Nâng cao nhận thức của toàn xã hội về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần

Ngày 10/10 hàng năm được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công nhận là ngày Sức khỏe tâm thần thế giới (World Mental Health Day). Ngày này được đặt ra để nâng cao nhận thức của toàn xã hội về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần; kêu gọi đầu tư vào những dịch vụ phòng ngừa và điều trị các bệnh tâm thần.

Sức khỏe tâm thần tốt là rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của chúng ta. Tuy nhiên, cứ 8 người trên toàn cầu thì có 1 người đang phải sống với các tình trạng sức khỏe tâm thần. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, hạnh phúc của họ, cách họ kết nối với người khác và sinh kế của họ. Tình trạng sức khỏe tâm thần cũng đang ảnh hưởng đến ngày càng nhiều thanh thiếu niên và thanh niên.

Hướng tới nâng cao nhận thức của toàn xã hội về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần; kêu gọi đầu tư vào những dịch vụ phòng ngừa và điều trị các bệnh tâm thần

Tình trạng sức khỏe tâm thần không bao giờ được coi là lý do để tước bỏ quyền con người của một người hoặc loại họ ra khỏi các quyết định về sức khỏe của chính họ. Tuy nhiên, trên khắp thế giới, những người mắc bệnh tâm thần vẫn tiếp tục phải hứng chịu nhiều vi phạm về nhân quyền. Nhiều người bị loại khỏi cuộc sống cộng đồng và bị phân biệt đối xử, trong khi nhiều người khác không thể tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần mà họ cần hoặc chỉ có thể tiếp cận dịch vụ mà vi phạm nhân quyền của họ.

Năm nay, WHO khuyến cáo tăng cường các hoạt động truyền thông, nâng cao nhận thức về những gì có thể thực hiện được để đảm bảo rằng những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần có thể tiếp tục sống với phẩm giá của họ. Thông qua các chính sách và pháp luật, đào tạo đội ngũ cán bộ y tế phải nhắc đến quyền con người, tôn trọng sự chấp thuận điều trị, bao gồm cả các quy trình thực hiện và thông tin công khai.

Để nâng cao sức khỏe tâm thần, các chuyên gia khuyến cáo một số giải pháp như: nhận ra và chia sẻ về cảm xúc của bản thân; tăng cường hoạt động thể chất; ăn uống lành mạnh; nghỉ ngơi đầy đủ; sử dụng đồ uống hợp lý; giữ liên lạc với người xung quanh; quan tâm đến những người khác; làm những công việc mà mình có khả năng; chấp nhận bản thân dù bạn là ai; đề nghị sự trợ giúp khi cần.