HLV Yoga Vũ Thị Hồng: “Càng tập luyện, càng cuốn hút và đam mê”

Năm 1996, chị Vũ Thị Hồng sang định cư tại Cộng hòa Séc. Đến một đất nước xa lạ, ban đầu, cũng như bao người xa xứ, chị Hồng tập buôn bán, kinh doanh để kiếm sống. Sau một thời gian, chị chuyển làm nail nhưng chị hay bị đau đầu vì ảnh hưởng mùi hóa chất. Nhận thấy sức khỏe không tốt nên chị đã thử tập luyện nhiều bộ môn thể thao để cải thiện. Cũng từ đó, năm 2013, chị Hồng đi tập Yoga để rèn luyện sức khỏe. Với mục đích ban đầu nhằm có sức khỏe tốt hơn, chị cũng chịu khó luyện lập, học hỏi.

Chị Vũ Thị Hồng theo đuổi bộ môn Yoga đã được 13 năm. Ảnh: NVCC

Hiện nay, Yoga là bộ môn thể dục ngày càng phổ biến và được nhiều người lựa chọn luyện tập bởi lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe, hoạt động thể chất, đặc biệt là thể lực, sự linh hoạt và khả năng thăng bằng… Có nhiều loại Yoga như Hatha yoga, Ananda Marga yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa yoga, Power yoga… Mỗi loại Yoga có những đặc trưng nên khi tập, người tập cũng phải lựa chọn bộ môn phù hợp với bản thân.

Cuối cùng chị chọn bộ môn Hot Yoga để đồng hành. Điều đặc biệt là Hot Yoga không phải tập luyện trong điều kiện thông thường mà tập trong phòng nóng 42 độ. Để theo đuổi một bộ môn cần tập luyện thường xuyên đã khó khăn với mỗi người phụ nữ ở lứa tuổi U40 vì bận công việc, chăm sóc gia đình. Theo đuổi Yoga càng thử thách hơn, nhất là tập Yoga trong điều kiện nhiệt độ cao chứ không phải nhiệt độ bình thường.

Chị Hồng tạo dáng Yoga trong khung cảnh đẹp nên thơ. Ảnh: NVCC

Tuy nhiên, chị xác định để có sức khỏe phải chịu khó và kiên nhẫn. Từ đó, mỗi ngày, chị thức dậy lúc 5 giờ sáng để chuẩn bị ra khỏi nhà đi tập Yoga giữa cái lạnh và tuyết rơi ở xứ Trung Âu. Có hôm tuyết rơi trắng xóa, trời xuống âm 15 độ, sáng sớm thức dậy chị phải cào tuyết để lái xe ra đi tập trong tình trạng tay lạnh cóng. Kết thúc buổi tập, chị trở về nhà và tắm rửa rồi đi làm lúc 8 giờ. Vất vả là thế nhưng Yoga đã trở thành đam mê và thói quen nên chị không bỏ buổi tập nào.

“Càng tập Yoga càng đam mê vì càng tập càng thấy người khỏe hẳn ra, sức khỏe tốt hơn rõ rệt, dáng người lại còn đẹp. Đi đâu cũng được mọi người khen dáng ngày càng đẹp nên mình càng có động lực và đam mê luyện tập”, chị Hồng cho hay.

HLV Yoga Vũ Thị Hồng trong một cuộc thi. Ảnh: NVCC

Chị chia sẻ, dù bận đến mấy, chị cũng thu xếp thời gian dành cho Yoga. Một thời gian sau, chị cảm nhận bản thân khỏi hẳn chứng đau đầu, không còn đau mỏi cổ vai gáy, sức khỏe ngày càng dẻo dai, càng tập càng thấy khỏe, người lúc nào cũng có năng lượng tích cực. Từ đó, “càng tập luyện càng bị cuốn hút rồi đam mê Yoga lúc nào không hay”, chị Vũ Thị Hồng chia sẻ.

Cũng nhờ tinh thần ham học hỏi, kiên nhẫn luyện tập và có nhiều kết quả tốt, các HLV của chị Vũ Thị Hồng đã động viên chị đi thi cuộc thi toàn nước Séc. Kết quả cuối cùng, chị đứng thứ hai cho nhóm người ngoại quốc. Sau đó, chị được chọn đi thi Paking, tiếp tục đạt kết quả tốt, đứng thứ 50 cho lứa tuổi 39-40. Đến năm 2019, chị Vũ Thị Hồng được chọn đi thi Yoga tại Pháp và đạt kết quả tốt. Năm 2021, dịch Covid-19 diễn ra nhưng chị vẫn đăng ký thi. Với những kết quả tốt, chị Vũ Thị Hồng được đánh giá cao và được lựa chọn vào đội ngũ HLV. Đồng thời, chị cũng được lựa chọn vào đội ngũ các HLV hướng dẫn thí sinh đi thi.

Đến nay, chị Vũ Thị Hồng đã theo đuổi Yoga được 13 năm và đạt nhiều thành tích cao. Bản thân chị có sức khỏe tuyệt vời hơn, tinh thần luôn vui vẻ, phấn chấn. Cũng với bộ môn Yoga, chị có nhiều mối quan hệ tích cực, bạn bè và đồng nghiệp yêu mến. Chị chia sẻ, trong thời gian luyện tập Yoga, chị có nhiều kỉ niệm, nhớ nhất là được các huấn luyện viên yêu mến và chỉ dạy nhiệt tình. Đó cũng là động lực giúp chị chịu khó và kiên trì mỗi ngày. Ban đầu, chị Hồng gặp khó khăn trong ngôn ngữ, do chưa thạo tiếng Séc trong lĩnh vực Yoga nên phải nhờ các con giúp. Lâu dần, chị cũng quen, việc học Yoga trở nên dễ dàng hơn.

Qua nhiều năm học tập và giảng dạy Yoga, chị vũ Thị Hồng chia sẻ đến mọi người: “Yoga kết nối thân tâm, khám phá và học cách yêu thương chăm sóc bản thân, giúp mọi người cảm thấy tự tin và bình an trong cuộc sống. Chính vì vậy hãy duy trì thực hành việc tập luyện Yoga để có sức khỏe tinh thần tốt hơn và cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của chúng ta. Dù bạn mới bắt đầu hay đã tập lâu dài, Yoga luôn là chìa khóa giúp bạn duy trì sự linh hoạt, sức khỏe, tinh thần ổn định. Các bạn hãy kiên trì tập luyện thường xuyên mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cơ thể và cuộc sống”.

HLV Vũ Thị Hồng (đứng giữa) trong một cuộc thi Yoga tại Séc. Ảnh: NVCC

Hiện nay, bên cạnh công việc, chị Vũ Thị Hồng tiếp tục giảng dạy bộ môn Yoga cho học viên tại nước Cộng hoà Séc, các học viên học online tại Việt Nam. Trong tương lai, chị muốn lan tỏa tinh hoa Yoga đến cộng đồng người Việt tại nước ngoài vì lợi ích mà bộ môn này mang lại cho sức khỏe.