[Infographic] 8 cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

07:15 | 20/12/2024 Sức khỏe tinh thần Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Các chuyên gia gợi ý bạn có thể cân nhắc một số cách đơn giản sau đây giúp tâm trạng luôn thoải mái, giảm bớt căng thẳng.

[Infographic] Lợi ích khi dùng mật ong vào buổi sáng [Infographic] 8 quy tắc vàng phòng chống đột quỵ

[Infographic] 8 cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

https://suckhoeviet.org.vn/

Tags:

Tin liên quan

Dự báo thời tiết ngày 23/5/2025: Nhiều mây, có mưa vừa, mưa to và dông

05:00 | 23/05/2025 Môi trường xanh

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 23/5/2025.

Dự báo thời tiết ngày 22/5/2025: Bắc Bộ nắng nóng, chiều tối có dông

05:00 | 22/05/2025 Môi trường xanh

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 22/5/2025.

[Infographic] 5 loại gia vị tự nhiên giúp tăng đề kháng

14:23 | 22/05/2025 Infographic

Giữa bối cảnh Covid-19 có dấu hiệu gia tăng trở lại, việc chủ động nâng cao sức đề kháng là cách phòng bệnh hiệu quả. Ngoài chế độ ăn uống, vận động hợp lý, một số loại gia vị quen thuộc có thể trở thành "áo giáp" cho hệ miễn dịch.

Cùng chuyên mục

Phương pháp giải tỏa căng thẳng trong mùa thi cho các sĩ tử

14:35 | 20/05/2025 Khỏe - Đẹp

Mùa thi luôn là thời điểm căng thẳng nhất trong năm đối với học sinh. Áp lực từ việc học tập, kỳ vọng từ gia đình và bạn bè có thể khiến cho nhiều học sinh cảm thấy lo lắng, mất tập trung và không thể hiện tốt khả năng của mình. Bài viết này sẽ cung cấp những cách quản lý căng thẳng hiệu quả trong mùa thi, giúp học sinh vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách dễ dàng hơn.

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe học sinh trong kì thi

14:35 | 20/05/2025 Sức khỏe tinh thần

Giấc ngủ là một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người, đặc biệt là đối với học sinh. Trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tinh thần, giấc ngủ không chỉ giúp phục hồi năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hiệu suất học tập. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe học sinh, đồng thời cung cấp những lời khuyên hữu ích để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bài tập thể dục giúp thư giãn trước kỳ thi cho các sĩ tử

14:35 | 20/05/2025 Khỏe - Đẹp

Kỳ thi là thời điểm căng thẳng nhất trong cuộc đời học sinh, sinh viên. Áp lực từ việc học tập, kỳ vọng từ gia đình và bạn bè có thể khiến nhiều người cảm thấy lo lắng và mệt mỏi. Một trong những cách hiệu quả để giảm căng thẳng và thư giãn trước kỳ thi chính là thực hiện các bài tập thể dục. Bài viết này sẽ giới thiệu các bài tập thể dục giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng và tăng cường khả năng tập trung, từ đó giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi.

Những bài thuốc dân gian giúp giảm căng thẳng cho học sinh

14:25 | 20/05/2025 Y học cổ truyền

Căng thẳng là một trong những vấn đề phổ biến mà học sinh phải đối mặt, đặc biệt trong mùa thi hay khi phải hoàn thành các bài tập lớn. Áp lực từ việc học tập, kỳ vọng từ gia đình và bạn bè có thể khiến nhiều em cảm thấy lo lắng và mệt mỏi. Để giúp học sinh giảm căng thẳng một cách tự nhiên, bài viết này sẽ giới thiệu những bài thuốc dân gian hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện.

Những sai lầm phổ biến của học sinh trước kỳ thi

14:24 | 20/05/2025 Sức khỏe tinh thần

Kỳ thi là một trong những giai đoạn quan trọng trong cuộc đời học sinh, đánh dấu những nỗ lực học tập và rèn luyện trong suốt một thời gian dài. Tuy nhiên, không ít học sinh mắc phải những sai lầm nghiêm trọng trước kỳ thi, dẫn đến kết quả không như mong đợi. Bài viết này sẽ chỉ ra những sai lầm phổ biến mà học sinh thường gặp phải và cách khắc phục chúng để có một kỳ thi thành công.

Uống gì thay nước lọc để tỉnh táo và bền sức mùa ôn thi?

14:24 | 20/05/2025 Sức khỏe tinh thần

Mùa ôn thi là khoảng thời gian căng thẳng và áp lực đối với học sinh, sinh viên. Trong khi nước lọc là thức uống thiết yếu, nhiều người vẫn tìm kiếm những lựa chọn khác để duy trì năng lượng và sự tỉnh táo. Bài viết này sẽ giới thiệu những loại thức uống thay thế nước lọc giúp bạn bền sức và tỉnh táo trong suốt mùa ôn thi.

Các tin khác

Thư giãn tinh thần mùa thi: 7 bài tập ngắn nhưng cực kỳ hữu ích

14:21 | 20/05/2025 Khỏe - Đẹp

Mùa thi là thời điểm căng thẳng với nhiều áp lực cho học sinh, sinh viên. Những lo lắng về kết quả và khối lượng kiến thức cần ôn tập có thể khiến tinh thần trở nên mệt mỏi. Để giữ cho tâm trí luôn tỉnh táo và thư giãn, việc thực hiện những bài tập ngắn nhưng hiệu quả là rất cần thiết. Bài viết này sẽ giới thiệu 7 bài tập giúp thư giãn tinh thần mùa thi, mang lại sự bình yên và tập trung cho bạn.

Đừng tiết kiệm lời cảm ơn - xin lỗi

16:00 | 10/05/2025 Sức khỏe tinh thần

SKV - Trong bài hát "Mười Năm" của Rapper Đen Vâu có câu hát thế này: "Mười năm như một bức hoạ cũng may là trời đỡ xám hơn. Thứ mà ta học được nhiều nhất là cách xin lỗi và lời cám ơn", thật may là từ rất lâu rồi, tôi cũng duy trì thói quen nói lời cảm ơn và xin lỗi khi cần.

Lâm Đồng: Đảm bảo an toàn thực phẩm phục vụ kỳ thi tốt nghiệp, tuyển sinh

08:16 | 10/05/2025 Khỏe - Đẹp

SKV - Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng vừa ban hành Công văn số 1720/SYT-NVYD gửi Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh; Phòng Y tế các huyện, thành phố và Trung tâm Y tế các huyện, thành phố về việc đảm bảo an toàn thực phẩm phục vụ Kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia và tuyển sinh đại học, cao đẳng, giáo dục nghề nghiệp năm 2025.

Lâm Đồng: Tăng cường công tác phòng, chống dịch trong giai đoạn giao mùa

11:52 | 06/05/2025 Khỏe - Đẹp

SKV - Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng vừa ban hành Công văn số 1651/SYT-NVYD về việc tăng cường công tác phòng, chống dịch trong giai đoạn giao mùa.

Đắk Lắk: ngành Y tế chủ động phòng chống dịch bệnh sốt xuất huyết

12:43 | 05/05/2025 Khỏe - Đẹp

SKV- Sốt xuất huyết (SXH) Dengue là bệnh lưu hành hằng năm của tỉnh Đắk Lắk, ghi nhận tại tất cả các huyện/thị xã/thành phố. Mặc dù chưa chính thức bước vào mùa mưa nhưng theo các chuyên gia y tế, SXH Dengue có xu hướng bùng phát dịch theo chu kỳ 3 năm một lần, và năm 2025 chính là năm chu kỳ của dịch bệnh SXH. Do đó, để chủ động trong công tác phòng, chống dịch bệnh, ngành Y tế tỉnh Đắk Lắk đã nhanh chóng triển khai các biện pháp ngay từ những giai đoạn sớm để ngăn chặn nguy cơ SXH bùng phát thành dịch gây nguy hiểm đến sức khỏe của người dân trên địa bàn.

Bình an trong giông bão – Khi sức khỏe tinh thần là điểm tựa cho người sống chung với HIV

17:07 | 29/04/2025 Sức khỏe tinh thần

Mỗi người sống chung với HIV đều mang trong mình một câu chuyện – không chỉ về căn bệnh, mà còn về hành trình đối diện với nỗi sợ, vượt qua sự kỳ thị và tìm lại chính mình trong những ngày tưởng chừng u tối nhất. Khi y học ngày càng tiến bộ, cơ thể họ có thể được điều trị, nhưng tâm hồn vẫn cần được chữa lành – bằng sự thấu cảm, bằng hiểu biết, và hơn hết, bằng tình yêu thương không điều kiện từ cộng đồng.

Chìa khóa cho sức khỏe tối ưu

14:55 | 28/04/2025 Sức khỏe tinh thần

Cơ thể con người giống như một cỗ máy tinh vi, và việc duy trì thói quen tập thể dục đều đặn đã trở thành chiếc chìa khóa vàng mở ra cánh cửa sức khỏe và hạnh phúc bền lâu. Không cần những bài tập phức tạp hay cường độ khắc nghiệt, chỉ cần sự kiên trì đều đặn mỗi ngày, bạn đã gieo vào cơ thể mình những hạt giống sức mạnh quý giá.

Sức khỏe tinh thần - gốc rễ của thành công

14:55 | 28/04/2025 Sức khỏe tinh thần

Trong thế giới hiện đại, nơi nhịp sống hối hả cuốn con người vào những vòng xoáy bất tận của công việc, tiền bạc và các mối quan hệ xã hội, sức khỏe tinh thần đang trở thành một yếu tố sống còn. Sức khỏe tinh thần, tuy vô hình như ngọn gió, nhưng lại có sức mạnh nâng đỡ ta vượt qua những đỉnh núi cao nhất của sự nghiệp và cuộc đời.

Gìn giữ và phát triển không gian văn học thiếu nhi

14:24 | 28/04/2025 Sức khỏe tinh thần

Đã có khoảng thời gian dài, Việt Nam thiếu vắng lực lượng sáng tác và tạo nên khoảng trống lớn trong không gian văn học thiếu nhi. Sự xâm lấn của văn học nước ngoài đã khiến cho “bản đồ” không gian văn học thiếu nhi trong nước ngày càng thu hẹp. Đó là điều cần cảnh báo!

MANG ÂM NHẠC ĐẾN BỆNH VIỆN SỐ 216: VANG MÃI GIAI ĐIỆU TỰ HÀO 30/4 TẠI BỆNH VIỆN 19/8

21:32 | 26/04/2025 Sức khỏe tinh thần

Trong không khí hân hoan kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng Miền Nam, Thống nhất Đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025), chương trình "Mang âm nhạc đến bệnh viện" lần thứ 216 đã diễn ra thành công tốt đẹp vào chiều ngày 25/4 tại Bệnh viện 19/8 Bộ Công an. Sự kiện này đánh dấu sự trở lại đầy ý nghĩa sau 9 năm, khẳng định mối gắn kết sâu sắc giữa nghệ thuật và tinh thần y đức.

Xem thêm

Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia

28-04-2025 01:26 Hoạt động hội

Sáng 27/4/2025, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng UBND huyện Cẩm Giàng đã long trọng tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.

Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

22-04-2025 13:55 Hoạt động hội

Sáng 19/4, tại hội trường UBND xã Cự Khê (huyện Thanh Oai, TP Hà Nội), chương trình “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - Dưỡng Sinh Viện chăm sóc người cao tuổi” đã được tổ chức thành công tốt đẹp.

Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

18-04-2025 09:27 Hoạt động hội

SKV – Ngày 16/4/2025, thực hiện kế hoạch công tác quý II năm 2025, Chi Hội Nam Y tỉnh An Giang đã tổ chức đoàn thiện nguyện đến trao quà cho các hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước, huyện An Phú. Hoạt động diễn ra trong không khí ấm áp, nghĩa tình và đầy tính nhân văn.

Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác

30-03-2025 07:48 Hoạt động hội

SKV - ngày 29/03/2025, Chi Hội Nam Y TP. HCM cùng các đơn vị đồng hành đã tổ chức chương trình khám chữa bệnh và tặng quà cho bà con tại chùa Chánh Giác Suối Rao, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Trong chương trình, gần 200 người, bao gồm người khiếm thị, bà con nghèo và tăng ni Phật tử, đã được khám chữa bệnh miễn phí. Đồng thời, gần 300 phần quà thiết thực đã được trao tận tay những hoàn cảnh khó khăn. Sự kiện này thể hiện vai trò tiên phong của Hội Nam Y TP. HCM trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa tinh thần nhân ái.

Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền

26-03-2025 22:00 Hoạt động hội

Chiều 26/3, tại Khu du lịch sinh thái Tuần Châu (Sài Sơn, Quốc Oai, Hà Nội) đã diễn ra lễ ký kết hợp tác chiến lược toàn diện giữa Hội Nam y Việt Nam và Tập đoàn Đông y dược Việt Nam.