Các loại trang phục phù hợp để chống nóng

Mùa hè với những ngày nắng nóng gay gắt không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Việc chọn lựa trang phục phù hợp để chống nóng là rất cần thiết. Trang phục không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn bảo vệ cơ thể khỏi tác động của nhiệt độ cao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu các loại trang phục phù hợp để chống nóng, giúp bạn có những lựa chọn thông minh cho mùa hè.

Những yếu tố cần xem xét khi chọn trang phục chống nóng

Chất liệu vải

Chất liệu vải là yếu tố quan trọng nhất khi chọn trang phục chống nóng. Bạn nên lựa chọn các loại vải có khả năng thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt. Một số loại vải phù hợp bao gồm:

Cotton: Là loại vải tự nhiên, thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt, giúp cơ thể luôn khô ráo.

Linen: Vải linen có khả năng thấm hút cao và tạo cảm giác mát mẻ, rất thích hợp cho mùa hè.

Vải tổng hợp: Một số loại vải tổng hợp như polyester có khả năng thoáng khí và nhanh khô, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Màu sắc trang phục

Màu sắc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chống nóng. Nên chọn những màu sắc sáng như trắng, xanh nhạt hoặc vàng nhạt, vì chúng phản chiếu ánh sáng mặt trời và giữ cho cơ thể không bị hấp thụ nhiệt. Tránh mặc trang phục màu tối, vì chúng hấp thụ nhiệt và làm cho bạn cảm thấy nóng hơn.

Kiểu dáng trang phục

Kiểu dáng trang phục cũng ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái trong mùa hè. Hãy chọn những kiểu dáng rộng rãi, thoáng mát để không khí có thể lưu thông dễ dàng. Những trang phục như áo phông, váy maxi hay quần ống rộng sẽ là lựa chọn lý tưởng cho mùa hè.

Xem thêm: Serum giúp phục hồi dưỡng trắng B5 Prettyskin

Các loại trang phục phù hợp để chống nóng
Các loại trang phục phù hợp để chống nóng

Các loại trang phục phù hợp để chống nóng

Áo phông và áo sơ mi nhẹ

Áo phông và áo sơ mi nhẹ là lựa chọn phổ biến trong mùa hè. Chúng thường được làm từ chất liệu cotton hoặc linen, giúp thấm hút mồ hôi và tạo cảm giác thoải mái. Bạn nên chọn áo có màu sáng và kiểu dáng rộng rãi để tăng cường khả năng thoáng khí.

Váy maxi

Váy maxi là một trong những trang phục lý tưởng cho mùa hè. Với thiết kế dài và thoải mái, váy maxi không chỉ giúp bạn che nắng mà còn tạo cảm giác mát mẻ. Hãy chọn váy maxi làm từ chất liệu nhẹ và có họa tiết tươi sáng để tạo sự nổi bật trong mùa hè.

Quần ống rộng

Quần ống rộng là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày nắng nóng. Kiểu dáng rộng rãi giúp không khí lưu thông tốt hơn, giảm cảm giác bí bách. Bạn có thể kết hợp quần ống rộng với áo phông hoặc áo sơ mi để tạo nên phong cách thoải mái và năng động.

Đồ bơi và trang phục beachwear

Nếu bạn có kế hoạch đi biển hoặc bể bơi, hãy chuẩn bị những bộ đồ bơi và trang phục beachwear phù hợp. Chọn đồ bơi làm từ chất liệu nhanh khô và có khả năng chống tia UV để bảo vệ làn da. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những chiếc áo khoác mỏng để che nắng khi không bơi.

Mũ và kính râm

Mũ và kính râm không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn là những vật dụng cần thiết để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Chọn mũ rộng vành để che nắng cho mặt và cổ, và kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ đôi mắt.

Giày sandal

Giày sandal là lựa chọn lý tưởng cho mùa hè. Chúng thường được làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí và dễ dàng mang vào. Giày sandal không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tạo phong cách trẻ trung và năng động.

Đồ ngủ thoáng mát

Không chỉ trang phục ngoài trời, đồ ngủ cũng cần được chú ý trong mùa hè. Hãy chọn những bộ đồ ngủ làm từ chất liệu cotton hoặc linen, có kiểu dáng thoải mái để giúp bạn ngủ ngon hơn trong những đêm hè oi ả.

Cách bảo quản trang phục chống nóng

Giặt và làm khô đúng cách

Để giữ cho trang phục chống nóng luôn mới và bền đẹp, bạn nên giặt chúng đúng cách. Hãy giặt bằng nước lạnh và phơi khô ở nơi râm mát, tránh ánh nắng trực tiếp để không làm hỏng chất liệu vải.

Bảo quản đúng cách

Khi không sử dụng, hãy bảo quản trang phục trong tủ quần áo khô ráo và thoáng mát. Nên treo những trang phục dễ nhăn như áo sơ mi và váy, còn những trang phục khác có thể gấp gọn lại.

Việc chọn lựa trang phục phù hợp để chống nóng là rất quan trọng trong mùa hè. Bằng cách chú ý đến chất liệu, màu sắc và kiểu dáng, bạn có thể tạo ra những bộ trang phục thoải mái và mát mẻ. Hãy áp dụng những gợi ý trên để tận hưởng mùa hè một cách thoải mái và dễ chịu nhất.

Xem thêm: Nước tẩy trang đa năng 3in1 làm sạch sâu L'Oreal Paris

Thúy Hà (t/h)
https://suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

Mùa hè ăn quả gì để giữ vòng eo thon gọn?

Mùa hè ăn quả gì để giữ vòng eo thon gọn?

Mùa hè không chỉ là thời điểm để giải nhiệt mà còn là lúc điều chỉnh lại chế độ ăn uống nhẹ nhàng hơn...
Cảnh báo: Không nên lạm dụng nước nhân trần để giải nhiệt

Cảnh báo: Không nên lạm dụng nước nhân trần để giải nhiệt

Nhân trần, một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, từ lâu đã được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ chức năng gan. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học, việc lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách loại thảo dược này có thể mang lại những tác hại không mong muốn đối với sức khỏe.
Mùa hè oi bức: Bí quyết ăn uống khoa học để khỏe mạnh và an toàn

Mùa hè oi bức: Bí quyết ăn uống khoa học để khỏe mạnh và an toàn

Mùa hè luôn là khoảng thời gian đầy thách thức đối với sức khỏe của chúng ta. Nhiệt độ cao, ánh nắng gay gắt, và sự thay đổi thói quen sinh hoạt có thể dẫn đến mất nước, mệt mỏi, và nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng cao. Làm thế nào để duy trì sức khỏe, giải nhiệt cơ thể và tránh các vấn đề liên quan đến thực phẩm trong mùa hè?

Cùng chuyên mục

Một số  lợi ích sức khỏe khi ăn chuối vào buổi tối

Một số lợi ích sức khỏe khi ăn chuối vào buổi tối

(SKV) - Nhiều người lo ngại ăn chuối vào buổi tối có thể gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu sử dụng với lượng hợp lý, chuối không chỉ không làm tăng cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch, giấc ngủ và quá trình phục hồi cơ thể.
Lợi ích bất ngờ khi bật máy lọc không khí lúc ngủ

Lợi ích bất ngờ khi bật máy lọc không khí lúc ngủ

Những tác động của chất lượng không khí trong nhà có thể vượt xa những gì nhiều người vẫn nghĩ. Các nghiên cứu gần đây cho thấy việc cải thiện không khí hít thở hàng ngày có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho cơ thể, đặc biệt trong lúc ngủ...
Chơi pickleball thế nào để an toàn cho tim mạch?

Chơi pickleball thế nào để an toàn cho tim mạch?

Pickleball đang trở thành môn thể thao được yêu thích tại Việt Nam nhờ dễ chơi, phù hợp nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo nguy cơ ngừng tim đột ngột có thể xảy ra ở cả người trẻ lẫn trung niên nếu chủ quan với sức khỏe tim mạch hoặc vận động quá sức
Obagi Medical đột phá trong da liễu thẩm mỹ  và trao học bổng hỗ trợ bác sĩ trẻ

Obagi Medical đột phá trong da liễu thẩm mỹ và trao học bổng hỗ trợ bác sĩ trẻ

(SKV) - Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc và điều trị da ngày càng gia tăng, ngành da liễu đang chứng kiến sự chuyển dịch mạnh mẽ từ các giải pháp đơn lẻ sang những phương pháp tiếp cận toàn diện, dựa trên bằng chứng khoa học và cá nhân hóa theo từng tình trạng da.
Bánh mì có thực sự tốt cho sức khỏe?

Bánh mì có thực sự tốt cho sức khỏe?

Bánh mì là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình nhưng không phải ai cũng biết cách chọn loại phù hợp. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chỉ một vài thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra khác biệt đáng kể về mặt sức khỏe...
Người cao tuổi và ung thư đường tiêu hóa

Người cao tuổi và ung thư đường tiêu hóa

Người cao tuổi là nhóm có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý tiêu hóa, trong đó có ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng. Tuy nhiên, khi tuổi tác ngày càng cao, câu hỏi được nhiều gia đình quan tâm là liệu việc thực hiện nội soi tiêu hóa có còn cần thiết và phù hợp hay không.

Các tin khác

Duy trì tập 20 phút mỗi ngày giúp hỗ trợ giảm huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch

Duy trì tập 20 phút mỗi ngày giúp hỗ trợ giảm huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch

(SKV) - Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và suy tim. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ, duy trì vận động đều đặn được xem là "liều thuốc tự nhiên" giúp kiểm soát huyết áp an toàn và bền vững.
Một số món ăn bồi bổ khí huyết, tăng cường thể trạng

Một số món ăn bồi bổ khí huyết, tăng cường thể trạng

(SKV) - Trong y học cổ truyền, khí và huyết được xem là hai yếu tố cơ bản duy trì hoạt động của các tạng phủ và nuôi dưỡng toàn thân. Khí có vai trò thúc đẩy các hoạt động sinh lý, còn huyết đảm nhiệm chức năng nuôi dưỡng cơ thể. Khi khí huyết suy giảm, nhiều người có thể xuất hiện các biểu hiện như mệt mỏi, da xanh nhợt, ăn ngủ kém, giảm khả năng tập chung hoặc thường xuyên cảm thấy thiếu sức sống. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, vận động phù hợp và điều trị các bệnh lý nền nếu có, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bổ khí huyết, phục hồi thể trạng.
Bài thuốc Đông y hỗ trợ tăng cường sức khỏe, góp phần kéo dài tuổi thọ

Bài thuốc Đông y hỗ trợ tăng cường sức khỏe, góp phần kéo dài tuổi thọ

(SKV) - Theo quan niệm Đông y, muốn sống lâu cần “bổ khí dưỡng huyết, kiện tỳ ích thận, điều hòa âm dương”. Một bài trà đơn giản giúp nâng cao thể trạng gồm:
Cặp đôi trái cây giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Cặp đôi trái cây giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Theo một nghiên cứu mới được công bố, sự kết hợp giữa bơ và xoài tươi có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch…
Các nhà khoa học tìm thấy thêm một lý do để ăn bơ thường xuyên

Các nhà khoa học tìm thấy thêm một lý do để ăn bơ thường xuyên

Quả bơ từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tim mạch, tăng cường sức khỏe xương và cải thiện chức năng tiêu hóa...
Chăm sóc người bệnh xơ gan tại nhà đúng cách để tránh biến chứng nguy hiểm

Chăm sóc người bệnh xơ gan tại nhà đúng cách để tránh biến chứng nguy hiểm

Nhiều gia đình khi biết người thân mắc xơ gan thường áp dụng chế độ ăn kiêng quá mức, thậm chí cắt hoàn toàn thịt, cá vì lo ngại gan không còn khả năng chuyển hóa. Tuy nhiên, thực tế tại các cơ sở điều trị cho thấy không ít người bệnh nhập viện trong tình trạng suy kiệt, hôn mê do suy dinh dưỡng vì kiêng khem sai cách.
Cách xử lý đúng để giảm thuốc trừ sâu trong các loại quả mọng mùa hè

Cách xử lý đúng để giảm thuốc trừ sâu trong các loại quả mọng mùa hè

Các loại quả mọng tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại có mức độ tồn dư thuốc bảo vệ thực vật khác nhau đáng kể. Hiểu rõ đặc điểm từng loại giúp lựa chọn và xử lý thực phẩm an toàn hơn...
Collagen có thực sự giúp đẹp da và khỏe khớp như nhiều người kỳ vọng?

Collagen có thực sự giúp đẹp da và khỏe khớp như nhiều người kỳ vọng?

Được xem là một trong những protein quan trọng nhất của cơ thể, collagen có liên quan mật thiết đến sức khỏe làn da, xương và khớp. Các nghiên cứu gần đây đã làm sáng tỏ hơn vai trò của việc bổ sung collagen đối với những chức năng này…
Ăn muộn sau 9 giờ tối khi căng thẳng, nguy cơ rối loạn tiêu hóa tăng cao

Ăn muộn sau 9 giờ tối khi căng thẳng, nguy cơ rối loạn tiêu hóa tăng cao

Ăn khuya từ lâu đã được cho là không có lợi cho sức khỏe. Nghiên cứu mới đây tiếp tục gợi ý rằng thói quen này khi đi kèm với căng thẳng kéo dài có thể tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa và hệ vi sinh đường ruột...
Master Mentor Đinh Tú Anh: Hành trình bứt phá giới hạn để trở thành người truyền lửa phong thái PBI

Master Mentor Đinh Tú Anh: Hành trình bứt phá giới hạn để trở thành người truyền lửa phong thái PBI

SKV - Nhiều năm gắn bó với ngành dịch vụ và làm đẹp, nữ doanh nhân Đinh Tú Anh luôn tâm niệm “đẹp phải đi đôi với an toàn và lâu bền”. Thế nhưng, chỉ khi bước vào khóa huấn luyện truyền nhân của Học viện PBI, chị mới thực sự tìm thấy mảnh ghép để hoàn thiện sứ mệnh trở thành một Giảng viên Phong thái chuyên nghiệp, mang giá trị cốt cách tính nữ lan tỏa đến cộng đồng.
Xem thêm
Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập

Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập

(SKV) - Sáng 13/6, tại Chùa Giác Thiện (xã Tân Tập, tỉnh Tây Ninh), Ban Thiện nguyện phía Nam thuộc Hội Nam y Việt Nam phối hợp cùng UBMTTQ Việt Nam xã Tân Lập, Chùa Giác Thiện, Phòng khám Y học cổ truyền Dr Khỏe, Câu lạc bộ Thiện nguyện Từ Tâm Y Quán và các mạnh thường quân trong, ngoài nước tổ chức chương trình khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền, cấp phát thuốc miễn phí và trao quà cho người dân có hoàn cảnh khó khăn.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân

Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân

Đoàn đã khám bệnh, cấp thuốc và trao quà cho 250 người dân, đồng thời khám bệnh và cấp thuốc cho 150 người dân, với tổng số 400 lượt người được chăm sóc sức khỏe.
Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

HÀ NỘI: Sáng 23/5/2026, Chi hội Nam Y Văn phòng (thuộc Hội Nam Y Việt Nam) đã trang trọng tổ chức buổi họp thường kỳ nhằm đánh giá hoạt động thời gian qua, triển khai phương hướng nhiệm vụ thời gian tới. Đồng thời, buổi họp cũng diễn ra lễ kết nạp hội viên mới và chương trình phổ cập tri thức chuyên môn kết hợp nhận diện thương hiệu Sao Thiên Y.
Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

QUẢNG NGÃI – Vừa qua, Chi hội Nam Y phường Kon Tum, tỉnh Quảng Ngãi đã tổ chức buổi sinh hoạt định kỳ với mục tiêu đào tạo, nâng cao tay nghề y học cổ truyền cho các hội viên. Buổi sinh hoạt không chỉ dừng lại ở việc trao đổi chuyên môn y tế mà còn mở ra không gian giao lưu đặc biệt với doanh nghiệp, mang đến những kiến thức thiết thực về nguồn nước sạch – yếu tố cốt lõi trong việc bảo vệ sức khỏe chủ động cho bản thân và cộng đồng.
Hội nghị khoa học- Định hướng mới cho sự kết hợp Y học Cổ truyền và Y học hiện đại trong kỷ nguyên số

Hội nghị khoa học- Định hướng mới cho sự kết hợp Y học Cổ truyền và Y học hiện đại trong kỷ nguyên số

CẦN THƠ – Sáng ngày 16/05/2026, tại Vạn Phát Riverside (thành phố Cần Thơ), Hội nghị Khoa học với chủ đề “Y học cổ truyền – Y học hiện đại trong kỷ nguyên mới - Cơ hội và thách thức” đã chính thức được khai mạc. Sự kiện quy mô này do Trường Trung cấp Quốc tế Mekong phối hợp cùng Phòng khám Đa khoa BIC NANO CELL và Chi hội Nam Y Cần Thơ tổ chức, thu hút đông đảo giới chuyên gia, cơ quan quản lý và các y bác sĩ trên cả nước tham dự.
Phiên bản di động