Nụ Hoa Tam Thất Bắc – Món quà từ thiên nhiên giúp ngủ ngon, ổn định tim mạch và huyết áp

Trong kho tàng dược liệu quý của Việt Nam, Tam Thất Bắc từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” của núi rừng Tây Bắc, không chỉ bởi giá trị y học mà còn bởi khả năng hỗ trợ cải thiện sức khỏe một cách toàn diện. Trong đó, nụ hoa Tam Thất Bắc – phần tinh túy nhất của cây Tam Thất – đang ngày càng được ưa chuộng nhờ những công dụng nổi bật: hỗ trợ giấc ngủ, ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch và nâng cao sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.
Nụ Hoa Tam Thất Bắc, Công dụng, Cách dùng, Bài thuốc chữa bệnh!
Nụ Hoa Tam Thất Bắc, Công dụng, Cách dùng, Bài thuốc chữa bệnh!

1. Nụ hoa Tam Thất Bắc là gì?

Tam Thất Bắc (tên khoa học Panax pseudoginseng) thuộc họ nhân sâm, mọc chủ yếu ở các vùng núi cao như Hà Giang, Lào Cai, Cao Bằng… Cây chỉ ra hoa vào khoảng tháng 6 đến tháng 8, và nụ hoa chính là phần được thu hái trước khi hoa nở rộ – lúc này dược tính của cây đạt mức cao nhất.

Nụ hoa Tam Thất thường có màu xanh ngọc nhạt, vị đắng nhẹ, hậu ngọt, rất giàu saponin, flavonoid, các acid amin và vi chất quý – những hợp chất nổi bật trong việc chống oxy hóa, giảm căng thẳng và điều hòa hoạt động tim mạch.

2. Giúp ngủ ngon, an thần tự nhiên

Một trong những công dụng được đánh giá cao nhất của nụ hoa Tam Thất Bắc là khả năng giúp ngủ sâu và ngon giấc một cách tự nhiên. Khác với thuốc an thần Tây y có thể gây lệ thuộc, nụ Tam Thất hoạt động theo cơ chế:

Giảm căng thẳng thần kinh, thư giãn não bộ.

Điều hòa khí huyết, giúp máu lưu thông tốt lên não.

Làm dịu hệ thần kinh trung ương, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Đối với người cao tuổi thường xuyên mất ngủ, khó vào giấc, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc lúc nửa đêm – uống nụ Tam Thất mỗi tối như một phương pháp hỗ trợ tự nhiên, lành tính mà hiệu quả bền vững.

3. Ổn định tim mạch – Hỗ trợ huyết áp ổn định

Các nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra rằng saponin trong nụ hoa Tam Thất có tác dụng điều hòa nhịp tim, hỗ trợ giãn mạch và giảm cholesterol máu. Nhờ đó:

Giúp máu lưu thông trơn tru, giảm áp lực lên tim.

Ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.

Ổn định huyết áp ở cả người bị huyết áp cao lẫn huyết áp thấp.

Nụ hoa Tam Thất vì vậy trở thành lựa chọn vàng cho người mắc các bệnh lý tim mạch mãn tính, người trung niên – cao tuổi cần chăm sóc sức khỏe lâu dài.

4. Giải độc, chống viêm, tăng cường miễn dịch

Không chỉ tác động lên hệ thần kinh và tim mạch, nụ hoa Tam Thất còn chứa flavonoid và acid amin có khả năng chống viêm mạnh, hỗ trợ đào thải độc tố trong gan và máu. Đặc biệt: Giúp giảm men gan, bảo vệ gan khỏi tổn thương do rượu bia, thuốc lá, thức ăn độc hại. Hỗ trợ phòng ngừa u bướu, khối u lành tính và ác tính trong giai đoạn đầu. Tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, viêm nhiễm.

5. Cách sử dụng nụ hoa Tam Thất hiệu quả

Hiện nay, nụ hoa Tam Thất Bắc thường được dùng dưới hai hình thức chính:

Hãm trà: Dùng khoảng 3 – 5g nụ hoa khô, hãm với nước sôi ấm, ủ khoảng 10 – 15 phút rồi uống như trà. Có thể pha thêm mật ong để tăng vị ngọt, dễ uống.

Nghiền bột: Nụ hoa sấy khô được nghiền thành bột, dùng pha với nước ấm hoặc kết hợp trong các món ăn bổ dưỡng như cháo, canh.

Lưu ý: Không nên dùng nụ hoa Tam Thất cho phụ nữ có thai, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi hoặc người huyết áp quá thấp nếu không có chỉ dẫn của bác sĩ Đông y.

6. Lựa chọn nụ hoa Tam Thất Bắc chuẩn – đừng mua nhầm hàng Trung Quốc

Do giá trị kinh tế cao, thị trường hiện nay xuất hiện nhiều sản phẩm giả mạo hoặc trộn lẫn nụ hoa Tam Thất Trung Quốc, chất lượng thấp, dễ tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, không có tác dụng dược lý rõ rệt.

Người tiêu dùng cần chọn mua tại các địa chỉ uy tín, có nguồn gốc rõ ràng từ các vùng trồng Tam Thất Bắc lâu năm như Hà Giang, Lào Cai, có chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

Nụ hoa Tam Thất Bắc không chỉ là một loại dược liệu quý, mà còn là người bạn đồng hành tin cậy của sức khỏe, đặc biệt trong thời đại con người ngày càng đối diện với căng thẳng, rối loạn giấc ngủ và các bệnh lý tim mạch, huyết áp. Sử dụng nụ Tam Thất thường xuyên, đúng cách – là cách chúng ta chăm sóc cơ thể một cách tự nhiên, không độc hại và bền vững theo thời gian.

Sông Lô (T/h)

Tin liên quan

Ăn rau muống có tác dụng gì với sức khỏe

Ăn rau muống có tác dụng gì với sức khỏe

Rau muống (tên khoa học: Ipomoea aquatica) là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Không chỉ là thực phẩm dễ chế biến, rau muống còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của rau muống:
Tác dụng chữa bệnh của quả ô mai

Tác dụng chữa bệnh của quả ô mai

Quả ô mai – một cái tên thân thuộc với bao thế hệ người Việt, không chỉ nổi tiếng với hương vị chua ngọt, mặn mòi độc đáo mà còn là một vị thuốc quý trong Đông y. Ít ai ngờ rằng đằng sau món quà vặt dân dã, được yêu thích khắp mọi miền tổ quốc ấy lại ẩn chứa nhiều công dụng chữa bệnh tuyệt vời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích cụ thể những tác dụng chữa bệnh của quả ô mai để bạn đọc hiểu rõ hơn về giá trị của loại quả này.
Cây đương quy có tác dụng gì?

Cây đương quy có tác dụng gì?

Cây đương quy, còn gọi là đương quy Trung Quốc hay Angelica sinensis, là một loại thảo dược quý được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền phương Đông, đặc biệt là y học Trung Hoa và Việt Nam. Với danh xưng “nhân sâm dành cho phụ nữ”, đương quy nổi tiếng với công dụng điều hòa khí huyết, bổ huyết, dưỡng nhan và hỗ trợ nhiều vấn đề sức khỏe. Vậy thực chất cây đương quy có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây.

Cùng chuyên mục

Kỳ 2: Cách dùng su hào chữa bệnh – Bài thuốc dân gian hiệu nghiệm

Kỳ 2: Cách dùng su hào chữa bệnh – Bài thuốc dân gian hiệu nghiệm

Không chỉ là món rau quen thuộc trong bữa cơm mùa đông, su hào từ lâu đã được dân gian sử dụng như một vị thuốc quý. Tùy theo mục đích, có thể dùng cả củ lẫn lá để chữa một số chứng bệnh thông thường, giúp tăng cường sức khỏe, làm mát gan, tiêu viêm và hỗ trợ tiêu hóa.
Kỳ 1: Su hào – Rau quen, thuốc quý trong vườn nhà

Kỳ 1: Su hào – Rau quen, thuốc quý trong vườn nhà

Mỗi độ đông về, những củ su hào xanh mướt, mập mạp lại xuất hiện trong gian bếp của mọi gia đình. Không chỉ là món rau dân dã, su hào còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Củ niễng: Thực phẩm dân dã, vị thuốc quý từ thiên nhiên

Củ niễng: Thực phẩm dân dã, vị thuốc quý từ thiên nhiên

Củ niễng - một loại thực phẩm gắn liền với những món ăn dân dã, mang hương vị thanh ngọt, giòn mát. Bên cạnh đó, củ niễng còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, có tác dụng thanh nhiệt, giảm huyết áp, hạ mỡ máu...
Cây rau khúc và những lợi ích bất ngờ với sức khỏe

Cây rau khúc và những lợi ích bất ngờ với sức khỏe

Cây rau khúc là nguyên liệu để chế biến một số món ăn dân dã quen thuộc. Ngoài ra, loài cây này còn là vị thuốc điều trị các bệnh thường gặp như viêm họng, hen suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh, thanh nhiệt, giải độc, đau nhức xương khớp...
Kỳ 3: Giữ gìn và phát huy giá trị cây thuốc Nam – Từ cây Chỉ Thiên đến kho báu dược liệu Việt

Kỳ 3: Giữ gìn và phát huy giá trị cây thuốc Nam – Từ cây Chỉ Thiên đến kho báu dược liệu Việt

Trong thời đại y học hiện đại phát triển mạnh mẽ, giữa hàng trăm loại thuốc hóa học và thực phẩm chức năng, những cây thuốc dân gian vẫn âm thầm hiện diện trong đời sống người Việt. Cây Chỉ Thiên – loài dược thảo mảnh mai, mọc lên từ khu vườn quê, đã và đang trở thành biểu tượng cho hành trình gìn giữ tri thức y học cổ truyền, đồng thời mở ra hướng phát triển bền vững cho ngành dược liệu nước ta.
Kỳ 2: Những bài thuốc dân gian quý từ cây Chỉ Thiên

Kỳ 2: Những bài thuốc dân gian quý từ cây Chỉ Thiên

Trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam, những bài thuốc dân gian từ cây Chỉ Thiên được lưu truyền qua nhiều thế hệ như một minh chứng sinh động cho trí tuệ và kinh nghiệm của người xưa. Loài cây nhỏ bé này, tưởng chừng chỉ là thứ cây cảnh dân dã, lại ẩn chứa trong mình hàng chục công dụng trị bệnh quý giá, góp phần chăm sóc sức khỏe cộng đồng theo cách tự nhiên, an toàn và tiết kiệm.

Các tin khác

Kỳ 1: Cây Chỉ Thiên – Dược liệu quý trong vườn nhà

Kỳ 1: Cây Chỉ Thiên – Dược liệu quý trong vườn nhà

Trong kho tàng cây thuốc Nam của người Việt, có những loài cây nhỏ bé, giản dị nhưng lại chứa đựng sức mạnh chữa lành diệu kỳ. Cây Chỉ Thiên – loài hoa mảnh mai, thường thấy trong những vườn quê – chính là một trong những vị thuốc quý như thế. Từ bao đời nay, Chỉ Thiên không chỉ tô điểm cho khu vườn bằng sắc tím nhẹ nhàng mà còn là “vị thuốc quý trong tầm tay”, gắn bó mật thiết với đời sống người dân nông thôn.
Trà táo đỏ - Thức uống dưỡng huyết, an thần theo y học cổ truyền

Trà táo đỏ - Thức uống dưỡng huyết, an thần theo y học cổ truyền

Trong kho tàng thảo dược phương Đông, táo đỏ (đại táo) được xem là “vàng đỏ” cho sức khỏe. Không chỉ là vị thuốc quen thuộc trong Đông y, táo đỏ khi pha trà còn trở thành một thức uống thanh nhã, giúp bồi bổ cơ thể, làm đẹp da và ổn định tinh thần.
Kỳ 3: Bí quyết làm đẹp từ cây kinh giới – Dưỡng da, trị mụn và chăm sóc sắc đẹp tự nhiên

Kỳ 3: Bí quyết làm đẹp từ cây kinh giới – Dưỡng da, trị mụn và chăm sóc sắc đẹp tự nhiên

Không chỉ là vị thuốc chữa bệnh dân gian, kinh giới còn được xem là “thần dược” cho làn da và mái tóc. Nhờ chứa tinh dầu có hoạt tính kháng khuẩn mạnh, giàu vitamin cùng các hợp chất chống oxy hóa, cây kinh giới mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc làm đẹp, chăm sóc da, hỗ trợ trị mụn và làm chậm quá trình lão hóa.
Bài thuốc xông giải cảm: Tinh hoa của dược liệu cổ truyền

Bài thuốc xông giải cảm: Tinh hoa của dược liệu cổ truyền

Khi thời tiết giao mùa, hoặc khi cơ thể có các triệu chứng như đau đầu, nhức mỏi, sợ lạnh, sổ mũi và sốt nhẹ không ra mồ hôi, người Việt ta thường tìm đến phương pháp xông hơi bằng thảo dược. Đây là một bài thuốc tân ôn giải biểu (dùng vị cay, ấm để làm ra mồ hôi, giải cảm) đã được chứng minh hiệu quả qua nhiều thế hệ.
Kỳ 2: Những bài thuốc dân gian từ cây kinh giới – Từ chữa cảm cúm, hạ sốt đến làm đẹp da

Kỳ 2: Những bài thuốc dân gian từ cây kinh giới – Từ chữa cảm cúm, hạ sốt đến làm đẹp da

Từ lâu, trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam, kinh giới được xem là vị thuốc dân dã mà “nhà nào cũng có thể dùng”. Cây nhỏ bé, giản dị nhưng lại ẩn chứa nhiều công năng hữu ích trong việc giải cảm, hạ sốt, trị mụn, cầm máu và chăm sóc sức khỏe làn da. Dưới đây là một số bài thuốc quen thuộc được lưu truyền qua nhiều thế hệ, chứng minh giá trị thực tiễn của loại thảo dược này.
Kỳ 1: Lá hẹ – Bí quyết làm đẹp và chữa bệnh quen thuộc trong dân gian

Kỳ 1: Lá hẹ – Bí quyết làm đẹp và chữa bệnh quen thuộc trong dân gian

Từ lâu, trong các vị thuốc dân gian quen thuộc, lá hẹ được xem như “vị thuốc của mọi nhà”. Không chỉ là một loại rau gia vị bình dị trong bữa ăn, lá hẹ còn chứa nhiều dược tính quý, góp phần chăm sóc sức khỏe, làm đẹp và hỗ trợ điều trị một số bệnh thường gặp.
Kỳ 1: Cây kinh giới – Rau gia vị quen thuộc, vị thuốc quý trong dân gian

Kỳ 1: Cây kinh giới – Rau gia vị quen thuộc, vị thuốc quý trong dân gian

Trong kho tàng cây thuốc Nam của người Việt, kinh giới là một loài thảo mộc vô cùng gần gũi, vừa là rau gia vị, vừa là vị thuốc quý. Từ lâu, cây đã được trồng rộng rãi khắp các vùng quê, góp mặt trong bữa cơm gia đình và trong nhiều bài thuốc dân gian giúp chữa cảm, trị mụn, giảm đau, làm đẹp da…
Kỳ 2: Lá hẹ – Vị thuốc giúp xương chắc, tiêu hóa khỏe

Kỳ 2: Lá hẹ – Vị thuốc giúp xương chắc, tiêu hóa khỏe

Không chỉ được biết đến với công dụng làm đẹp, trị ho, lá hẹ còn là vị thuốc tự nhiên giúp cải thiện xương khớp, hỗ trợ tiêu hóa và chữa viêm loét dạ dày hiệu quả. Từ những nguyên liệu quen thuộc trong bếp, người xưa đã khéo léo vận dụng để biến lá hẹ thành bài thuốc dân gian quý giá, nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong.
Củ cải đường – Thực phẩm bổ dưỡng nhưng cần thận trọng với người bị sỏi thận

Củ cải đường – Thực phẩm bổ dưỡng nhưng cần thận trọng với người bị sỏi thận

Củ cải đường (beetroot) là loại rau củ quen thuộc, có màu đỏ tím đặc trưng và hương vị ngọt nhẹ, thường được dùng trong món salad, nước ép hoặc các món ăn dinh dưỡng. Không chỉ đẹp mắt, củ cải đường còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với người bị sỏi thận, việc sử dụng loại củ này cần hết sức thận trọng, bởi củ cải đường chứa hàm lượng oxalat cao, có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.
Kỳ 3: Lá hẹ giúp sáng mắt, kiểm soát tiểu đường và những lưu ý khi sử dụng

Kỳ 3: Lá hẹ giúp sáng mắt, kiểm soát tiểu đường và những lưu ý khi sử dụng

Từ xa xưa, ông cha ta đã xem lá hẹ là “thần dược của người nghèo” bởi sự giản dị, dễ tìm nhưng công dụng lại vô cùng phong phú. Không chỉ hỗ trợ làm đẹp, trị ho, giảm đau lưng hay cải thiện tiêu hóa, lá hẹ còn mang đến những lợi ích đáng kể trong việc bảo vệ đôi mắt, kiểm soát đường huyết và phòng ngừa bệnh mãn tính.
Xem thêm
Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.
“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà

“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà

Ngày 4/10/2025, tại thôn 10, xã Đăk Hà, tỉnh Quảng Ngãi, Chi hội Nam Y Kon Tum đã tổ chức chương trình thiện nguyện đầy ý nghĩa mang tên “Trái tim yêu thương”
Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII: Đổi mới, ổn định tổ chức và phát triển bền vững

Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII: Đổi mới, ổn định tổ chức và phát triển bền vững

Ngày 28/9/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII. Hội nghị tập trung đánh giá kết quả hoạt động trong quý III.
Phiên bản di động