Ai không nên dùng trà gừng - quế khi mùa đông về?

1. Người huyết áp cao hoặc mắc bệnh tim mạch

Quế có tính đại nhiệt, hoạt huyết thông dương, dễ làm tăng nhịp tim và huyết áp. Cam thảo chứa glycyrrhizin, nếu sử dụng lâu dài có thể giữ natri trong cơ thể, gây tăng huyết áp và phù nề. Gừng, với đặc tính làm ấm cơ thể, cũng không phù hợp cho người có huyết áp cao. Những người mắc bệnh tim mạch cần tránh dùng trà này để hạn chế nguy cơ chóng mặt, hồi hộp hoặc các biến chứng nguy hiểm khác.

2. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú

Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong ba tháng đầu, nên tránh dùng trà gừng - quế vì tính cay nóng của gừng và quế có thể gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Cam thảo cũng có thể ảnh hưởng đến hormone và gây rối loạn điện giải nếu lạm dụng. Đối với phụ nữ đang cho con bú, tính nóng của trà có thể truyền qua sữa mẹ, khiến trẻ dễ bị táo bón và quấy khóc.

3. Người bị sốt cao hoặc cảm phong nhiệt

Trà gừng - quế được dùng để trị hàn chứng nên không thích hợp cho người đang sốt cao, miệng khô, họng đau hoặc tiểu vàng. Việc sử dụng trà trong tình trạng này có thể làm cơ thể thêm nóng, tăng nhiệt nội sinh và gây khó chịu, mất nước.

4. Người bị tiêu chảy cấp hoặc rối loạn tiêu hóa do nhiệt

Gừng và quế có thể làm khô dịch và tăng nhiệt đường ruột, không tốt cho người đang bị tiêu chảy cấp tính hoặc đau bụng do nhiễm khuẩn. Cam thảo nếu lạm dụng lâu dài cũng có thể gây tích nước và phù nề ở những người có hệ tiêu hóa yếu. Vì vậy, những người gặp vấn đề tiêu hóa nên tránh sử dụng loại trà này.

5. Người âm hư hỏa vượng hoặc cơ địa nhiệt

Những người hay nóng trong, da khô, miệng đắng hoặc thường xuyên bị táo bón không nên dùng trà gừng - quế vì tính ấm nóng của trà sẽ làm tình trạng bốc hỏa nặng thêm. Người bị loét dạ dày, viêm gan hoặc đang dùng thuốc tây cần thận trọng vì nguy cơ tương tác thuốc.

6. Trẻ em dưới 6 tuổi và người cao tuổi yếu

Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa nhạy cảm và dễ bị kích ứng bởi tính cay của gừng và quế, dẫn đến đau bụng hoặc tiêu chảy. Người cao tuổi yếu khí huyết cũng nên hạn chế uống trà này vì có thể gây khô miệng hoặc mất ngủ.

Lưu ý khi sử dụng trà gừng - quế

Khi dùng trà gừng - quế - cam thảo, bạn chỉ nên coi đây là thức uống hỗ trợ sức khỏe và không dùng thay nước lọc. Hãy bắt đầu với liều lượng nhỏ để kiểm tra xem cơ thể có phản ứng gì bất thường hay không. Thời điểm tốt nhất để uống trà là vào buổi sáng. Đồng thời, cần lựa chọn nguyên liệu sạch và đảm bảo chất lượng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Tóm lại, trà gừng - quế là một thức uống bổ dưỡng và ấm áp cho mùa đông nhưng cần được sử dụng đúng cách và đúng đối tượng. Nếu bạn thuộc một trong những nhóm đối tượng trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.