Sữa và làn da: Bí quyết dưỡng trắng từ sữa ít người biết
Sữa cải thiện làn da như thế nào? 5 cơ chế khoa học đã được chứng minh
1. Lactoferrin - "Thần dược" chống lão hóa da
Trung hòa gốc tự do gây hại tế bào da
Ức chế enzyme phá hủy collagen (MMP-1)
Kích thích sản sinh collagen type I và III
2. Axit lactic - Tẩy tế bào chết tự nhiên
Làm bong lớp sừng hóa trên bề mặt da
Dưỡng ẩm sâu từ bên trong
Cân bằng pH da về mức lý tưởng 5.5
3. Vitamin A - Giải pháp cho da mụn
Điều tiết tuyến bã nhờn hoạt động quá mức
Thúc đẩy tái tạo tế bào da mới
Giảm 35% tình trạng viêm da (theo nghiên cứu từ ĐH Pennsylvania)
4. Ceramides - Lớp màng bảo vệ da tự nhiên
Chiếm 50% cấu trúc hàng rào bảo vệ da
Ngăn mất nước qua biểu bì (TEWL)
Giảm 60% kích ứng da do môi trường
5. Kẽm và Selen - Bộ đôi chống viêm
Giảm đỏ da và kích ứng
Đẩy nhanh quá trình lành vết thương
Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
![]() |
| Sữa và làn da: Bí quyết dưỡng trắng từ sữa ít người biết |
4 loại sữa tốt nhất cho làn da và cách sử dụng
1. Sữa dê - Giải pháp cho da nhạy cảm
Phân tử béo nhỏ dễ thẩm thấu
Giàu vitamin A và E
Cách dùng: Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần
2. Sữa nghệ - Công thức sáng da truyền thống
Curcumin trong nghệ kết hợp với protein sữa
Làm mờ vết thâm, nám hiệu quả
Công thức: Trộn 2 thìa sữa chua + 1/2 thìa bột nghệ
3. Sữa hạnh nhân - Dưỡng ẩm chuyên sâu
Giàu vitamin E chống oxy hóa
Không gây bít tắc lỗ chân lông
Dùng làm toner sau khi rửa mặt
4. Sữa chua Hy Lạp - Tái tạo da toàn diện
Probiotics cân bằng hệ vi sinh trên da
Làm dịu da cháy nắng tức thì
Kết hợp với mật ong làm mặt nạ qua đêm
![]() |
| Sữa cải thiện làn da như thế nào? |
5 công thức mặt nạ sữa dưỡng da tại nhà
1. Mặt nạ sữa tươi + mật ong dưỡng ẩm
2 thìa sữa tươi không đường
1 thìa mật ong nguyên chất
1 thìa bột yến mạch (cho da dầu)
Thời gian đắp: 15-20 phút
2. Mặt nạ sữa chua + dâu tây sáng da
3 quả dâu tây nghiền nhuyễn
2 thìa sữa chua không đường
1 thìa nước cốt chanh (cho da sạm)
Công dụng: Làm mờ vết thâm
3. Mặt nạ sữa dê + bơ trị khô da
1/4 quả bơ chín
2 thìa sữa dê ấm
1 thìa mật ong
Dùng 2 lần/tuần cho da cực khô
![]() |
| sai lầm cần tránh khi dùng sữa chăm sóc da |
5 sai lầm cần tránh khi dùng sữa chăm sóc da
1. Dùng sữa có đường cho da mặt
Đường gây viêm và bít lỗ chân lông
Luôn chọn sữa không đường, tiệt trùng
2. Đắp mặt nạ sữa quá lâu
Chỉ nên đắp tối đa 20 phút
Để quá lâu gây mất cân bằng pH da
3. Không test dị ứng trước khi dùng
Thử trên vùng da nhỏ trước 24 giờ
Đặc biệt lưu ý với da nhạy cảm
4. Dùng sữa đã hết hạn hoặc không rõ nguồn gốc
Vi khuẩn có hại phát triển trong sữa hết hạn
Ưu tiên sữa tiệt trùng, đóng hộp chất lượng
5. Kết hợp sữa với thành phần kỵ nhau
Không trộn sữa với vitamin C dạng acid
Tránh kết hợp với các sản phẩm có nồng độ acid cao
Từ xa xưa, sữa đã được xem như bí quyết làm đẹp quý giá của các nàng công chúa và nữ hoàng. Ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh những tác dụng thần kỳ của sữa đối với làn da thông qua hàng loạt cơ chế sinh học phức tạp. Dù bạn sở hữu làn da dầu, khô hay nhạy cảm, luôn có cách phù hợp để tận dụng nguồn dưỡng chất quý giá từ sữa. Hãy biến sữa thành người bạn đồng hành không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày để sở hữu làn da căng mịn, rạng rỡ như mong đợi!
Xem thêm: Collagen NuBest Bổ sung Collagen cho Da, Móng, Tóc Chắc Khỏe
Cùng chuyên mục
10 thói quen hàng ngày giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh tim mạch
23:59 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
5 loại quả màu đỏ giúp trái tim khỏe mạnh mỗi ngày
23:59 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
Bác sĩ chỉ ra 3 thói quen đơn giản giúp trái tim khỏe mạnh mỗi ngày
23:59 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
Chế biến nông sản, thủy sản: Hướng đi bền vững cho kinh tế nông thôn gắn với sức khỏe và môi trường
23:49 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
Từ nông sản thô đến sản phẩm tiêu dùng: Bài toán chế biến sau thu hoạch gắn với sức khỏe và môi trường
23:48 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
Nâng tầm đặc sản vùng miền nhờ công nghệ chế biến gắn với sức khỏe và môi trường
23:48 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
Chế biến, bảo quản nông sản – nền tảng cho hệ sinh thái thực phẩm an toàn
23:48 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
Thúc đẩy chế biến nông sản gắn với tiêu dùng lành mạnh
23:48 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
Bảo quản nông sản theo hướng tự nhiên – Giải pháp an toàn cho sức khỏe và môi trường
23:48 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
Bảo quản thủy sản: Yếu tố quyết định chất lượng và an toàn thực phẩm
23:48 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp
Thực phẩm "đơn giản và rẻ" giúp kéo dài tuổi thọ: Bí mật từ các loại đậu
12:12 | 28/01/2026 Khỏe - Đẹp
Những thói quen sau khi chơi thể thao có thể kích hoạt đột quỵ
22:36 | 24/01/2026 Khỏe - Đẹp
8 lầm tưởng về cholesterol qua góc nhìn của bác sĩ tim mạch
22:36 | 24/01/2026 Khỏe - Đẹp
4 mẹo đơn giản để nạp chất xơ, giảm cholesterol hiệu quả
22:35 | 24/01/2026 Khỏe - Đẹp
Cách ăn uống khoa học giúp phòng ngừa và kiểm soát tăng mỡ máu
22:35 | 24/01/2026 Khỏe - Đẹp
Người bị mỡ máu cao có nên ăn trứng hàng ngày?
22:35 | 24/01/2026 Khỏe - Đẹp
Gala Chào xuân 2026 - “Tinh hoa Thương hiệu Việt” lần thứ II: Diễn đàn kết nối tri thức và tôn vinh thương hiệu Việt
25-01-2026 13:07 Hoạt động hội
Chi hội Nam y tỉnh An Giang khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho 200 người dân xã Thường Phước
17-01-2026 21:37 Tin tức
Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026
05-01-2026 09:00 Tin tức
Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026
27-12-2025 19:00 Hoạt động hội
Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh
21-12-2025 21:05 Hoạt động hội







