị Ban thường vụ lần thứ IV
Chi hội Nam y Pháp bảo khỏe đạt nhiều thành tích ấn tượng tại Chương trình Asia Top Brand Awards 2023

Chi hội Nam y Pháp bảo khỏe đạt nhiều thành tích ấn tượng tại Chương trình Asia Top Brand Awards 2023

Ngày 6 tháng 8 năm 2023, tại Hội trường Thống Nhất – Dinh Độc Lập, sự kiện tôn vinh và vinh danh các thương hiệu uy tín hàng đầu tại Châu Á - Asia Top Brand Awards 2023 đã diễn ra, và đáng chú ý, Chi Hội Nam Y Pháp Bảo Khỏe (Hội Nam Y Việt Nam) đã giành được những thành tích ấn tượng tại sự kiện này.
Phiên bản di động