Các loại trang phục phù hợp để chống nóng

Mùa hè với những ngày nắng nóng gay gắt không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Việc chọn lựa trang phục phù hợp để chống nóng là rất cần thiết. Trang phục không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn bảo vệ cơ thể khỏi tác động của nhiệt độ cao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu các loại trang phục phù hợp để chống nóng, giúp bạn có những lựa chọn thông minh cho mùa hè.

Những yếu tố cần xem xét khi chọn trang phục chống nóng

Chất liệu vải

Chất liệu vải là yếu tố quan trọng nhất khi chọn trang phục chống nóng. Bạn nên lựa chọn các loại vải có khả năng thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt. Một số loại vải phù hợp bao gồm:

Cotton: Là loại vải tự nhiên, thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt, giúp cơ thể luôn khô ráo.

Linen: Vải linen có khả năng thấm hút cao và tạo cảm giác mát mẻ, rất thích hợp cho mùa hè.

Vải tổng hợp: Một số loại vải tổng hợp như polyester có khả năng thoáng khí và nhanh khô, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Màu sắc trang phục

Màu sắc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chống nóng. Nên chọn những màu sắc sáng như trắng, xanh nhạt hoặc vàng nhạt, vì chúng phản chiếu ánh sáng mặt trời và giữ cho cơ thể không bị hấp thụ nhiệt. Tránh mặc trang phục màu tối, vì chúng hấp thụ nhiệt và làm cho bạn cảm thấy nóng hơn.

Kiểu dáng trang phục

Kiểu dáng trang phục cũng ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái trong mùa hè. Hãy chọn những kiểu dáng rộng rãi, thoáng mát để không khí có thể lưu thông dễ dàng. Những trang phục như áo phông, váy maxi hay quần ống rộng sẽ là lựa chọn lý tưởng cho mùa hè.

Xem thêm: Serum giúp phục hồi dưỡng trắng B5 Prettyskin

Các loại trang phục phù hợp để chống nóng
Các loại trang phục phù hợp để chống nóng

Các loại trang phục phù hợp để chống nóng

Áo phông và áo sơ mi nhẹ

Áo phông và áo sơ mi nhẹ là lựa chọn phổ biến trong mùa hè. Chúng thường được làm từ chất liệu cotton hoặc linen, giúp thấm hút mồ hôi và tạo cảm giác thoải mái. Bạn nên chọn áo có màu sáng và kiểu dáng rộng rãi để tăng cường khả năng thoáng khí.

Váy maxi

Váy maxi là một trong những trang phục lý tưởng cho mùa hè. Với thiết kế dài và thoải mái, váy maxi không chỉ giúp bạn che nắng mà còn tạo cảm giác mát mẻ. Hãy chọn váy maxi làm từ chất liệu nhẹ và có họa tiết tươi sáng để tạo sự nổi bật trong mùa hè.

Quần ống rộng

Quần ống rộng là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày nắng nóng. Kiểu dáng rộng rãi giúp không khí lưu thông tốt hơn, giảm cảm giác bí bách. Bạn có thể kết hợp quần ống rộng với áo phông hoặc áo sơ mi để tạo nên phong cách thoải mái và năng động.

Đồ bơi và trang phục beachwear

Nếu bạn có kế hoạch đi biển hoặc bể bơi, hãy chuẩn bị những bộ đồ bơi và trang phục beachwear phù hợp. Chọn đồ bơi làm từ chất liệu nhanh khô và có khả năng chống tia UV để bảo vệ làn da. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những chiếc áo khoác mỏng để che nắng khi không bơi.

Mũ và kính râm

Mũ và kính râm không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn là những vật dụng cần thiết để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Chọn mũ rộng vành để che nắng cho mặt và cổ, và kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ đôi mắt.

Giày sandal

Giày sandal là lựa chọn lý tưởng cho mùa hè. Chúng thường được làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí và dễ dàng mang vào. Giày sandal không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tạo phong cách trẻ trung và năng động.

Đồ ngủ thoáng mát

Không chỉ trang phục ngoài trời, đồ ngủ cũng cần được chú ý trong mùa hè. Hãy chọn những bộ đồ ngủ làm từ chất liệu cotton hoặc linen, có kiểu dáng thoải mái để giúp bạn ngủ ngon hơn trong những đêm hè oi ả.

Cách bảo quản trang phục chống nóng

Giặt và làm khô đúng cách

Để giữ cho trang phục chống nóng luôn mới và bền đẹp, bạn nên giặt chúng đúng cách. Hãy giặt bằng nước lạnh và phơi khô ở nơi râm mát, tránh ánh nắng trực tiếp để không làm hỏng chất liệu vải.

Bảo quản đúng cách

Khi không sử dụng, hãy bảo quản trang phục trong tủ quần áo khô ráo và thoáng mát. Nên treo những trang phục dễ nhăn như áo sơ mi và váy, còn những trang phục khác có thể gấp gọn lại.

Việc chọn lựa trang phục phù hợp để chống nóng là rất quan trọng trong mùa hè. Bằng cách chú ý đến chất liệu, màu sắc và kiểu dáng, bạn có thể tạo ra những bộ trang phục thoải mái và mát mẻ. Hãy áp dụng những gợi ý trên để tận hưởng mùa hè một cách thoải mái và dễ chịu nhất.

Xem thêm: Nước tẩy trang đa năng 3in1 làm sạch sâu L'Oreal Paris

Thúy Hà (t/h)
https://suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

Cảnh báo: Không nên lạm dụng nước nhân trần để giải nhiệt

Cảnh báo: Không nên lạm dụng nước nhân trần để giải nhiệt

Nhân trần, một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, từ lâu đã được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ chức năng gan. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học, việc lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách loại thảo dược này có thể mang lại những tác hại không mong muốn đối với sức khỏe.
Mùa hè oi bức: Bí quyết ăn uống khoa học để khỏe mạnh và an toàn

Mùa hè oi bức: Bí quyết ăn uống khoa học để khỏe mạnh và an toàn

Mùa hè luôn là khoảng thời gian đầy thách thức đối với sức khỏe của chúng ta. Nhiệt độ cao, ánh nắng gay gắt, và sự thay đổi thói quen sinh hoạt có thể dẫn đến mất nước, mệt mỏi, và nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng cao. Làm thế nào để duy trì sức khỏe, giải nhiệt cơ thể và tránh các vấn đề liên quan đến thực phẩm trong mùa hè?
Cách ăn sữa chua đúng cho người bị trào ngược dạ dày, thực quản

Cách ăn sữa chua đúng cho người bị trào ngược dạ dày, thực quản

Trào ngược dạ dày - thực quản là một tình trạng phổ biến gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua, đau rát vùng thực quản. Đối với người mắc bệnh này, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cùng chuyên mục

Phụ gia và chất bảo quản trong chế biến nông sản: Nhận diện rủi ro sức khỏe từ những điều quen thuộc

Phụ gia và chất bảo quản trong chế biến nông sản: Nhận diện rủi ro sức khỏe từ những điều quen thuộc

Trong quá trình chế biến, bảo quản nông sản, các loại phụ gia và chất bảo quản đóng vai trò quan trọng giúp sản phẩm giữ được màu sắc, hương vị và thời gian sử dụng. Tuy nhiên, phía sau tiện ích ấy là những rủi ro sức khỏe không nhỏ nếu người sản xuất lạm dụng hoặc sử dụng sai quy định. Đây là vấn đề đang được đặc biệt quan tâm tại nhiều vùng nông thôn – nơi hoạt động sơ chế, chế biến nông sản đang ngày càng phát triển nhưng nhận thức về an toàn thực phẩm vẫn còn hạn chế.
Vệ sinh trong chế biến nông sản: Những “lỗ hổng” âm thầm gây ngộ độc thực phẩm

Vệ sinh trong chế biến nông sản: Những “lỗ hổng” âm thầm gây ngộ độc thực phẩm

Trong những năm gần đây, tình trạng ngộ độc thực phẩm liên quan đến nông sản chế biến vẫn diễn ra tại nhiều vùng nông thôn. Không ít vụ việc được ghi nhận xuất phát từ những nguyên nhân tưởng chừng nhỏ bé: dụng cụ chế biến không đảm bảo vệ sinh, quy trình sản xuất chưa tuân thủ nguyên tắc một chiều, bảo quản sai cách khiến vi sinh vật phát triển. Những “lỗ hổng” này, nếu không được siết chặt, có thể làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cộng đồng và uy tín nông sản địa phương.
Rau củ mùa đông: Những “vị thuốc” quen thuộc giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe

Rau củ mùa đông: Những “vị thuốc” quen thuộc giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ suy giảm sức đề kháng, khô da, nhiễm lạnh và rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, thiên nhiên cũng ưu ái ban tặng nhiều loại rau củ đặc trưng cho mùa này, vừa giàu dinh dưỡng theo y học hiện đại, vừa có giá trị như “vị thuốc” theo y học cổ truyền. Dưới đây là những loại rau củ phổ biến trong mùa đông và lợi ích sức khỏe nổi bật.
Tiêu chí lựa chọn nông sản sạch và những điều cần biết

Tiêu chí lựa chọn nông sản sạch và những điều cần biết

Trong bối cảnh hiện nay, khi mà thực phẩm bẩn đang trở thành nỗi lo lắng của không ít người tiêu dùng, việc lựa chọn nông sản sạch ngày càng trở nên quan trọng. Nông sản sạch không chỉ đảm bảo an toàn cho sức khỏe mà còn góp phần bảo vệ môi trường và phát triển bền vững.
Sự khác biệt giữa nông nghiệp hữu cơ và nông nghiệp sạch

Sự khác biệt giữa nông nghiệp hữu cơ và nông nghiệp sạch

Ngày nay, khi vấn đề an toàn thực phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu của người tiêu dùng, các sản phẩm nông nghiệp như nông nghiệp hữu cơ (NNHC) và nông nghiệp sạch (NNS) đang nhận được sự chú ý lớn. Tuy nhiên, không ít người vẫn còn nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.
Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn

Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn

Trong bối cảnh thị trường nông sản ngày càng đa dạng, người tiêu dùng đứng trước nhiều lựa chọn nhưng cũng đối mặt với không ít rủi ro từ thực phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Đọc đúng thông tin trên nhãn hàng trở thành “lá chắn” quan trọng giúp mỗi gia đình chọn được nông sản an toàn, hạn chế nguy cơ về sức khỏe.

Các tin khác

Nguyên nhân gia tăng bệnh cúm vào mùa đông

Nguyên nhân gia tăng bệnh cúm vào mùa đông

Mùa đông là thời điểm mà bệnh cúm thường gia tăng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gia tăng bệnh cúm vào mùa đông, từ đó giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch mùa đông

Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch mùa đông

Mùa đông là thời điểm mà hệ miễn dịch của cơ thể thường bị suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và cúm. Để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh, việc bổ sung các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những thực phẩm nên có trong chế độ ăn uống mùa đông để giúp bạn duy trì sức khỏe tốt nhất.
Cách giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Cách giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Mùa đông đến mang theo không khí lạnh giá, làm cho việc giữ ấm cơ thể trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Việc giữ ấm không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thời tiết lạnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những cách hiệu quả để giữ ấm cơ thể trong mùa đông, từ đó giúp bạn có một mùa đông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Phương pháp dưỡng sinh cho mùa đông

Phương pháp dưỡng sinh cho mùa đông

Mùa đông không chỉ mang đến không khí lạnh giá mà còn là thời điểm lý tưởng để chăm sóc sức khỏe và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Dưỡng sinh mùa đông giúp bạn duy trì sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh tật thường gặp trong thời tiết lạnh.
Cách phòng ngừa cảm lạnh và cúm mùa đông

Cách phòng ngừa cảm lạnh và cúm mùa đông

Mùa đông là thời điểm mà cảm lạnh và cúm thường gia tăng, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Với thời tiết lạnh giá, hệ miễn dịch của cơ thể dễ bị suy yếu, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn phát triển. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những cách phòng ngừa cảm lạnh và cúm hiệu quả để bạn có một mùa đông khỏe mạnh.
Các loại thực phẩm nên ăn trong mùa đông

Các loại thực phẩm nên ăn trong mùa đông

Mùa đông không chỉ mang đến những cơn gió lạnh mà còn là thời điểm lý tưởng để bổ sung những thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể và tăng cường sức khỏe. Việc ăn uống hợp lý không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong những ngày lạnh giá mà còn bảo vệ sức đề kháng của cơ thể.
Cách sử dụng tinh dầu trong mùa đông hiệu quả và an toàn

Cách sử dụng tinh dầu trong mùa đông hiệu quả và an toàn

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh giá, khô hanh và các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Tinh dầu, với những công dụng tuyệt vời, trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu trong việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng tinh dầu trong mùa đông một cách hiệu quả và an toàn, giúp bạn tận hưởng một mùa đông ấm áp và khỏe mạnh.
Những lợi ích của việc tắm nước ấm vào mùa đông

Những lợi ích của việc tắm nước ấm vào mùa đông

Mùa đông với thời tiết lạnh giá và khô hanh thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi, căng thẳng và gặp các vấn đề về sức khỏe. Tắm nước ấm không chỉ là cách giữ ấm cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của việc tắm nước ấm vào mùa đông, giúp bạn tận hưởng một mùa đông ấm áp và khỏe mạnh.
Khám phá những lợi ích của nước ấm và trà thảo mộc trong mùa đông

Khám phá những lợi ích của nước ấm và trà thảo mộc trong mùa đông

Mùa đông với thời tiết lạnh giá và khô hanh thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi, căng thẳng và gặp các vấn đề về sức khỏe. Nước ấm và trà thảo mộc là những giải pháp tự nhiên, đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của nước ấm và trà thảo mộc trong mùa đông, giúp bạn tận hưởng một mùa đông ấm áp và khỏe mạnh.
Những phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sức đề trong mùa đông

Những phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sức đề trong mùa đông

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh giá, khô hanh và các bệnh liên quan đến đường hô hấp, hệ miễn dịch. Tăng cường sức đề kháng tự nhiên là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật trong mùa này. Bài viết này sẽ chia sẻ những phương pháp hiệu quả giúp bạn tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên, giúp bạn tận hưởng một mùa đông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Xem thêm
Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.
Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.
“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà

“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà

Ngày 4/10/2025, tại thôn 10, xã Đăk Hà, tỉnh Quảng Ngãi, Chi hội Nam Y Kon Tum đã tổ chức chương trình thiện nguyện đầy ý nghĩa mang tên “Trái tim yêu thương”
Phiên bản di động