Quả sung với những công dụng kỳ diệu cho sức khỏe ít người biết
![]() |
| Quả sung |
Quả sung khô và tươi có tác dụng chữa bệnh dạ dày, viêm họng, táo bón… Ngoài ra, lá sung và nhựa sung cũng có hiệu quả trong chữa trị bệnh ghẻ lở, mụn nhọt, hen phế quản.
Cây sung còn có tên gọi là ưu đàm thụ, vô hoa quả, thiên sinh tử, ánh nhật quả, văn tiên quả. Sung thuộc họ dâu tằm Moraccae và có tên khoa học là Ficus glomerata Roxb.
Cây sung có tác dụng thông huyết, chỉ thống, lợi tiểu, tiêu thũng, tiêu viêm, bổ máu. Nhựa sung, lá sung và vỏ cây sung đều có rất nhiều công dụng hữu ích trong điều trị các loại bệnh. Nhựa sung chữa mụn nhọt, bắp chuối, tụ máu, chốc lở, sưng đau.
1. Bài thuốc từ quả sung
Quả sung vị ngọt tính bình quy kinh phế đại tràng, có thể dùng tươi hay khô:
Dùng tươi: Quả sung tươi có hàm lượng calo thấp và có thể làm thành món ăn nhẹ. Để sử dụng quả sung tươi cần đem ngâm nước muối 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Dùng khô: Quả sung khô chứa nhiều đường và calo nên ăn vừa phải. Để làm quả sung khô cần đem rửa sạch rồi phơi khô trong bóng dâm.
Quả sung tươi hay khô đều có tác dụng tốt với sức khỏe.
![]() |
| Ăn sung sẽ góp phần cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón và ngừa bệnh trĩ. |
1.1 Dùng bột sung chữa đau dạ dày
Rửa sung sạch ngâm với nước muối pha loãng khoảng 20 phút. Sau đó vớt sung ra để ráo nước. Tiếp theo bổ quả sung làm đôi, đem phơi khô, sao vàng và tán thành bột mịn cho vào hũ để nơi thoáng mát.
Khi bị đau dạ dày, lấy 2 thìa cà phê bột sung đem pha với 100ml nước ấm uống. Mỗi ngày 2 – 3 lần trước hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng, uống trong 7-10 ngày.
1.2 Sung khô ngâm nước trị đau dạ dày
Buổi tối trước khi đi ngủ, lấy 3 quả sung khô cho vào ly nước ấm ngâm để qua đêm, sáng hôm sau ngủ dậy chắt nước sung ngâm uống khi bụng đang trống rỗng và ăn cả quả sung. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần, kéo dài 2 – 3 tháng.
Quả sung khô ngâm nước có tác dụng hỗ trợ trị đau dạ dày.
1.3 Chữa viêm họng
Cách 1: Sung tươi sấy khô, tán bột rồi lấy một chút đưa vào họng trong 5-7 ngày.
Cách 2: Sung tươi gọt vỏ, thái phiến, sắc kỹ lấy nước, cho thêm đường phèn rồi cô nhỏ lửa thành dạng cao, ngậm hàng ngày.
1.4 Chữa táo bón
Cách 1: Sung tươi 9g sắc uống hàng ngày trong 5-7 ngày.
Cách 2: Sung chín ăn mỗi ngày 3 – 5 quả trong 5-7 ngày.
Cách 3: Sung tươi 10 quả rửa sạch bổ đôi, ruột già lợn 1 đoạn làm sạch thái nhỏ, hai thứ đem hầm nhừ, chế thêm gia vị, ăn trong ngày trong vòng 1 tuần.
2. Bài thuốc từ lá, nhựa sung
![]() |
| Nên thêm trái sung vào thực đơn mỗi ngày (có thể uống nước sắc từ lá sung, sung muối) để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. |
Lá sung tính mát, vị ngọt hơi chát, có tác dụng thông huyết, giảm đau, lợi tiểu, tiêu viêm, tiêu đờm, tiêu thũng, sát trùng, bổ huyết. Nhựa sung làm thuốc rất tốt.
- Chữa phong thấp, sốt rét, sản phụ thiếu sữa: Hằng ngày nấu nước 50g lá sung uống thay nước chè đến khi bệnh đỡ hẳn.
- Chữa mụn lở chưa vỡ, không nhiễm trùng hoặc vú sưng đau: Lá sung 50g giã nát, trộn với vài giọt nhựa sung đắp lên, đau đến đâu đắp đến đó đắp 2 lần trong ngày liên tục trong khoảng 7-10 ngày.
- Hỗ trợ điều trị bệnh hen: Hứng lấy 5 giọt nhựa sung, hòa với 1 thìa mật ong cho uống phối hợp với thuốc tây y đến khi triệu chứng lui hẳn.
- Chữa trĩ ngoại: Lấy nửa cân lá sung thái nhỏ đổ ngập nước sắc kỹ rồi để ra chậu cho bệnh nhân ngồi lên để xông, sau đó lại vớt lá đắp lên chỗ đau, hễ nguội lại thay, mỗi ngày 2-3 lần như thế, liền trong 2-3 ngày giảm triệu chứng đau rát búi trĩ.
Trẻ nhỏ ghẻ lở: Lá sung non rửa sạch giã nát xát lên nhiều lần bệnh sẽ thuyên giảm.
![]() |
3. Lưu ý khi sử dụng
- Tiếp xúc da với quả sung hoặc nhựa lá sung có thể gây phát ban ở những người nhạy cảm.
- Do quả sung có hàm lượng chất xơ cao, nên ăn quá nhiều quả sung đặc biệt là quả sung khô có thể gây tiêu chảy.
- Không dùng cho người dị ứng với thành phần lá quả, nhựa sung.
Tin liên quan
Rau cần tây và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
18:28 | 14/11/2025 Khỏe - Đẹp
Kỳ 1: Súp lơ – Rau quen, vị thuốc quý trong bữa ăn hàng ngày
09:41 | 14/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 2: Cách dùng su hào chữa bệnh – Bài thuốc dân gian hiệu nghiệm
14:36 | 13/11/2025 Y học cổ truyền
Cùng chuyên mục
6 loại gia vị trong bếp giúp phòng ngừa cảm cúm khi giao mùa
10:23 | 16/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 1: Su hào – Rau quen, thuốc quý trong vườn nhà
11:29 | 13/11/2025 Y học cổ truyền
Củ niễng: Thực phẩm dân dã, vị thuốc quý từ thiên nhiên
21:54 | 12/11/2025 Sức khỏe
Cây rau khúc và những lợi ích bất ngờ với sức khỏe
10:00 | 11/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 3: Giữ gìn và phát huy giá trị cây thuốc Nam – Từ cây Chỉ Thiên đến kho báu dược liệu Việt
09:11 | 11/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 2: Những bài thuốc dân gian quý từ cây Chỉ Thiên
10:43 | 10/11/2025 Y học cổ truyền
Các tin khác
Kỳ 1: Cây Chỉ Thiên – Dược liệu quý trong vườn nhà
09:16 | 10/11/2025 Y tế 24h
Trà táo đỏ - Thức uống dưỡng huyết, an thần theo y học cổ truyền
08:00 | 09/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 3: Bí quyết làm đẹp từ cây kinh giới – Dưỡng da, trị mụn và chăm sóc sắc đẹp tự nhiên
13:59 | 07/11/2025 Y học cổ truyền
Bài thuốc xông giải cảm: Tinh hoa của dược liệu cổ truyền
07:00 | 07/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 2: Những bài thuốc dân gian từ cây kinh giới – Từ chữa cảm cúm, hạ sốt đến làm đẹp da
08:48 | 06/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 1: Lá hẹ – Bí quyết làm đẹp và chữa bệnh quen thuộc trong dân gian
08:47 | 06/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 1: Cây kinh giới – Rau gia vị quen thuộc, vị thuốc quý trong dân gian
14:02 | 05/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 2: Lá hẹ – Vị thuốc giúp xương chắc, tiêu hóa khỏe
10:32 | 05/11/2025 Y học cổ truyền
Củ cải đường – Thực phẩm bổ dưỡng nhưng cần thận trọng với người bị sỏi thận
14:12 | 04/11/2025 Y học cổ truyền
Kỳ 3: Lá hẹ giúp sáng mắt, kiểm soát tiểu đường và những lưu ý khi sử dụng
14:11 | 04/11/2025 Y học cổ truyền
Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng
7 ngày trước Hoạt động hội
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030
04-11-2025 10:14 Hoạt động hội
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh
17-10-2025 21:58 Hoạt động hội
“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà
05-10-2025 14:21 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII: Đổi mới, ổn định tổ chức và phát triển bền vững
29-09-2025 21:00 Hoạt động hội






