Nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ từ sớm

Chứng mất trí nhớ ngày càng phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa do xuất hiện ở những người trước 65 tuổi. Các nhà nghiên cứu cho rằng, yếu tố di truyền chỉ liên quan đến 5-10% trường hợp, còn lại là những tác động đáng kể đến từ thói quen, lối sống sinh hoạt hằng ngày.
Nghiên cứu tiết lộ cách mới để làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer

Nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ từ sớm

Một nghiên cứu đăng trên Journal of the American Medical Association năm 2023 với hơn 500.000 người tham gia đã xem xét các yếu tố nguy cơ liên quan đến chứng mất trí nhớ khởi phát ở người trẻ. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ ngân hàng sinh học Anh, một nghiên cứu đoàn hệ tương lai, với những người tham gia dưới 65 tuổi và không mắc chứng mất trí nhớ khi bắt đầu tham gia nghiên cứu.

Nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ từ sớm
Chứng mất trí nhớ có thể làm giảm chức năng của vỏ não và tiến triển dần theo thời gian.

Các tác giả lần lượt xem xét liệu những người này có mắc chứng mất trí nhớ hay không khi bước sang tuổi 65 và phân tích các yếu tố lối sống của họ. Dưới đây là 4 yếu tố có liên quan đến tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ trước tuổi 65.

Cô lập xã hội

Đã có nhiều nghiên cứu về lợi ích của kết nối xã hội đối với sức khoẻ tổng thể, cũng như những rủi ro sức khoẻ liên quan đến sự cô đơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện, việc gặp gỡ gia đình và bạn bè nhiều hơn một lần mỗi tháng có thể bảo vệ bạn khỏi chứng mất trí nhớ sớm. Mặt khác, những người giao tiếp xã hội mỗi tháng một lần hoặc ít hơn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sớm cao hơn.

Thiếu nhiều vitamin D

Những người tham gia bị thiếu vitamin D nghiêm trọng (định lượng vitamin D trong máu dưới 10ng/mL) có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sớm cao hơn. Thực tế, một phân tích tổng hợp đăng trên tạp chí BMC Neurology năm 2019 cũng cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa mức vitamin D trong máu dưới 10ng/mL với nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn 50%. Trong nghiên cứu đăng trên trang của Hiệp hội Alzheimer (Mỹ) đầu năm 2023, người lớn tuổi bổ sung vitamin D có tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn 40%. Bác sĩ nội tiết Brittany Henderson cho biết, 30ng/mL là mức tối thiểu để tránh các vấn đề sức khoẻ liên quan đến thiếu vitamin D như về xương, suy giáp...

Khả năng cầm nắm

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu mối liên hệ giữa khả năng thể chất kém với chứng mất trí nhớ bằng cách đo lực cầm nắm - một yếu tố dự báo sự suy giảm nhận thức. Những người có lực cầm nắm trên mức trung bình có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sớm thấp hơn so với những người có lực cầm nắm thấp hơn.

Uống rượu

Những người tham gia được chẩn đoán mắc chứng rối loạn sử dụng rượu có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sớm cao hơn. Ngược lại, những người uống rượu vừa phải dường như có liên quan đến nguy cơ này thấp hơn. Khi uống rượu, nên chọn loại ít đường và nên tránh uống vào cuối ngày để giảm thiểu tác động đến giấc ngủ.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị chứng mất trí nhớ từ thảo dược

Kế thừa những kinh nghiệm của nền y dược học cổ truyền và khai thác các thành quả nghiên cứu của y học hiện đại, hiện nay, trên thị trường đã cho ra đời nhiều sản phẩm được bào chế từ thảo dược để hỗ trợ điều trị chứng mất trí nhớ, sa sút trí tuệ. Điển hình là sản phẩm chứa các thành phần chính như tam thất, đan sâm, cao bình vôi, cao lạc tiên... an toàn, lành tính trong cải thiện các bệnh lý liên quan đến thần kinh như chứng mất trí nhớ.

Một sản phẩm có chứa đan sâm và tam thất, hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị chứng mất trí nhớ
Một sản phẩm có chứa đan sâm và tam thất, hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị chứng mất trí nhớ.

Rễ cây tam thất có tác dụng gây hưng phấn thần kinh, từ đó giúp kích thích tâm thần, cải thiện khả năng ghi nhớ, chống căng thẳng và giảm stress. Trong y học cổ truyền, rễ đan sâm được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh như mất ngủ, suy nhược thần kinh, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, thiếu máu, viêm gan, xơ gan, suy thận mạn tính, đái tháo đường. Các hoạt chất có hoạt tính sinh học quan trọng của đan sâm bao gồm các hợp chất diterpen thuộc nhóm “tanshinon”, trong đó các hợp chất quan trọng là tanshinon IIA, cryptotanshinon và acid salvianolic A gần đây được chứng minh có tác dụng bảo vệ thần kinh, đặc biệt là hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer - là một trong những căn nguyên gây chứng giảm trí nhớ.

Nguyễn Thanh
https://suckhoeviet.org.vn/

Tin liên quan

Các dấu hiệu suy nhược thần kinh cần chú ý

Các dấu hiệu suy nhược thần kinh cần chú ý

Suy nhược thần kinh là trạng thái các tế bào ở vỏ não làm việc quá mức dẫn đến suy nhược khiến người bệnh rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức. Chú ý các dấu hiệu của suy nhược thần kinh cũng như các biện pháp cải thiện bệnh.
Dấu hiệu phát hiện sớm cục máu đông giúp phòng ngừa đột quỵ

Dấu hiệu phát hiện sớm cục máu đông giúp phòng ngừa đột quỵ

Cục máu đông là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng vì có thể gây tắc nghẽn lưu thông máu và làm chết mô. Lưu ý những dấu hiệu này sẽ giúp bạn dễ dàng phát hiện cục máu đông sớm, từ đó góp phần ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.
Tuần hoàn máu kém ảnh hưởng đến não thế nào?

Tuần hoàn máu kém ảnh hưởng đến não thế nào?

Bệnh tuần hoàn máu kém không chỉ làm ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu mà còn gây ra nhiều triệu chứng bất thường, đặc biệt là đối với não bộ, nguy cơ nguy hiểm đến tính mạng.

Cùng chuyên mục

Mâm cúng Tết Đoan Ngọ gồm những gì?

Mâm cúng Tết Đoan Ngọ gồm những gì?

Tết Đoan Ngọ diễn ra vào mùng 5/5 Âm lịch và còn được gọi là Tết Đoan Dương và cái tên dân dã được nhiều người biết đến nhất là "Tết giết sâu bọ".
Huấn luyện viên Chí Kiên – Yoga đến với tôi là chữ duyên

Huấn luyện viên Chí Kiên – Yoga đến với tôi là chữ duyên

Huấn luyện viên Chí Kiên được đánh giá là một trong những HLV nam đi flow đẹp và thăng hoa cảm xúc. Với sự kết hợp tinh tế giữa hơi thở, chuyển động và âm nhạc, yoga không chỉ là một bộ môn rèn luyện sức khỏe mà còn là nghệ thuật. Là một trong những HLV tiên phong trong việc truyền cảm hứng luyện tập yoga, Tạp chí Sức khỏe việt có cuộc trao đổi với Huấn luyện viên Chí Kiên về môn nghệ thuật này.

Các tin khác

Mối quan hệ giữa các gia đình và cộng đồng

Mối quan hệ giữa các gia đình và cộng đồng

Sự phát triển kinh tế và quá trình đô thị hóa nhanh chóng đã dẫn đến những biến đổi sâu rộng trong cấu trúc gia đình và mối quan hệ xã hội. Cùng với sự phát triển này, mối quan hệ giữa các gia đình và cộng đồng, đặc biệt là hàng xóm láng giềng, đang có xu hướng suy giảm. Sự thiếu gắn kết này có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực, như sự cô lập, thiếu đoàn kết và các vấn đề xã hội khác.
Quảng Nam: Lan tỏa nét đẹp của tổ công tác xã hội tự nguyện tại Trung tâm Y tế thành phố Tam Kỳ trong công chăm sóc và bảo vệ nhân dân

Quảng Nam: Lan tỏa nét đẹp của tổ công tác xã hội tự nguyện tại Trung tâm Y tế thành phố Tam Kỳ trong công chăm sóc và bảo vệ nhân dân

SKV-Trung tâm Y tế thành phố Tam Kỳ thành lập Tổ Công tác xã hội hoạt động trên tinh thần tự nguyện để không ngừng nâng cao chất lượng trong công tác khám chữa bệnh nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của nhân dân.
Cần quan tâm đến vấn đề sức khỏe tâm thần của trẻ vị thành niên

Cần quan tâm đến vấn đề sức khỏe tâm thần của trẻ vị thành niên

Ngày 17/4, tại Hà Nội, Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc tại Việt Nam (UNICEF) cùng Viện Xã hội học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Xã hội Việt Nam phối hợp tổ chức Hội thảo phổ biến kết quả nghiên cứu sâu và tham vấn chính sách về sức khỏe tâm thần trẻ vị thành niên.
Giới thiệu tài liệu Hỗ trợ hành vi tích cực cho trẻ em rối loạn phổ tự kỷ

Giới thiệu tài liệu Hỗ trợ hành vi tích cực cho trẻ em rối loạn phổ tự kỷ

Hưởng ứng Ngày Thế giới nhận thức về tự kỷ (28/3), tại Hà Nội, Quỹ Bảo trợ trẻ em Việt Nam vừa giới thiệu tài liệu "Hỗ trợ hành vi tích cực cho trẻ có rối loạn phổ tự kỷ".
WHO cảnh báo hơn 42% dân số thế giới mắc chứng rối loạn thần kinh

WHO cảnh báo hơn 42% dân số thế giới mắc chứng rối loạn thần kinh

Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa được công bố trên tạp chí Lancet Neurology, 3,4 tỷ người trên thế giới, tương đương 42% dân số mắc chứng rối loạn thần kinh.
Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội thực hiện chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em

Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội thực hiện chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em

Mới đây, Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội có Quyết định 324/QĐ-BLĐTBXH ban hành Kế hoạch của Bộ thực hiện Quyết định 1591/QĐ-TTg ngày 8/12/2023 của Thủ tướng Chính phủ phê duyệt Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em, chăm sóc trẻ em mồ côi giai đoạn 2023 - 2030.
Vĩnh Phúc triển khai chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng

Vĩnh Phúc triển khai chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng

Tại Bệnh viện Tâm thần tỉnh Vĩnh Phúc, tỉnh Vĩnh Phúc vừa tổ chức Hội nghị triển khai Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng năm 2024.
Đắk Nông thực hiện Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em

Đắk Nông thực hiện Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em

Mới đây, UBND tỉnh Đắk Nông ban hành Kế hoạch 141/KH-UBND thực hiện Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em, chăm sóc trẻ em mồ côi giai đoạn 2023 - 2030 trên địa bàn tỉnh Đắk Nông.
Liên đoàn Lao Động huyện Hoài Đức tổ chức các hoạt động kỷ niệm 114 năm ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Liên đoàn Lao Động huyện Hoài Đức tổ chức các hoạt động kỷ niệm 114 năm ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Trong ngày 02 và 03/3/2024 tại khu di tích Lịch sử ATK (Thành phố Thái Nguyên), Liên đoàn Lao Động huyện Hoài Đức tổ chức các hoạt động giáo dục truyền thống, kỷ niệm 114 năm ngayg Quốc tế Phụ nữ 8/3 và 1984 năm khởi nghĩa Hai Bà Trưng.
Bệnh viện đa khoa Hòe Nhai: Hướng tới Bệnh viện thông minh không giấy tờ

Bệnh viện đa khoa Hòe Nhai: Hướng tới Bệnh viện thông minh không giấy tờ

Vừa qua, Hội đồng thẩm định Bệnh án điện tử tổ chức thẩm định để tiến hành đánh giá điều kiện triển khai bệnh án điện tử tại Bệnh viện Đa Khoa Hòe Nhai. Từ đó, hướng tới hoàn thành mục tiêu “Bệnh viện thông minh không giấy tờ”.
Xem thêm
Hội Nam Y Việt Nam công bố Quyết định thành lập Chi hội CLB Healing In Balance

Hội Nam Y Việt Nam công bố Quyết định thành lập Chi hội CLB Healing In Balance

Sáng ngày 12/07/2024, tại hội trường Tầng 5 Công ty AIVA số 24 Nguyễn Cơ Thạch, Nam Từ Liêm, Hà Nội. Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức Lễ công bố và trao Quyết định thành lập Chi hội câu lạc bộ Healing In Balance.
Hội nghị Ban chấp hành Hội Nam Y Việt Nam lần thứ V: Thông qua 10 nội dung quan trọng

Hội nghị Ban chấp hành Hội Nam Y Việt Nam lần thứ V: Thông qua 10 nội dung quan trọng

Ngày 29/6, tại Hà Nội, Ban Chấp hành Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 2022-2027 tổ chức Hội nghị lần thứ V
Thành lập và Đại hội Chi hội Nam Y Dưỡng Sinh Viện: Bước khởi đầu trong nhiệm kỳ 2024-2029

Thành lập và Đại hội Chi hội Nam Y Dưỡng Sinh Viện: Bước khởi đầu trong nhiệm kỳ 2024-2029

Sáng ngày 28/06, tại Hà Nội đã diễn ra Lễ công bố quyết định thành lập Chi hội Nam Y Dưỡng Sinh Viện và Đại hội Chi hội lần thứ I nhiệm kỳ 2024-2029.
Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ngày 20/5, tại Hà Nội, Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam, nhiệm kỳ 2022-2027 tổ chức Hội nghị lần thứ 5 để kiểm điểm đánh giá việc thực hiện chương trình hoạt động của Hội...
Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

SKV - Ngày 18/5, Chi hội Nam y An Giang đã phối hợp với UBND xã Quới Điền (huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre) cùng các mạnh thường quân tặng nước uống miễn phí cho các hộ nghèo, hộ khó khăn trên địa bàn xã Quới Điền.
Phiên bản di động