Phòng bệnh cho người cao tuổi khi thời tiết giao mùa

Khi cảm thấy có dấu hiệu bất thường, người cao tuổi nên đến bệnh viện để được thăm khám và hỗ trợ y tế kịp thời.
Phòng bệnh cho người cao tuổi khi thời tiết giao mùa
Ảnh minh họa

Vào thời điểm giao mùa, thời tiết trở nên “khó chịu” hơn khi nóng – lạnh, nắng – mưa thất thường khiến cơ thể con người chưa kịp thích nghi ngay nên rất dễ mắc bệnh. Đặc biệt, đối với người cao tuổi, hệ miễn dịch đã suy giảm thì nguy cơ mắc bệnh khi thời tiết giao mùa thường chiếm tỉ lệ cao hơn. Vì thế, vào những ngày này, người cao tuổi cần phải tăng cường sức khỏe để phòng tránh bệnh tật.

Những bệnh thường gặp ở người cao tuổi khi thời tiết giao mùa

Các bệnh về hô hấp

Đường hô hấp khá nhạy cảm với thời tiết hanh, khô, lạnh hoặc ẩm thấp nên trong điều kiện thời tiết như vậy, đường hô hấp thường mắc các bệnh như: viêm mũi họng, viêm khí quản, phế quản, hen, viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… nhất là những người có tiền sử hút thuốc lá, uống rượu bia.

Nhiều người cao tuổi khi mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp không có biểu hiện điển hình của bệnh như không sốt, ho ít, ít có khả năng khạc đờm nên dễ bị bỏ sót dẫn đến tình trạng tổn thương phổi, suy hô hấp và bệnh chỉ được phát hiện khi đã trở nặng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người cao tuổi.

Khi cảm thấy có dấu hiệu bất thường, người cao tuổi nên đến bệnh viện để được thăm khám và hỗ trợ y tế kịp thời

Các bệnh về tim mạch, huyết áp

Như chúng ta đã biết, tỉ lệ người cao tuổi mắc các bệnh lý về tim mạch thường cao hơn so với các nhóm tuổi khác. Đặc biệt, thời tiết trở nên thất thường lúc nắng, lúc mưa cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bệnh về tim mạch tăng cao như tai biến mạch máu não, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…

Bên cạnh đó, vào mùa lạnh, khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp, những người mắc bệnh về tim mạch nếu không giữ đủ độ ấm sẽ dễ bị hạ thân nhiệt đột ngột khiến bệnh tình trở nên trầm trọng hơn, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.

Các bệnh về cơ – xương – khớp

Theo thống kê, có đến hơn 90% người cao tuổi ở Việt Nam mắc các bệnh liên quan đến xương khớp gây đau nhức, vận động khó khăn. Bởi lúc này, cơ thể của người cao tuổi đã có sự lão hóa, suy giảm chức năng, các cơ khớp trở nên kém linh hoạt, dễ bị tổn thương.

Các bệnh lý về xương khớp như: viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, bệnh gút,… khiến người cao tuổi cảm thấy đau đớn, khó chịu, gây mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Cách phòng bệnh cho người cao tuổi khi thời tiết giao mùa

Theo các chuyên gia y tế, sức đề kháng của người cao tuổi ngày một kém dần, chính vì thế, khi thời tiết giao mùa họ thường bị các loại vi khuẩn, virus gây bệnh “tấn công” một cách dễ dàng. Vì vậy, người cao tuổi cần chú ý để phòng tránh những “biến đổi” về sức khỏe có thể xảy ra lúc thời tiết chuyển mùa.

- Giữ ấm cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng đối với người cao tuổi, đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột. Bởi đó chính là một trong những yếu tố nguy hiểm nhất có thể gây nên đột quỵ. Người cao tuổi cần giữ ấm đầu, ngực, cổ, bàn chân; hạn chế ra ngoài khi thời tiết quá lạnh, không nên dậy quá sớm để ra ngoài tập thể dục, mà thay vào đó, có thể tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà.

- Đối với người cao tuổi mắc các bệnh lý mạn tính hoặc bị tai biến mạch não, người nhà thường xuyên hỗ trợ giúp vỗ lưng để tránh gây ứ đọng dịch tiết hô hấp, giảm nguy cơ bị nhiễm khuẩn.

- Những người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, hen suyễn, viêm xoang, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… cần bỏ thuốc lá, thuốc lào và không sử dụng rượu bia.

- Ngoài ra, người cao tuổi dễ bị cứng khớp, khó cử động khớp cổ tay, bàn tay, cổ chân. Để giảm đau, cần xoa bóp và thường xuyên vận động nhẹ nhàng.

- Tập luyện đều đặn mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai, khí huyết lưu thông cũng như tăng cường sự hoạt động của hệ tim mạch, hô hấp và giảm đường huyết, mỡ máu…

- Bên cạnh đó, người cao tuổi nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều rau vào các bữa chính, không nên bỏ bữa, uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày. Tránh ăn quá no, uống quá nhiều vào bữa tối gây đầy hơi, chướng bụng.

Đặc biệt, để phòng bệnh một cách hiệu quả cho người cao tuổi cũng như tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên, bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ thì người cao tuổi cần chủ động tiêm vắc xin phòng các bệnh như cúm mùa, phế cầu….

Theo lời khuyên từ bác sĩ, người cao tuổi có những đặc thù riêng về tâm lý và sức khỏe nên khi có các dấu hiệu bất thường, người cao tuổi cần được đưa cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Điều này sẽ giúp kiểm soát và phát hiện bệnh nhanh chóng, tránh để lại những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.

Kiều Hiến (T/H)

Tin liên quan

BVĐK Tâm Anh những bước tiến nổi bật trong lĩnh vực Tim mạch

BVĐK Tâm Anh những bước tiến nổi bật trong lĩnh vực Tim mạch

BVĐK Tâm Anh là một trong những cơ sở y tế hàng đầu tại Việt Nam, và là một biểu tượng của sự phát triển và đổi mới trong lĩnh vực Tim mạch. Tại Hội nghị khoa học 2024 được tổ chức vào ngày 28-29 tháng 9, TTND.PGS.TS Nguyễn Thị Bạch Yến, Trưởng khoa Tim mạch của bệnh viện, đã chia sẻ những thành tựu quan trọng và sự ứng dụng các công nghệ tiên tiến trong chẩn đoán và điều trị bệnh lý tim mạch.
Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm 2024 và tổ chức hội thảo chia sẻ về bệnh xương khớp theo YHCT

Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm 2024 và tổ chức hội thảo chia sẻ về bệnh xương khớp theo YHCT

Ngày 19/7/2024, Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm 2024 và tổ chức Hội thảo: “Cập nhật kiến thức phòng và chăm sóc sức khoẻ chủ động các bệnh về xương khớp theo quan điểm YHCT và ứng dụng thừa kế các bài thuốc nam chữa các bệnh xương của cố lương y Nguyễn Kiều”.
Phê duyệt đề án dự phòng, phát hiện, quản lý điều trị bệnh không lây nhiễm và rối loạn sức khỏe tâm thần

Phê duyệt đề án dự phòng, phát hiện, quản lý điều trị bệnh không lây nhiễm và rối loạn sức khỏe tâm thần

Bộ Y tế vừa ban hành Quyết định 1651/QĐ-BYT ngày 13/6/2024 phê duyệt Đề án dự phòng, phát hiện, quản lý điều trị các bệnh ung thư, tim mạch, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản và rối loạn sức khỏe tâm thần giai đoạn 2024 – 2025.

Cùng chuyên mục

Hà Nội: Hội thảo sức khỏe “Sinh lý và Bệnh lý lão khoa”

Hà Nội: Hội thảo sức khỏe “Sinh lý và Bệnh lý lão khoa”

Sáng 21/12/2024, tại Trường tiểu học & THCS Xanh Tuệ Đức (Hà Nội) đã diễn ra hội thảo sức khỏe “Sinh lý và Bệnh lý lão khoa” do TTND.GS.TS Trương Việt Bình - nguyên Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam - chia sẻ thông tin. Tham dự hội thảo có BS Nguyễn Hoàng Sơn- Phó Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam cùng đông đảo hội viên Hội Nam Y Việt Nam. Hội thảo được tổ chức theo hình thức trực tiếp và trực tuyến.
Smart A được giới chuyên môn đánh giá cao tại Hội thảo khoa học: Minh chứng từ thực tiễn

Smart A được giới chuyên môn đánh giá cao tại Hội thảo khoa học: Minh chứng từ thực tiễn

Ngày 18/12/2024, tại Hà Nội, Hội Giáo dục Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng Việt Nam phối hợp cùng Công ty TNHH Ứng dụng Khoa học Công nghệ Quốc tế tổ chức hội thảo khoa học với chủ đề: “Smart A và sức khỏe cộng đồng”. Hội thảo thu hút đông đảo chuyên gia, nhà khoa học, bác sĩ đầu ngành cùng thảo luận và chia sẻ những nghiên cứu, ứng dụng và thành tựu nổi bật của sản phẩm Smart A trong chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Phúc Thọ (Hà Nội): Đón nhận danh hiệu Làng nghề truyền thống hoa cây cảnh xã Tích Giang

Phúc Thọ (Hà Nội): Đón nhận danh hiệu Làng nghề truyền thống hoa cây cảnh xã Tích Giang

SKV - Được sự đồng ý của Thị ủy, HĐND, UBND huyện Phúc Thọ, sáng 20/12 Đảng ủy, HĐND, UBND, UB-MTTQ xã Tích Giang cùng cán bộ, nhân dân đã tổ chức trọng thể Lễ đón nhận Bằng công nhận “Làng nghề hoa cây cảnh”.
Đoàn TNCS Hồ Chí Minh: Sức trẻ và khát vọng tại Đại học Tài Chính – Ngân hàng Hà Nội

Đoàn TNCS Hồ Chí Minh: Sức trẻ và khát vọng tại Đại học Tài Chính – Ngân hàng Hà Nội

Với tinh thần nhiệt huyết, sáng tạo và trách nhiệm, Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh tại Trường Đại học Tài Chính – Ngân hàng Hà Nội đã trở thành ngọn cờ đầu trong các phong trào thanh niên. Không chỉ là nơi hội tụ sức trẻ, Đoàn trường còn là không gian khơi nguồn khát vọng, thúc đẩy sinh viên phấn đấu trong học tập, rèn luyện và cống hiến cho cộng đồng. Những hoạt động ý nghĩa và đổi mới không ngừng đã góp phần xây dựng hình ảnh một thế hệ trẻ năng động, tiên phong trên hành trình chinh phục tri thức và tương lai.
Viện Pháp luật về môi trường và PT bền vững ký kết hợp tác với Cộng đồng Giá tốt Việt Nam

Viện Pháp luật về môi trường và PT bền vững ký kết hợp tác với Cộng đồng Giá tốt Việt Nam

Chiều ngày 18/12/2024, tại thành phố Hải Phòng, Viện Pháp luật về môi trường và Phát triển bền vững cùng Công ty Cổ phần Kết nối Doanh nghiệp Giá tốt Việt Nam (Cộng đồng Giá tốt Việt Nam) đã chính thức ký kết Biên bản Ghi nhớ Hợp tác. Sự kiện này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc thúc đẩy phát triển bền vững cho cộng đồng doanh nghiệp tại Việt Nam.
TS. Phạm Trí Thành: “Trường Đại học Sân khấu - Điện ảnh Hà Nội là cái nôi đào tạo ra những nghệ sĩ toàn diện”

TS. Phạm Trí Thành: “Trường Đại học Sân khấu - Điện ảnh Hà Nội là cái nôi đào tạo ra những nghệ sĩ toàn diện”

Chủ tịch Hội đồng trường trường Đại học Sân khấu - Điện ảnh Hà Nội đã có những chia sẻ đáng chú ý trong dịp kỷ niệm 44 năm ngày thành lập trường và 65 năm sự nghiệp đào tạo sân khấu - điện ảnh.

Các tin khác

ESG và tương lai của doanh nghiệp trong kỷ nguyên bền vững

ESG và tương lai của doanh nghiệp trong kỷ nguyên bền vững

Trong thời kỳ mà phát triển bền vững đã trở thành tiêu chuẩn toàn cầu, ESG (Environmental, Social, Governance) không còn là một lựa chọn, mà đã trở thành yếu tố sống còn đối với doanh nghiệp. Đặc biệt tại Việt Nam, với hơn 96% doanh nghiệp thuộc nhóm nhỏ và vừa (SME), ESG là chìa khóa để xây dựng tương lai bền vững và nâng cao năng lực cạnh tranh.
Khai mạc Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam 2024: Thúc đẩy hòa bình, hợp tác và phát triển

Khai mạc Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam 2024: Thúc đẩy hòa bình, hợp tác và phát triển

Sáng ngày 19/12/2024, tại sân bay Gia Lâm, quận Long Biên, Hà Nội, Lễ khai mạc Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam 2024 (Vietnam International Defence Expo 2024) đã chính thức diễn ra, mở ra một sự kiện quan trọng với thông điệp hòa bình, hợp tác và phát triển.
Chủ động giữ ấm cho học sinh ở vùng cao Quản Bạ (Hà Giang)

Chủ động giữ ấm cho học sinh ở vùng cao Quản Bạ (Hà Giang)

SKV - Những ngày này, thời tiết mùa Đông tại huyện Quản Bạ (Hà Giang) khá khắc nghiệt, nền nhiệt độ thường xuyên xuống dưới 10 độ C; nhất là tại các xã vùng sâu, vùng xa, biên giới của địa phương có nơi xuống dưới 7 độ, tình trạng rét đậm, rét hại đã xảy ra. Vì vậy, thực hiện giải pháp giữ ấm, đảm bảo sức khỏe cho học sinh thời điểm này được ngành Giáo dục và đào tạo huyện Quản Bạ quan tâm, thực hiện.
Hà Nội: Cháy lớn tại phòng trà trên đường Phạm Văn Đồng, 11 người tử vong

Hà Nội: Cháy lớn tại phòng trà trên đường Phạm Văn Đồng, 11 người tử vong

SKV - Khoảng 22 giờ 30 phút, tối ngày 18/12, trên đường Phạm Văn Đồng, đoạn gần công viên Hòa Bình thuộc quận Bắc Từ Liêm (TP Hà Nội) xảy ra vụ cháy lớn. Từ thông tin người dân cung cấp, phóng viên đã nhanh chóng tiếp cận hiện trường, trực tiếp đưa tin.
Triển khai công tác bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ

Triển khai công tác bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ

Ban Chỉ đạo liên ngành trung ương về an toàn thực phẩm vừa ban hành kế hoạch bảo đảm an toàn thực phẩm Tết Nguyên đán Ất Tỵ và Lễ hội Xuân 2025.
Lễ vinh danh 77 kỹ sư chuyên nghiệp ASEAN năm 2024

Lễ vinh danh 77 kỹ sư chuyên nghiệp ASEAN năm 2024

Ngày 18/12, tại Hà Nội, 77 kỹ sư Việt Nam được Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam phối hợp với Hội đồng Đăng bạ Kỹ sư ASEAN và Hội Điện lực Việt Nam tổ chức Lễ vinh danh và trao chứng chỉ kỹ sư chuyên nghiệp ASEAN năm 2024 .
Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi tại Bệnh viện Phụ sản Nhi Quảng Nam

Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi tại Bệnh viện Phụ sản Nhi Quảng Nam

SKV - Bệnh viện Phụ sản - Nhi Quảng Nam đã có báo cáo về trường hợp trẻ sơ sinh bị bỏ rơi trong khuôn viên của bệnh viện
TP.HCM: Ban Liên lạc truyền thống Đội Biệt Động 67B Gò Vấp tổ chức kỷ niệm ngày thành lập Quân đội Nhân dân Việt Nam (22/12/1944 - 22/12/2024)

TP.HCM: Ban Liên lạc truyền thống Đội Biệt Động 67B Gò Vấp tổ chức kỷ niệm ngày thành lập Quân đội Nhân dân Việt Nam (22/12/1944 - 22/12/2024)

Sáng ngày 17/12, Ban Liên lạc truyền thống Đội Biệt Động 67B Gò Vấp phối hợp với Ban Liên lạc cựu Cán Bộ Đoàn Thanh niên Việt Nam Phía Nam và Thường trực TW Hội hữu Nghị Việt Nam Campuchia Phía Nam tổ chức buổi họp mặt truyền thống và liên hoan văn nghệ với chủ đề “Tự hào truyền thống - hát mãi khúc quân hành” tại Đình An Hội số 307/24 đường Nguyễn Văn Khối, phường 8, quận Gò Vấp, TP.HCM.
Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam (Liên hiệp Hội Việt Nam)  tổ chức Hội thảo chuyển đổi số

Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam (Liên hiệp Hội Việt Nam) tổ chức Hội thảo chuyển đổi số

Chiều ngày 18/12, tại Hà Nội, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam (Liên hiệp Hội Việt Nam) đã tổ chức Hội thảo chuyển đổi số với chủ đề “Định hướng công tác chuyển đổi số tại Liên hiệp Hội Việt Nam trong thời gian tới”.
Hà Nội: Tăng cường kiểm soát chi khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế

Hà Nội: Tăng cường kiểm soát chi khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế

UBND thành phố Hà Nội mới đây đã ban hành công văn số 4193/UBND-KGVX về việc tăng cường kiểm soát chi khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế.
Xem thêm
Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam (Liên hiệp Hội Việt Nam)  tổ chức Hội thảo chuyển đổi số

Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam (Liên hiệp Hội Việt Nam) tổ chức Hội thảo chuyển đổi số

Chiều ngày 18/12, tại Hà Nội, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam (Liên hiệp Hội Việt Nam) đã tổ chức Hội thảo chuyển đổi số với chủ đề “Định hướng công tác chuyển đổi số tại Liên hiệp Hội Việt Nam trong thời gian tới”.
Lễ dâng hương và báo cáo kết quả thừa kế di sản của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác

Lễ dâng hương và báo cáo kết quả thừa kế di sản của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác

Sáng 7/12, Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam tổ chức Lễ dâng hương và báo cáo kết quả thừa kế di sản của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác.
Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Lễ dâng hương kỷ niệm 50 năm ngày mất cố Lương Y Nguyễn Kiều

Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Lễ dâng hương kỷ niệm 50 năm ngày mất cố Lương Y Nguyễn Kiều

Sáng 01/12/2024, Tại nhà thờ cố Lương Y Nguyễn Kiều, xã Phượng Dc, huyện Phú Xuyên, thành phố Hà Nội Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm 50 năm ngày mất của cố Lương Y Nguyễn Kiều.
An Giang: Hội nghị khoa học Đông dược bào chế

An Giang: Hội nghị khoa học Đông dược bào chế

SKV - Hội nghị khoa học Đông dược bào chế được Trường trung cấp Quốc Tế Khôi Việt phối hợp cùng Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổ chức vào sáng ngày 09/11, tại huyện Tri Tôn, tỉnh An Giang.
Hội Nam y Việt Nam công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Thái Bình

Hội Nam y Việt Nam công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Thái Bình

Chiều 20/10/2024, tại TP Thái Bình, Hội Nam y Việt Nam đã long trọng tổ chức lễ công bố quyết định thành lập và Đại hội lần thứ nhất Chi hội Nam y Thái Bình, nhiệm kỳ 2024-2029.
Phiên bản di động