Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa khi lái xe đường dài
| Tê bì bàn tay, ngón tay - Dấu hiệu tiềm ẩn những căn bệnh khó lường Các dấu hiệu của chứng thoái hóa cột sống lưng |
Cơn đau này thường do thoát vị đĩa đệm gây ra, khi đó các đốt sống hoặc ống sống bị hẹp gây chèn ép một phần của dây thần kinh tọa. Từ đó, tình trạng viêm, đau xảy ra và gây tê dọc xuống bên chân có dây thần kinh bị ảnh hưởng. Nhất là đối với các tài xế lái xe đường dài. Bởi công việc này đòi hỏi phải ngồi trên ghế lái trong thời gian dài (trung bình 6 - 8 giờ), không có thời gian vận động, đi lại để xương khớp linh hoạt, đôi khi còn ngồi lái sai tư thế như lệch người sang một bên hoặc cúi ra trước trong thời gian dài khiến cột sống bị quá tải, đĩa đệm dần thoái hóa, về lâu dài, dễ dẫn đến nguy cơ thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.
![]() |
Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống, giữ vai trò phân tán và chịu lực, giúp cột sống tránh được những chấn động từ các hoạt động hàng ngày. Đĩa đệm sẽ trở nên yếu hơn, dễ tổn thương hơn khi chúng ta lớn tuổi, ngồi lâu một chỗ, ngồi sai tư thế và ít vận động. Khi đó, phần nhân nhầy (nằm ở vị trí trung tâm của đĩa đệm) sẽ bị đẩy ra khỏi lớp bao xơ bên ngoài, hình thành nên khối thoát vị, chèn ép vào rễ của nhiều dây thần kinh, gây nên cơn đau thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa (hay còn gọi là dây hông to) là một dây thần kinh dài nhất cơ thể trải dài từ vùng thắt lưng đến tận ngón chân, làm nhiệm vụ chi phối các động tác đi lại, đứng ngồi của hai chân.
Đau dây thần kinh tọa biểu hiện như thế nào?
Cơn đau bắt đầu từ thắt lưng, lan dọc xuống vùng hố chậu, vùng mông và xuống chi dưới theo đường đi của dây thần kinh tọa. Nhiều người cảm thấy như một cơn chuột rút chân tồi tệ.
Cơn đau thường diễn ra liên tục hoặc đột ngột từng cơn, tăng khi ho hoặc hắt hơi, giảm khi nghỉ ngơi.
Mức độ đau tùy cảm nhận của người bệnh, có thể âm ỉ hoặc dữ dội. Cơn đau có thể chỉ đau nhẹ nhưng có khi lại đau rất nhiều, thậm chí ngồi càng lâu thì lại càng đau.
Kèm theo các triệu chứng ngứa ran, cảm giác như bị kiến bò, tê nóng, đau rát ở một bên có dây thần kinh tọa bị chèn ép.
Người bệnh có xu hướng đứng vẹo cột sống về phía bên lành, chân bên đau thường co lên, tay chống vào mạn sườn.
Khi cơn đau trở nên dữ dội có thể giảm đau tạm thời bằng cách chườm nóng hoặc chườm lạnh, ngoài ra bạn có thể vận dụng các phương pháp massage, bấm huyệt để giảm nhanh các cơn đau nếu thực hiện đúng cách.
![]() |
Trải nghiệm Massage ấn huyệt nhiệt liệu pháp nếu cảm thấy chân thường xuyên tê cứng, khó vận động, đau nhiều vùng thắt lưng lan xuống mông, giúp bạn chấm dứt hiệu quả các cơn đau nhức, tê bì cẳng chân, nhờ phương pháp sử dụng bằng sóng RF kết hợp massage, xoa bóp, bấm huyệt, cứu huyệt độc đáo tại TT-Green.
* ĐẶC BIỆT TẠI TT-GREEN:
- Không nhận tiền TIP.
- Đội ngũ trị liệu viên tay nghề cao, am hiểu sâu rộng về y học cổ truyền.
- Không gian spa thiền tĩnh và an yên hiếm có giữa lòng Thủ đô.
- Đầy đủ các liệu trình giúp bạn thật sự được thư giãn và chữa lành.
| ☘️ DƯỠNG SINH ĐÔNG Y VIỆN - TT-GREEN Website: https://ttgreen.com.vn Hotline: 097 8096886 - 094 4859863 * Cơ sở 1: LK 03-06 Roman Plaza - Nam Từ Liêm - Hà Nội * Cơ sở 2: Số 268 Tân Sơn Nhì, P. Tân Sơn Nhì - P. Tân Phú - TP Hồ Chí Minh * Cơ sở 3: Số 28-30 Bình Giã - TP Vũng Tàu - Vũng Tàu * Cơ sở 4: Số 25 Lâm Viên - Khu ĐT Đặng Xá - Gia Lâm - Hà Nội * Cơ sở 5: Số 63 Đường Lai Xá - Kim Chung - Hoài Đức - Hà Nội * Cơ sở 6: Phố Yên - Tiền Phong - TT Mê Linh - Hà Nội * Cơ sở 7: Khu 1 - Thôn Thượng Mê Linh - Hà Nội * Cơ sở 8: Bồng Mạc - TT Mê Linh - Hà Nội * Cơ sở 9: Số 17 Ngũ Hiệp - Thanh Trì - Hà Nội * Cơ sở 10: Số 13 Tả Thanh Oai - H Thanh Trì - Hà Nội * Cơ sở 11: Số 437 Đường Hoàng Quốc Việt - Thanh Xuyên - TT Phổ Yên - TP Thái Nguyên * Cơ sở 12: Khu 3 Phù Ninh - H.Phù Ninh - Tỉnh Phú Thọ * Cơ sở 13: Số 240 Hai Bà Trưng - Hùng Vương - TP Phúc Yên - Vĩnh Phúc * Cơ sở 14: Số 24 Xuân Mai 2 - P Phúc Thắng - TP Phúc Yên - Vĩnh Phúc * Cơ sở 15: Số 92 Hoàng Sào - P. Pom Hán - TP Lào Cai |
Cùng chuyên mục
Bảo vệ đôi tai trước khi những âm thanh quen thuộc gây tổn thương vĩnh viễn
16:16 | 17/07/2026 Sức khỏe tinh thần
Nhà giáo, Bác sĩ Y học cổ truyền Nguyễn Minh Phương: Từ truyền thống gia đình đến hành trình trao nghề, phụng sự cộng đồng
11:04 | 17/07/2026 Sức khỏe
Cá nhân hóa phác đồ điều trị giúp nâng cao hiệu quả cải thiện làn da và đường nét khuôn mặt tại phòng khám da liễu ELANI
18:34 | 16/07/2026 Khỏe - Đẹp
TP.HCM: Trung tâm Đào tạo Thẩm mỹ Carita Academy tổ chức lễ tốt nghiệp cho học viên nghề chăm sóc sắc đẹp
17:20 | 16/07/2026 Khỏe - Đẹp
Bác sĩ da liễu làm gì mỗi ngày để da không "kiệt sức" dưới nắng hè?
04:04 | 13/07/2026 Khỏe - Đẹp
Ngủ không dùng gối có thực sự tốt cho sức khỏe?
18:18 | 12/07/2026 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
Hành trình 9 năm vì một Việt Nam nhân ái: Cộng đồng VNV sơ kết hoạt động và vinh danh các tấm gương thiện nguyện tiêu biểu toàn quốc
23:00 | 11/07/2026 Sức khỏe tinh thần
Tập thể dục vào buổi tối có thực sự gây mất ngủ?
17:17 | 11/07/2026 Khỏe - Đẹp
Thoát vị đĩa đệm L3 L4: Khi nào cần phẫu thuật?
04:04 | 11/07/2026 Khỏe - Đẹp
Trường Trung cấp Bách Khoa Toàn Cầu ký kết hợp tác đào tạo ngành Chăm sóc sắc đẹp tại TP.HCM
16:07 | 10/07/2026 Khỏe - Đẹp
Một thói quen hàng triệu người duy trì mỗi ngày đang bị khoa học đặt dấu hỏi
04:04 | 10/07/2026 Khỏe - Đẹp
Đừng để cô đơn trở thành “căn bệnh” của tuổi già
15:15 | 09/07/2026 Sức khỏe tinh thần
Tiêu cơ vân vì tập gym quá sức: Cảnh báo biến chứng nguy hiểm ở người trẻ
07:07 | 08/07/2026 Khỏe - Đẹp
Đau tim không chỉ hại tim mà còn "ăn mòn" não bộ
04:04 | 08/07/2026 Sức khỏe tinh thần
Chùa Lộc Dã phối hợp tổ chức chương trình mổ mắt miễn phí cho 1.000 bệnh nhân nghèo
22:09 | 07/07/2026 Sức khỏe
10 lợi ích sức khỏe nổi bật của rau mồng tơi
17:54 | 07/07/2026 Khỏe - Đẹp
Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2026
4 ngày trước Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Đổi mới sáng tạo, khẳng định vị thế trên nền tảng y học cổ truyền và khoa học hiện đại
30-06-2026 11:37 Hoạt động hội
Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập
13-06-2026 23:36 Hoạt động hội
Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân
10-06-2026 22:17 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn
23-05-2026 11:06 Hoạt động hội








