[Infographic] 8 cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

07:15 | 20/12/2024 Sức khỏe tinh thần Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Các chuyên gia gợi ý bạn có thể cân nhắc một số cách đơn giản sau đây giúp tâm trạng luôn thoải mái, giảm bớt căng thẳng.

[Infographic] Lợi ích khi dùng mật ong vào buổi sáng [Infographic] 8 quy tắc vàng phòng chống đột quỵ

[Infographic] 8 cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

https://suckhoeviet.org.vn/

Tags:

Tin liên quan

ACCA - VIFC Forum 2026 thúc đẩy phát triển nhân lực tài chính quốc tế

16:52 | 17/09/2026 Tài chính

Trong tiến trình đưa Trung tâm tài chính quốc tế Việt Nam tại TP. Hồ Chí Minh (VIFC-HCMC) từng bước đi vào vận hành, việc xây dựng một hệ sinh thái tài chính đáp ứng các chuẩn mực quốc tế, có tính minh bạch cao. Đội ngũ nhân lực chuyên môn chất lượng cao tại VIFC-HCMC được xác định là một trong những nền tảng quan trọng để củng cố niềm tin thị trường và kết nối hiệu quả với dòng vốn quốc tế.

Dự báo thời tiết ngày 18/9/2026: Bắc Bộ có mưa rào và dông rải rác

16:50 | 17/09/2026 Môi trường xanh

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 18/9/2026.

Những thầy thuốc ở khoa cấp cứu

14:43 | 17/09/2026 Tin tức

Có những gian phòng luôn sáng đèn về đêm, những bước chân vội vã, tất bật… Đó là phòng cấp cứu, nơi lằn ranh sinh tử được tính bằng giây. Các thầy thuốc áo trắng miệt mài với sứ mệnh cứu người, bất kể ngày đêm...

Cùng chuyên mục

KHÚC CA BLOUSE TRẮNG – TRUNG THU YÊU THƯƠNG 2026: Âm nhạc thắp sáng niềm tin tại Bệnh viện Nhi Trung ương

22:03 | 16/09/2026 Sức khỏe tinh thần

Với mong muốn mang lại niềm vui, tiếng cười và xoa dịu đi những âu lo cho các bệnh nhi nhân dịp Trung thu, chương trình nghệ thuật thiện nguyện “Khúc ca Blouse trắng – Trung thu yêu thương 2026” sẽ chính thức diễn ra vào lúc 14h45, Thứ Sáu, ngày 18/09/2026 tại Hội trường J – Bệnh viện Nhi Trung ương (Số 18, ngõ 879, đường La Thành, phường Láng, TP. Hà Nội).

Trẻ vị thành niên và hành vi tự gây thương tích: Đừng để mạng xã hội thay thế kết nối gia đình

00:00 | 15/09/2026 Sức khỏe tinh thần

Hành vi tự gây thương tích ở lứa tuổi học đường dưới tác động của không gian mạng không còn là câu chuyện riêng lẻ của một cá nhân hay một gia đình, mà đã trở thành vấn đề sức khỏe cộng đồng cấp thiết trong kỷ nguyên số.

Ngủ quên với kính áp tròng, đôi mắt có thể trả giá bằng thị lực

04:04 | 11/09/2026 Sức khỏe tinh thần

Thói quen đeo kính áp tròng khi ngủ có thể đẩy đôi mắt vào tình trạng thiếu oxy, tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công và gây tổn thương giác mạc...

Lắng đọng đêm nhạc “Ơn sinh thành ”- Khi nốt nhạc là lời tri âm sâu sắc nhất giữa mùa Vu lan

22:00 | 09/09/2026 Sức khỏe tinh thần

(SKV) – Trong không gian ấm cúng và đong đầy cảm xúc tại sân khấu lớn 24 Lý Quốc Sư, đêm nhạc đặc biệt “Ơn sinh thành ” diễn ra tối 9/9 đã chạm đến trái tim của hàng trăm khán giả. Không chỉ là một chương trình nghệ thuật đơn thuần, đây còn là khoảng không gian lắng đọng để các nghệ sĩ cùng người yêu nhạc trút bỏ những âu lo thường nhật, cất lên tiếng lòng tri ân gửi tới Cha, Mẹ và các con trong mùa Vu lan báo hiếu 2026.

Nhận diện sớm những bất thường tâm lý, hành vi ở trẻ để ngăn hậu quả đáng tiếc

07:07 | 09/09/2026 Sức khỏe tinh thần

Những thay đổi bất thường về cảm xúc, hành vi ở trẻ có thể xuất phát từ nhiều áp lực và trải nghiệm trong cuộc sống. Theo Thạc sĩ, chuyên gia tâm lý Hoàng Quốc Lân, việc nhận diện sớm các dấu hiệu, đồng hành và hỗ trợ kịp thời có thể giúp trẻ vượt qua khó khăn trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng.

Đồng Tháp: Vu Lan báo hiếu – Lan tỏa nghĩa tình từ Tịnh xá Ngọc Thạnh

13:21 | 08/09/2026 Sức khỏe tinh thần

Trong hai ngày 5 và 6/9/2026, tại Tịnh xá Ngọc Thạnh, phường Hồng Ngự, tỉnh Đồng Tháp, Chi hội Nam Y Pháp Bảo Khỏe phối hợp cùng Tịnh xá Ngọc Thạnh tổ chức chương trình “Vu Lan báo hiếu – Đẹp thắm tình người”. Bên cạnh các nghi lễ truyền thống của mùa Vu Lan, chương trình còn có hoạt động tư vấn sức khỏe, trao 250 suất quà tình thương và nhiều hoạt động hướng về cộng đồng.

Các tin khác

Rộn rã tiếng trống trường: Trường Tiểu học Tây Mỗ tưng bừng khai giảng năm học mới 2026 - 2027

22:14 | 05/09/2026 Sức khỏe tinh thần

Hòa chung trong không khí vui tươi, phấn khởi của hàng triệu học sinh trên khắp mọi miền Tổ quốc hưởng ứng ngày toàn dân đưa trẻ đến trường, sáng ngày 5/9/2026, Trường Tiểu học Tây Mỗ (phường Tây Mỗ, TP. Hà Nội) đã long trọng tổ chức Lễ khai giảng năm học mới 2026 - 2027. Cờ hoa rực rỡ, những gương mặt rạng rỡ cùng tiếng cười trong trẻo đã làm bừng sáng cả không gian sân trường trong ngày hội lớn.

An Giang: Hơn 1.000 phần quà trao gửi yêu thương qua chương trình “Trung thu cho em 2026 – Nụ cười biên giới Tây Nam”

11:49 | 01/09/2026 Sức khỏe tinh thần

Trong hai ngày 29 và 30/8/2026, tại các xã Giang Thành, Vĩnh Điều và phường Tô Châu (tỉnh An Giang), Hội xe Team EFG và Cộng đồng Ford Everest Team Việt Nam (FE+) đã phối hợp cùng Phòng Văn hóa – Xã hội và chính quyền địa phương tổ chức thành công chương trình “Trung thu cho em 2026 – Nụ cười biên giới Tây Nam”. Chương trình đã trao tặng hơn 1.000 phần quà với tổng giá trị vượt 500 triệu đồng, mang lại mùa Trung thu ấm áp, trọn vẹn niềm vui cho thiếu nhi vùng biên.

Quảng Ngãi: Trang nghiêm lễ khánh tuế Trưởng lão Hòa thượng Thích Quảng Xả

02:43 | 01/09/2026 Sức khỏe tinh thần

Nhân mùa Vu Lan – Báo hiếu PL.2570 – DL.2026, chư Tôn đức Tăng Ni, môn đồ pháp quyến và Phật tử trang nghiêm tổ chức lễ kính mừng khánh tuế Trưởng lão Hòa thượng Thích Quảng Xả tại chùa Huệ Chiếu, tỉnh Quảng Ngãi. Dịp này, Ban Tổ chức trao 150 phần quà đến bà con có hoàn cảnh khó khăn, góp phần lan tỏa tinh thần từ bi, sẻ chia của Phật giáo trong đời sống cộng đồng.

Giữ trí nhớ, tăng vận động cho người cao tuổi bằng phục hồi chức năng

15:15 | 28/08/2026 Sức khỏe tinh thần

Tuổi càng cao, não bộ cũng như các cơ quan khác trong cơ thể dần có những thay đổi theo quy luật lão hóa. Một số người cao tuổi có thể gặp tình trạng suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung, chậm phản xạ hoặc sa sút trí tuệ, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và tham gia chương trình phục hồi chức năng phù hợp, người bệnh có thể duy trì tốt hơn khả năng nhận thức, làm chậm quá trình suy giảm chức năng và tăng tính chủ động trong cuộc sống.

Hà Nội: Công đoàn xã Sơn Đồng cùng em đến trường

21:00 | 26/08/2026 Sức khỏe tinh thần

Nhân dịp kỷ niệm 81 năm Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam và chào đón năm học mới, ngày 26 tháng 8 năm 2026, Công đoàn xã Sơn Đồng đã phối hợp tổ chức Chương trình tặng quà cho học sinh, con đoàn viên công đoàn có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn. Chương trình là hoạt động thiết thực, mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc, góp phần tiếp sức cho các em vững bước tới trường.

Thiền chánh niệm giúp người cao tuổi giữ não minh mẫn

15:15 | 26/08/2026 Sức khỏe tinh thần

Thực hành chánh niệm đều đặn hỗ trợ giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, khả năng tập trung và duy trì chức năng nhận thức khi tuổi cao.

Não bộ tuổi già: Đừng để trí óc “nghỉ hưu” trước chính mình

15:15 | 25/08/2026 Sức khỏe tinh thần

Tuổi cao thường đi cùng những thay đổi về trí nhớ và khả năng nhận thức. Tuy nhiên, não bộ không vì thế mà mất hoàn toàn khả năng học hỏi, thích nghi. Nhờ tính dẻo thần kinh, não vẫn có thể thay đổi, củng cố hoặc tổ chức lại các kết nối thần kinh trong suốt cuộc đời. Vận động, dinh dưỡng, giấc ngủ, học tập và đời sống tinh thần tích cực chính là những cách thiết thực để nuôi dưỡng khả năng ấy.

Bắc Ninh: Khoảng lặng và nhịp sống đầu ngày tại Khoa Nội tổng hợp – Bệnh viện đa khoa Tiên Du

21:03 | 24/08/2026 Sức khỏe tinh thần

(SKV) - Khi những giọt sương mai còn đọng trên kẽ lá ngoài khoảng sân, không khí bên trong Khoa Nội tổng hợp – Bệnh viện đa khoa Tiên Du đã bắt đầu một ngày mới bằng sự khẩn trương, tỉ mỉ và lặng lẽ. Giữa ranh giới của căn bệnh và sự phục hồi, nhịp sống nơi đây diễn ra hối hả nhưng đầy trật tự, nơi mỗi con người — từ người bác sĩ, cô điều dưỡng cho đến chị hộ lý, đều quay đều trong guồng quay công việc vì sức khỏe bệnh nhân.

Muốn sống thọ, hãy học cách yêu thương đúng

15:15 | 23/08/2026 Sức khỏe tinh thần

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, vận động và kiểm soát bệnh mạn tính, sự bình an trong tâm hồn cùng những mối quan hệ tích cực cũng là “liều thuốc” giúp NCT sống khỏe, sống vui và kéo dài tuổi thọ.

Nguy cơ nhồi máu cơ tim: Chuyên gia chỉ cách phòng, chữa bệnh

07:07 | 23/08/2026 Sức khỏe tinh thần

Số ca bệnh mạch vành và nhồi máu cơ tim ngày càng gia tăng, với nhiều trường hợp phức tạp. Các chuyên gia khuyến cáo bên cạnh cập nhật chiến lược điều trị cá thể hóa, người dân cần ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên và bỏ thuốc lá để phòng bệnh.

Xem thêm

Hoạt động hội

Toạ đàm đánh giá thực trạng và đề xuất hành lang pháp lý cho Y dược cổ truyền Việt Nam giai đoạn 2020-2025

21-08-2026 16:35 Hoạt động hội

Nằm trong chuỗi các hoạt động nhằm nâng cao vị thế và tháo gỡ khó khăn cho nền y học dân tộc, ngày 21 tháng 8 năm 2026, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng Viện Chiến lược và Chính sách Y tế thuộc Bộ Y tế, Tạp chí Sức Khỏe Việt đã tổ chức buổi Tọa đàm "Đánh giá thực trạng Y dược cổ truyền giai đoạn 2020–2025 và Định hướng phát triển".

Hội nghị triển khai chương trình kỷ niệm 10 năm thành lập và Đại hội nhiệm kỳ III Hội Nam Y Việt Nam: Bước chuyển biến chiến lược trong giai đoạn mới

19-08-2026 10:28 Hoạt động hội

Ngày 19 tháng 8 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức Hội nghị Triển khai Chương trình Kỷ niệm 10 năm thành lập và Đại hội Đại biểu nhiệm kỳ III (2027–2032). Hội nghị do TTND.GS.TS Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam trực tiếp chủ trì, cùng sự tham dự của TS. Doanh nhân Nguyễn Mạnh Thản- Phó Chủ tịch thường trực Hội Nam Y Việt Nam và đông đủ của các đồng chí trong Ban Thường vụ, đại diện các tiểu ban chuyên trách, đại biểu trực thuộc.

Hội Nam Y Việt Nam lan tỏa tinh thần thiện nguyện, chăm sóc sức khỏe cộng đồng tại An Giang

15-08-2026 07:38 Hoạt động hội

SKV – Ngày 13/8, tại Chùa Long Đức, phường Long Phú, tỉnh An Giang, Ban Thiện nguyện phía Nam – Hội Nam Y Việt Nam tổ chức chương trình “Phóng sinh & Thiện nguyện kết hợp chăm sóc sức khỏe YHCT – Nhân mùa Lễ Vu Lan Báo Hiếu”, với nhiều hoạt động hướng đến cộng đồng. Từ phóng sinh, khám chữa bệnh bằng Y học cổ truyền đến phát thuốc, trao quà và cắt tóc miễn phí, chương trình mang đến sự hỗ trợ thiết thực cho người dân địa phương trong mùa Vu Lan.

Hoàn thiện hành lang pháp lý để bứt phá: Góc nhìn khoa học và thực tiễn tại Tọa đàm " Đề xuất một số nội dung cho Luật Y dược cổ truyền Việt Nam"

25-07-2026 12:48 Hoạt động hội

SUỐI HAI (HÀ NỘI) — Sáng ngày 25/07/2026, tại Khu du lịch Ao Vua (xã Suối Hai, TP Hà Nội), bốn tổ chức xã hội - nghề nghiệp lớn trong lĩnh vực y tế bao gồm: Hội Đông y Việt Nam, Hội Nam y Việt Nam, Hội Quân Dân y Việt Nam và Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam đã phối hợp tổ chức Tọa đàm khoa học với chủ đề: "Đề xuất một số nội dung cho Luật Y dược cổ truyền Việt Nam" (đơn vị đồng hành: Công ty Cổ phần Ao Vua).

Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2026

12-07-2026 22:00 Hoạt động hội

Ngày 12/7, tại Phường Vũng Tàu. TP.HCM, Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị sơ kết công tác 6 tháng đầu năm, triển khai phương hướng, nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2026. Hội nghị tập trung thảo luận các giải pháp kiện toàn tổ chức, nâng cao hiệu quả hoạt động chuyên môn, truyền thông và bảo tồn, phát huy giá trị cây thuốc Nam, bài thuốc Nam.