Các loại trang phục phù hợp để chống nóng

12:19 | 03/06/2025 Khỏe - Đẹp Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Mùa hè với những ngày nắng nóng gay gắt không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Việc chọn lựa trang phục phù hợp để chống nóng là rất cần thiết. Trang phục không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn bảo vệ cơ thể khỏi tác động của nhiệt độ cao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu các loại trang phục phù hợp để chống nóng, giúp bạn có những lựa chọn thông minh cho mùa hè.

Những yếu tố cần xem xét khi chọn trang phục chống nóng

Chất liệu vải

Chất liệu vải là yếu tố quan trọng nhất khi chọn trang phục chống nóng. Bạn nên lựa chọn các loại vải có khả năng thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt. Một số loại vải phù hợp bao gồm:

Cotton: Là loại vải tự nhiên, thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt, giúp cơ thể luôn khô ráo.

Linen: Vải linen có khả năng thấm hút cao và tạo cảm giác mát mẻ, rất thích hợp cho mùa hè.

Vải tổng hợp: Một số loại vải tổng hợp như polyester có khả năng thoáng khí và nhanh khô, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Màu sắc trang phục

Màu sắc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chống nóng. Nên chọn những màu sắc sáng như trắng, xanh nhạt hoặc vàng nhạt, vì chúng phản chiếu ánh sáng mặt trời và giữ cho cơ thể không bị hấp thụ nhiệt. Tránh mặc trang phục màu tối, vì chúng hấp thụ nhiệt và làm cho bạn cảm thấy nóng hơn.

Kiểu dáng trang phục

Kiểu dáng trang phục cũng ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái trong mùa hè. Hãy chọn những kiểu dáng rộng rãi, thoáng mát để không khí có thể lưu thông dễ dàng. Những trang phục như áo phông, váy maxi hay quần ống rộng sẽ là lựa chọn lý tưởng cho mùa hè.

Xem thêm: Serum giúp phục hồi dưỡng trắng B5 Prettyskin

Các loại trang phục phù hợp để chống nóng

Áo phông và áo sơ mi nhẹ

Áo phông và áo sơ mi nhẹ là lựa chọn phổ biến trong mùa hè. Chúng thường được làm từ chất liệu cotton hoặc linen, giúp thấm hút mồ hôi và tạo cảm giác thoải mái. Bạn nên chọn áo có màu sáng và kiểu dáng rộng rãi để tăng cường khả năng thoáng khí.

Váy maxi

Váy maxi là một trong những trang phục lý tưởng cho mùa hè. Với thiết kế dài và thoải mái, váy maxi không chỉ giúp bạn che nắng mà còn tạo cảm giác mát mẻ. Hãy chọn váy maxi làm từ chất liệu nhẹ và có họa tiết tươi sáng để tạo sự nổi bật trong mùa hè.

Quần ống rộng

Quần ống rộng là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày nắng nóng. Kiểu dáng rộng rãi giúp không khí lưu thông tốt hơn, giảm cảm giác bí bách. Bạn có thể kết hợp quần ống rộng với áo phông hoặc áo sơ mi để tạo nên phong cách thoải mái và năng động.

Đồ bơi và trang phục beachwear

Nếu bạn có kế hoạch đi biển hoặc bể bơi, hãy chuẩn bị những bộ đồ bơi và trang phục beachwear phù hợp. Chọn đồ bơi làm từ chất liệu nhanh khô và có khả năng chống tia UV để bảo vệ làn da. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những chiếc áo khoác mỏng để che nắng khi không bơi.

Mũ và kính râm

Mũ và kính râm không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn là những vật dụng cần thiết để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Chọn mũ rộng vành để che nắng cho mặt và cổ, và kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ đôi mắt.

Giày sandal

Giày sandal là lựa chọn lý tưởng cho mùa hè. Chúng thường được làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí và dễ dàng mang vào. Giày sandal không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tạo phong cách trẻ trung và năng động.

Đồ ngủ thoáng mát

Không chỉ trang phục ngoài trời, đồ ngủ cũng cần được chú ý trong mùa hè. Hãy chọn những bộ đồ ngủ làm từ chất liệu cotton hoặc linen, có kiểu dáng thoải mái để giúp bạn ngủ ngon hơn trong những đêm hè oi ả.

Cách bảo quản trang phục chống nóng

Giặt và làm khô đúng cách

Để giữ cho trang phục chống nóng luôn mới và bền đẹp, bạn nên giặt chúng đúng cách. Hãy giặt bằng nước lạnh và phơi khô ở nơi râm mát, tránh ánh nắng trực tiếp để không làm hỏng chất liệu vải.

Bảo quản đúng cách

Khi không sử dụng, hãy bảo quản trang phục trong tủ quần áo khô ráo và thoáng mát. Nên treo những trang phục dễ nhăn như áo sơ mi và váy, còn những trang phục khác có thể gấp gọn lại.

Việc chọn lựa trang phục phù hợp để chống nóng là rất quan trọng trong mùa hè. Bằng cách chú ý đến chất liệu, màu sắc và kiểu dáng, bạn có thể tạo ra những bộ trang phục thoải mái và mát mẻ. Hãy áp dụng những gợi ý trên để tận hưởng mùa hè một cách thoải mái và dễ chịu nhất.

Xem thêm: Nước tẩy trang đa năng 3in1 làm sạch sâu L'Oreal Paris

Thúy Hà (t/h)

https://suckhoeviet.org.vn

Tags:

Đồ ngủ thoáng mát Giày sandal i Mũ và kính râm Đồ bơi Quần ống rộng Váy maxi Áo phông Chất liệu vải mùa hè Trang phục chống nóng

Tin liên quan

Cảnh báo: Không nên lạm dụng nước nhân trần để giải nhiệt

16:14 | 04/09/2025 Khỏe - Đẹp

Nhân trần, một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, từ lâu đã được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ chức năng gan. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học, việc lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách loại thảo dược này có thể mang lại những tác hại không mong muốn đối với sức khỏe.

Mùa hè oi bức: Bí quyết ăn uống khoa học để khỏe mạnh và an toàn

15:54 | 20/08/2025 Khỏe - Đẹp

Mùa hè luôn là khoảng thời gian đầy thách thức đối với sức khỏe của chúng ta. Nhiệt độ cao, ánh nắng gay gắt, và sự thay đổi thói quen sinh hoạt có thể dẫn đến mất nước, mệt mỏi, và nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng cao. Làm thế nào để duy trì sức khỏe, giải nhiệt cơ thể và tránh các vấn đề liên quan đến thực phẩm trong mùa hè?

Cách ăn sữa chua đúng cho người bị trào ngược dạ dày, thực quản

11:23 | 19/08/2025 Khỏe - Đẹp

Trào ngược dạ dày - thực quản là một tình trạng phổ biến gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua, đau rát vùng thực quản. Đối với người mắc bệnh này, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cùng chuyên mục

Tâm lý Nhi 315 – Hiểu con sớm, đồng hành đúng để con phát triển toàn diện

08:00 | 16/12/2025 Khỏe - Đẹp

(SKV) - Trong hành trình nuôi dạy con, không ít bậc phụ huynh từng bối rối khi con có những biểu hiện khác biệt về hành vi, cảm xúc hay khả năng tương tác. Nhiều dấu hiệu ban đầu thường bị bỏ qua hoặc hiểu sai, khiến cơ hội can thiệp sớm cho trẻ bị chậm trễ. Thấu hiểu những trăn trở đó, Tâm Thần – Tâm Lý Nhi Khoa 315 ra đời với sứ mệnh trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của gia đình trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần cho trẻ em.

VNVC đưa về vắc xin RSV thế hệ mới, “siêu lá chắn” bảo vệ người lớn trước bệnh hô hấp nguy hiểm

08:00 | 15/12/2025 Khỏe - Đẹp

(SKV) - Hệ thống Tiêm chủng VNVC vừa ra mắt và triển khai tiêm rộng rãi vắc xin phòng virus hợp bào hô hấp RSV, nguyên nhân hàng đầu gây viêm phổi, viêm tiểu phế quản khiến người cao tuổi, người có bệnh nền nhập viện và tử vong mỗi năm.

Vì sao nội soi giảm mỡ trở thành bước ngoặt trong làm đẹp Việt Nam?

21:46 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

SKV - Trong những năm 1990, khi phẫu thuật thẩm mỹ tại Việt Nam vẫn còn là một lĩnh vực đầy dè dặt, hai chữ “giảm mỡ” thường gắn liền với đau đớn, rủi ro và ám ảnh. Hút mỡ truyền thống xâm lấn nhiều, thời gian hồi phục kéo dài và để lại những vết sẹo khiến không ít người phải cân nhắc trước khi chọn thay đổi diện mạo. Giữa bối cảnh ấy, một bác sĩ trẻ từ miền Tây – ThS.BS Phan Sử – đã chọn cho mình một hướng đi táo bạo. Từ những ngày đầu chập chững vào nghề, ông đã tin rằng “Đẹp phải đi cùng an toàn, và công nghệ phải đi trước nỗi sợ của bệnh nhân.” Chính niềm tin ấy đã mở ra một hành trình 25 năm nghiên cứu, cải tiến và đưa phẫu thuật nội soi giảm mỡ trở thành một trong những bước ngoặt lớn của ngành thẩm mỹ Việt Nam.

Hợp chất trong sôcôla đen giúp làm chậm quá trình lão hóa: Phát hiện mới đầy triển vọng

15:13 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Một nghiên cứu mới từ Đại học King's College London (Vương quốc Anh) đã mang đến một phát hiện thú vị về lợi ích sức khỏe của sôcôla đen. Công bố trên tạp chí khoa học Aging, nghiên cứu này chỉ ra rằng theobromine - một hợp chất hóa học thực vật có trong sôcôla đen - có khả năng làm chậm quá trình lão hóa sinh học, mở ra nhiều tiềm năng cho việc cải thiện sức khỏe và tuổi thọ.

Ô nhiễm không khí: Hiểm họa từ bụi mịn và cách bảo vệ sức khỏe

15:13 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Những ngày gần đây, tình trạng ô nhiễm không khí tại các thành phố lớn như Hà Nội đang trở thành mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Lớp bụi mịn dày đặc bao phủ khắp nơi, đặc biệt tại các khu vực giao thông đông đúc và công trình xây dựng. Tình trạng này không chỉ đe dọa đến hệ hô hấp mà còn gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Những triệu chứng đặc trưng xuất hiện trước khi xảy ra nhồi máu cơ tim

15:13 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Nhồi máu cơ tim là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận biết được các dấu hiệu sớm của tình trạng này. Nắm bắt những triệu chứng cảnh báo có thể giúp bạn phòng tránh hoặc giảm thiểu nguy cơ gặp phải biến cố tim mạch nguy hiểm. Dưới đây là những dấu hiệu quan trọng mà bạn cần lưu ý.

Các tin khác

Sai lầm khiến bạn dễ mắc cảm cúm vào mùa đông

15:13 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Mùa đông đến mang theo những đợt gió lạnh, thời tiết khô hanh và sự gia tăng của các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm. Những triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, đau họng thường xuất hiện nhiều hơn trong thời gian này, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những lưu ý khi ăn gạo lứt để có lợi cho sức khỏe

09:20 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Gạo lứt được nhiều người ưa chuộng nhờ hàm lượng chất xơ cao, giữ trọn lớp cám và mầm gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, việc coi gạo lứt như “siêu thực phẩm” và ăn không đúng cách có thể dẫn đến nhiều vấn đề tiêu hóa và dinh dưỡng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp sử dụng gạo lứt an toàn và hiệu quả.

Sức khỏe cộng đồng trước tình trạng ô nhiễm hóa chất nông nghiệp

17:45 | 12/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh hiện nay, sức khỏe cộng đồng đang phải đối mặt với nhiều thách thức, trong đó ô nhiễm hóa chất nông nghiệp nổi lên như một vấn đề cấp bách. Việc sử dụng hóa chất trong nông nghiệp không chỉ ảnh hưởng đến môi trường mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe con người.

Hoạt động thể chất có thể làm chậm sự phát triển khối u – Kết quả nghiên cứu tại Đại học Yale

17:44 | 12/12/2025 Khỏe - Đẹp

Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Mỹ đã làm sáng tỏ vai trò quan trọng của hoạt động thể chất trong việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Kết quả được công bố trên tạp chí PNAS cho thấy tập luyện không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có thể trực tiếp làm chậm sự phát triển của khối u.

[Infographic] 5 loại hạt tốt cho sức khỏe

07:30 | 11/12/2025 Infographic

Các loại hạt không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng, giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết, hỗ trợ sức khỏe não bộ. Dưới đây là 5 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe dựa trên giá trị dinh dưỡng.

Kiểm soát vi sinh vật trong thực phẩm – hướng đến sản xuất sạch

01:13 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh ngày càng nhiều người tiêu dùng quan tâm đến chất lượng thực phẩm, việc kiểm soát vi sinh vật trong thực phẩm nông thôn trở thành một vấn đề cấp bách. Nông sản không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng mà còn là biểu tượng của sự an toàn và sức khỏe cộng đồng. Tuy nhiên, trong quá trình sản xuất và chế biến, vi sinh vật có thể trở thành mối nguy hại lớn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng thực phẩm.

Ô nhiễm chéo trong bảo quản nông sản và các bệnh lý có thể phát sinh

01:13 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh hiện đại, bảo quản nông sản là một yếu tố quan trọng không chỉ để duy trì chất lượng sản phẩm mà còn để đảm bảo an toàn thực phẩm cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, ô nhiễm chéo trong quá trình bảo quản nông sản đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe và các bệnh lý có thể phát sinh.

Nâng cao nhận thức ATTP cho hộ sản xuất nhỏ lẻ: Vai trò của truyền thông khoa học

01:12 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh thực phẩm không an toàn đang trở thành mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng, việc nâng cao nhận thức về an toàn thực phẩm (ATTP) cho các hộ sản xuất nhỏ lẻ là một nhiệm vụ cấp thiết. Đặc biệt, truyền thông khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc lan tỏa kiến thức, giúp người sản xuất hiểu rõ và áp dụng các quy chuẩn ATTP một cách hiệu quả.

Ô nhiễm nguồn nước nông thôn: Yếu tố nguy cơ bệnh tật và giải pháp

01:12 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Ô nhiễm nguồn nước tại các vùng nông thôn không chỉ là vấn đề môi trường mà còn là mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng. Với tình trạng ngày càng gia tăng, việc tìm hiểu nguyên nhân, hậu quả và đề xuất giải pháp hiệu quả là điều cấp thiết để bảo vệ cuộc sống và tương lai của hàng triệu người dân.

Bụi nông nghiệp và bệnh đường hô hấp ở cộng đồng nông thôn

01:12 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh nông nghiệp là trụ cột kinh tế của nhiều vùng nông thôn, một vấn đề sức khỏe đang bị lãng quên lại ngày càng trở nên nghiêm trọng: bụi nông nghiệp và tác động của nó đến hệ hô hấp của người dân. Đây không chỉ là thách thức về môi trường mà còn là mối đe dọa lớn đối với chất lượng cuộc sống và sức khỏe cộng đồng.

Xem thêm

Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

5 ngày trước Hoạt động hội

Trong hai ngày 12 và 13/12/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã thực hiện một hành trình thiện nguyện đặc biệt, mang theo khoảng 20 tấn hàng hóa với tổng trị giá hơn 500 triệu đồng đến với đồng bào Rục tại xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị.

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

23-11-2025 07:00 Tin tức

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

09-11-2025 17:00 Hoạt động hội

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

04-11-2025 10:14 Hoạt động hội

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

17-10-2025 21:58 Hoạt động hội

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.