Hà thủ ô trắng: Khám phá tác dụng và các bài thuốc trị bệnh

Hà thủ ô trắng là loại dược liệu được đánh giá tốt không kém gì so với hà thủ ô đỏ, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết đến vị thuốc quý này. Cùng chúng tôi tìm hiểu thêm công dụng, cách dùng cũng như những lưu ý cần biết khi dùng loại thảo dược này.

Tổng quan về hà thủ ô trắng

Hà thủ ô trắng có tên khoa học Apocynum juventas, ở nước ta, loại cây này còn có nhiều tên gọi khác như Hà thủ ô nam, Dây sữa bò, Củ vú bò, Mã liên an, Hố nước, Sợi mốc, Cây sừng bò,…. Hà thủ ô trắng được biết đến là vị thuốc có công dụng bổ huyết, bổ Can Thận không thua gì hà thủ ô đỏ.

Đặc điểm, hình dạng nhận biết cây hà thủ ô trắng

Hà thủ ô trắng là loại cây leo cao 2 – 5m. Thân và cành có màu đỏ, được phủ nhiều lông và nhẵn dần theo tuổi cây. Các lá có hình mác dài, nhọn ở đầu, tròn hoặc hơi hình nón ở phía dưới, có nhiều lông ở mặt dưới và ngắn ở mặt trên. Lá dài khoảng 4 – 14cm, rộng từ 2 – 9cm, phần cuống dài 5 – 8cm, có lông.

Hoa của hà thủ ô trắng có màu nâu hoặc tím với nhiều lông. Quả to nứt thành từng hàng trông giống sừng bò (do đó cây còn có tên là cây sừng bò). Quả hình thoi, có lông xám, hạt phẳng, phình ở mặt sau.

Rễ của hà thủ ô trắng có hình trụ mảnh, đường kính từ 1 – 3cm. Bề mặt có màu nâu nhạt đến nâu xám, có các nếp nhăn và rãnh dài, nhiều lỗ vỏ và tàn dư của rễ con. Mặt cắt ngang có màu trắng ngà đến nâu vàng. Rễ cây có vị hơi đắng, nhiều bột.

Hà thủ ô trắng có nhiều tác dụng tốt không kém hà thủ ô đỏ

Hà thủ ô trắng có nhiều tác dụng tốt không kém hà thủ ô đỏ

Phân bố

Cây hà thủ ô trắng thường mọc dại ở nhiều vùng núi, nơi đất đá khô cứng. Ở nước ta, loài cây này tập trung ở Cao Bằng, Tuyên Quang, Hà Giang, Lạng Sơn, Hà Tây, Vĩnh Phúc,…

Rễ và củ hà thủ ô trắng được bán ở dạng phơi khô tại nhiều cơ sở thuốc nam trên toàn quốc. Tuy nhiên, khi tìm mua vị thuốc này, bạn cần lưu ý mua tại các địa chỉ uy tín, có kinh nghiệm trong việc bốc thuốc nam để đảm bảo chất lượng dược liệu tốt nhất.

Bộ phận dùng – Thu hái – Sơ chế – Bảo quản của hà thủ ô trắng

Bộ phận sử dụng chủ yếu của hà thủ ô trắng là củ, người ta cũng có thể dùng thân và lá của cây nhưng ít phổ biến hơn.

Củ hà thủ ô trắng được thu hái quanh năm bằng cách đào lấy rễ cây, rửa sạch, thái lát, phơi hay sấy khô.

Cách sơ chế đơn giản nhất là đem củ ngâm nước khoảng 12 giờ rồi đem phơi hoặc sấy khô. Ngoài ra còn có thể ngâm với rượu hoặc nước gạo trước khi phơi khô để tăng cường dược tính cũng như bảo quản hiệu quả hơn.

Hà thủ ô trắng là loại dược liệu có thể tìm thấy tại vùng núi Việt Nam
Hà thủ ô trắng là loại dược liệu có thể tìm thấy tại vùng núi Việt Nam

Công dụng dược liệu của hà thủ ô trắng

Hà thủ ô trắng thường được sử dụng cùng với hà thủ ô đỏ do có dược tính và công dụng tương tự nhau. Sau đây là một số công dụng chính của hà thủ ô trắng được ứng dụng phổ biến nhất:

Theo Y học cổ truyền

Hà thủ ô trắng là một loại thực vật được sử dụng trong Y học cổ truyền và hiện đại của Trung Quốc và nhiều nước khác nhau. Dưới đây là các công dụng của hà thủ ô trắng theo Y học cổ truyền:

  • Chữa thiếu máu:

    Hà thuỷ ô trắng được sử dụng trong y học Trung Quốc để điều trị thiếu máu. Nó được cho là có tác dụng tăng cường lưu thông máu và bồi bổ huyết khối.

  • Chữa thận gan yếu:

    Theo y học Trung Quốc, hà thuỷ ô trắng còn được sử dụng để bồi bổ thận gan yếu. Nó được cho là có tác dụng giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường chức năng thận gan.

  • Chữa thần kinh suy nhược:

    Hà thuỷ ô trắng được sử dụng để điều trị các triệu chứng suy nhược thần kinh, bao gồm mất ngủ, mệt mỏi và căng thẳng.

  • Chữa sốt rét kinh niên:

    Hà thuỷ ô trắng được sử dụng để điều trị sốt rét kinh niên, một loại bệnh lây truyền do ký sinh trùng gây ra.

  • Chữa đau nhức gân xương:

    Hà thuỷ ô trắng được cho là có tác dụng giảm đau và viêm trong các vấn đề liên quan đến gân và xương, bao gồm đau nhức gân xương.

  • Chữa kinh nguyệt không đều:

    Hà thuỷ ô trắng được sử dụng để điều trị kinh nguyệt không đều, một vấn đề phụ khoa phổ biến ở phụ nữ.

  • Chữa bạch đới và đi ngoài ra máu:

    Hà thuỷ ô trắng được sử dụng để điều trị bạch đới và đi ngoài ra máu, hai vấn đề sức khỏe phổ biến ở các nước đang phát triển.

  • Trừ nọc rắn cắn:

    Theo y học cổ truyền Trung Quốc, hà thuỷ ô trắng được sử dụng để điều trị các vết cắn của rắn và các loài động vật khác.

  • Chữa bệnh ngoài da mẩn ngứa:

    Các tinh chất có trong hà thuỷ ô trắng cũng được sử dụng để điều trị hiệu quả các tình trạng phát ban, mẩn ngứa và một số bệnh lý da liễu khác.

Hà thủ ô trắng có công dụng bổ máu, bổ can thận, giảm bạc tóc,...
Hà thủ ô trắng có công dụng bổ máu, bổ can thận, giảm bạc tóc,…

Theo Y học hiện đại

Hà thủ ô trắng là một loại thảo dược có rễ và củ được sử dụng trong y học truyền thống. Trong Y học hiện đại, loại dược liệu này được biết đến với các thành phần hóa học như: Có thành phần tinh bột, nhựa đắng, Ttanin pyrogal và Alkaloid kết tinh. Từ các thành phần đã được phân tích, loại thảo dược này có thể mang lại một số công dụng trong y khoa như:

  • Hạ cholesterol huyết thanh.

  • Phòng ngừa và giảm nhẹ tình trạng xơ cứng động mạch.

  • Tốt cho tim mạch.

  • Chống lão hóa.

  • Tác dụng nhuận tràng.

  • Kháng vi rút và khuẩn.

  • Tăng cường chức năng sinh lý.

  • Ngăn ngừa hình thành và ức chế sự phát triển tế bào ung thư.

  • Tăng thị lực.

  • Chữa rắn cắn.

  • Giảm đau nhức xương khớp.

  • Cải thiện tình trạng lão hóa, rụng tóc, tóc bạc sớm.

Những công dụng trong Y học hiện đại của loại thuốc này chưa được khẳng định hoàn toàn vì vậy bạn không nên tùy ý sử dụng hà thủ ô trắng để điều trị những bệnh lý đang mắc phải mà cần có sự cho phép của bác sĩ điều trị.

Gợi ý một số bài thuốc chữa bệnh hay từ hà thủ ô trắng

Hà thủ ô trắng là một loại thảo dược quý được sử dụng trong nhiều mục đích khác nhau. Dưới đây là các cách sử dụng hà thủ ô trắng theo các mục đích cụ thể:

  • Thuốc bổ:

    Hà thủ ô trắng có tác dụng bồi dưỡng cơ thể, tăng cường sức lực, chữa đau lưng mỏi gối và giúp ăn ngủ được. Bạn có thể sử dụng hà thủ ô trắng để làm thuốc bổ bằng cách phối hợp với các vị thuốc khác như đậu đen, đậu đỏ, đỗ trọng dây, ráng bay, củ sen, bố chính sâm và phục linh. Các vị thuốc này được tán nhỏ và làm thành viên hoàn, mỗi lần uống 3g, ngày uống 3 lần.

  • Bệnh tiêu khát:

    Hà thủ ô trắng cũng có thể được sử dụng để chữa bệnh tiêu khát. Bài thuốc gồm hà thủ ô trắng sao vàng hạ thổ, hoài sơn, liên nhục, sâm voi và cử đinh lăng. Tất cả các vị thuốc này được sao vàng, tán nhỏ rồi luyện với mật ong để làm thành viên hoàn. Ngày dùng 6 – 8g chia 2 lần uống với 200g cây cối xay sắc lấy nước đặc.

  • Chữa sốt rét:

    Hà thủ ô trắng được sử dụng hiệu quả trong việc điều trị bệnh sốt rét do muỗi truyền nhiễm. Bài thuốc chữa sốt rét bao gồm hà thủ ô trắng tẩm rượu sao vàng, dây thẩn thông, thảo quả, thường sơn, miết giáp và mã tiền chế. Sắc chung các vị thuốc và uống 1 lần/ngày đến lúc khỏi hẳn.

  • Chữa đau nhức xương khớp:

    Uống 15g củ hoặc rễ hà thủ ô trắng phơi khô, nghiền thành bột mịn mỗi ngày. Kiên trì sử dụng bài thuốc này trong tối thiểu 1 tháng, các triệu chứng đau nhức xương khớp sẽ thuyên giảm rõ rệt.

  • Chữa ho gà:

    Sử dụng 6 – 12g hà thủ ô trắng khô sắc chung với 3g cam thảo. Chia thuốc thành nhiều phần nhỏ và uống trong ngày. Sử dụng liên tục thuốc cho đến khi các triệu chứng của bệnh thuyên giảm.

Ngoài ra hà thủ ô trắng còn có thể được dùng để ngâm rượu hoặc nấu cháo để bồi bổ sức khỏe. Các thành phần bạn cần để chuẩn bị cho ngâm rượu bồi bổ là hà thủ ô trắng, đậu đen, rượu gạo nếp, nước gạo và thực hiện như sau:

  • Rễ, củ hà thủ ô trắng rửa sạch, cắt thành những miếng mỏng và ngâm nước gạo trong khoảng 1 – 2 ngày. Bạn cần thay nước vo gạo 2 – 3 lần/ngày. Điều này sẽ giúp giảm bớt tính nóng và độ chua của hà thủ ô.

  • Những miếng hà thủ ô sau khi ngâm nước vo gạo cần được để ráo nước, phơi khô.

  • Rang đậu đen lòng đỏ trên lửa nhỏ đến khi có mùi thơm.

  • Cho hà thủ ô trắng và đậu đen ngâm trong rượu theo tỷ lệ 2: 1

  • Ngâm rượu này trong 3 – 4 tháng là có thể bắt đầu sử dụng. Mỗi ngày dùng từ 1 – 2 chén nhỏ sẽ giúp bổ máu, bồi bổ sức khỏe.

Ngâm rượu hà thủ ô trắng là cách dùng phổ biến tại Việt Nam
Ngâm rượu hà thủ ô trắng là cách dùng phổ biến tại Việt Nam

Lưu ý cần biết khi sử dụng hà thủ ô trắng

Khi sử dụng hà thủ ô trắng tăng cường sức khỏe hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ, người dùng nên lưu ý các điểm sau:

  • Không sử dụng quá liều:

    Liều lượng sử dụng hà thủ ô trắng được khuyến nghị là 15 – 20g dạng dược liệu khô mỗi ngày. Để tránh tác dụng phụ, cần tuân thủ đúng liều lượng và thời gian dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc người có kinh nghiệm.

  • Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em và người già:

    Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hà thủ ô trắng để đảm bảo an toàn.

  • Tác dụng phụ:

    Hiện tại chưa có thông tin ghi chép về tác dụng phụ của hà thủ ô trắng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

  • Khi sử dụng hà thủ ô trắng, bệnh nhân nên kiêng những thực phẩm sau:

    Cá, rau cải, tiết canh lợn, lươn hoặc hành tỏi. Ngoài ra, bệnh nhân bị chứng người tạng lạnh hoặc thuộc khí hư không nên sử dụng thuốc này.

  • Khi mua hoặc thu hái:

    Cây hà thủ ô trắng có nét tương đồng với cây dây căng cua. Tuy nhiên, cây dây căng cua chứa độc tính và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Khi mua hoặc hái thuốc, người dùng nên thận trọng và tránh nhầm lẫn giữa hai loại cây này.

Trên đây là những thông tin cơ bản về dược liệu hà thủ ô trắng mà bạn nên biết. Sử dụng đúng cách và liều lượng vị thuốc này có thể giúp bạn khỏe mạnh, giữ được sự trẻ trung cũng như phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Nguồn: Hà thủ ô trắng: Khám phá tác dụng và các bài thuốc trị bệnh

Theo vienyduocdantoc
vienyduocdantoc.org.vn

Tin liên quan

[Infographic] Ba đột phá chiến lược để thực hiện mục tiêu phát triển đất nước trong giai đoạn tới

[Infographic] Ba đột phá chiến lược để thực hiện mục tiêu phát triển đất nước trong giai đoạn tới

Ba đột phá chiến lược để thực hiện mục tiêu phát triển đất nước trong giai đoạn tới có trong Báo cáo về các văn kiện trình Đại hội XIV Đảng Cộng sản Việt Nam, do Tổng Bí thư Tô Lâm trình bày tại phiên khai mạc Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng Cộng sản Việt Nam, sáng 20/1/2026.
Dự báo thời tiết ngày 20/1/2026: Bắc Bộ nhiều mây, chiều tối có mưa rải rác

Dự báo thời tiết ngày 20/1/2026: Bắc Bộ nhiều mây, chiều tối có mưa rải rác

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 20/1/2026.
Maison Indochine Hanoi chính thức ra mắt với triển lãm “Âm vang một thế kỷ Nghệ thuật Việt Nam”

Maison Indochine Hanoi chính thức ra mắt với triển lãm “Âm vang một thế kỷ Nghệ thuật Việt Nam”

Nhân dịp chính thức ra mắt, Maison Indochine Hanoi giới thiệu tới công chúng không gian nghệ thuật mới tại Hà Nội thông qua triển lãm “Âm vang một thế kỷ Nghệ thuật Việt Nam”. Sự kiện khai mạc ngày 18/1 không chỉ đánh dấu sự hiện diện của Maison Indochine Hanoi trên bản đồ nghệ thuật Thủ đô mà còn mở đầu cho chuỗi hoạt động hướng tới kỷ niệm 100 năm Trường Mỹ thuật Đông Dương - cột mốc có ý nghĩa đặc biệt trong lịch sử mỹ thuật Việt Nam.

Cùng chuyên mục

Dế – “vị thuốc” dân gian trong Đông y: Công dụng, cách dùng và những lưu ý an toàn

Dế – “vị thuốc” dân gian trong Đông y: Công dụng, cách dùng và những lưu ý an toàn

Tóm tắt: Không chỉ là loài côn trùng quen thuộc ở đồng ruộng, dế (dế mèn, dế dũi…) từ lâu còn được ghi nhận trong y học cổ truyền như một dược liệu có tính hàn, vị mặn, thường được dân gian ứng dụng để hỗ trợ bí tiểu, sỏi đường tiết niệu, táo bón và một số trường hợp sinh khó.
Xịt xoang Triệu Minh – Bài thuốc từ tình thương và trí tuệ

Xịt xoang Triệu Minh – Bài thuốc từ tình thương và trí tuệ

Trong dòng chảy hiện đại hóa ngày càng mạnh mẽ, giữa bộn bề của cuộc sống đô thị nơi con người ngày càng xa rời với thiên nhiên và cội nguồn vẫn còn đó những con người lặng thầm bền bỉ gìn giữ những giá trị cổ truyền dân tộc – không chỉ bằng tri thức mà bằng cả tâm nguyện và lòng từ bi. Một trong những hình ảnh đáng kính ấy là sư thầy Thích Đàm Thái – một nữ tu người dân tộc Dao, hiện đang trụ trì tại chùa Quang Phúc (Phường Thanh Liệt, Thành phố Hà Nội), tác giả bài thuốc gia truyền “Xịt xoang Triệu Minh”.
Cát sâm – “Sâm nam” mộc mạc và giá trị bền vững trong y học cổ truyền

Cát sâm – “Sâm nam” mộc mạc và giá trị bền vững trong y học cổ truyền

Trong kho tàng dược liệu phong phú của y học cổ truyền Việt Nam, cát sâm là một vị thuốc quen thuộc nhưng không phô trương, được dân gian tin dùng từ lâu đời nhờ tính mát, dễ sử dụng và khả năng bồi bổ cơ thể một cách bền bỉ. Dược liệu này thường xuất hiện trong các bài thuốc thanh nhiệt, bổ tỳ phế, trị ho nhiều đờm, nhức đầu, bí tiểu và hỗ trợ phục hồi thể trạng cho người suy nhược.
Cây nắp ấm – Từ loài cây bắt mồi đến vị thuốc Đông y quen thuộc

Cây nắp ấm – Từ loài cây bắt mồi đến vị thuốc Đông y quen thuộc

Không chỉ được biết đến như một loài cây cảnh độc đáo có khả năng bắt côn trùng, cây Nắp ấm (còn gọi là cây Bình nước) từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một vị thuốc thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý thường gặp. Trong bối cảnh xu hướng quay trở lại với thảo dược tự nhiên ngày càng rõ nét, Nắp ấm đang dần được nhìn nhận lại dưới góc độ dược liệu có giá trị.
Cây đuôi công – Dược liệu cổ truyền hỗ trợ điều trị đau nhức, bong gân

Cây đuôi công – Dược liệu cổ truyền hỗ trợ điều trị đau nhức, bong gân

Từ lâu trong dân gian và y học cổ truyền, cây đuôi công đã được biết đến như một loại dược liệu có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như đau nhức xương khớp, bong gân, phong thấp, mát gan, giảm đau dạ dày. Với hình dáng đẹp, màu hoa nổi bật, cây đuôi công vừa được trồng làm cảnh, vừa được khai thác làm thuốc. Tuy nhiên, đây là vị thuốc có độc tính, đòi hỏi người sử dụng phải hiểu rõ đặc điểm, công dụng và những lưu ý quan trọng trước khi áp dụng.
Cao ban long – Dược liệu quý cổ truyền, dùng đúng cách để phát huy giá trị bồi bổ

Cao ban long – Dược liệu quý cổ truyền, dùng đúng cách để phát huy giá trị bồi bổ

Trong kho tàng y học cổ truyền, cao ban long được xếp vào nhóm dược liệu quý, thường xuất hiện trong các bài thuốc bồi bổ cơ thể, hỗ trợ xương khớp, sinh tinh và nâng cao thể trạng. Tuy nhiên, cũng như nhiều vị thuốc bổ khác, cao ban long không phải ai dùng cũng phù hợp, việc sử dụng cần đúng liều, đúng đối tượng và có hiểu biết đầy đủ để đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Các tin khác

Màng tang – Dược liệu giàu tinh dầu, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau

Màng tang – Dược liệu giàu tinh dầu, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau

Trong kho tàng dược liệu Đông y, màng tang là loại cây được đánh giá cao nhờ hàm lượng tinh dầu dồi dào, mang lại nhiều tác dụng dược lý quan trọng. Từ lâu, dược liệu này đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị đầy hơi, tiêu chảy, đau bụng kinh niên, phong thấp, đau nhức xương khớp, phù chân kéo dài. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn, người dùng cần hiểu rõ đặc điểm, công dụng cũng như cách sử dụng đúng của vị thuốc này.
Ý dĩ: Từ bài thuốc dân gian đến những lưu ý khoa học cho người dùng

Ý dĩ: Từ bài thuốc dân gian đến những lưu ý khoa học cho người dùng

Trong kho tàng dược liệu Đông y, ý dĩ là cái tên quen thuộc, xuất hiện trong nhiều bài thuốc dân gian và y thư cổ. Không chỉ được biết đến với công dụng hỗ trợ điều trị ho, phong thấp, sỏi tiết niệu, ý dĩ còn được nhiều người truyền tai nhau như một “bí quyết” giúp làm đẹp da, giảm cân. Tuy nhiên, các thầy thuốc Đông y đều khuyến cáo: ý dĩ là vị thuốc, không phải thực phẩm dùng tùy tiện, nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Cây gai cua – Dược liệu dân gian được dùng ở nhiều nước nhưng tiềm ẩn độc tính

Cây gai cua – Dược liệu dân gian được dùng ở nhiều nước nhưng tiềm ẩn độc tính

Trong y học cổ truyền của một số quốc gia như Ấn Độ, Nepal, cây gai cua được sử dụng như một dược liệu hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, từ viêm nhiễm ngoài da, vàng da đến ho, sốt. Tuy nhiên, khác với nhiều vị thuốc quen thuộc ở Việt Nam, cây gai cua chưa được sử dụng chính thức trong y học cổ truyền nước ta và được xếp vào nhóm dược liệu có độc, cần đặc biệt thận trọng khi áp dụng.
Cà cuống – Côn trùng dân dã trở thành đặc sản ẩm thực và vị thuốc trong Đông y

Cà cuống – Côn trùng dân dã trở thành đặc sản ẩm thực và vị thuốc trong Đông y

Trong ký ức ẩm thực của nhiều thế hệ người Việt, cà cuống không chỉ là một loài côn trùng sống ở ruộng nước, ao hồ mà còn gắn liền với mùi hương rất riêng, rất “Bắc”. Từ bánh cuốn, bún thang đến chả cá, chỉ cần một giọt tinh dầu cà cuống cũng đủ làm dậy lên hương vị khó trộn lẫn. Không dừng lại ở vai trò gia vị, theo y học cổ truyền, cà cuống còn được xem là một vị thuốc có giá trị, nếu sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.
Nông sản trong y học cổ truyền: Thực phẩm cũng là vị thuốc

Nông sản trong y học cổ truyền: Thực phẩm cũng là vị thuốc

Trong y học cổ truyền, ranh giới giữa thực phẩm và thuốc chữa bệnh vốn không tách bạch như trong quan niệm hiện đại. Từ xa xưa, ông cha ta đã đúc kết triết lý “dĩ thực vi dược” – lấy thực phẩm làm thuốc, coi bữa ăn hằng ngày là nền tảng quan trọng để phòng bệnh, dưỡng sinh và phục hồi sức khỏe. Đến nay, khi y học dự phòng ngày càng được đề cao, cách nhìn này đang được giới chuyên môn và cộng đồng quan tâm trở lại như một hướng đi bền vững cho sức khỏe con người.
Gạo lứt, đậu xanh, mè đen – bộ ba thực dưỡng quen mà lạ trong chăm sóc sức khỏe

Gạo lứt, đậu xanh, mè đen – bộ ba thực dưỡng quen mà lạ trong chăm sóc sức khỏe

Trong dòng chảy của dinh dưỡng hiện đại, khi nhiều người tìm đến các loại thực phẩm chức năng hay chế độ ăn “ngoại nhập”, thì gạo lứt, đậu xanh, mè đen – ba loại nông sản quen thuộc của người Việt – lại đang được nhìn nhận trở lại như một bộ ba thực dưỡng giàu giá trị. Quen thuộc trong đời sống hằng ngày, nhưng dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng và y học cổ truyền, bộ ba này vẫn còn nhiều giá trị “quen mà lạ”, đáng để khai thác đúng cách trong chăm sóc sức khỏe chủ động.
Vừng đen - Vị thuốc bồi bổ gan thận, dưỡng khí huyết

Vừng đen - Vị thuốc bồi bổ gan thận, dưỡng khí huyết

Không chỉ là một loại gia vị, thực phẩm dinh dưỡng quen thuộc, vừng đen (mè đen) còn được y học cổ truyền xem là vị thuốc quý, có tác dụng bổ gan thận, dưỡng tinh huyết, nhuận tràng, làm đen tóc và tăng cường sức khỏe lâu dài. Từ xa xưa, vừng đen đã hiện diện trong nhiều bài thuốc dân gian, được sử dụng để bồi bổ cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.
Giữ ấm từ bàn chân: Bước đơn giản để phòng cảm lạnh mùa rét

Giữ ấm từ bàn chân: Bước đơn giản để phòng cảm lạnh mùa rét

Khi trời trở lạnh, dù bạn đã mặc đủ áo ấm, nhưng cảm giác mệt mỏi, dễ bị cảm hay giấc ngủ không sâu vẫn có thể ghé thăm. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhưng thường bị lãng quên là việc không giữ ấm bàn chân. Điều này khiến cơ thể "mất nhiệt" liên tục và tiêu hao năng lượng không cần thiết. Vậy tại sao giữ ấm bàn chân lại quan trọng đến vậy?
Nâng tầm giá trị dược liệu Việt Nam

Nâng tầm giá trị dược liệu Việt Nam

Việt Nam được đánh giá có nguồn dược liệu tự nhiên đa dạng, quý hiếm, với khoảng trên 5.100 loài và đang được các doanh nghiệp, địa phương định hướng phát triển thành ngành kinh tế, phục vụ xuất khẩu.
Những bài thuốc quý từ cây bưởi

Những bài thuốc quý từ cây bưởi

Bưởi không chỉ là trái cây quen thuộc mà còn là nguồn thuốc quý. Từ lá, hoa, vỏ quả đến múi và hạt, hầu như mọi bộ phận của cây bưởi đều có thể dùng làm thuốc, hỗ trợ phòng và điều trị nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp.
Xem thêm
Chi hội Nam y tỉnh An Giang khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho 200 người dân xã Thường Phước

Chi hội Nam y tỉnh An Giang khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho 200 người dân xã Thường Phước

Ngày 14/01/2026, thực hiện kế hoạch hoạt động Quý I/2026, Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Hội Chữ thập đỏ xã Thường Phước (tỉnh Đồng Tháp) tổ chức chương trình khám bệnh, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí cho 200 người dân địa phương.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026

Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026

Thực hiện chương trình công tác năm 2025, Chi hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động vào ngày 03/01/2025 tại phường Tân Châu, tỉnh An Giang.
Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026

Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026

Năm 2025 ghi dấu một giai đoạn hoạt động sôi động, nhiều điểm nhấn của Hội Nam y Việt Nam trong bối cảnh phong trào bảo tồn, phát triển y học cổ truyền và Nam y tiếp tục nhận được sự quan tâm của xã hội.
Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh

Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh

(SKV) - Trong không khí trang trọng và phấn khởi, sáng ngày 21/12 Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập gắn với Hội thảo khoa học “Kế thừa, phát huy di sản Đại danh y – Thiền sư Tuệ Tĩnh trong nghiên cứu và phát triển Y Dược học cổ truyền”. Sự kiện là dấu mốc quan trọng, nhìn lại chặng đường hình thành – phát triển của Viện, đồng thời mở ra những định hướng mới cho y dược học cổ truyền Việt Nam trong giai đoạn hội nhập và đổi mới.
Lan tỏa phong trào thi đua khi trí thức, nhà khoa học và doanh nghiệp cùng đồng hành

Lan tỏa phong trào thi đua khi trí thức, nhà khoa học và doanh nghiệp cùng đồng hành

Hội nghị Khối thi đua số 7 của Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam diễn ra ngày 20/12 tại Hà Nội.
Phiên bản di động