giảm căng thẳng

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " giảm căng thẳng ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

Vì sao đi bộ đều đặn nhưng cân nặng không giảm?

16:47 | 15/08/2025

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, không ít người dù đã duy trì thói quen đi bộ đều đặn nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn.

Những loại nước uống giải độc gan hiệu quả bạn nên biết

10:55 | 30/07/2025

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, chịu trách nhiệm lọc và đào thải độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh. Việc chăm sóc và bảo vệ gan là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể. Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ gan chính là bổ sung các loại nước uống giúp giải độc, mát gan và thanh nhiệt cơ thể.

Lợi ích của thiền đối với sức khỏe gan

16:58 | 17/07/2025

Thiền không chỉ là một phương pháp thư giãn mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe gan. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích của thiền đối với gan, từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc thiền trong cuộc sống hàng ngày.

Phương pháp bấm huyệt đúng cách giúp giảm căng thẳng, lo âu

10:09 | 18/06/2025

Căng thẳng, lo âu, đau đớn và mệt mỏi là những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại. Một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm thiểu những triệu chứng này chính là bấm huyệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách bấm huyệt đúng cách để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.

Phương pháp xoa bóp huyệt gan bàn chân giúp khí huyết lưu thông

10:08 | 18/06/2025

Xoa bóp huyệt gan bàn chân là một phương pháp trị liệu cổ truyền, được nhiều người biết đến với khả năng cải thiện sức khỏe và tăng cường lưu thông khí huyết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về phương pháp này, lợi ích của nó, và cách thực hiện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp bấm huyệt thái xung giúp hạ huyết áp

10:08 | 18/06/2025

Huyệt Thái Xung là một trong những huyệt quan trọng trong y học cổ truyền, nằm ở vùng mu bàn chân, giữa ngón chân cái và ngón thứ hai. Huyệt này không chỉ có tác dụng trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến tim mạch mà còn đặc biệt hữu ích cho những người bị huyết áp cao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá phương pháp bấm huyệt Thái Xung, cách thực hiện và những lợi ích mà nó mang lại.

Cách làm trà hoa cúc: Thức uống thanh mát cho mùa hè

14:52 | 11/06/2025

Trà hoa cúc không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Với hương vị nhẹ nhàng, thanh mát, trà hoa cúc trở thành lựa chọn hoàn hảo cho những ngày hè oi ả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá cách làm trà hoa cúc tại nhà, cũng như những lợi ích sức khỏe mà loại trà này mang lại.

Tác dụng của yoga và thiền trong mùa hè

12:09 | 04/06/2025

Yoga và thiền là hai phương pháp luyện tập tinh thần và thể chất được ưa chuộng trên toàn thế giới. Trong mùa hè, khi thời tiết nắng nóng và áp lực cuộc sống có thể gia tăng, việc thực hành yoga và thiền không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại sự bình yên và thư giãn cho tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá những tác dụng tuyệt vời của yoga và thiền trong mùa hè.

Tuần hoàn máu não – yếu tố then chốt cho sức khỏe tinh thần

13:16 | 16/05/2025

Trong thế giới hiện đại, sức khỏe tinh thần ngày càng được chú trọng. Một trong những yếu tố then chốt ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần chính là tuần hoàn máu não. Bài viết này sẽ đi sâu vào vai trò của tuần hoàn máu não, cách nó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, và những biện pháp để cải thiện tuần hoàn máu não nhằm duy trì sức khỏe tinh thần tốt nhất.

Cây hương thảo: Thảo dược tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng hiệu quả

19:00 | 14/04/2025

Cây hương thảo, với hương thơm đặc trưng và nhiều công dụng tuyệt vời, không chỉ là loại thảo dược quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một phương thuốc tự nhiên giúp tăng cường trí nhớ và giảm căng thẳng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách sử dụng và những lưu ý khi dùng cây hương thảo để chăm sóc sức khỏe.

Củ bình vôi: Thảo dược giảm lo âu, căng thẳng hiệu quả

17:00 | 14/04/2025

Củ bình vôi, một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền, không chỉ được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về thần kinh mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Với công dụng giảm lo âu, căng thẳng, củ bình vôi ngày càng được ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách sử dụng và những lưu ý khi dùng củ bình vôi.

Tâm sen: Dược liệu giảm căng thẳng, mất ngủ

15:00 | 14/04/2025

Tâm sen, một phần quan trọng của hoa sen, không chỉ mang ý nghĩa tâm linh mà còn được biết đến như một thảo dược quý trong y học cổ truyền. Với khả năng giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị mất ngủ, tâm sen ngày càng được ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách sử dụng và những lưu ý khi dùng tâm sen.

Trước Sau

Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

23-05-2026 11:06 Hoạt động hội

HÀ NỘI: Sáng 23/5/2026, Chi hội Nam Y Văn phòng (thuộc Hội Nam Y Việt Nam) đã trang trọng tổ chức buổi họp thường kỳ nhằm đánh giá hoạt động thời gian qua, triển khai phương hướng nhiệm vụ thời gian tới. Đồng thời, buổi họp cũng diễn ra lễ kết nạp hội viên mới và chương trình phổ cập tri thức chuyên môn kết hợp nhận diện thương hiệu Sao Thiên Y.

Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

18-05-2026 07:00 Hoạt động hội

QUẢNG NGÃI – Vừa qua, Chi hội Nam Y phường Kon Tum, tỉnh Quảng Ngãi đã tổ chức buổi sinh hoạt định kỳ với mục tiêu đào tạo, nâng cao tay nghề y học cổ truyền cho các hội viên. Buổi sinh hoạt không chỉ dừng lại ở việc trao đổi chuyên môn y tế mà còn mở ra không gian giao lưu đặc biệt với doanh nghiệp, mang đến những kiến thức thiết thực về nguồn nước sạch – yếu tố cốt lõi trong việc bảo vệ sức khỏe chủ động cho bản thân và cộng đồng.

Hội nghị khoa học- Định hướng mới cho sự kết hợp Y học Cổ truyền và Y học hiện đại trong kỷ nguyên số

16-05-2026 19:42 Hoạt động hội

CẦN THƠ – Sáng ngày 16/05/2026, tại Vạn Phát Riverside (thành phố Cần Thơ), Hội nghị Khoa học với chủ đề “Y học cổ truyền – Y học hiện đại trong kỷ nguyên mới - Cơ hội và thách thức” đã chính thức được khai mạc. Sự kiện quy mô này do Trường Trung cấp Quốc tế Mekong phối hợp cùng Phòng khám Đa khoa BIC NANO CELL và Chi hội Nam Y Cần Thơ tổ chức, thu hút đông đảo giới chuyên gia, cơ quan quản lý và các y bác sĩ trên cả nước tham dự.

Hợp tác phát triển Nam dược: Hội Nam Y Việt Nam và Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo chung tay chăm sóc sức khỏe Nhân dân

15-05-2026 11:05 Hoạt động hội

Ngày 15/05/2026, tại trụ sở Ban Trị sự Trung ương Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo (tỉnh An Giang), đã diễn ra buổi gặp gỡ và làm việc quan trọng giữa Hội Nam Y Việt Nam và Ban Trị sự Trung ương Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo. Cuộc gặp mở ra chương mới trong việc bảo tồn, phát triển y học cổ truyền và nguồn dược liệu quý báu của dân tộc.

Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

11-04-2026 11:01 Hoạt động hội

Hà Nội, ngày 11/4/2026 Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức thành công Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ 14. Đây là kỳ họp quan trọng nhằm đánh giá toàn diện các hoạt động trong quý 1 năm 2026, đồng thời hoạch định chiến lược trọng tâm cho năm 2026, hướng tới Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 3 (2027–2032)