Loại nước có thể gây ung thư nhiều người vẫn uống hàng ngày
Dấu hiệu cảnh báo ung thư gan Ung thư phổi và những điều cần biết |
Uống đủ nước là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe tốt, cân bằng chất lỏng trong cơ thể, thúc đẩy quá trình đồng hóa và có ý nghĩa tích cực đối với việc duy trì các chức năng bình thường của cơ thể.
Uống nước nóng tốt cho sức khỏe hơn nước lạnh?
Người ta lưu truyền rộng rãi rằng uống quá nhiều nước lạnh có thể làm hỏng lá lách và dạ dày, gây đau dạ dày, khó tiêu và các vấn đề khác, nhưng trên thực tế, bằng chứng khoa học cho những cuộc thảo luận này là không đủ.
Trước hết, cơ thể con người khỏe mạnh có một bộ cơ chế điều chỉnh nhiệt độ hoàn chỉnh, bất kể bạn uống nước lạnh hay nước nóng, sau khi vào dạ dày thông qua đường tiêu hóa, nó sẽ dần dần cùng nhiệt độ với cơ thể bạn.
Ngoài ra, khoa học hiện đại dựa trên bằng chứng cũng đã xác nhận rằng miễn là nhiệt độ nước bạn uống nằm trong phạm vi chịu đựng của con người thì mức nhiệt độ nước ít liên quan đến sức khỏe của bạn.
Ảnh minh họa. |
Điều duy nhất cần lưu ý là những người có tiền sử bệnh đường tiêu hóa hoặc chức năng hệ tiêu hóa kém nên tránh uống quá nhiều nước lạnh, vì nước lạnh đi qua hệ tiêu hóa có thể gây căng mạch và co bóp niêm mạc đường tiêu hóa, dẫn đến co thắt đường tiêu hóa.
Do đó, việc uống nước lạnh hay nước nóng chỉ phụ thuộc vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người, còn không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Uống nước sôi để qua đêm dễ gây ung thư?
Nhiều người cho rằng, đun nước qua đêm hoặc đun nhiều lần thì hàm lượng nitrit trong nước sẽ tăng lên rất nhiều, từ đó làm tăng nguy cơ ung thư.
Nhưng trên thực tế, nguồn nước máy mà người dân có thể uống hiện nay đã được xử lý bằng các biện pháp lọc, khử trùng… Dù đun sôi cách nào thì hàm lượng nitrit cũng rất thấp, không đủ gây ung thư.
Nói nước để qua đêm sẽ đe dọa sức khỏe của bạn thì chủ yếu là do phương pháp bảo quản có vấn đề, ví dụ như nếu cốc không được đậy kín, vi trùng, vi khuẩn có cơ hội làm ô nhiễm nước,..
Loại nước thực sự có thể gây ung thư
Nếu thực sự có loại nước có thể gây ung thư thì đó chính là thứ mà mọi người nên cảnh giác - nước nóng đun sôi (tức là nước có nhiệt độ trên 65 độ C).
Ảnh minh họa. |
Ngay từ năm 2016, Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Quốc tế thuộc WHO đã đề cập rằng đồ uống nóng (kể cả nước) trên 65 độ C là chất gây ung thư 2A và những người uống đồ uống có nhiệt độ trên 65 độ C trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản.
Uống quá nhiều đồ uống nóng cũng có thể ảnh hưởng đến vị giác của bạn. Việc sử dụng đồ uống nóng gây bỏng lưỡi, đây chính là nguyên nhân khiến vị giác bị tổn thương vĩnh viễn.
Ngoài ra, dùng đồ uống nóng còn khiến môi bị bỏng, gây thâm đen. Chưa hết, Uống trà hoặc cà phê quá nóng sẽ làm loãng dịch vị và cản trở quá trình tiêu hóa của chúng ta.
Cần tuân thủ những nguyên tắc nào để uống nước lành mạnh và khoa học?
Chọn nước sạch và hợp vệ sinh
Trước khi uống nước, hãy đảm bảo nguồn nước uống sạch và hợp vệ sinh, bạn có thể chọn lọc hoặc đun sôi nước để cải thiện chất lượng nước.
Tích cực uống nước đúng thời điểm
Nhiều người trong cuộc sống sẽ không chủ động uống nước khi không cảm thấy khô miệng và khát nước, đây là một thói quen rất xấu. Bởi biểu hiện khô miệng khát nước đã chứng tỏ thủy dịch trong cơ thể bị mất cân bằng, vì vậy mọi người nên chủ động uống nước vào thời điểm thích hợp mỗi ngày.
Uống nước thường xuyên
Người trưởng thành nên uống 1,5-1,7 lít nước mỗi ngày, có người có thể uống đủ một lần để đỡ rắc rối, cách làm này dễ dẫn đến tình trạng “nhiễm nước”. Do đó, việc uống nước cần chú ý lượng ít và nhiều lần, không thể “một bước lên trời”.
Nguồn:Loại nước có thể gây ung thư nhiều người vẫn uống hàng ngày
Tin liên quan
Tăng cường phòng, chống bệnh truyền nhiễm dịp Tết Nguyên đán và mùa lễ hội năm 2025
14:35 | 15/01/2025 Tin tức
Dự báo thời tiết ngày 15/1/2025: Bắc Bộ trời rét, có mưa nhỏ vài nơi
05:05 | 15/01/2025 Môi trường xanh
Phòng khám Đa khoa bệnh viện Tràng An - Chi nhánh Công ty TNHH phát triển công nghệ y học: Vì sức khỏe cộng đồng, vì an sinh xã hội
13:39 | 14/01/2025 Thông tin tuyên truyền quảng cáo
Cùng chuyên mục
Nhiều thành viên trong gia đình cùng giảm cân, giảm mỡ an toàn theo chuẩn y khoa
10:39 | 13/01/2025 Khỏe - Đẹp
[Infographic] 5 thói quen giúp phòng ngừa bệnh tim mạch
07:00 | 11/01/2025 Khỏe - Đẹp
Bất ngờ với những lợi ích sức khỏe của quả ớt
07:00 | 10/01/2025 Khỏe - Đẹp
[Infographic] Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thừa đường
08:39 | 05/01/2025 Infographic
Top thực phẩm giúp làn da bớt khô nẻ trong mùa đông
06:50 | 03/01/2025 Khỏe - Đẹp
Làm Sao Để Giải Quyết Mụn Dậy Thì, Tìm Lại Sự Tự Tin Cho Thế Hệ Trẻ
13:36 | 31/12/2024 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
[Infographic] Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả
07:00 | 29/12/2024 Khỏe - Đẹp
Hơn 100 ca phẫu thuật não và tủy sống thành công bằng Robot AI duy nhất tại Việt Nam
08:00 | 24/12/2024 Khỏe - Đẹp
Các loại hạt và trái cây khô giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể
06:50 | 22/12/2024 Khỏe - Đẹp
Quận 8 TP.HCM có Bệnh viện đa khoa tư nhân đầu tiên
20:01 | 19/12/2024 Khỏe - Đẹp
Vì một lối sống năng động lành mạnh
08:12 | 18/12/2024 Khỏe - Đẹp
Cảnh báo: Bệnh nhân cong vẹo cột sống đang có xu hướng trẻ hóa
19:31 | 17/12/2024 Khỏe - Đẹp
Bệnh viện Tâm Anh cùng các nhà khoa học Mỹ thử nghiệm thuốc mới điều trị ung thư giai đoạn cuối
20:50 | 12/12/2024 Khỏe - Đẹp
Top thực phẩm nên ăn nhiều vào mùa đông
07:00 | 10/12/2024 Y tế 24h
[E-Magazine] Những lợi ích tuyệt vời của cà rốt với sức khỏe
09:12 | 08/12/2024 SKV- Mag
Phương pháp tự nhiên giảm đường huyết hiệu quả cho bệnh nhân tiểu đường
11:00 | 07/12/2024 Khỏe - Đẹp
Ninh Thuận: Hội Nam y Việt Nam Công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Ninh Thuận
2 ngày trước Hoạt động hội
Sóc Trăng: Đại hội Chi hội Nam Y tỉnh Sóc Trăng lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030
5 ngày trước Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam: Phát huy thành tích, đổi mới phương thức, tạo đà cho các hoạt động trong năm 2025
30-12-2024 19:25 Hoạt động hội
Hợp tác phát triển nền y học cổ truyền dân tộc, chung tay chăm sóc sức khỏe nhân dân
27-12-2024 14:49 Hoạt động hội
Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam (Liên hiệp Hội Việt Nam) tổ chức Hội thảo chuyển đổi số
18-12-2024 20:34 Hoạt động hội