Chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền và những điều cần lưu ý

Có nên chữa viêm da cơ địa bằng Y học cổ truyền không?

Cây ngải cứu và những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời

Bệnh mất ngủ là gì ?

Theo Y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng bất đắc miên, thất miên hay bất mị. Đây là một dạng rối loạn giấc ngủ xảy ra vào ban đêm, khi bệnh nhân muốn ngủ nhưng không ngủ được hoặc ngủ không sâu giấc, không đảm bảo chất lượng của giấc ngủ.

Bệnh biểu hiện bằng các triệu chứng như khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ, đang ngủ thì tỉnh dậy và không ngủ lại được, dù đã ngủ nhưng khi tỉnh dậy vẫn cảm thấy người mệt mỏi, thần thái không tươi tỉnh. Mất ngủ kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như công việc của người bệnh.

Một giấc ngủ chập chờn sẽ khiến mắt thâm quầng, đầu óc thiếu tỉnh táo, làm việc không tập trung, cơ thể luôn trong trạng thái thèm ngủ, mệt mỏi. Có 2 dạng bệnh mất ngủ.

Mất ngủ cấp tính

Đây là tình trạng mất ngủ tạm thời thường gặp nhất, xảy ra trong một vài đêm cũng có thể một vài tuần rồi lại hết. Nguyên nhân của tình trạng này bao gồm:

Do gặp các vấn đề về mặt tâm lý cảm xúc tạm thời như đau buồn hay có sự tác động ở các yếu tố ngoại cảnh như gia đình, bạn bè.

Không thích nghi với địa điểm ngủ lạ, không thoải mái.

Thói quen lối sống không lành mạnh, giờ giấc không tuân thủ (ngủ trưa nhiều, sử dụng chất kích thích trước khi ngủ, dùng điện thoại hay làm việc quá giấc, qua cơn buồn ngủ,..).

Một số bệnh khác ảnh hưởng như đau bụng, đau răng, ho, sốt...

Mất ngủ mãn tính

Mất ngủ mãn tính là tình trạng mất ngủ kéo dài trên 1 tháng. Người bệnh thường vào giấc rất khó và rất lâu (30p – 1,5h). Giấc ngủ chỉ đạt được khoảng 3-4 giờ trong giấc ngủ có thể bị tỉnh giấc nhiều lần hoặc sau khi tỉnh thì khó vào lại giấc ngủ tiếp. Chất lượng giấc ngủ kém không đạt được đủ các thành phần trong giấc ngủ, khi tỉnh dậy người thường mệt mỏi.

Chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền/ Ảnh internet/ https://suckhoeviet.org.vn/

Nguyên nhân gây mất ngủ

Theo y học cổ truyền, mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây nên. Có thể do suy giảm chức năng tạng phủ như Tâm, Can, Tỳ, Phế,Thận làm cho tinh khí và thần trí không được yên ổn mà dẫn đến chứng mất ngủ. Lý luận Y học cổ truyền cho rằng, mọi cơ quan tạng phủ trong cơ thể đều có liên quan mật thiết với nhau, khi một tạng bị tổn thương có thể kéo theo sự suy giảm chức năng của các tạng phủ khác tùy theo mức độ nặng nhẹ khác nhau. Theo đó, tất cả mọi tổn thương tạng phủ đều biểu hiện ra thần sắc. Vậy nên, khi sử dụng thuốc Y học cổ truyền chữa mất ngủ, ngoài việc điều trị triệu chứng, cần phải xác định rõ đâu là gốc bệnh để điều trị tận gốc.

Ngoài nguyên nhân tạng phủ, mất ngủ còn bị gây nên bởi tình trạng tinh huyết không đủ hoặc do tà khí xâm phạm nhiễu động làm cho thần không yên mà sinh bệnh.

Chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền

Nếu như Tây y chủ yếu quan tâm đến điều trị triệu chứng thì chữa bệnh mất ngủ theo Y học cổ truyền lại chú trọng đến căn nguyên gây ra bệnh. Từ đó giúp điều trị tận gốc tình trạng mất ngủ và điều hòa ngũ tạng, nâng cao thể trạng, mang lại hiệu quả lâu dài, bền vững.

Trong Y học cổ truyền chứng mất ngủ được gọi là thất miên (thất nghĩa là mất, miên nghĩa là ngủ) hoặc bất mị (bất là không, mị là ngủ). Đồng thời, nguyên nhân gây ra tình trạng này là do tâm tỳ hư, can khí uất, thận âm hư gây nên.

Chứng mất ngủ thường xuất hiện kèm theo các biểu hiện như: Đau đầu, váng đầu, hay quên, tim đập hồi hộp,… Vì vậy, khi điều trị chứng mất ngủ, thầy thuốc cần phối hợp tốt với người bệnh. Đồng thời người bệnh phải bình tĩnh, không nên nóng vội mới đem lại kết quả như mong đợi.

Các bài thuốc Y học cổ truyền chữa mất ngủ thường sử dụng nguyên liệu là các loại cỏ cây, thảo dược. Vì vậy, những bài thuốc này thường không có hiệu quả ngay lập tức, nhưng an toàn, không gây tác dụng phụ và giúp bồi bổ, tăng cường sức khỏe, cải thiện triệu chứng từ tận gốc nguyên nhân gây ra bệnh.

Như vậy, qua những thông tin này, chắc hẳn bạn đọc đã có câu trả lời có nên điều trị mất ngủ bằng thuốc Y học cổ truyền hay không.

Điều trị và cải thiện bệnh mất ngủ theo y học cổ truyền

Theo Y học cổ truyền, bệnh mất ngủ chia làm nhiều thể. Mỗi thể bệnh sẽ có các triệu chứng cũng như phương pháp dược khác nhau để điều trị.

Mất ngủ do tâm tỳ hư

Suy nghĩ lo lắng quá độ làm tổn thương tâm tỳ, từ đó tỳ kém không sinh huyết, huyết hư không nuôi dưỡng được tâm.

Pháp: Bổ tâm dưỡng tỳ sinh huyết.

Phương: Quy tỳ thang

Mất ngủ do âm hư hỏa vượng, tâm hỏa thượng cang

Người bệnh khó ngủ dễ tỉnh giấc, người phiền muộn bứt rứt, ngũ tâm phiền nhiệt, miệng khô tai ù đầu váng, lưỡi đỏ mạch tế sác.

Pháp: Tư âm thanh nhiệt, an thần.

Phương: Chu sa an thần hoàn.

Mất ngủ do tâm thận bất giao

Mất ngủ, đầu váng ù tai, khát nước, lưng đau, hay mộng, triều nhiệt, tiểu đỏ, lưỡi đỏ không rêu mạch tế sác.

Pháp: Giao thông tâm thận

Phương: Giao thái hoàn

Mất ngủ do vị bất hòa

Ăn uống không điều độ gây thực tích không tiêu sinh đàm thấp gây ủng trệ. Ngủ không được vì ngực bụng căng tức, đầy hơi khó chịu, bụng đau, mạch hoạt.

Pháp: Tiêu đạo hòa vị hóa đờm

Phương: Bảo hòa hoàn.

Ngoài việc dùng thuốc, để điều trị bệnh mất ngủ thì vai trò và sự phối kết hợp của bệnh nhân là khá quan trọng trong việc điều trị. Trong giai đoạn điều trị cần tuân thủ một số điều sau đây:

Tạo lịch ngủ khoa học, luyện tập bản thân lên giường và dậy đúng giờ

Không gian ngủ: Sạch sẽ mát mẻ, yên tĩnh, để tối hoặc dùng đèn ngủ. Trước khi ngủ 1-2 tiếng nên giảm ánh sáng trong phòng hoặc dùng đèn mờ.

Thay đổi thói quen ăn uống: ăn quá no, ăn uống đồ có chất kích thích thần kinh như cà phê, trà, nước ngọt...

Thực hiện các hoạt động: Thiền, đọc sách, nghe nhạc nhẹ, ngâm chân tắm nước ấm. Không nên sử dụng máy tính điện thoại trên giường.

Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày để có một sức khỏe tốt ổn định.

Bệnh mất ngủ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe chúng ta, vì vậy ngay từ bây giờ hãy thiết lập một lối sống khoa học và duy trì thường xuyên để phòng tránh căn bệnh này. Các vấn đề về tình trạng mất ngủ cần điều trị kịp thời, tránh để diễn biến lâu dài dẫn tới các tình trạng nặng nề hơn và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Những điều cần lưu ý chữa mất ngủ bằng YHCT/ Ảnh internet/ https://suckhoeviet.org.vn/

Phòng khám Y học cổ truyền điều trị mất ngủ

Nhất Nam Y Viện

Nhất Nam Y Viện được thành lập là biết bao tâm huyết của đội ngũ y bác sĩ của Nhất Nam Y Viện và Viện Nghiên cứu & Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc. Đây cũng là địa chỉ đầu tiên phục dựng thành công mô hình khám chữa bệnh cùng các bài thuốc cổ phương của Thái Y Viện triều Nguyễn giúp cho người bệnh cả nước được trải nghiệm phong cách khám chữa bệnh độc đáo, mới lạ, hiệu quả.

Trong suốt những năm hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nhân dân, Nhất Nam Y Viện luôn không ngừng nỗ lực nâng cao chất lượng, dịch vị khám bệnh. Cùng với việc cải tiến, phát triển các bài thuốc cổ nhằm mang lại những hiệu quả vượt trội trong điều trị bệnh.

Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc Dân Tộc

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc được thành lập bởi những bác sĩ giàu tâm huyết với Y học cổ truyền, trong đó, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Anh, bác sĩ Trần Quang Minh, bác sĩ Trịnh Thị Hà. Trung tâm đã sưu tầm, nghiên cứu và phát triển nhiều bài thuốc cổ truyền của dân tộc có tác dụng điều trị các bệnh, như: Bệnh cơ xương khớp, bệnh dạ dày, yếu sinh lý, bệnh trĩ, nám tàn nhang, mụn trứng cá, viêm da… nhận được nhiều phản hồi tích cực của giới chuyên gia và người bệnh.

Trung tâm đã sưu tầm được hơn 100 bài thuốc cổ phương, ứng dụng thành công nhiều bài thuốc vào công tác khám chữa bệnh, cho kết quả điều trị cao và bền vững. Trung tâm ký kết thành công văn bản hợp tác với Viện y học bản địa Việt Nam về nghiên cứu và phát triển công nghệ sản xuất thuốc điều trị bệnh, sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thảo dược Việt Nam.

Phòng chẩn trị YHCT Đỗ Minh Đường

Kế thừa tinh hoa y học cổ truyền cùng với bề dày kinh nghiệm trong thực tiễn chữa bệnh cứu người. Nhà thuốc Đỗ Minh Đường ngày một nỗ lực hơn nữa để kết tinh những giá trị của Y học cổ truyền vào các bài thuốc, mang lại sức khỏe cho mọi người.

Đỗ Minh Đường là nhà thuốc Đông y gia truyền có tuổi đời hơn 150 năm, được đông đảo người bệnh trên cả nước biết đến với những bài thuốc nam đặc biệt, độc đáo, hiệu quả chữa bệnh cao.

Phòng Khám Đông Y Thọ Xuân Đường

Thọ Xuân Đường nghiên cứu sâu về cơ thể người, về đặc điểm quy luật sinh học của các bộ phận trong cơ thể, nghiên cứu về y học môi trường, cũng như cơ chế tồn tại của các loại vi rút, vi trùng gây bệnh để bào chế ra các bài thuốc mới từ dược liệu quý hiếm.

Bên cạnh dạng thuốc sắc, các vị thuốc Nam cũng được điều chế thành dạng thuốc viên, thuốc bột, thuốc bôi, thuốc nước, thuốc tán bỏ phích,... thuận tiện với những bệnh nhân không có điều kiện sắc thuốc. Các sản phẩm được sản xuất dựa trên bài thuốc gia truyền của Thọ Xuân Đường, kết hợp với công nghệ bản quyền của Vương quốc Anh và Hoa Kỳ, được Bộ y tế cho phép sản xuất và lưu hành một số sản phẩm truyền thống của gia đình trên toàn quốc - Đăng ký thương hiệu Việt Nam.

https://suckhoeviet.org.vn/