Hải Thượng Lãn Ông những lời khuyên giúp bạn sống trường thọ

10:25 | 26/12/2022 Y học cổ truyền Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Hải Thượng Lãn Ông là đại danh y tài năng xuất chúng, người giàu y đức với một nhân cách cao thượng và là một nhà tư tưởng lớn ở thế kỷ XVIII. Ông là người đặt nền móng xây dựng và phát triển y thuật cho nền y học dân tộc, được nhân dân và giới y học tôn vinh là nhà tư tưởng, nhà văn hóa lớn và Đại danh y.

Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác là một đại danh y tài năng xuất chúng, người hết lòng thương yêu người bệnh, một nhân cách cao thượng, một nhà tư tưởng, nhà văn nổi tiếng trong nước vào thế kỷ XVIII. Ông đã để lại nhiều tác phẩm lớn như Hải Thượng y tông tâm lĩnh gồm 28 tập, 66 quyển được coi là bộ y học hay nhất của Việt Nam thời trung đại, chắt lọc những tinh hoa của Y học cổ truyền. Lĩnh Nam bản thảo, Thượng kinh ký sự không chỉ có giá trị về y học mà còn có giá trị văn học, lịch sử, triết học.

Sự nghiệp Y học của Hải Thượng Lãn Ông đã góp phần to lớn xây dựng nền Y học dân tộc Việt Nam, ông được suy tôn là Đại y tôn Việt Nam. Những gì ông để lại có giá trị xuyên suốt hơn 200 năm lịch sử cho đến tậm hôm nay. Thực hiện những điều khuyên răn của ông, đối với sức khỏe chúng ta mà nói muôn vàn lợi ích. Dưới đây là 10 lời khuyên của ông:

Vệ sinh phép giữ thân mình

Sao cho khoẻ mạnh an ninh mới là

Mười điều cơ bản đề ra

Thứ nhất: làm lụng, hai là nghỉ ngơi

Ba là đừng trái tiết trời

Xông pha mưa gió nắng nôi lạnh lùng

Còn khi dịch lệ cuồng phong

Biết chừng mà tránh, mà phòng mới yên

Thứ tư thị hiếu chớ quên

Mắt trông ham muốn, lòng quên cương thường

Sinh ra làm bậy làm xằng

Chữ “tham” sánh với chữ “thâm” một vần

Năm là cần phải thủ chân

Giữ lòng trong sạch cho thần được yên

Định tâm như kẻ tham thiền

Bỏ lòng lợi dục đua chen đường đời

Sáu là ngủ dậy theo thời

Luyện thân, luyện khí đứng ngồi thong dong

Làm cho khí huyết lưu thông

Chân tay cứng cáp trong lòng thảnh thơi

Bảy: răm tửu sắc chơi bời

Thoả lòng chốc lát, cuộc đời ngắn đi

Tinh hao, chân khí phải suy

Nguyên thần ly tán, bệnh gì chẳng sâu

Tám: cần ăn uống hàng đầu

Nhưng đừng quá bội mà đau dạ dày

Kiêng ăn các thứ đắng cay

Các thứ sống lạnh tích dầu khó tiêu

Chín là nằm ngủ thuận chiều

Hướng phương sinh khí (về đông) đầu cao hơn mình

Vòng tay lên ngực: mộng kinh

Vào giường không nghĩ, thẳng mình ngủ yên

Mười nên tắm giặt cho liền

Ra ngoài dù, nón không quên trên đầu

Đề phòng hàn thấp nhiễm vào

Áo quần ấm áp, tà nào dám xâm

Mấy điều nên nhớ nhập tâm

Tháng ngày giữ trọn, trăm năm thọ trường.

Hải Thượng Lãn Ông, "Vệ sinh quyết yếu"

Lời khuyên của Hải Thượng Lãn Ông giúp bạn sống trường thọ

Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác. Ảnh internet https://suckhoeviet.org.vn/

Đại danh y Lê Hữu Trác hiệu Hải Thượng Lãn Ông, sinh ra trong một gia đình có 6 tiến sĩ (quê tại xã Liêu Xá, huyện Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên). Tuy nhiên, cuộc đời ông phần nhiều (từ năm 26 tuổi đến lúc mất) gắn bó với quê mẹ ở thôn Bàu Thượng, xã Tĩnh Diệm, huyện Hương Sơn, phủ Đức Quang, trấn Nghệ An (nay là xã Quang Diệm, huyện Hương Sơn), đây cũng là giai đoạn mà ông có duyên nghiệp với nghề Y, hành nghề bốc thuốc và trở thành Đại danh Y của nước ta.

Ông đã đúc kết hàng nghìn bài thuốc hay và phát hiện bổ sung hơn 350 vị thuốc mới để đồng nghiệp đương thời và thế hệ mai sau cùng nghiên cứu, sử dụng.

Cuộc đời của Đại danh Y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác là hình ảnh cao đẹp của người thầy thuốc với kiến thức uyên thâm, tinh thần trách nhiệm cao cả trong nghề nghiệp; lòng nhẫn nại, tận tâm, đức hy sinh và lòng thương yêu người bệnh vô bờ bến. Ông xứng đáng là người đã dựng 'ngọn cờ đỏ thắm' trong nền y học nước nhà, là tấm gương sáng chói về Y đức, Y thuật và Y đạo cho đời sau noi theo.

Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác không những là một nhà y dược học vĩ đại mà còn là nhà thơ, nhà văn xuất sắc, nhà tư tưởng tiến bộ, có tinh thần nhân đạo sâu sắc.

Sau khi mất, ông được Nhân dân và giới y học cả nước suy tôn là bậc "Y thánh của Việt Nam".

Hội thảo “Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác - Thân thế, sự nghiệp và tầm ảnh hưởng”

https://suckhoeviet.org.vn/

Thúy Hà (t/h)

Tags:

Tin liên quan

Bài thuốc chữa bệnh hiệu quả từ cây bầu đất

15:30 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Bầu đất, còn được biết đến với các tên gọi như kim thất, rau lúi, thiên hắc địa hồng, hay dây chua lè, sở hữu vị đắng và hương thơm đặc trưng, cùng với tính mát lành. Không chỉ đơn thuần là một loại rau xanh trong bữa ăn, bầu đất còn là một vị thuốc quý giúp chữa trị nhiều bệnh tật. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của cây bầu đất trong việc điều trị bệnh qua những bài thuốc thú vị dưới đây.

Cách sử dụng quả bàng đại hải trong các bài thuốc chữa bệnh

15:24 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Bàng đại hải, hay còn được biết đến với những tên gọi thú vị như an nam tử, quả đười ươi, cây ươi, lười ươi, cây thạch, hay đại đồng quả, là một loại thảo dược quý. Với vị ngọt và tính hàn, bàng đại hải trở thành một trong những thành phần quan trọng trong y học cổ truyền. Theo y học cổ truyền, bàng đại hải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giúp thanh nhiệt, lợi hầu, nhuận phổi và giải độc, đặc biệt hữu ích cho những ai gặp phải tình trạng đau họng, ho khan.

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh hiệu quả từ quả quất

15:24 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Phèn đen, hay còn được biết đến với tên gọi mực, mỗ, tạo phan dẹp, chè nộc, diệp hạ châu mạng, là một loại cây quý hiếm sở hữu vị chát và tính mát. Không chỉ là một phần của tự nhiên, phèn đen còn là báu vật trong y học dân gian, được người dân từ xa xưa tin tưởng và áp dụng để trị liệu nhiều căn bệnh, trong đó có những bệnh khó chữa. Với những giá trị vượt trội, phèn đen khẳng định vị thế của mình trong kho tàng thuốc quý của nhân loại.

Cùng chuyên mục

Cây qua lâu: Công dụng, cách dùng trị bệnh

15:31 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Cây qua lâu, còn được biết đến với những tên gọi khác như dưa trời, dưa núi, hoa bát, hoặc vương qua tại miền Bắc, và dây bạc bát, bát bát châu ở miền Nam, thậm chí người Tày còn gọi nó là thau ca. Cây có vị ngọt, đắng và tính hàn rõ rệt. Các bộ phận của cây như vỏ, hạt và rễ được sử dụng làm thuốc, mỗi phần mang lại những công dụng chữa bệnh khác nhau. Dưới đây là một số bài thuốc hữu ích từ vỏ (bì), hạt (nhân) và rễ của cây qua lâu mà quý vị có thể tham khảo

Bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời từ mộc nhĩ

15:31 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Mộc nhĩ, hay còn được biết đến với những cái tên như nấm mèo, nấm tai mèo, hắc mộc nhĩ, mộc nhu, mộc nga và mộc tung, sở hữu vị ngọt cùng tính bình, là nguyên liệu quen thuộc không thể thiếu trong ẩm thực. Không chỉ mang lại hương vị đặc sắc cho các món ăn, mộc nhĩ còn là một dược liệu quý trong Đông y, nổi bật với những công dụng tuyệt vời như bổ huyết, thông kinh, điều trị kiết lỵ và bồi bổ sức khỏe.

Bài thuốc chữa bệnh bất ngờ từ cây mít

15:31 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Cây mít không chỉ nổi tiếng với những trái ngon ngọt mà còn là một vị thuốc quý trong dân gian mà ít ai ngờ tới. Rất nhiều người yêu thích thưởng thức mít, nhưng ít ai biết rằng lá, hạt và vỏ của cây mít có khả năng chữa trị nhiều căn bệnh. Từ làm lợi sữa, hỗ trợ điều trị hen suyễn đến cải thiện tình trạng mụn nhọt và huyết áp, cây mít thực sự đa dụng hơn chúng ta tưởng. Dưới đây là một số bài thuốc hiệu quả từ cây mít mà bạn có thể tham khảo và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây cúc tím

15:30 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Cúc tím có tên gọi khác là hoa tím, cỏ bướm tím, tô liên cọng, nhả ma bả (Tày)...có vị ngọt, hơi đắng, cay. Theo đông y cúc tím có công dụng giúp bổ cho âm khí, làm nhẹ đầu, sáng mắt và giúp kích thích hệ miễn dịch, hỗ trợ trị cảm lạnh, trị viêm họng, viêm amidan... Dưới đây là một số bài thuốc từ cây cúc tím mời bà con tham khảo.

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ hoa tam thất

15:30 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Hoa tam thất, còn được biết đến với những cái tên như sâm tam thất, kim bất hoán hay điền thất nhân sâm, mang trong mình một sức mạnh tiềm ẩn đáng kinh ngạc. Với tính mát và vị ngọt nhẹ, hoa tam thất không chỉ là một loại thảo dược tự nhiên mà còn là một giải pháp hiệu quả giúp thanh nhiệt, điều hòa can khí và bổ sung huyết dịch cho cơ thể. Lá và nụ hoa tam thất sở hữu nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Chúng có thể cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể, hỗ trợ điều trị một số căn bệnh phổ biến.

Quả vải: Bài thuốc dân gian chữa bệnh tại nhà

15:30 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Vải, còn được biết đến với tên gọi lệ chi, không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền, long vải có vị ngọt, chua, và có tính ấm, trong khi hạt vải lại có vị hơi đắng, chát, nhưng cũng có chút ngọt, và tính chất của nó cũng ấm. Quả vải nổi bật với khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, ngăn ngừa ung thư, và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Các tin khác

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời từ cây xoài

15:29 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Xoài, một loại trái cây quen thuộc và được nhiều người yêu thích, còn được biết đến với các tên gọi như sài, yêm la, hay muỗm. Loại quả này nổi bật với vị chua ngọt và tính mát, mang lại cảm giác sảng khoái cho người thưởng thức. Trong nền y học cổ truyền, mỗi bộ phận của cây xoài – từ quả, hoa, lá, hạt cho đến vỏ cây – đều được công nhận với khả năng chữa bệnh ấn tượng.

Bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời của dưa chuột

15:29 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Dưa chuột, hay còn gọi là dưa leo, thanh qua, hồ qua (dưa non vỏ xanh) và huỳnh qua (dưa chín vàng), mang trong mình tính mát và vị ngọt dễ chịu. Loại thực phẩm này không chỉ đơn thuần là một loại rau củ, mà còn là một kho báu cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số bài thuốc chữa bệnh hữu hiệu từ dưa chuột mà bạn có thể tham khảo để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Bệnh run tay và phương pháp điều trị theo y học cổ truyền

15:29 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Chứng run tay không chỉ đơn thuần là một triệu chứng, mà nó còn phản ánh rất rõ ràng tình trạng sức khỏe của người bệnh, đặc biệt là những người cao tuổi từ 60 trở lên, thường liên quan đến bệnh Parkinson. Căn bệnh này không chỉ gây khó khăn trong các hoạt động hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và tuổi thọ của người bệnh. Đáng buồn thay, cho đến nay chưa có phương pháp điều trị triệt để nào. Tuy nhiên, bên cạnh các loại thuốc Tây, phương pháp bấm huyệt và châm cứu đã cho thấy hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện tình trạng run tay.

Bấm huyệt: Liệu pháp bổ trợ hiệu quả cho sức khỏe

15:28 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Bấm huyệt không chỉ đơn thuần là một kỹ thuật, mà là một liệu pháp mang lại sự an lạc và sức khỏe cho cơ thể. Bằng việc tác động nhẹ nhàng lên các huyệt đạo trên bàn chân, tay hay tai, bấm huyệt giúp bạn xua tan những căng thẳng, lo âu và mệt mỏi, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái và đầy sức sống.

Bài thuốc chữa bệnh từ cây bắp cải

15:28 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Bắp cải, hay còn gọi là cải bắp, là loại rau củ không chỉ mang đến vị ngọt thanh, mà còn có tính mát dễ chịu. Đây là món rau rất được ưa chuộng không chỉ trong bữa ăn hàng ngày mà còn nổi bật với khả năng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Khi so với nhiều loại rau củ khác, bắp cải chứa hàm lượng vitamin cao vượt trội, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bài thuốc dân gian chữa bệnh từ khoai lang

15:28 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Khoai lang, hay còn được biết đến dưới cái tên sâm nam, không chỉ đơn thuần là một loại thực phẩm mà còn là một vị thuốc quý giá trong y học cổ truyền. Theo nghiên cứu Đông y, cả củ lẫn lá khoai đều có vị ngọt, tính bình, hoàn toàn không độc hại. Khoai lang đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Loại củ này có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng và bổ dưỡng. Tuy nhiên, điều đặc biệt hơn cả là khoai lang còn được sử dụng như một liệu pháp thiên nhiên để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm táo bón, tiểu đường, loãng xương và kiểm soát cholesterol trong cơ thể.

Cách sử dụng đậu xanh trong các bài thuốc chữa bệnh

15:28 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Đậu xanh, còn được biết đến với những tên gọi như lục đậu, đỗ xanh, thanh tiểu đậu hay đậu tằm, không chỉ đơn thuần là một loại thực phẩm. Với vị ngọt nhẹ nhàng và tính mát mẻ, đậu xanh không hề độc hại. Trong y học cổ truyền, đậu xanh được coi là một vị thuốc quý, nổi bật với những tác dụng vượt trội như tiêu độc, giảm sưng, chống viêm, thanh nhiệt và giải độc hiệu quả.

Bài thuốc dân gian chữa bệnh hay từ lạc

15:28 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Lạc, hay còn được biết đến với những tên gọi khác như đậu phụng, thúa đin (theo tiếng Tày), lạc hoa sinh, quả trường sinh, hay đường nhân đậu, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với tính bình và vị ngọt, bùi, béo. Trong y học cổ truyền, mọi bộ phận của cây lạc, từ thân, lá, củ (hạt) đến vỏ lụa hạt đều sở hữu những đặc tính chữa bệnh tuyệt vời. Chúng giúp dưỡng huyết, bổ tỳ, nhuận phế, hóa đàm, mang lại sự khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe toàn diện.

Công dụng trị bệnh không ngờ của măng cụt

15:28 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Măng cụt, hay còn được biết đến với nhiều tên gọi như sơn trúc tử, măng cụt tía và giáng châu, là một loại quả không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với vị ngọt dịu và tính ấm, măng cụt được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền.Vỏ quả và vỏ thân của cây măng cụt chứa nhiều dược chất quý, có tác dụng tích cực trong việc điều trị các bệnh, như tiêu chảy, kiết lỵ và giúp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, măng cụt còn được nghiên cứu có khả năng ngăn ngừa ung thư, mang lại một bức tranh tươi sáng cho sức khỏe cộng đồng.

Cách sử dụng cây mẫu đơn trong các bài thuốc chữa bệnh

15:28 | 29/04/2025 Y học cổ truyền

Cây hoa mẫu đơn, hay còn gọi là bông trang, bông trang đỏ, trang son, đơn đỏ, mẫu đơn hoa đỏ, long thuyền hoa, hay nam mẫu đơn, được biết đến với nhiều tên gọi đa dạng. Với tính bình và vị đắng, cây mẫu đơn không chỉ là một loại cây cảnh với hoa đẹp mê hồn mà còn được coi là một dược liệu quý trong dân gian, có khả năng chữa trị nhiều chứng bệnh khác nhau.

Xem thêm

Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia

1 ngày trước Hoạt động hội

Sáng 27/4/2025, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng UBND huyện Cẩm Giàng đã long trọng tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.

Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

7 ngày trước Hoạt động hội

Sáng 19/4, tại hội trường UBND xã Cự Khê (huyện Thanh Oai, TP Hà Nội), chương trình “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - Dưỡng Sinh Viện chăm sóc người cao tuổi” đã được tổ chức thành công tốt đẹp.

Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

18-04-2025 09:27 Hoạt động hội

SKV – Ngày 16/4/2025, thực hiện kế hoạch công tác quý II năm 2025, Chi Hội Nam Y tỉnh An Giang đã tổ chức đoàn thiện nguyện đến trao quà cho các hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước, huyện An Phú. Hoạt động diễn ra trong không khí ấm áp, nghĩa tình và đầy tính nhân văn.

Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác

30-03-2025 07:48 Hoạt động hội

SKV - ngày 29/03/2025, Chi Hội Nam Y TP. HCM cùng các đơn vị đồng hành đã tổ chức chương trình khám chữa bệnh và tặng quà cho bà con tại chùa Chánh Giác Suối Rao, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Trong chương trình, gần 200 người, bao gồm người khiếm thị, bà con nghèo và tăng ni Phật tử, đã được khám chữa bệnh miễn phí. Đồng thời, gần 300 phần quà thiết thực đã được trao tận tay những hoàn cảnh khó khăn. Sự kiện này thể hiện vai trò tiên phong của Hội Nam Y TP. HCM trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa tinh thần nhân ái.

Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền

26-03-2025 22:00 Hoạt động hội

Chiều 26/3, tại Khu du lịch sinh thái Tuần Châu (Sài Sơn, Quốc Oai, Hà Nội) đã diễn ra lễ ký kết hợp tác chiến lược toàn diện giữa Hội Nam y Việt Nam và Tập đoàn Đông y dược Việt Nam.