Làm thế nào để giảm mặn cho bữa ăn?

Làm thế nào để giảm mặn cho bữa ăn?

Theo thống kê từ Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP Hồ Chí Minh (HCDC), người dân tại đây tiêu thụ trung bình 8,5 gam muối mỗi ngày, gần gấp đôi mức khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là dưới 5 gam/ngày. Đây là một con số đáng lo ngại bởi thói quen ăn mặn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác.
Làm thế nào để giảm mặn cho bữa ăn?

Làm thế nào để giảm mặn cho bữa ăn?

Theo thống kê từ Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP Hồ Chí Minh (HCDC), người dân tại đây tiêu thụ trung bình 8,5 gam muối mỗi ngày, gần gấp đôi mức khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là dưới 5 gam/ngày. Đây là một con số đáng lo ngại bởi thói quen ăn mặn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác.
Hơn 1 tỷ người trên thế giới đối mặt rủi ro do tăng huyết áp không kiểm soát

Hơn 1 tỷ người trên thế giới đối mặt rủi ro do tăng huyết áp không kiểm soát

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa công bố Báo cáo toàn cầu lần thứ hai về tăng huyết áp, cho thấy năm 2024 có tới 1,4 tỷ người mắc bệnh...
Thói quen buổi tối giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch

Thói quen buổi tối giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch

Huyết áp ổn định là chìa khóa để duy trì sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý nguy hiểm. Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, những thói quen buổi tối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Thực phẩm giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp: Bí quyết từ chuyên gia

Thực phẩm giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp: Bí quyết từ chuyên gia

Tăng huyết áp, hay còn gọi là cao huyết áp, đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trên toàn cầu. Theo thống kê, gần một nửa người trưởng thành tại Mỹ mắc bệnh này, và con số đang không ngừng tăng lên ở các quốc gia khác. Dù không gây triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, tăng huyết áp lại là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim nếu không được kiểm soát kịp thời.
Người huyết áp cao cần lưu ý gì trong mùa hè?

Người huyết áp cao cần lưu ý gì trong mùa hè?

Mùa hè với thời tiết nắng nóng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt đối với người bệnh tăng huyết áp. Việc kiểm soát huyết áp hiệu quả trong thời gian này là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những thông tin cần thiết và các biện pháp hữu ích giúp người bệnh duy trì sức khỏe tốt trong mùa hè.
Bài thuốc trị tăng huyết áp theo y học cổ truyền

Bài thuốc trị tăng huyết áp theo y học cổ truyền

Tăng huyết áp (hay cao huyết áp) là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Theo y học cổ truyền, tăng huyết áp không chỉ là một triệu chứng mà còn là một tình trạng liên quan đến sự mất cân bằng trong cơ thể. Bài viết này sẽ giới thiệu về các bài thuốc trị tăng huyết áp theo y học cổ truyền, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên và an toàn.
Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống Tăng huyết áp - World Hypertension day (17/5/2025)

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống Tăng huyết áp - World Hypertension day (17/5/2025)

SKV - Ngày Thế giới phòng, chống Tăng huyết áp năm 2025 với chủ đề “Ăn uống lành mạnh - Vận động đều - Kiểm soát huyết áp tốt”. Chủ đề này nhằm thúc đẩy nâng cao nhận thức về tăng huyết áp. Ăn uống lành mạnh - Vận động đều - Kiểm soát huyết áp tốt là bước đầu tiên để kiểm soát huyết áp hiệu quả, phòng ngừa bệnh tật.
Bắc Giang tăng cường truyền thông về phòng, chống bệnh tim mạch

Bắc Giang tăng cường truyền thông về phòng, chống bệnh tim mạch

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống chống bệnh tim mạch (29/9), Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Giang đề nghị các các cơ sở y tế công lập và ngoài công lập trên địa bàn tỉnh tăng cường công tác truyền thông về phòng chống bệnh tim mạch.
Hà Nội: Đào tạo, bồi dưỡng về bệnh lý tăng huyết áp và đái tháo đường

Hà Nội: Đào tạo, bồi dưỡng về bệnh lý tăng huyết áp và đái tháo đường

Ngày 14/8, Sở Y tế Hà Nội tổ chức khai giảng khóa đào tạo, bồi dưỡng ngắn hạn về bệnh lý tăng huyết áp và đái tháo đường cho bác sĩ, y sĩ, điều dưỡng thuộc trung tâm y tế quận, huyện, thị xã trên địa bàn thành phố đợt 1.
Dấu hiệu phát hiện sớm cục máu đông giúp phòng ngừa đột quỵ

Dấu hiệu phát hiện sớm cục máu đông giúp phòng ngừa đột quỵ

Cục máu đông là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng vì có thể gây tắc nghẽn lưu thông máu và làm chết mô.
Thiếu 5 dưỡng chất này có thể ảnh hưởng đến chức năng tim

Thiếu 5 dưỡng chất này có thể ảnh hưởng đến chức năng tim

Thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hoạt động, đặc biệt là trái tim.
Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp (17/5)

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp (17/5)

Nhằm nâng cao nhận thức về bệnh tăng huyết áp và tầm quan trọng của việc kiểm soát huyết áp, Hiệp hội Phòng chống tăng huyết áp thế giới (WHL) đã chọn ngày 17/5 hàng năm là Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp.
Loại rễ được ví như “vàng không đổi được” giúp chống ung thư, có nhiều ở Việt Nam

Loại rễ được ví như “vàng không đổi được” giúp chống ung thư, có nhiều ở Việt Nam

Từ xa xưa, tam thất đã được xem là một trong những vị thuốc quý...
Sớm phát hiện, điều trị và phòng chống bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp

Sớm phát hiện, điều trị và phòng chống bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp

Ngày 11/11, Sở Y tế thành phố Hà Nội phối hợp tổ chức Ngày hội Y tế cơ sở phòng chống bệnh không lây nhiễm - đái tháo đường, tăng huyết áp.
    Trước         Sau    
Gala Chào xuân 2026 - “Tinh hoa Thương hiệu Việt” lần thứ II: Diễn đàn kết nối tri thức và tôn vinh thương hiệu Việt

Gala Chào xuân 2026 - “Tinh hoa Thương hiệu Việt” lần thứ II: Diễn đàn kết nối tri thức và tôn vinh thương hiệu Việt

Tại Trường Đại học Nam Cần Thơ, Gala Chào xuân 2026 – “Tinh hoa Thương hiệu Việt” lần thứ II quy tụ đại diện Hội Nam Y Việt Nam, giới chuyên gia, doanh nghiệp và các đơn vị đồng hành trong không khí trang trọng, ấm áp.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho 200 người dân xã Thường Phước

Chi hội Nam y tỉnh An Giang khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho 200 người dân xã Thường Phước

Ngày 14/01/2026, thực hiện kế hoạch hoạt động Quý I/2026, Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Hội Chữ thập đỏ xã Thường Phước (tỉnh Đồng Tháp) tổ chức chương trình khám bệnh, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí cho 200 người dân địa phương.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026

Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026

Thực hiện chương trình công tác năm 2025, Chi hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động vào ngày 03/01/2025 tại phường Tân Châu, tỉnh An Giang.
Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026

Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026

Năm 2025 ghi dấu một giai đoạn hoạt động sôi động, nhiều điểm nhấn của Hội Nam y Việt Nam trong bối cảnh phong trào bảo tồn, phát triển y học cổ truyền và Nam y tiếp tục nhận được sự quan tâm của xã hội.
Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh

Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh

(SKV) - Trong không khí trang trọng và phấn khởi, sáng ngày 21/12 Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập gắn với Hội thảo khoa học “Kế thừa, phát huy di sản Đại danh y – Thiền sư Tuệ Tĩnh trong nghiên cứu và phát triển Y Dược học cổ truyền”. Sự kiện là dấu mốc quan trọng, nhìn lại chặng đường hình thành – phát triển của Viện, đồng thời mở ra những định hướng mới cho y dược học cổ truyền Việt Nam trong giai đoạn hội nhập và đổi mới.
Phiên bản di động