Cảnh báo chỉ số tia cực tím cao gây hại cho sức khỏe những ngày tới
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, trong phổ ánh sáng mặt trời bao gồm các chùm tia UVA, UVB và UVC. Trong đó, UVC có khả năng gây ung thư rất cao, nhưng nhờ tác dụng bảo vệ của tần ozone xung quanh trái đất nên các tia không thể đến bề mặt trái đất và ít gây ảnh hưởng tới con người.
Tia UVB tác động lên lớp thượng bì gây hiện tượng cháy nắng sau vài giờ phơi nắng, đồng thời kích thích các tế bào hắc tố tăng sản xuất melanin và các tế bào sừng tăng sinh gây hiện tượng tăng sắc tố và dày sừng ở thượng bì.
Tia UVA có thể làm tổn thương DNA của tế bào da, dần dần gây ra ung thư da. Như vậy, ở thể cấp tính, tia UV sẽ gây ra các hiện tượng cháy nắng, bỏng nắng... Khi tiếp xúc với tia UV kéo dài, cơ thể người có thể mắc các bệnh mạn tính như: nám má, sạm da, tổn thương lão hóa da, nguy hiểm hơn là ung thư da.
![]() |
Chỉ số tia cực tím ở hầu hết các tỉnh, thành phố trên cả nước đạt ngưỡng gây hại rất cao. Ảnh minh hoạ. Nguồn: IT |
Ngoài ra, khi tiếp xúc quá lâu với tia UV còn gây ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch. Cụ thể, cháy nắng làm thay đổi sự phân bố và chức năng của tế bào bạch cầu trong thời gian 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng, nếu tình trạng này lặp đi lặp lại quá nhiều sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Tia UV cũng gây tác hại tới mắt, các mô ở mắt sẽ bị tổn thương nếu để tiếp xúc với tia UV ở cường độ cao, thậm chí gây bỏng trên bề mặt mắt hay bị viêm giác mạc ánh nắng. Đặc biệt, dù lượng ánh nắng mặt trời ít nhưng cũng làm tăng nguy cơ tổn thương mắt như các bệnh thủy tinh thể, mộng thịt, mộng mỡ mắt. Vậy nên khi ra ngoài nắng cần bảo vệ cho đôi mắt bằng cách đeo kính.
Dự báo, ngày 8/9 ngưỡng gây hại của tia UV duy trì ở mức cao tới rất cao trên cả nước. Ngày 9 - 10/9, ngưỡng gây hại bởi UV phổ biến ở mức trung bình tới cao.
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết, thời điểm chỉ số tia UV đạt đỉnh gây hại lớn nhất đến làn da trong ngày là từ 11h - 13h. Chính vì vậy, người dân nên hạn chế ra đường vào thời điểm này.
Để dự phòng tổn thương da trước tác hại của tia UV, người dân nên che chắn vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bằng các trang bị bảo hộ như: kem chống nắng, mũ, kính râm, khẩu trang, găng tay, áo chống nắng... Lưu ý, kem chống nắng cần được bôi khoảng 2 - 3 giờ/lần, trước khi ra nắng 20 phút ở vùng da cần được bảo vệ, cần lựa chọn chỉ số chống nắng phù hợp với làn da người sử dụng; cần phải hiểu rõ các loại áo chống nắng, bao gồm chất liệu và khả năng bảo vệ khỏi tác hại của tia UV, các loại áo màu tối có khả năng hấp thụ nhiệt và biến đổi thành nhiệt lượng, có khả năng chống tia cực tím tốt hơn.
Tin liên quan
![Bão số 3 mạnh lên thành siêu bão, mạnh cấp 16 với sức gió 184-201 km/giờ, giật trên cấp 17](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/05/12/medium/6e923e686d278479dd3620240905121638.jpg?240905122217)
Bão số 3 mạnh lên thành siêu bão, mạnh cấp 16 với sức gió 184-201 km/giờ, giật trên cấp 17
12:22 | 05/09/2024 Môi trường & Sức khỏe
![Bảo đảm an toàn cho người dân tại khu vực miền Trung và Tây Nguyên trong mùa mưa lũ](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2023/112023/01/16/medium/62e4de86e042da64a8ae4712a72779d9.jpg?231101072454)
Bảo đảm an toàn cho người dân tại khu vực miền Trung và Tây Nguyên trong mùa mưa lũ
19:24 | 01/11/2023 Tin tức
![Chủ động dự báo thiên tai, bảo đảm an toàn cho nhân dân](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2023/082023/10/17/medium/2cd0a55025d9b4a5e344011917505a29.jpg?230810053857)
Chủ động dự báo thiên tai, bảo đảm an toàn cho nhân dân
17:38 | 10/08/2023 Tin tức
Cùng chuyên mục
![Người dân Quận 7 có thêm Trung tâm khám chữa bệnh, cấp cứu công nghệ cao, hiện đại](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/01/12/medium/tam-anh-220240901124823.png?240901125459)
Người dân Quận 7 có thêm Trung tâm khám chữa bệnh, cấp cứu công nghệ cao, hiện đại
08:00 | 02/09/2024 Thông tin tuyên truyền quảng cáo
![[Infographic] Những loại trái cây nên ăn cả vỏ](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/23/21/croped/vo-trai-cay20240823215539.png?240901112437)
[Infographic] Những loại trái cây nên ăn cả vỏ
16:00 | 01/09/2024 Infographic
![Vắc xin phế cầu 23 hiệu quả cao với người bệnh nền, hậu Covid-19](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/29/09/medium/a120240829095725.jpg?240829100115)
Vắc xin phế cầu 23 hiệu quả cao với người bệnh nền, hậu Covid-19
10:00 | 29/08/2024 Khỏe - Đẹp
![[Infographic] Những lợi ích tuyệt vời của quả ớt chuông](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/24/14/croped/ot-chuong20240824140524.png?240828095422)
[Infographic] Những lợi ích tuyệt vời của quả ớt chuông
06:50 | 29/08/2024 Infographic
![Việt quất - "Vua trái cây" chống oxy hóa](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/16/09/medium/viet-quat-vua-trai-cay-chong-oxy-hoa-20240816093640.jpg?240826043222)
Việt quất - "Vua trái cây" chống oxy hóa
16:32 | 26/08/2024 Khỏe - Đẹp
![Người bệnh thở máy tập phục hồi sớm tăng 30% cơ hội sống](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/26/11/medium/a420240826114201.jpg?240826120605)
Người bệnh thở máy tập phục hồi sớm tăng 30% cơ hội sống
11:49 | 26/08/2024 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
![[E-Magazine] Cây hương thảo - "Sương mai của biển"](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/17/21/croped/presentation120240817212954.png?240820094158)
[E-Magazine] Cây hương thảo - "Sương mai của biển"
06:45 | 21/08/2024 SKV- Mag
![Thực phẩm giàu biotin giúp tóc mọc nhanh và khỏe](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/20/10/medium/so-sanh-ham-luong-dinh-duong-cua-hat-hanh-nhan-va-oc-cho20240820105856.jpg?240820110429)
Thực phẩm giàu biotin giúp tóc mọc nhanh và khỏe
11:04 | 20/08/2024 Khỏe - Đẹp
![[Infographic] 5 công dụng của giấm táo](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/11/00/croped/giam-tao111111111120240811000306.png?240820070952)
[Infographic] 5 công dụng của giấm táo
07:09 | 20/08/2024 Khỏe - Đẹp
![Hai loại đồ uống quen thuộc, là "khắc tinh" của đột quỵ](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/12/14/croped/hai-loai-do-uong-quen-thuoc-la-khac-tinh-cua-dot-quy-20240812142624.png?240818031208)
Hai loại đồ uống quen thuộc, là "khắc tinh" của đột quỵ
15:12 | 18/08/2024 Khỏe - Đẹp
![[Infographic] Dinh dưỡng và lợi ích của quả cam](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/11/22/croped/qua-cam20240811223551.png?240817110006)
[Infographic] Dinh dưỡng và lợi ích của quả cam
06:50 | 18/08/2024 Infographic
![Điểm danh những thức uống giúp "quét sạch" mỡ máu](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/05/22/croped/diem-danh-nhung-thuc-uong-giup-quet-sach-mo-mau-20240805221409.png?240816104843)
Điểm danh những thức uống giúp "quét sạch" mỡ máu
06:45 | 17/08/2024 Y tế 24h
![Một loại vỏ hạt giàu chất xơ, ngăn ngừa nhiều bệnh](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/10/21/croped/mot-loai-vo-hat-giau-chat-xo-ngan-ngua-nhieu-benh-20240810215820.png?240816080055)
Một loại vỏ hạt giàu chất xơ, ngăn ngừa nhiều bệnh
06:45 | 16/08/2024 Khỏe - Đẹp
![Thường xuyên tập thể dục kết hợp với dinh dưỡng cân bằng để sống khỏe mạnh hơn](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/13/12/croped/giai-chay-420240813123949.png?240813012800)
Thường xuyên tập thể dục kết hợp với dinh dưỡng cân bằng để sống khỏe mạnh hơn
13:27 | 13/08/2024 Khỏe - Đẹp
![[Infographic] Gạo lứt mang lại những lợi ích gì cho cơ thể?](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/08/22/croped/gao-lut-bao-nhieu-calo20240808224104.jpg?240812101612)
[Infographic] Gạo lứt mang lại những lợi ích gì cho cơ thể?
06:45 | 13/08/2024 Khỏe - Đẹp
![Dầu dừa - Món quà quý từ thiên nhiên](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/12/14/medium/z5723490642350-63f3d00e10800d95733e48a67f03882f20240812145013.jpg?240812041612)
Dầu dừa - Món quà quý từ thiên nhiên
16:16 | 12/08/2024 Khỏe - Đẹp
![Ấm áp tình cảm sẻ chia nơi "rốn lũ" Sơn La](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/24/16/croped/medium/am-ap-tinh-cam-se-chia-noi-ron-lu-son-la-20240824162443.jpg?240825085725)
Ấm áp tình cảm sẻ chia nơi "rốn lũ" Sơn La
24-08-2024 17:09 Hoạt động hội
![Hội Nam y Việt Nam sẵn sàng cho công tác thiện nguyện ủng hộ người dân ảnh hưởng lũ lụt ở Sơn La](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/21/19/croped/medium/img-1724244003758-172424442490820240821195517.jpg?240821102229)
Hội Nam y Việt Nam sẵn sàng cho công tác thiện nguyện ủng hộ người dân ảnh hưởng lũ lụt ở Sơn La
21-08-2024 19:29 Hoạt động hội
![Ban đại diện phía Nam – Hội Nam y Việt Nam khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà cho người dân thị xã Duyên Hải, tỉnh Trà Vinh](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/19/14/medium/z5745247801823-fac8ca2c1f3ceec8651d78c1a39cd8e120240819145034.jpg?rt=20240819145038?240819031326)
Ban đại diện phía Nam – Hội Nam y Việt Nam khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà cho người dân thị xã Duyên Hải, tỉnh Trà Vinh
19-08-2024 15:13 Hoạt động hội
![Chi hội Nam y Tiền Giang sơ kết 6 tháng đầu năm và định hướng phát triển 6 tháng cuối năm 2024](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/01/10/croped/medium/z5687509920261-860b1b8f9bd87ffa5823b4adef4887b120240801101645.jpg?240801105217)
Chi hội Nam y Tiền Giang sơ kết 6 tháng đầu năm và định hướng phát triển 6 tháng cuối năm 2024
30-07-2024 00:00 Hoạt động hội
![Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm 2024 và tổ chức hội thảo chia sẻ về bệnh xương khớp theo YHCT](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/21/14/croped/medium/xuong-khop-220240721140707.jpg?240721075817)
Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm 2024 và tổ chức hội thảo chia sẻ về bệnh xương khớp theo YHCT
21-07-2024 14:46 Hoạt động hội