Những thói quen nguy hại cho bệnh nhân đái tháo đường trong mùa lạnh

Mùa lạnh nhiệt độ xuống thấp, ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người bệnh, trong đó phải kể đến bệnh nhân đái tháo đường. Một số thói quen sai lầm hàng ngày mà bệnh nhân đái tháo đường thường gặp như: chế độ ăn, sinh hoạt, tập luyện thể dục thể thao…

1. Mùa lạnh gia tăng bệnh nhân đái tháo đường nhập viện do đâu?

Theo TS. BS Nguyễn Quang Bảy – Trưởng khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, để điều trị bệnh đái tháo đường cần phải thực hiện 3 nguyên tắc, đó là:

  • Dùng thuốc,
  • Chế độ ăn,
  • Tập luyện thể lực.

Việc kiểm soát tốt đường máu ở người bệnh đái tháo đường cần thực hiện nghiêm túc, chú ý giữ gìn sức khỏe để có thể làm việc và sinh hoạt bình thường là vô cùng quan trọng. Người bệnh đái tháo đường cần tập thể dục thể thao và không nên quá khắt khe để tránh nguy cơ bị mệt mỏi, dễ bị hạ đường máu và nên kiểm soát chế độ ăn phù hợp.

Tuy nhiên, theo chuyên gia, vào mùa lạnh người bệnh đái tháo đường lại gia tăng tình trạng nhập viện do các biến chứng. Lý do là sự thay đổi về thời tiết, nhiều người không vận động thể thao đúng cách hoặc ít luyện tập, thói quen ăn nhiều nên đường huyết của bệnh nhân đái tháo đường tăng lên, khiến cho người bệnh phải đối mặt với các biến chứng của bệnh.

2. Dễ đột qụy do sinh hoạt không đúng cách

Mùa lạnh như hiện nay, nhiệt độ thường giảm thấp vào nửa đêm và buổi sáng sớm. Tuy nhiên, nhiều người bệnh đái tháo đường có thói quen dậy sớm, vội vàng ra ngoài ngay khiến cơ thể có thể gặp nguy hiểm. Trên thực tế, hàng năm khi thời tiết sang đông lạnh, không ít người bệnh đái tháo đường bị đột quỵ vào khoảng thời gian này, nhất là những người mắc bệnh tim phối hợp.

Để giải thích vấn đề này, các chuyên gia cho biết: Sáng sớm trời lạnh, khi vừa thức dậy, cơ thể đang ấm do nằm trong chăn, bệnh nhân dậy vội và bước xuống giường luôn, sẽ có thể xảy ra tình trạng sốc nhiệt. Khi nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến các mạch máu có thể bị co lại, gây thiếu oxy khiến các tai biến có thể xảy ra.

Vì vậy, nếu người bệnh đái tháo đường có thói quen này cần thay đổi để hạn chế được các nguy cơ đột quỵ:

  • Nên thức dậy và ngồi tại giường, dùng 2 tay chà xoa vào với nhau, xoa lên mặt cho ấm, tập vài động tác tại chỗ cho cơ thể thích nghi dần.
  • Sau đó mặc quần áo ấm rồi mới bước xuống giường.

3. Tập thể dục quá sớm hoặc ít luyện tập

Mùa lạnh, một số người bệnh vẫn giữ thói quen tập thể dục như những ngày bình thường. Điều này rất tốt nhưng do mùa lạnh, thời điểm buổi sáng, thời tiết không như mùa thu và mùa hè, nên không khí lạnh và ẩm ướt hơn, 7 giờ sáng trời vẫn còn lạnh. Nếu bệnh nhân duy trì luyện tập vào lúc 5 hoặc 6 giờ sáng như các mùa khác thì có thể sẽ bị nhiễm lạnh. Tốt nhất là ngủ dậy muộn hơn, tập thể dục muộn hơn các ngày của mùa hè, mùa thu để cơ thể không bị sốc nhiệt.

Với một số bệnh nhân đái tháo đường, do lạnh nên rất ngại luyện tập khiến đường huyết tăng cao. Chính vì vậy, người bệnh không nên dừng vận động dù nhiệt độ như thế nào. Thay vì tập ngoài trời, có thể đi bộ trong nhà hoặc tập các bài tập theo các hướng dẫn của chuyên gia. Thực hành luyện tập bất kỳ khi nào có thể, ví dụ rảnh thì tập 15 phút vào buổi sáng và 10 phút vào buổi tối, miễn sao là không ngừng việc luyện tập trong mùa lạnh.

4. Không kiểm soát được nhiệt độ thiết bị sưởi ấm và nước sinh hoạt

Đối với người bệnh đái tháo đường sẵn có nguy cơ tai biến thần kinh ngoại vi, khiến có cảm giác đi không chính xác và cảm giác về nóng lạnh cũng kém đi, nhất là bàn chân. Vì thế, việc dùng nước tắm và sử dụng các thiết bị sưởi ấm vào mùa lạnh rất dễ gây bỏng và tổn thương.

Khi sử dụng nước quá nóng, để chế độ sưởi ấm ở nhiệt độ cao quá sẽ gây loét da.

Ngoài ra, người bệnh đái tháo đường bản thân da rất khô, do sự nuôi dưỡng kém đi, thậm chí có người còn bị nứt nẻ ở các kẽ chân và gót chân.

Do đó, trước sử dụng nước để tắm, ngâm chân vào nước nóng, người bệnh đái tháo đường nên nhờ người khác thử độ nóng của nước rồi mới dùng.

Đối với thiết bị sưởi ấm, cần nhờ người khác để chế độ cố định, tránh bị bỏng, tổn thương bàn chân./.

Nguồn: Suckhoedoisong.vn

Dẫn theo nguồn: https://moh.gov.vn/hoat-dong-cua-dia-phuong/-/asset_publisher/gHbla8vOQDuS/content/nhung-thoi-quen-nguy-hai-cho-benh-nhan-ai-thao-uong-trong-mua-lanh?inheritRedirect=false&redirect=https%3A%2F%2Fmoh.gov.vn%3A443%2Fhoat-dong-cua-dia-phuong%3Fp_p_id%3D101_INSTANCE_gHbla8vOQDuS%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Drow-3-column-3%26p_p_col_pos%3D1%26p_p_col_count%3D2

Cùng chuyên mục

Bộ Y tế cảnh báo vấn nạn người nổi tiếng quảng cáo sai sự thật

Bộ Y tế cảnh báo vấn nạn người nổi tiếng quảng cáo sai sự thật

Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế cảnh báo người dân cần cẩn trọng với quảng cáo sai sự thật, đặc biệt là từ những người nổi tiếng. Thực trạng này tạo ra những hiểu lầm đáng tiếc trong cộng đồng và có thể dẫn đến những thiệt hại không nhỏ cho người tiêu dùng.
Phạt 95 triệu đồng và đình chỉ hoạt động Viện thẩm mỹ AZ Skin

Phạt 95 triệu đồng và đình chỉ hoạt động Viện thẩm mỹ AZ Skin

Ngang nhiên quảng cáo dịch vụ “chui” Công ty TNHH AZ Skin Medical Spa (Viện thẩm mỹ AZ Skin) bị phạt 95 triệu đồng ngoài ra còn bị đình chỉ hoạt động khám bệnh, chữa bệnh trong thời hạn 4,5 tháng.
Thu hồi 35 phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm của Công ty Bizlink

Thu hồi 35 phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm của Công ty Bizlink

Khai báo không trung thực các nội dung trong phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm, Công ty cổ phần Bizlink bị tạm ngừng xem xét hồ sơ sản phẩm mỹ phẩm, đồng thời thu hồi 35 số tiếp nhận phiếu công bố mỹ phẩm.
Vì sao Công ty Cổ phần Dược - Thiết bị Y tế Đà Nẵng bị xử phạt?

Vì sao Công ty Cổ phần Dược - Thiết bị Y tế Đà Nẵng bị xử phạt?

SKV - Thanh tra Bộ Y tế vừa ban hành quyết định số 8/QĐ-XPHC xử phạt Công ty Cổ phần Dược - Thiết bị y tế Đà Nẵng (Dapharco) do không cập nhật tiêu chuẩn chất lượng thuốc và nguyên liệu làm thuốc theo quy định.
Bộ Y tế đề nghị xử lý nghiêm hoạt động quảng cáo kẹo rau củ Kera

Bộ Y tế đề nghị xử lý nghiêm hoạt động quảng cáo kẹo rau củ Kera

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đề nghị xử lý nghiêm hoạt động quảng cáo vi phạm quy định của sản phẩm Thực phẩm bổ sung Supergreens Gummies (Kẹo rau củ Kera).
Gia Lai: 7 năm tù cho đối tượng phá hoại chính sách đoàn kết

Gia Lai: 7 năm tù cho đối tượng phá hoại chính sách đoàn kết

SKV - Ngày 6/3, TAND tỉnh Gia Lai đã xét xử đối với Rơ Châm Grông (64 tuổi, trú tại thị trấn Phú Hòa, huyện Chư Păh, tỉnh Gia Lai), về tội “Phá hoại chính sách đoàn kết”.

Các tin khác

Cảnh báo fanpage giả mạo thông tin Bộ Y tế

Cảnh báo fanpage giả mạo thông tin Bộ Y tế

Ngày 4/3/2025, Bộ Y tế thông tin gần đây, trên mạng xã hội Facebook xuất hiện trang Fanpage "Khóa Đào tạo tâm lý trẻ em Bộ Y tế 2025", sử dụng trái phép logo và các hình ảnh, nội dung nhận diện thương hiệu của Bộ Y tế; đăng tải các nội dung giả mạo Bộ Y tế tuyển sinh khóa học.
Thu hồi khẩn cấp thuốc cho bà bầu Femancia không đạt chuẩn chất lượng

Thu hồi khẩn cấp thuốc cho bà bầu Femancia không đạt chuẩn chất lượng

SKV - Hai lô thuốc Viên nang cứng Femancia (Sắt nguyên tố và Acid Folic) do công ty cổ phần dược phẩm Me Di Sun sản xuất đã bị Cục Quản lý Dược thu hồi toàn quốc do không đạt tiêu chuẩn chất lượng về định lượng và độ hòa tan, vi phạm mức độ 2. Đây là cảnh báo nghiêm trọng về an toàn sức khỏe người tiêu dùng.
Đắk Lắk: Tuyên án  tử hình với kẻ giết em họ

Đắk Lắk: Tuyên án tử hình với kẻ giết em họ

SKV- Ngày 5-3, TAND tỉnh Đắk Lắk đã mở phiên xét xử sơ thẩm vụ án hình sự đối với bị cáo Nguyễn Duy Hoàng (36 tuổi) trú tại xã Cư Ni, huyện Ea Kar, tỉnh Đắk Lắk về tội giết người. Nạn nhân trong vụ án là bà Lê Thị Chuẩn (39 tuổi) trú cùng xã là em họ của Hoàng.
Lâm Đồng: Phát hiện 165 cơ sở vi phạm về an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán

Lâm Đồng: Phát hiện 165 cơ sở vi phạm về an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán

SKV - Ngày 3/3, Ban Chỉ đạo liên ngành về vệ sinh an toàn thực phẩm (ATTP) tỉnh Lâm Đồng có Báo cáo số 197/BC-BCĐVSATTP về kết quả triển khai công tác bảo đảm ATTP trong dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ năm 2025 trên địa bàn tỉnh.
Lâm Đồng: Bị phạt 49 triệu đồng do vi phạm nồng độ cồn, lái xe gây tai nạn

Lâm Đồng: Bị phạt 49 triệu đồng do vi phạm nồng độ cồn, lái xe gây tai nạn

SKV - UBND tỉnh Lâm Đồng vừa ban hành Quyết định số 385/QĐ-XPHC về việc xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ đối với ông Hồ Anh M. (trú tại xã Phú Hội, huyện Đức Trọng, tỉnh Lâm Đồng).
Kon Tum: Tăng cường phòng, chống tác hại của rượu, bia

Kon Tum: Tăng cường phòng, chống tác hại của rượu, bia

SKV - UBND tỉnh Kon Tum vừa có Công văn số 570/UBND-KGVX gửi các sở, ban ngành, đơn vị thuộc tỉnh; Ban An toàn giao thông tỉnh; UBND các huyện, thành phố về việc tiếp tục tăng cường phòng, chống tác hại của rượu, bia.
Đắk Lắk: Tin trò mê tín dị đoan, nhiều người bị lừa với số tiền khủng

Đắk Lắk: Tin trò mê tín dị đoan, nhiều người bị lừa với số tiền khủng

SKV- Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Đắk Lắk vừa triệt xóa thành công chuyên án lừa đảo chiếm đoạt tài sản lợi dụng chiêu trò “mê tín dị đoan” dẫn dụ người dân tu tập đắc đạo, thành tiên để chiếm đoạt gần 100 tỷ đồng.
Thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm không đạt chuẩn của Công ty TNHH Vẻ đẹp Francia

Thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm không đạt chuẩn của Công ty TNHH Vẻ đẹp Francia

SKV - Ngày 20/02/2025, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã ban hành Công văn số 588/QLD-MP về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng của Công ty TNHH Vẻ đẹp Francia.
Lâm Đồng: Ngăn chặn thuốc lá, thuốc lá điện tử xâm nhập vào trường học

Lâm Đồng: Ngăn chặn thuốc lá, thuốc lá điện tử xâm nhập vào trường học

SKV- Trong năm học 2024 - 2025, nhằm nâng cao nhận thức cho các em thiếu nhi về tác hại của ma túy, thuốc lá điện tử và các chất kích thích, qua đó góp phần xây dựng môi trường học đường an toàn, lành mạnh, Tỉnh Đoàn - Hội đồng Đội tỉnh Lâm Đồng đã tổ chức nhiều hoạt động gắn truyền thông về phòng, chống tác hại của ma túy, thuốc lá điện tử và các chất kích thích.
Đình chỉ hàng loạt cơ sở Thẩm mỹ quốc tế Linh Anh: Vén màn những sai phạm nghiêm trọng

Đình chỉ hàng loạt cơ sở Thẩm mỹ quốc tế Linh Anh: Vén màn những sai phạm nghiêm trọng

Trong thời gian qua, dư luận đã không khỏi ngỡ ngàng khi hàng loạt cơ sở của Thẩm mỹ quốc tế Linh Anh, được tự ngôn là "địa chỉ làm đẹp tin cậy số 1 Việt Nam", đã bị đình chỉ hoạt động do những hành vi can thiệp trái phép vào cơ thể người. Dù có sự chấm điểm ủng hộ từ một số nhân vật nổi tiếng, như hoa hậu Nguyễn Hương Giang, hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên... nhưng thực tế lại đang phủ lên cái gọi là "thẩm mỹ an toàn" này một lớp bụi mờ của các sai phạm.
Xem thêm
Chi hội Nam Y An Giang, Tiền Giang, Đồng Tháp phối hợp khám bệnh và cấp phát thuốc YHCT miễn phí

Chi hội Nam Y An Giang, Tiền Giang, Đồng Tháp phối hợp khám bệnh và cấp phát thuốc YHCT miễn phí

SKV - Sáng ngày 26/02, tại Đồng Tháp, Hội Chữ thập đỏ thị trấn Thường Thới Tiền (huyện Hồng Ngự, tỉnh Đồng Tháp) phối hợp cùng Chi hội Nam y An Giang, Chi hội Nam y Đồng Tháp và Chi hội Nam y Tiền Giang đã tổ chức chương trình khám bệnh và cấp phát thuốc Y học cổ truyền miễn phí cho người dân trên địa bàn.
Hà Nội: Chi hội Dưỡng Sinh Viện tổ chức du xuân, gặp mặt đầu năm Ất Tỵ

Hà Nội: Chi hội Dưỡng Sinh Viện tổ chức du xuân, gặp mặt đầu năm Ất Tỵ

Ngày 14/02/2025 (tức 17 tháng Giêng Ất Tỵ), Chi hội Dưỡng Sinh Viện phối hợp cùng TT-Green đã tổ chức chuyến du xuân đầu năm tại Thác Bờ - Hòa Bình.
Chi hội Nam y Hùng Vương: Tiếp tục phát triển nguồn dược liệu cổ truyền trong chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Chi hội Nam y Hùng Vương: Tiếp tục phát triển nguồn dược liệu cổ truyền trong chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Vừa qua, tại Công ty Cổ phần Ao Vua (huyện Ba Vì, Hà Nội), Chi hội Nam y Hùng Vương đã tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động năm 2024, phương hướng nhiệm vụ năm 2025.
Hà Nội: Dâng hương tưởng niệm Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác - Bậc Y thánh của Việt Nam

Hà Nội: Dâng hương tưởng niệm Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác - Bậc Y thánh của Việt Nam

Sáng ngày 12/02, Bộ Y tế và Sở Y tế Hà Nội đã long trọng tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm ngày viên tịch của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác.
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng nhớ Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác tại Hương Sơn, Hà Tĩnh

Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng nhớ Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác tại Hương Sơn, Hà Tĩnh

Sáng 11/2, Hội Nam Y Việt Nam và Chi hội Nam Y Thái Nguyên đã tổ chức dâng hương tưởng nhớ anh linh Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác tại huyện Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh.
Phiên bản di động