Mới nhất Đọc nhiều

Chữa đau bụng "ngày" phụ nữ, bằng Y học cổ truyền.

Chữa đau bụng kinh bằng Y học cổ truyền đôi khi chính là phương pháp an toàn, hiệu quả và quan trọng là không gây tác dụng phụ. Một số bài thuốc Y học cổ truyền còn giúp cân bằng nội tiết, điều hòa kinh nguyệt, bổ máu, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.

Đau bụng kinh là gì?

Trong giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt, khi trứng rụng và không được tiến hành giao hợp thụ tinh, khiến niêm mạc tử cung bị bong tróc và tống xuất ra ngoài, đó chính là máu kinh. Do quá trình này hoạt động dưới sự thay đổi của các hormone sinh dục nữ, nên có thể gây ảnh hưởng đến một số cơ quan khác nhau trong cơ thể như tử cung, buồng trứng, âm đạo, vú và hệ thống thần kinh nội tạng. Vì vậy, khi đến ngày hành kinh, cơ thể phụ nữ có thể xuất hiện những cơn đau bụng dưới, hay còn gọi là thống kinh. Tình trạng này thường gây đau kiểu co thắt vùng bụng dưới, cơn đau có thể lan ra sau lưng và xuống hai đùi.

Đau bụng kinh có lúc rất dữ dội, nhưng thông thường chỉ là cảm giác đau nhoi nhói và khó chịu một chút ở bụng. Cơn đau bụng kinh có thể không giống nhau giữa những đợt hành kinh. Đôi khi có những chu kỳ không có hiện tượng đau bụng kinh hoặc chỉ gây ra một chút khó chịu cho người phụ nữ, song lại có những chu kỳ gây đau dữ dội. Mặt khác, một số phụ nữ có thể bị đau bụng dưới ngay cả khi không hành kinh.

Nguyên nhân đau bụng kinh

Tùy theo nguyên nhân, hiện tượng này được chia làm 2 loại

Đau bụng kinh nguyên phát

Đau bụng kinh nguyên phát xảy ra do sự co bóp của tử cung. Các cơn co nhỏ, vị trí đau dọc từ trên xuống dưới tử cung, tuy nhiên các cơn co thắt tử cung này thường khá yếu và khó có thể cảm nhận rõ ràng được. Trong suốt giai đoạn hành kinh, tử cung của người phụ nữ sẽ co bóp thường xuyên để tống hết các phần tử niêm mạc tử cung đã bị hoại tử ra bên ngoài, tạo ra máu kinh nguyệt.Khi co bóp, các mạch máu được siết chặt lại, dẫn đến hạn chế máu và oxy đến. Sự thiếu oxy này phát ra tín hiệu kích thích cơ thể tiết ra các chất hóa học gây đau. Đồng thời, prostaglandin cũng được sản sinh, chất này tác động làm cho tử cung co thắt nhiều hơn dẫn đến cơn đau nhiều hơn. Đau bụng kinh nguyên phát thường sẽ cải thiện hơn khi phụ nữ lớn tuổi, nhất là sau khi có con.

Đau bụng kinh thứ phát

Đau bụng kinh thứ phát thường ít gặp hơn, gây ra do một nguyên nhân bệnh lý nào đó. Tình trạng này có liên quan đến tuổi tác, thường gặp hơn ở phụ nữ từ 30 - 45 tuổi. Những rối loạn bệnh lý có khả năng gây ra đau bụng kinh thứ phát bao gồm:

Lạc nội mạc tử cung: Thông thường lớp nội mạc tử cung vốn ở bên trong tử cung, nhưng trong tình huống này lại lạc chỗ ra các vị trí khác bên ngoài tử cung như: ống dẫn trứng, buồng trứng,.... gây ra đau bụng dưới.

U xơ tử cung: Khối u xơ phát triển trong tử cung có nguy cơ gây rong kinh và thống kinh.

Viêm vùng chậu: Khiến cho các cơ quan trong vùng chậu hông như tử cung, vòi trứng, buồng trứng bị viêm nhiễm.

Lạc tuyến nội mạc tử cung (adenomyosis): Là sự “lạc chỗ” của các tế bào thuộc lớp nội mạc tử cung vào lớp cơ tử cung, dẫn đến tình trạng đau bụng kinh thứ phát.

Dụng cụ tránh thai: Được đặt vào bên trong buồng tử cung để tránh khả năng thụ thai. Tuy nhiên, phương pháp này cũng là một trong những nguyên nhân gây ra đau bụng kinh ngoài ý muốn, đặc biệt là với những chu kỳ kinh nguyệt sau khi đặt dụng cụ tránh thai.

Có nên chữa đau bụng kinh bằng Y học cổ truyền không?
Chữa đau bụng kinh bằng Y học cổ truyền đôi khi chính là phương pháp an toàn, hiệu quả/ Ảnh internet/ https://suckhoeviet.org.vn/

Biện pháp điều trị

Đa số các trường hợp là đau bụng kinh nguyên phát mức độ nhẹ, không cần phải can thiệp điều trị, hoặc nếu có thì thường chỉ cần điều trị tại nhà. Phương pháp điều trị được áp dụng là:Dùng thuốc giảm đau để giải quyết triệu chứng đau, riêng đối với trường hợp đau bụng kinh thứ phát, cần điều trị triệt để căn nguyên gây ra triệu chứng, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và khả năng sinh sản nói riêng.

Ngoài các biện pháp Tây y, các bài thuốc Y học cổ truyền trị đau bụng kinh cũng được rất nhiều chị em quan tâm và lựa chọn sử dụng mỗi khi tới tháng. Khác với các bài thuốc Tây y các bài thuốc Y học cổ truyền mang lại hiệu quả an toàn hơn và hạn chế được các tác dụng phụ. Bởi các bài thuốc này đều có nguồn gốc từ các cây thuốc quý tự nhiên nên vừa trị đau bụng kinh lại giúp điều hòa kinh nguyệt, bổ máu và khí huyết được lưu thông.

Để có thể giảm nhẹ các triệu chứng đau bụng tới tháng, bằng các cách:

Sử dụng túi chườm ấm hay một chai nước ấm đặt lên vùng bụng dưới

Tập luyện một số bài tập thể dục để tăng cường sức khỏe trước đó

Tắm bằng nước ấm

Thực hiện các phương pháp giúp thư giãn, như thiền hay yoga

Giảm bớt căng thẳng tâm lý

Thử sử dụng một số thực phẩm chức năng bổ sung vitamin, axit béo omega-3, magie…

Tránh uống rượu, bia, hút thuốc hay sử dụng các kích thích khác vì có thể khiến cơn đau trầm trọng thêm

Sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh, có thể là paracetamol hay các thuốc NSAIDs phổ biến

Kiểm soát hormone sinh sản bằng các cách như dùng thuốc tránh thai dạng uống hay dán, tiêm, cấy dưới da… (cách này cần phải được sự đồng ý và hướng dẫn từ bác sĩ)

Có nên chữa đau bụng kinh bằng Y học cổ truyền không?
Bài thuốc chữa đau bụng kinh bằng Y học cổ truyền/ Ảnh internet/ https://suckhoeviet.org.vn/

Bài thuốc chữa đau bụng kinh bằng Y học cổ truyền

Bài thuốc số 1

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: Đỗ đen: 30g; hồng hoa: 6g, đường đỏ

Cách làm: Đỗ đen đem vo sạch rồi sau đó rang thơm, tiếp đến đem cho vào nồi cùng hồng hoa với khoảng 500ml nước. Đun đến khi đỗ chín kỹ thì lọc lấy nước rồi cho đường đỏ vào. Như vậy là bạn đã hoàn thành bài thuốc. Đối với bài thuốc này thì bạn nên uống trước kì kinh nguyệt 3 ngày. Uống hai lần mỗi ngày và mỗi lần là khoảng 20ml.

Bài thuốc số 2

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: Gạo tẻ: 100g; ngải cứu: 50g; đường đỏ

Cách làm: Ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ, thêm nước xâm xấp vừa đủ và đun trong khoảng 30 phút. Gạo vo sạch sau đó dùng nước ngải cứu đã đun để nấu cháo. Khi cháo nấu chín thì cho đường đỏ vào ăn kèm cùng. Các chị em chú ý nên ăn nóng, chia nhỏ ăn nhiều lần trong ngày và đặc biệt cần ăn trước kỳ kinh khoảng 3 -5 ngày để thuốc kịp phát huy công hiệu nhé.

Những bài thuốc chữa đau bụng kinh bằng đông y hiệu quả mà bạn không ngờ tới 2

Ngải cứu là một trong những nguyên liệu quan trọng trong những bài thuốc chữa đau bụng kinh bằng Đông y.

Bài thuốc số 3

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: Gừng tươi: 15g, lá ngải cứu loại bánh tẻ: 9g, trứng gà: 2 quả

Cách làm: Đầu tiên bạn rửa sạch gừng và ngải cứu sau đó đập dập gừng còn ngải cứu thì thái nhỏ rồi đem 2 loại đun cùng khoảng 300ml nước, bạn nhớ thêm trứng gà vào luộc cùng. Khi trứng chín thì vớt trứng ra bóc vỏ rồi cho vào luộc tiếp trong khoảng 5 phút. Sau đó bắc ra ăn trứng gà và uống nước thuốc. Bạn chú ý ăn trước kỳ kinh khoảng 3 ngày và mỗi ngày ăn một lần để thuốc phát huy hiệu quả.

Những bài thuốc chữa đau bụng kinh bằng đông y hiệu quả mà bạn không ngờ tới 3

Gừng, trứng gà, ngải cứu được xem là thần dược để trị đau bụng kinh.

Đối với nhiều người thì mỗi kỳ kinh nguyệt là một nỗi ám ảnh. Không chỉ do tâm lý thay đổi thất thường mà còn do những dấu hiệu tới tháng khó chịu như đau lưng, đau khớp, đau bụng kinh. Ngoài việc áp dụng những bài thuốc Đông y thì chị em nên chú ý tới sinh hoạt hằng ngày như ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, hút thuốc lá để nội tiết tố trong cơ thể luôn ổn định, từ đó sẽ giúp kinh nguyệt đều hơn và những triệu chứng khi đến kỳ kinh nguyệt cũng sẽ dần biến mất.

Phòng khám Y học cổ truyền chữa đau bụng kinh hiểu quả

Phòng khám chuyên khoa YHCT An Triết

Phòng Mạch Đông Y An Triết là một môi trường khám chữa bệnh thân thiện cùng với sự nhiệt tình, chu đáo của từng lương y, bác sĩ đang công tác tại các Bệnh Viện Y Học Cổ Truyền Trung Ương, Bệnh Viện Y Học Cổ Truyền Bộ Công An, Bệnh Viện Y Học Cổ Truyền Tuệ Tĩnh.

Dưới sự phụ trách quản lý của Tiến sĩ – Bác sĩ Ngô Quang Hải đã từng học tập, nghiên cứu làm việc 13 năm tại Bệnh viện Đông y tỉnh Quảng Đông – Trung Quốc, tất cả bệnh nhân khi đến với Phòng mạch Đông y An Triết luôn được sự tư vấn, hướng dẫn chu đáo để mang lại hiệu quả ổn định lâu dài trong việc phòng và chữa bệnh.

Nhất Nam Y Viện

Nhất Nam Y Viện tái hiện lại Thái Y Viện triều Nguyễn một cách đầy sinh động và thực tế, từ hệ thống kiến trúc, không gian đặc trưng Cung đình Huế đến các bài thuốc sử dụng trong điều trị bệnh. Chính vì thế, Nhất Nam Y Viện đã tạo được dấu ấn riêng trong lòng người dân Việt, đồng thời mang lại nhiều giá trị văn hóa, tinh thần cho cộng đồng.

Đặc biệt nhất là, những bài thuốc - thành quả của các đề tài nghiên cứu của Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc - được chuyển giao cho Nhất Nam Y Viện ứng dụng trong khám và điều trị bệnh cho nhân dân.

Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc Dân Tộc

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc được thành lập bởi những bác sĩ giàu tâm huyết với Y học cổ truyền. Trung tâm đã sưu tầm được hơn 100 bài thuốc cổ phương, ứng dụng thành công nhiều bài thuốc vào công tác khám chữa bệnh, cho kết quả điều trị cao và bền vững.

Trung tâm Sản Phụ khoa Đông y Việt Nam

Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam (trực thuộc Nhất Nam Y Viện) có bề dày hơn 10 năm phát triển. Đơn vị luôn nỗ lực sưu tầm, nghiên cứu và phục dựng các phương pháp, thuốc chữa bệnh từ nền tảng Y học Hoàng Cung Triều Nguyễn.

Thông qua nghiên cứu hiện đại, Trung tâm kế thừa thành công những giá trị tinh hoa từ bí quyết chữa bệnh phụ khoa của các Ngự Y lớn dùng trong điều trị, chăm sóc sức khỏe cho các Hoàng hậu, Cung phi, cung tần mỹ nữ Triều Nguyễn. Giải pháp điều trị các bệnh lý phụ khoa, sức khỏe sinh dục nữ giới của Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam đã giúp rất nhiều chị em thoát khỏi các tình trạng bệnh viêm nhiễm phụ khoa và sinh dục nữ giới.

https://suckhoeviet.org.vn/

Thúy Hà

Tin liên quan

Phòng khám chuyên khoa YHCT An Triết - Địa chỉ chăm sóc sức khỏe toàn diện

Phòng khám chuyên khoa YHCT An Triết - Địa chỉ chăm sóc sức khỏe toàn diện

Trải qua nhiều năm xây dựng và phát triển khám, chữa bệnh bằng Y học cổ truyền, Phòng khám chuyên khoa YHCT An Triết đã xây dựng một danh tiếng vững chắc và khẳng định uy tín trong việc khám và điều trị cũng như chăm sóc sức khỏe bằng YHCT.
Chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền và những điều cần lưu ý

Chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền và những điều cần lưu ý

Mất ngủ hay còn gọi thất miên, đây là một tình trạng bệnh lý phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Mất ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi bị mất ngủ kéo dài, sức khỏe và cuộc sống của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, cần sớm xác định nguyên nhân mất ngủ để có hướng điều trị phù hợp. Ngoài các phương pháp điều trị hiện đại. Chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền cũng được nhiều người lựa chọn.

Cùng chuyên mục

Công dụng của nước mía theo Đông y

Công dụng của nước mía theo Đông y

Nước mía là loại nước giải khát quen thuộc trong những ngày hè nóng nực. Không những thế, nước mía còn là một vị thuốc quý, có tác dụng tốt với sức khỏe.
Vì sao bạn nên thử uống nước hoa hồi?

Vì sao bạn nên thử uống nước hoa hồi?

Hoa hồi hay còn gọi là hoa đại hồi là một loại cây có nguồn gốc từ Trung Quốc và đông bắc Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp, dùng nước hoa hồi còn đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ.
Công dụng và bài thuốc hay từ rau diếp cá

Công dụng và bài thuốc hay từ rau diếp cá

Rau diếp cá được biết đến với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Đây là một loại rau gia vị, một vị thuốc quen thuộc và dễ tìm kiếm.
Thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau nhức xương khớp

Thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là căn bệnh chủ yếu gặp ở người trung niên, cao tuổi, người lao động nặng, hoạt động quá mức. Để cải thiện tình trạng đau nhức, nhiều người thường có thói quen sử dụng các loại thuốc giảm đau vì cho hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè

5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè

Mùa hè tiết trời nóng nực dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt. Đông y có nhiều loại thảo dược, trong đó một số nước uống giải khát có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, sinh tân dịch giúp hạ nhiệt và giải quyết tình trạng này.
Công dụng chữa bệnh của cây lá lốt

Công dụng chữa bệnh của cây lá lốt

SKV - Cây lá lốt được trồng ở nhiều nơi dùng làm thuốc, gia vị và chế biến món ăn. Theo y học cổ truyền, lá lốt có tính nóng, vị nồng, hơi cay, có công dụng làm ấm bụng, trừ lạnh, giảm đau… Lá lốt được mọi người sử dụng để chữa các triệu chứng như đau nhức xương khớp, mụn nhọt, chứng ra nhiều mồ hôi ở chân tay, viêm xoang...

Các tin khác

Khám phá những vị thuốc "độc, lạ" trong Đông y

Khám phá những vị thuốc "độc, lạ" trong Đông y

Không ít lần thương lái lùng mua đỉa, giun, xác ve sầu hay một loại lá cây, rễ cây tưởng chừng vô dụng nhưng kỳ thực những mặt hàng ấy dưới góc nhìn Đông y đều là các vị thuốc.
Lạm dụng thuốc giảm đau - Sai lầm trong điều trị bệnh xương khớp

Lạm dụng thuốc giảm đau - Sai lầm trong điều trị bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau là một trong những sai lầm khiến bệnh khó được chữa trị tận gốc.
Cây lược vàng giúp ức chế tế bào ung thư, chữa gan nhiễm mỡ

Cây lược vàng giúp ức chế tế bào ung thư, chữa gan nhiễm mỡ

Không chỉ đẩy lui một số bệnh thường gặp, nghiên cứu đã công bố cho biết, các hoạt chất trong cây lược vàng giúp tăng cường miễn dịch, ức chế tế bào ung thư.
Những vị thuốc làm đẹp da, chống lão hóa trong y học cổ truyền

Những vị thuốc làm đẹp da, chống lão hóa trong y học cổ truyền

Một số vị thuốc đông y có công dụng làm đẹp da, giảm nếp nhăn, chống lão hóa nếu bạn kiên trì áp dụng lâu dài...
Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.
Những cây thuốc nam có công dụng chữa bệnh tim đập nhanh

Những cây thuốc nam có công dụng chữa bệnh tim đập nhanh

Với sự phát triển vượt bậc của đông y thì các bệnh về tim mạch cũng có thể được điều trị bằng các bài thuốc nam, thuốc đông y.
Giảm mẩn ngứa, rôm sảy từ cây lá trong vườn nhà

Giảm mẩn ngứa, rôm sảy từ cây lá trong vườn nhà

Vào mùa Hè, mẩn ngứa và rôm sảy là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, nhất là trẻ em. Do thời tiết nóng nực, các loại vi khuẩn trú ngoài da và bài tiết chất nhờn khiến cho các tuyến mồ hôi của cơ thể bít tắc và gây ra các vấn đề về da như phát ban, mẩn ngứa, rôm...
Xây dựng danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng

Xây dựng danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng

Tại Hà Nội, Cục Quản lý Y Dược cổ truyền (Bộ Y tế) vừa phối hợp với Học viện Y Dược cổ truyền Việt Nam tổ chức hội thảo “Góp ý danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng”.
Chữa viêm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên

Chữa viêm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên

Viêm loét dạ dày là một trong những bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến nhất. Khi được phát hiện sớm, bệnh có thể dễ dàng chữa khỏi, nhưng nếu để lâu ngày mà không được điều trị, bệnh sẽ tiến triển nặng và có thể dẫn đến biến chứng. Việc sử dụng thảo dược thiên nhiên để chữa viêm loét dạ dày là khuynh hướng được nhiều người lựa chọn.
Kết hợp y học hiện đại với y học cổ truyền trong điều trị bệnh lý về lao, phổi

Kết hợp y học hiện đại với y học cổ truyền trong điều trị bệnh lý về lao, phổi

Ngày 24/4, Bệnh viện Phổi Trung ương công bố quyết định thành lập Khoa Y học cổ truyền nhằm đẩy mạnh hoạt động khám chữa bệnh kết hợp y học hiện đại với y học cổ truyền trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý về phổi và lao.
Xem thêm
Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ngày 20/5, tại Hà Nội, Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam, nhiệm kỳ 2022-2027 tổ chức Hội nghị lần thứ 5 để kiểm điểm đánh giá việc thực hiện chương trình hoạt động của Hội...
Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

SKV - Ngày 18/5, Chi hội Nam y An Giang đã phối hợp với UBND xã Quới Điền (huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre) cùng các mạnh thường quân tặng nước uống miễn phí cho các hộ nghèo, hộ khó khăn trên địa bàn xã Quới Điền.
Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Chiều 15/5/2024, tại Đền thờ Quốc tổ Lạc Long Quân ( Thuộc Đền Nội Bình Đà, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, TP Hà Nội). Dự án: “Đường vào Vương quốc Vua trên không gian thực tế ảo “ đã tổ chức Lễ ra mắt “Trung tâm Nghiên cứu Văn hoá cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương
Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Đoàn công tác của Chi hội Nam y An Giang (thuộc Hội Nam y Việt Nam) mới đây đã tổ chức cấp phát nước miễn phí cho người dân đang thiếu nước sinh hoạt và nước uống tại xã Thới Thạnh, huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre.
Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Sáng 8/5/2024, huyện Cẩm Giàng tỉnh Hải Dương đã tổ chức Lễ hội truyền thống đền Bia và Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.
Phiên bản di động