Chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả từ các bài thuốc Nam dân gian

Nguồn dược liệu thiên nhiên ở Việt Nam vô cùng đa dạng và phong phú. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến và biết được hết công dụng của các cây thuốc Nam có sẵn trong vườn nhà. Đối với những người bị bệnh gan nhiễm mỡ, các loại cây như cây nha đam, cây chó đẻ, cà gai leo…là những bài thuốc hữu hiệu mà dân gian thường sử dụng. Các bài thuốc trị gan nhiễm mỡ từ thiên nhiên sẽ có công hiệu “kép” vừa trị bệnh lại còn giúp mát gan, tăng cường sức khỏe.
Bệnh gan nhiễm mỡ là một loại bệnh phổ biến. Ảnh: Internet. https://suckhoeviet.org.vn/
Bệnh gan nhiễm mỡ là một loại bệnh phổ biến. Ảnh: Internet. https://suckhoeviet.org.vn/

Bệnh gan nhiễm mỡ chỉ tình trạng tích tụ quá nhiều mỡ trong các tế bào gan khiến cho cơ quan này bị tổn thương và suy giảm chức năng hoạt động. Ngoài việc lạm dụng bia rượu quá mức thì tình trạng béo phì, rối loạn lipid máu hay đái tháo đường cũng là những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này.

Để chữa gan nhiễm mỡ, nhiều bệnh nhân lựa chọn sử dụng các bài thuốc Nam có nguồn gốc từ cây cỏ hay thảo dược thiên nhiên, giúp cải thiện các triệu chứng bệnh một cách an toàn.

Dùng nha đam – cách chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng lá cây thông dụng

Trong số các loại cây uống chữa gan nhiễm mỡ, nha đam khá dễ kiếm và có độ thông dụng cao. Thảo dược này được y học cổ truyền ghi nhận với tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, làm mát gan, đào thải mỡ dư thừa, hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao chức năng hoạt động của gan.

Ảnh minh họa. https://suckhoeviet.org.vn/
Ảnh minh họa. https://suckhoeviet.org.vn/

Đặc biệt, nha đam còn có khả năng làm giảm lipid trong máu, từ đó ngăn chặn sự tích tụ của các mô mỡ trong gan, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Dân gian thường sử dụng lá xay nhuyễn chung với mật ong để lấy nước uống nhằm đẩy lùi các triệu chứng bệnh gan nhiễm mỡ trong giai đoạn nhẹ một cách tự nhiên.

Bạn chỉ cần chuẩn bị: 100 gram lá nha đam tươi; 2 thìa cà phê mật ong và 200ml nước đun sôi để nguội. Với cách dùng của phương thức này vô cùng đơn giản:

Gọt lớp vỏ xanh bên ngoài của lá nha đam rồi rửa với nước muối loãng cho bớt nhớt;

Cắt nhỏ ruột rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với nước;

Đổ nguyên liệu vừa xay vào rây lọc lấy nước cốt;

Trộn nước nha đam thu được chung với mật ong, khuấy đều lên;

Uống hết trong 1 lần hoặc chia làm 2 lần uống trong ngày để trị gan nhiễm mỡ.

Bài thuốc dân gian từ lá sen

Lá sen có tính mát, hương thơm nhẹ, vị đắng hơi chát được người dân sử dụng nấu nước uống để thanh nhiệt, giảm cholesterol trong máu, ổn định huyết áp. Ảnh: Internet. https://suckhoeviet.org.vn/
Lá sen có tính mát, hương thơm nhẹ, vị đắng hơi chát được người dân sử dụng nấu nước uống để thanh nhiệt, giảm cholesterol trong máu, ổn định huyết áp. Ảnh: Internet. https://suckhoeviet.org.vn/

Lá sen vốn là vị thuốc dân dã có tính mát, hương thơm nhẹ, vị đắng hơi chát được người dân sử dụng nấu nước uống để thanh nhiệt, an thần, giảm cholesterol trong máu, ổn định huyết áp. Tuy nhiên chưa có tài liệu khoa học trực tiếp chứng minh nhưng từ lâu lá sen đã được sử dụng để bồi bổ cho cơ thể, hỗ trợ chữa gan nhiễm mỡ, giải độc gan.

Để chữa gan nhiễm mỡ bằng lá sen, mỗi ngày người bệnh chỉ cần dùng 10g lá sen khô nấu cùng 500ml nước, uống nhâm nhi như trà, hoặc để nguội cho vào chai, bảo quản trong tủ lạnh như một loại nước trà giải khát. Ngoài ra, còn có thể dùng lá sen chữa gan nhiễm mỡ bằng cách nấu cháo lá sen non để ăn vài ba lần trong tháng.

Nhân trần – Cây thuốc nam chữa gan nhiễm mỡ dễ kiếm

Trong các tài liệu của y học cổ truyền, nhân trần được ghi nhận là cây thuốc có vị đắng, tính bình. Thảo dược này giúp giải nhiệt, trị nóng gan, ức chế phản ứng viêm, đồng thời tiêu hủy mỡ. Chính vì vậy mà cây nhân trần thường được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề về gan mật như gan nhiễm mỡ, viêm gan vàng da hay bệnh sỏi túi mật. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra tác dụng dược lý khác của cây như: Kích thích gan sản xuất dịch mật đảm bảo cho quá trình tiêu hóa thức ăn; chống nhiễm độc carbon tetrachloride; bảo vệ gan khỏi nấm, virus, vi khuẩn, tụ cầu khuẩn; ổn định huyết áp, đảm bảo cho quá trình tuần hoàn máu đến gan…

Nhân trần được dân gian xem là cây thuốc quý chữa gan nhiễm mỡ. Ảnh: Internet. https://suckhoeviet.org.vn/
Nhân trần được dân gian xem là cây thuốc quý chữa gan nhiễm mỡ. Ảnh: Internet. https://suckhoeviet.org.vn/

Cây nhân trần là vị thuốc quý được dân gian truyền tụng. Vị thuốc Nam này có tác dụng làm mát gan, lợi tiểu, thúc đẩy khả năng tiết mật và bài tiết mật. Dùng một nhúm cây nhân trần phơi khô, thái nhỏ, hãm với nước sôi khoảng 15 phút rồi chắt nước và uống như trà. Kiên trì dùng nước này thường xuyên sẽ giúp phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Chữa gan nhiễm mỡ từ cây cà gai leo

Cà gai leo chính là một gợi ý hữu ích cho những ai đang thắc mắc gan nhiễm mỡ uống thuốc Nam gì. Thảo dược này còn có tên gọi khác là cà quạnh hay gai cườm. Nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra, nhiều hoạt chất quý được tìm thấy trong cây cà gai có tác dụng tích cực trong điều trị các bệnh lý về gan, bao gồm cả bệnh gan nhiễm mỡ.

Ảnh minh họa. https://suckhoeviet.org.vn/
Ảnh minh họa. https://suckhoeviet.org.vn/

Các hoạt chất Saponin steroid, Flavonoid, Solasodinon trồng cà gai leo khi được hấp thụ sẽ hoạt động bằng cách thanh nhiệt, chống viêm, tăng cường chức năng thải độc của gan và bảo vệ các mô khỏe mạnh.

Chất Glycoalkaloid với khả năng chống oxy hóa mạnh có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của gan nhiễm mỡ, giảm nguy cơ biến chứng thành xơ gan, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan B.

Chính vì lý do trên mà cà gai leo được dân gian xem như là cây thuốc quý chữa gan nhiễm mỡ. Trên thị trường cũng có nhiều loại thực phẩm chức năng hay thuốc bổ gan chứa chiết xuất từ loại cây này.

Có 2 cách chữa gan nhiễm mỡ bằng bài thuốc dân gian từ cà gai leo như sau:

Dùng cà gai leo ở dạng trà

Cà gai leo rửa sạch, phơi khô bảo quản nơi khô ráo để dùng dần;

Mỗi ngày, bạn lấy 100g dược liệu khô bỏ vào ấm hãm với nước sôi trong 15 phút;

Rót trà uống vài lần trong ngày.

Bài thuốc sắc từ cà gai leo và cây xạ đen

Chuẩn bị một thang thuốc gồm: Cà gai leo (30 gram ) và cây xạ đen (40 gram);

Rửa sạch cả hai rồi đem sắc với 1,5 lít nước. Đun sôi trên bếp 15 – 20 phút để các hoạt chất trong thảo dược tiết hết ra nước;

Lọc bỏ bã lấy nước sắc uống 2 – 3 lần mỗi ngày;

Áp dụng bài thuốc Nam chữa gan nhiễm mỡ từ cà gai leo theo cách này trong ít nhất vài tháng để thấy được kết quả rõ ràng.

Chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng thuốc Nam từ lá chè

Ảnh minh họa. https://suckhoeviet.org.vn/
Ảnh minh họa. https://suckhoeviet.org.vn/

Lá chè xanh là thức uống rất quen thuộc của nhiều người. Lá chè xanh có vị đắng, chát, hơi ngọt, có tính mát nên được dùng phổ biến để thanh nhiệt, giải khát. Ngoài ra, lá chè còn rất tốt cho sức khỏe, trong đó giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, nhờ ngăn ngừa quá trình oxy hóa, cản trở sự hấp thụ chất béo không tốt của cơ thể, loại bỏ mỡ thừa tích tụ lâu ngày, tăng sức đề kháng cho gan.

Lấy 30g chè tươi hãm với nước sôi để uống mỗi ngày. Khi uống lá chè cần lưu ý không nên uống khi bụng đang đói, không uống trước khi đi ngủ, không uống nước chè quá nóng sẽ làm bụng cồn cào, mất ngủ không tốt cho sức khỏe.

Cây chó đẻ răng cưa – Bài thuốc dân gian chữa gan nhiễm mỡ

Thêm một loại cây uống chữa gan nhiễm mỡ để bạn tham khảo đó là cây chó đẻ răng cưa. Thảo dược này còn được biết đến với tên gọi khác là diệp hạ châu. Trong cây chứa thành phần Alkaloid, Niranthin hay tanin. Chúng có khả năng chống oxy hóa, tiêu diệt gốc tự do và các tác nhân có hại, giảm tổn thương cho gan khi bị tích tụ quá nhiều mỡ, đồng thời ngăn chặn sự tiến triển của bệnh xơ gan.

Bài thuốc Nam chữa gan nhiễm mỡ từ cây chó đẻ có tác dụng làm mát gan, giải độc, tiêu hủy mỡ tích tụ trong gan. Ảnh: Internet. https://suckhoeviet.org.vn/
Bài thuốc Nam chữa gan nhiễm mỡ từ cây chó đẻ có tác dụng làm mát gan, giải độc, tiêu hủy mỡ tích tụ trong gan. Ảnh: Internet. https://suckhoeviet.org.vn/

Tiến hành thí nghiệm trên kháng nguyên HbsAg cho thấy, chiết xuất từ cây chó đẻ răng cưa có tác dụng ức chế rõ ràng đối với virus viêm gan siêu vi B. Ngoài ra, cây còn có tác dụng tốt trong việc đào thải độc tố và loại bỏ mỡ cho gan.

Với loại cây này, có 2 cách dùng gồm:

Cách 1: Dùng 20g cây chó đẻ độc vị đem sắc chung với 400ml nước đến khi cạn còn 100ml thì gạn ra. Tiếp tục dùng bã thuốc sắc thêm 2 lần nữa theo cách tương tự. Thuốc thu được trộn lẫn với nhau đem chia đều làm 3 phần. Sử dụng hết trong ngày.

Cách 2: Dùng cây chó đẻ, cây vọng cách và nhân trần mỗi vị 10g. Tất cả rửa sạch và sắc với nửa lít nước trong 20 phút. Gạn thuốc sắc chia làm 2 lần uống. Dùng ngày 1 thang cho đến khi chữa khỏi bệnh gan nhiễm mỡ.

Mặc dù mang lại nhiều tác dụng tích cực, những cách chữa gan nhiễm mỡ bằng bài thuốc dân gian được áp dụng triệt để. Nhưng một số bài thuốc chữa bệnh được lưu truyền và áp dụng theo kinh nghiệm dân gian truyền miệng. Cần có thêm nhiều nghiên cứu khoa học để chứng minh về tính hiệu quả và an toàn của chúng. Vì vậy, trước khi áp dụng bất cứ bài thuốc nào, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc và các bác sĩ có kinh nghiệm chuyên môn.

https://suckhoeviet.org.vn/

Ngô Huyền (t/h)

Tin liên quan

Cảnh báo bệnh tay chân miệng và sốt xuất huyết tiếp tục gia tăng, nhiều ca nặng

Cảnh báo bệnh tay chân miệng và sốt xuất huyết tiếp tục gia tăng, nhiều ca nặng

Từ đầu năm 2026 đến nay, số ca mắc bệnh tay chân miệng và sốt xuất huyết trên cả nước đều gia tăng, trong đó có 8 ca tử vong do tay chân miệng, 4 ca tử vong do sốt xuất huyết. Ngành y tế khuyến cáo người quan tâm chủ động phòng bệnh.
Bộ Y tế đề xuất nâng mức chuẩn trợ giúp xã hội, mức trợ cấp hưu trí xã hội

Bộ Y tế đề xuất nâng mức chuẩn trợ giúp xã hội, mức trợ cấp hưu trí xã hội

Bộ Y tế đang dự thảo Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều Nghị định số 20/2021/NĐ-CP ngày 15/3/2021 của Chính phủ quy định chính sách trợ giúp xã hội đối với đối tượng bảo trợ xã hội, được sửa đổi, bổ sung bởi Nghị định số 76/2024/NĐ-CP ngày 01/7/2024.
Ca bệnh do não mô cầu gia tăng

Ca bệnh do não mô cầu gia tăng

Từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 24 ca bệnh do não mô cầu, trong đó có 4 ca tử vong. Nhóm tuổi mắc chủ yếu là trẻ dưới 15 tuổi, chiếm 46% tổng số ca mắc. Hiện, số ca mắc đang gia tăng. Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động nhận biết sớm và biện pháp phòng bệnh.

Cùng chuyên mục

Ăn nhiều trứng muối dễ bị nhiễm độc chì

Ăn nhiều trứng muối dễ bị nhiễm độc chì

Con trai tôi 16 tuổi, rất thích món cháo trắng ăn cùng trứng muối. Gần như mỗi tuần cháu phải ăn đến 3-4 lần. Mong chuyên mục cho biết, cháu ăn như vậy có nhiều không? Mỗi tuần cháu nên ăn mấy quả?
Bộ Y tế đặt mục tiêu nâng tầm dược liệu Việt Nam

Bộ Y tế đặt mục tiêu nâng tầm dược liệu Việt Nam

Sự kiện kỷ niệm 65 năm Ngày truyền thống Viện Dược liệu không chỉ là dịp nhìn lại chặng đường phát triển của ngành dược liệu, mà còn đặt ra yêu cầu mới: biến tiềm năng tài nguyên bản địa thành năng lực sản xuất, nghiên cứu và thương mại hóa bền vững.
Ngưu bàng: Công dụng theo y học cổ truyền và các bài thuốc thường gặp

Ngưu bàng: Công dụng theo y học cổ truyền và các bài thuốc thường gặp

Trong kho tàng y học cổ truyền, ngưu bàng từ lâu đã được xem là một vị thuốc đa dụng. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc dân gian, cây còn được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe nhờ đặc tính thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh thường gặp.
Những "vị thuốc thanh nhiệt" từ thiên nhiên theo y học cổ truyền

Những "vị thuốc thanh nhiệt" từ thiên nhiên theo y học cổ truyền

Vào những ngày thời tiết oi bức, cơ thể dễ rơi vào trạng thái “nóng trong” với các biểu hiện như nổi mụn, táo bón, miệng khô, mất ngủ. Theo y học cổ truyền, nguyên nhân chủ yếu là do nhiệt tích tụ trong cơ thể, làm mất cân bằng âm - dương. Bên cạnh việc điều chỉnh sinh hoạt, chế độ ăn uống với các loại rau có tính mát được xem là giải pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn.
Các phương thuốc tân lương giải biểu tiêu biểu trong y học cổ truyền và ứng dụng thực tiễn

Các phương thuốc tân lương giải biểu tiêu biểu trong y học cổ truyền và ứng dụng thực tiễn

(SKV) - Các phương thuốc tân lương giải biểu gồm các vị thuốc vị cay, tính mát như Tang diệp, Cát căn, Bạc hà… dùng để phát tán phong nhiệt. Các phương thuốc tân lương giải biểu có tác dụng phát tán phong nhiệt dùng để chữa các chứng bệnh gây ra do ngoại cảm phong nhiệt: Phát sốt, ra mồ hôi, đau đầu, đau người, sợ gió, sợ lạnh, miệng khát, họng đau, ho, rêu lưỡi trắng hoặc hơi vàng, mạch phù sác.
Quế chi thang phương thuốc tiêu biểu trong nhóm tân ôn giải biểu của Y học cổ truyền

Quế chi thang phương thuốc tiêu biểu trong nhóm tân ôn giải biểu của Y học cổ truyền

(SKV) - Bài thuốc có tác dụng chủ yếu là phát tán phong hàn ở phần biểu, đồng thời điều hòa dinh – vệ, giúp cơ thể phục hồi trạng thái cân bằng. Khác với những phương thuốc phát hãn mạnh, Quế chi thang có tính phát hãn nhẹ, điều hòa, thường được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn thể biểu hư – khi cơ thể đã suy yếu, xuất hiện triệu chứng sốt nhẹ, sợ gió, ra mồ hôi tự nhiên, đau đầu và mạch phù hoãn.

Các tin khác

Đại Thanh Long Thang và những ứng dụng trong điều trị chứng ngoại cảm phong hàn

Đại Thanh Long Thang và những ứng dụng trong điều trị chứng ngoại cảm phong hàn

(SKV) - Đại thanh long thang là phương thuốc tiêu biểu thuộc nhóm tân ôn giải biểu trong Y học cổ truyền, được sử dụng để điều trị chứng ngoại cảm phong hàn kèm nội nhiệt. Bài viết nhằm phân tích thành phần, cơ chế tác dụng theo lý luận Đông y và đánh giá ứng dụng lâm sàng hiện nay. Kết quả cho thấy bài thuốc có tác dụng phát hãn giải biểu, thanh nhiệt, trừ phiền, phù hợp với các trường hợp cảm mạo phong hàn có biểu hiện không ra mồ hôi, sốt, phiền táo. Ngoài ra, bài thuốc còn được ứng dụng trong một số bệnh lý hiện đại như viêm cầu thận cấp và phù do dị ứng lạnh.
Ma Hoàng Thang: Phương tễ kinh điển và giá trị trong điều trị cảm mạo phong hàn

Ma Hoàng Thang: Phương tễ kinh điển và giá trị trong điều trị cảm mạo phong hàn

(SKV) - Trong hệ thống phương tễ của Y học cổ truyền, Ma hoàng thang là một trong những bài thuốc tiêu biểu, xuất hiện từ Thương hàn luận và được sử dụng rộng rãi qua nhiều thế kỷ. Không chỉ mang giá trị lịch sử, bài thuốc còn thể hiện rõ tư duy biện chứng luận trị, nguyên tắc cốt lõi của Y học phương Đông khi điều trị không dựa trên tên bệnh mà dựa vào bản chất cơ chế bệnh sinh.
Phương tễ trong Y học cổ truyền: Cấu trúc lý luận, nguyên tắc vận dụng và giá trị trong thực hành lâm sàng hiện đại

Phương tễ trong Y học cổ truyền: Cấu trúc lý luận, nguyên tắc vận dụng và giá trị trong thực hành lâm sàng hiện đại

(SKV) - Trong hệ thống Y học cổ truyền (YHCT), phương tễ không chỉ là tập hợp các bài thuốc mà còn là biểu hiện tập trung của tư duy biện chứng luận trị, nền tảng cốt lõi chi phối toàn bộ hoạt động chẩn đoán và điều trị. Việc nghiên cứu phương tễ, do đó, không thể tách rời khỏi hệ thống lý luận “lý – pháp – phương – dược”, trong đó phương tễ đóng vai trò cầu nối giữa nhận thức bệnh lý và can thiệp điều trị cụ thể.
Tiểu thanh long thang: Phương thuốc tân ôn giải biểu tiêu biểu trong điều trị ho đờm do phong hàn

Tiểu thanh long thang: Phương thuốc tân ôn giải biểu tiêu biểu trong điều trị ho đờm do phong hàn

(SKV) - Tiểu thanh long thang là một phương thuốc kinh điển thuộc nhóm tân ôn giải biểu, có nguồn gốc từ y học cổ truyền phương Đông. Bài thuốc được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn kèm theo nội ẩm, khi tà khí xâm nhập vào phần biểu nhưng đồng thời ảnh hưởng đến chức năng tuyên phát và túc giáng của phế.
Phương thuốc Tân ôn giải biểu “Cát căn thang” và ứng dụng

Phương thuốc Tân ôn giải biểu “Cát căn thang” và ứng dụng

(SKV) - Cát căn thang là một phương thuốc cổ phương tiêu biểu thuộc nhóm tân ôn giải biểu trong y học cổ truyền. Bài thuốc có nguồn gốc từ tác phẩm kinh điển Thương hàn luận, được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn khi tà khí còn ở phần biểu nhưng đã ảnh hưởng đến cân cơ và kinh lạc.
Tọa đàm khoa học: Y học Cổ truyền- Khó khăn, Thách thức và Triển vọng phát triển trong thời đại hiện nay

Tọa đàm khoa học: Y học Cổ truyền- Khó khăn, Thách thức và Triển vọng phát triển trong thời đại hiện nay

(Hà Nội, ngày 23/03/2026) – Chiều ngày 23/3/2026, tại Hội trường Hải Thượng Lãn Ông – Học viện Y dược Cổ truyền Việt Nam, một diễn đàn khoa học quy mô lớn đã quy tụ những trí tuệ hàng đầu của ngành Y học cổ truyền (YHCT) để cùng thảo luận về con đường phát triển bền vững trong kỷ nguyên mới.
Tác dụng của muối theo y học cổ truyền

Tác dụng của muối theo y học cổ truyền

Muối là gia vị quen thuộc trong gian bếp. Trong y học cổ truyền, muối còn được xem là một loại “dược liệu” quan trọng, gắn liền với nhiều bài thuốc dân gian và phương pháp dưỡng sinh.
Khoai lang: Từ thực phẩm dân dã đến vị thuốc quý trong y học cổ truyền

Khoai lang: Từ thực phẩm dân dã đến vị thuốc quý trong y học cổ truyền

Khoai lang là minh chứng tiêu biểu cho triết lý “thuốc trong thức ăn” của y học cổ truyền. Với đặc tính lành tính, dễ sử dụng và giàu giá trị dinh dưỡng, khoai lang không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn góp phần phòng ngừa nhiều bệnh lý thường gặp.
Ẩm thực dưỡng sinh mùa xuân: Nuôi dưỡng cơ thể từ những món ăn thanh đạm

Ẩm thực dưỡng sinh mùa xuân: Nuôi dưỡng cơ thể từ những món ăn thanh đạm

Mùa xuân - thời điểm giao hòa của đất trời - không chỉ mang đến sức sống mới cho thiên nhiên mà còn ảnh hưởng đến cơ thể con người. Theo quan niệm của y học cổ truyền, đây là giai đoạn dương khí bắt đầu sinh trưởng, cơ thể cần được nuôi dưỡng đúng cách để thích nghi với sự thay đổi của thời tiết. Chính vì vậy, việc lựa chọn các món ăn dưỡng sinh phù hợp trong mùa xuân đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
[Infographic] 7 loại dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ

[Infographic] 7 loại dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, một số loại dược liệu có thể hỗ trợ thư giãn thần kinh, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là những dược liệu quen thuộc, được dùng trong các loại trà hoặc nước uống giúp cải thiện giấc ngủ.
Xem thêm
Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

Hà Nội, ngày 11/4/2026 Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức thành công Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ 14. Đây là kỳ họp quan trọng nhằm đánh giá toàn diện các hoạt động trong quý 1 năm 2026, đồng thời hoạch định chiến lược trọng tâm cho năm 2026, hướng tới Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 3 (2027–2032)
Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

HẢI PHÒNG – Trong không khí trang nghiêm của những ngày lễ hội, đoàn đại biểu Hội Nam Y Việt Nam do Thầy thuốc Nhân dân. Giáo sư. Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội làm trưởng đoàn, đã có chuyến hành trình đầy ý nghĩa về với vùng đất địa linh nhân kiệt Cẩm Văn – Cẩm Vũ (Cẩm Giang, Hải Phòng). Đây là hoạt động thiết thực nhằm tri ân các bậc tiền nhân, đặc biệt là Đại danh y Thiền sư Tuệ Tĩnh – vị Thánh thuốc Nam của dân tộc.
Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

(Sức khỏe Việt) – Sáng ngày 26/03/2026, trong không khí phấn khởi của những ngày đầu xuân Bính Ngọ, Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên đã trang trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác Hội năm 2025 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2026. Hội nghị đánh dấu bước phát triển vượt bậc của Chi hội với những thành tích xuất sắc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng và bảo tồn giá trị y học cổ truyền.
Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

Trong không khí ấm áp của những ngày đầu xuân, Chi hội Câu lạc bộ (CLB) Healing In Balance đã tổ chức buổi gặp mặt đầy ý nghĩa, tổng kết công tác hoạt động năm 2025, đánh dấu bước phát triển mới trong việc đưa bộ môn Thiền năng lượng sinh học đến gần hơn với cộng đồng Việt Nam.
Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

Ngày 21 tháng 3 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào thi đua năm 2026. Sự kiện là dịp nhìn lại những thành tựu trong việc gìn giữ tinh hoa y học dân tộc, đồng thời kích hoạt hành trình mới vì sức khỏe cộng đồng.
Phiên bản di động