Người huyết áp cao cần lưu ý gì trong mùa hè?

Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến người bệnh tăng huyết áp như thế nào?

Theo ThS. BS. Nguyễn Thu Huyền, Khoa Nội tim mạch, Bệnh viện 19-8, nhiệt độ cao trong mùa hè có thể làm huyết áp trở nên không ổn định. Việc bài tiết mồ hôi gia tăng khiến cơ thể mất nước, dẫn đến giảm thể tích máu tuần hoàn và gây ra tình trạng tụt huyết áp. Đồng thời, thời tiết oi bức cũng khiến người bệnh khó ngủ, làm nhịp tim nhanh hơn và dẫn đến tăng huyết áp vào ban đêm.

Ngoài ra, người bệnh thường có xu hướng ngại vận động và dành nhiều thời gian trong phòng điều hòa với nhiệt độ thấp. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột khi ra vào phòng điều hòa có thể khiến mạch máu đang giãn nở đột ngột co lại, dẫn đến tăng huyết áp cao đột ngột. Tình trạng này có nguy cơ gây ra các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu não, xuất huyết não, suy tim hoặc nhồi máu cơ tim.

Nếu huyết áp không được kiểm soát tốt trong thời gian dài, người bệnh có thể đối mặt với các vấn đề sức khỏe khác như tổn thương mắt, suy thận, xơ vữa mạch máu, hình thành cục máu đông gây tắc mạch.

Người huyết áp cao cần lưu ý gì trong mùa hè?

Cách kiểm soát huyết áp trong mùa nắng nóng

1. Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Việc dùng thuốc đều đặn và tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ là nguyên tắc quan trọng để kiểm soát huyết áp. Dưới đây là các nhóm thuốc thường được sử dụng:

- Thuốc lợi tiểu: Nhóm lợi tiểu thiazid (hydrochlorothiazide, chlorothiazide…) giúp lợi niệu vừa phải, không gây tụt huyết áp nhưng có thể làm giảm lượng kali trong cơ thể. Người bệnh nên ăn nhiều chuối, uống nước cam để bổ sung kali. Nếu xuất hiện triệu chứng như co cứng cơ, chuột rút, yếu cơ hoặc mạch nhanh, cần báo ngay cho bác sĩ.

- Thuốc chẹn beta giao cảm: Các loại thuốc như bisoprolol, metoprolol, nebivolol có tác dụng làm chậm nhịp tim và giảm sức co bóp cơ tim, giúp giảm huyết áp. Người bệnh cần tránh dùng nước ép bưởi vì có thể ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động của thuốc.

- Thuốc chẹn kênh calci: Các loại như amlodipin, nifedipin, verapamil cần được sử dụng đúng hướng dẫn và tránh uống nước bưởi để đảm bảo hiệu quả điều trị.

- Thuốc ức chế ACE: Nhóm thuốc này (benazepril, captopril, enalapril...) thường được ưu tiên cho người bệnh tăng huyết áp kèm đái tháo đường vì ít ảnh hưởng đến thận. Tuy nhiên, người hút thuốc lá hoặc có tình trạng phù thanh quản cần lưu ý khi sử dụng.

- Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II: Các loại thuốc như azilsartan, eprosartan, losartan giúp ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm và kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Lưu ý quan trọng là người bệnh không được tự ý dừng thuốc hoặc thay đổi liều lượng mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

2. Tái khám định kỳ

Việc tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ là rất cần thiết để theo dõi tình trạng sức khỏe và điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp. Nhiều trường hợp người bệnh ngại thời tiết nắng nóng mà bỏ qua việc tái khám, dẫn đến những biến chứng khó lường.

3. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh

Người bệnh tăng huyết áp cần duy trì chế độ ăn uống khoa học với các nguyên tắc sau:

- Hạn chế muối trong khẩu phần ăn.

- Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây giàu kali.

- Tránh các thực phẩm nhiều chất béo bão hòa và đồ ăn nhanh.

- Bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu.

Ngoài ra, việc tập luyện đều đặn với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu và kiểm soát huyết áp tốt hơn.

Mùa hè với thời tiết nắng nóng đòi hỏi người bệnh tăng huyết áp phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình. Việc tuân thủ dùng thuốc đúng cách, tái khám định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và thực hiện đầy đủ các hướng dẫn từ bác sĩ để bảo vệ sức khỏe tốt nhất trong mùa hè này!

Tham khảo: Lý Luận Cơ Bản Y Học Cổ Truyền và Y học Cổ Truyền Cơ sở Và Bệnh Học Y Học Cổ Truyền