Một số cây thuốc nam uống đẹp da bạn cần biết
Có một làn da đẹp mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và đem lại sự tự tin cần thiết. Làn da khỏe mạnh và rạng ngời không chỉ là kết quả của việc chăm sóc bề ngoài mà còn phản ánh sự cân bằng và sự tử tế từ bên trong.
Hiện nay xu hướng làm đẹp bằng thảo dược đang trở nên phổ biến và được ưa chuộng bởi nhiều người, vì nó mang lại nhiều lợi ích cho làn da và cơ thể mà không gây tác dụng phụ lớn.
Cây rau diếp cá - điều trị tình trạng mụn trên da
Rau diếp cá giúp điều trị mụn rất tốt |
Rau diếp cá hay rau dấp cá, là một loại rau thơm rất phổ biến ở Việt Nam và thường được sử dụng hàng ngày trong bữa ăn với hương vị dễ chịu. Tuy nhiên, ít người biết rằng uống rau diếp cá trị mụn nội tiết và mặt nạ rau diếp cá trị thâm mụn cực kì hiệu quả.
Dựa trên nghiên cứu, ngoài tính mát, rau diếp cá còn chứa các thành phần có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, và có tính thanh nhiệt tốt. Vì vậy, nhiều người sử dụng loại rau này để làm sạch cơ thể, cải thiện sắc tố da, và điều trị mụn cũng như thâm nám, giúp da trở nên đều màu, sáng mịn.
Cách sử dụng như sau:
Hãy hái một nắm lá rau diếp cá, rửa sạch, để ráo nước sau đó xay nhuyễn hoặc giã nát, lọc lấy nước cốt. Sử dụng nước cốt này thoa lên da mặt, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm và thấm khăn khô. Nên dùng 2 - 3 lần mỗi tuần.
Bạn cũng có thể kết hợp nước cốt từ rau diếp cá với mật ong, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa lên da mặt và massage trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.
Rau ngót - mờ nám, tàn nhang
Trị nám, mờ tàn nhang nhờ ăn rau ngót thường xuyên |
Rau ngót là một loại cây thuốc nam uống đẹp da giúp điều trị nám và làm mờ tan nhang nhờ chứa nhiều vitamin A và C, đây là hai chất rất có lợi cho da. Rau ngót là loại rau phổ biến trong bữa cơm hàng ngày của người Việt. Nếu bạn chưa quen dùng mặt nạ từ rau ngót, có thể bổ sung nó vào chế độ ăn hàng ngày.
Để trị nám bằng rau ngót hiệu quả, có 2 phương pháp sau đây:
Phương pháp 1: Uống sinh tố rau ngót. Xay 1 nắm lá rau ngót với 1 ly nước lọc và ¼ thìa muối hạt. Sau khi xay xong, uống trực tiếp mỗi ngày. Thức uống này giúp làn da của bạn trở nên trẻ trung, căng bóng hơn.
Phương pháp 2: Giã nhuyễn 1 nắm rau ngót, trộn với 2 thìa sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp. Đắp lên da mặt và thư giãn nhẹ nhàng trong 15 phút. Sau đó, rửa sạch mặt với nước. Thực hiện 2- 3 lần mỗi tuần để giúp làm mờ các vết nám.
Rau má - bài thuốc trị nám
Rau má giúp bào chế nhiều loại mỹ phẩm tốt cho làn da |
Rau má chứa các thành phần như hydrocotyle, asiaticoside glycosides, centelloside giúp quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng, khắc phục tổn thương mô và cải thiện sắc tố da.
Cách sử dụng:
Bước 1: Rửa sạch rau má với nước, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ và đặt vào máy xay nhuyễn cùng 50ml nước.
Bước 2: Phần nước dùng để uống, bã rau má sau đó có thể dùng để đắp mặt.
Thực hiện đều đặn 3 - 4 lần/tuần để đạt hiệu quả như mong đợi. Ngoài cách làm trên, bạn cũng có thể phơi khô nước rau má, sau đó nghiền thành bột mịn và bảo quản trong lọ thủy tinh có nắp đậy kín để sử dụng cho việc đắp mặt. Kết hợp với mật ong và chanh, mặt nạ bột rau má cũng mang lại hiệu quả trong việc trị nám.
Lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam để làm đẹp
Mặc dù cây thuốc nam mang lại nhiều lợi ích làm đẹp, thế nhưng trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại cây thuốc nam nào, hãy nhớ tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc dược sĩ. Mỗi người có một tình trạng sức khỏe riêng và không nên tự ý sử dụng các loại thảo dược mà không có sự tư vấn từ người chuyên nghiệp.
Những lưu ý khác khi chăm sóc da
Chăm sóc da đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và trẻ trung. Dưới đây là một số điều lưu ý quan trọng khi chăm sóc da:
Tìm hiểu loại da của bạn
Rửa mặt đúng cách
Thực hiện tẩy tế bào chết
Thoa kem chống nắng
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp
Uống đủ nước hàng ngày cũng quan trọng cho việc duy trì độ ẩm cho da
Phạm Thủy
https://suckhoeviet.org.vn
Tin liên quan
Cây rau răm – Vị thuốc quen thuộc ngay trong vườn nhà bạn
21:19 | 01/10/2024 Sức khỏe
Công dụng của quả lựu đối với sức khỏe
21:16 | 01/10/2024 Sức khỏe
Một số cây thuốc nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả
19:54 | 28/09/2024 Sức khỏe
Cùng chuyên mục
[Infographic] Tìm hiểu về cây bảy lá một hoa
15:00 | 12/10/2024 Y tế 24h
Công dụng và bài thuốc từ cây nhội
10:30 | 11/10/2024 Y học cổ truyền
[E-Magazine] Hoa hồng - Vị thuốc quý từ thiên nhiên
06:45 | 30/09/2024 SKV- Mag
Điều trị các bệnh xương khớp ở người cao tuổi bằng phương pháp y học cổ truyền.
16:47 | 28/09/2024 Y học cổ truyền
Đề xuất sửa đổi quy định người được kê đơn thuốc cổ truyền, thuốc dược liệu
19:59 | 23/09/2024 Y học cổ truyền
[E-Magazine] Những lợi ích tuyệt vời của quả bí đao
06:45 | 23/09/2024 Y học cổ truyền
Các tin khác
Núc nác - Dược liệu tự nhiên với nhiều công dụng
11:12 | 20/09/2024 Y học cổ truyền
Thuốc nam trị bệnh ngoài da, hô hấp sau mưa lũ
07:00 | 16/09/2024 Y học cổ truyền
Sự kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ dưỡng sinh hiện đại
08:00 | 10/09/2024 Y học cổ truyền
Bộ Y tế ban hành Danh mục dược liệu độc làm thuốc
10:55 | 09/09/2024 Y học cổ truyền
Bộ Y tế hướng dẫn phương pháp chế biến dược liệu và vị thuốc cổ truyền
23:39 | 08/09/2024 Y học cổ truyền
Cây phan tả diệp có tác dụng gì?
14:49 | 03/09/2024 Y học cổ truyền
[E-Magazine] Lá trầu không: Vị thuốc quý trong vườn nhà
15:00 | 02/09/2024 SKV- Mag
Bạn có biết tác dụng chữa bệnh của cây sử quân tử?
09:00 | 31/08/2024 Y học cổ truyền
[E-Magazine] Lợi ích sức khỏe và bài thuốc chữa bệnh từ quả na
17:56 | 27/08/2024 Y học cổ truyền
Bài thuốc dân gian từ cây rau sam
08:00 | 26/08/2024 Y học cổ truyền
Hội Nam Y Việt Nam: Xây dựng nội dung, kế hoạch tổ chức "Giải thưởng Tuệ Tĩnh" năm 2024
06-10-2024 15:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam đẩy mạnh phương án phát triển nền y học cổ truyền
30-09-2024 18:58 Tin tức
Hội Nam Y Việt Nam hỗ trợ người dân vùng bão lũ tại Yên Bái
29-09-2024 01:19 Hoạt động hội
Chi hội Nam y Pháp Bảo Khoẻ tặng 1000 phần quà cho thiếu nhi dịp Tết Trung thu 2024
16-09-2024 19:40 Hoạt động hội
Thành lập và Đại hội đại biểu Chi hội Nam y Liên Hoa - Biên Hoà lần thứ I nhiệm kỳ 2024-2029
11-09-2024 07:15 Hoạt động hội