Bài 1: Những bài thuốc điều trị cảm cúm từ cây lá vườn nhà

Hành tây

Tía tô

Cháo tía tô là một bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng để hỗ trợ điều trị cảm cúm, nhờ khả năng làm ấm cơ thể, kích thích toát mồ hôi, giảm sốt và giúp đường hô hấp thông thoáng. Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn, kháng viêm, giúp làm dịu cơn ho, giảm nghẹt mũi và tăng cường sức đề kháng.

Khi ăn nóng, cháo sẽ giúp cơ thể ấm lên, kích thích tiết mồ hôi để đào thải độc tố, từ đó giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm. Ngoài ra, cháo còn cung cấp dinh dưỡng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Hoặc có thể dùng 30g lá tía tô, 10g đường phèn. Đem nấu lá tía tô với 500ml nước, thêm đường phèn. Uống khi còn ấm, có thể dùng 2-3 lần/ngày.

Cúc tần

Cúc tần là một loại dược liệu quen thuộc trong y học dân gian, có tác dụng giúp giải cảm, hạ sốt, giảm đau nhức cơ thể. Lá cúc tần chứa nhiều tinh dầu, giúp kích thích tiết mồ hôi, làm thông thoáng cơ thể và hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm cúm hiệu quả.

Để sử dụng, người bệnh có thể tiến hành nấu nước lá cúc tần để xông hoặc sắc lấy nước uống. Ngoài ra, bài thuốc dân gian kết hợp lá cúc tần với lá sả, lá bưởi, lá tía tô để xông hơi cũng giúp giảm nhanh triệu chứng cúm. Khi áp dụng phương pháp này, cần giữ ấm cơ thể sau xông để tránh nhiễm lạnh trở lại.

Hành tây chứa một số phytoncide như allicin. Chất này có tính kháng khuẩn mạnh có thể tiêu diệt các vi khuẩn lây nhiễm, bao gồm cả vi khuẩn E. coli và Salmonella. Có lẽ chính vì vậy, y học coi hành tây như một phương thuốc chữa bách bệnh, đặc biệt là bệnh cảm cúm thông thường, hắt hơi, sổ mũi...

Dùng một ít dầu ô liu nóng rưới lên hành tây đã xắt mỏng. Khi ăn hành tây sống có thể ngăn ngừa bệnh cảm. Hoặc dùng 1 củ hành tây, thái miếng, ép lấy nước uống.

Gừng

Gừng là một loại rau củ đã được sử dụng trong y học cổ truyền, có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Hợp chất trong gừng được gọi là gingerol, là chất chống viêm và chống oxy hóa tự nhiên. Gingerol đã được tìm thấy trong việc ức chế sự phát triển của các loại virus khác nhau, bao gồm cả virus cúm. Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn virus xâm nhập vào các tế bào trong cơ thể, do đó ngăn không cho virus nhân lên và lây lan.

Gừng cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, điều cần thiết trong việc chống lại virus cúm. Cách trị cảm cúm bằng gừng đơn giản nhất là uống trà gừng ấm. Trà gừng ấm pha với mật ong ấm có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm nghẹt mũi nhanh chóng.

Cách pha trà gừng giải cảm đơn giản như sau: Sử dụng 1 củ gừng tươi, cạo sạch vỏ rồi thái thành từng lát mỏng. Cho vài lát gừng vào ly nước, đổ thêm nước sôi vào và chờ khoảng 5 phút. Sau đó, cho thêm 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều và thưởng thức. Bạn có thể sử dụng 250mg đến 1g bột gừng khô nếu không có sẵn gừng tươi trong nhà.

Một số người nên hạn chế ăn hoặc không ăn bởi vì một số lý do sức khỏe.

Tỏi ngâm mật ong là cách trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian giúp hỗ trợ điều trị cảm cúm nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng virus mạnh mẽ. Tỏi chứa allicin – một hợp chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus gây bệnh, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch. Trong khi đó, mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ho, bổ sung năng lượng và hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Để sử dụng, người bệnh có thể ăn trực tiếp 1 – 2 tép tỏi ngâm mật ong mỗi ngày hoặc pha với nước ấm để uống. Khi bị cảm cúm, hỗn hợp này giúp giảm nhanh các triệu chứng như nghẹt mũi, đau họng, mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, dùng tỏi ngâm mật ong thường xuyên còn giúp phòng ngừa cảm cúm hiệu quả, đặc biệt trong thời điểm giao mùa.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều vì tỏi có thể gây kích ứng dạ dày. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ và giữ ấm cơ thể khi bị cảm cúm.