Tổng hợp những vị thuốc nam trị cảm nắng

1. Lá tre

Lá tre có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, lợi tiểu.

Trong Đông y, lá tre được dùng như một vị thuốc quen thuộc với tính hàn, vị ngọt nhạt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, lợi tiểu. Đặc biệt, lá tre còn được biết đến với khả năng hạ sốt và làm mát cơ thể, rất hữu hiệu trong các trường hợp cảm nắng.

Cách dùng: Lá tre tươi rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt cho người bệnh uống. Có thể kết hợp với lá sắn dây.

2. Sắn dây (Cát căn)

Bột sắn dây là thực phẩm giải nhiệt mùa hè.

Sắn dây là một trong những vị thuốc quý của Y học cổ truyền, có vị ngọt, hơi cay, tính bình, quy vào các kinh tỳ, vị. Tác dụng chính của sắn dây là giải cơ, thanh nhiệt, sinh tân, chỉ khát, đặc biệt hiệu quả trong việc giải cảm, hạ sốt, và làm dịu cơn khát do sốt cao, cảm nắng. Bột sắn dây là thực phẩm giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích.

Cách dùng:

• Bột sắn dây hòa với nước mát, thêm chút chanh và đường uống. Ngày uống 3-4 lần.
• Củ sắn dây tươi thái lát, sắc nước uống.
• Nấu cháo với bột sắn dây và gạo tẻ.

3. Hương nhu

Hương nhu đặc biệt tốt cho cảm mạo thương thử (cảm nắng nóng) gây sốt, ớn rét, nặng đầu, tức ngực mà khô mồ hôi.

Hương nhu là vị thuốc có vị cay, tính hơi ôn (ấm), có tác dụng phát hãn (làm ra mồ hôi), giải biểu (giải cảm), hóa thấp, hành khí. Hương nhu đặc biệt hiệu quả trong các trường hợp cảm nắng nóng, sốt, ớn rét, nhức đầu, tức ngực nhưng lại không ra mồ hôi.

Cách dùng:

• Hương nhu, hậu phác, bạch biển đậu sắc uống.
• Hương nhu, cát căn, diếp cá, nọc sởi, bạc hà, mộc hương, sinh khương sắc uống.
• Hương nhu, tía tô, mộc qua sắc nước uống.

4. Rau má

Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi niệu, làm mát cơ thể, giải khát.

Rau má có vị đắng, hơi ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi niệu, làm mát cơ thể, giải khát. Đây là một vị thuốc quen thuộc trong các bài thuốc trị mụn nhọt, rôm sảy và đặc biệt hữu ích khi bị cảm nắng.

Cách dùng:

• Rau má tươi giã nát, vắt lấy nước uống.
• Rau má kết hợp với lá tre, lá hương nhu, củ sắn dây sắc uống.

5. Bí xanh (Bí đao)

Bí đao lợi niệu, tiêu thũng, giải độc.

Bí xanh có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lợi niệu, tiêu thũng, giải độc. Nó là loại quả lý tưởng để giải nhiệt, bổ sung nước và các vitamin khi cơ thể bị mất nước do cảm nắng.

Cách dùng: Bí xanh gọt vỏ, ép lấy nước, thêm chút muối, chia 2-3 lần cho người bệnh uống.

6. Lá bạc hà

Lá bạc hà ngoài tác dụng giải cảm còn giúp thư giãn tinh thần.

Lá bạc hà có vị cay, tính mát, có tác dụng phát tán phong nhiệt (làm ra mồ hôi, giải cảm do nóng), hạ sốt, giảm đau đầu, làm mát cơ thể. Mùi thơm của bạc hà còn giúp thư giãn, sảng khoái tinh thần.

Cách dùng: Lá bạc hà sắc uống hoặc kết hợp với các vị thuốc khác như kinh giới, cam thảo đất, lá dâu, lá tre.

7. Lá tía tô

Tía tô.

Lá tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng phát hãn (làm ra mồ hôi), giải cảm, ôn trung (làm ấm bụng). Mặc dù thường dùng cho cảm lạnh, tía tô cũng có thể hỗ trợ giải cảm trong trường hợp cảm nắng gây ra các triệu chứng như nôn, tiêu chảy do ăn uống đồ lạnh.

Cách dùng: Sắc nước lá tía tô uống. Có thể nấu cháo tía tô.

8. Gừng

Gừng giúp kích thích cơ thể tiết mồ hôi, từ đó làm hạ nhiệt độ và làm mát cơ thể một cách tự nhiên.

Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng phát biểu (làm ra mồ hôi), tán hàn, ôn trung, tiêu đờm. Mặc dù gừng có tính ấm, nhưng khi bị cảm nắng, gừng giúp kích thích cơ thể tiết mồ hôi, từ đó làm hạ nhiệt độ và làm mát cơ thể một cách tự nhiên. Gừng cũng rất hiệu quả trong việc giảm buồn nôn, chóng mặt do cảm nắng.

Cách dùng: Pha trà gừng uống ấm.

9. Mần tưới

Mần tưới làm dịu cơ thể khi bị sốc nhiệt.

Mần tưới có vị hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, hoạt huyết, giải cảm do nắng nóng. Nó thường được dùng trong các bài thuốc dân gian để hạ sốt, làm dịu cơ thể khi bị sốc nhiệt.

Cách dùng: Lá non mần tưới nấu canh ăn.

10. Cỏ mần trầu

Cỏ mần trầu có tác dụng thanh nhiệt, hạ sốt.

Cỏ mần trầu có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, hạ sốt. Nó thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để trị sốt, cảm cúm, và đặc biệt là làm mát cơ thể khi bị cảm nắng.

Cách dùng: Cây tươi hoặc khô đun sôi để nguội chắt lấy nước uống.

11. Cúc hoa

Trà hoa cúc là thức uống giải nhiệt quen thuộc.

Cúc hoa (hoa cúc) có vị ngọt, hơi đắng, tính hơi hàn (mát), có tác dụng phát tán phong nhiệt (giải cảm do nóng), thanh nhiệt, tiêu độc, sáng mắt. Trà hoa cúc là thức uống giải nhiệt quen thuộc, giúp làm dịu cơ thể và giảm các triệu chứng khó chịu do cảm nắng.

Cách dùng: Hoa dùng dạng khô sắc nước uống.

12. Cây nhọ nồi (Cỏ mực)

Trong trường hợp cảm nắng, nhọ nồi giúp hạ sốt và làm mát cơ thể nhờ tính hàn của nó.

Cây nhọ nồi có vị ngọt, chua, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cầm máu, bổ thận âm. Trong trường hợp cảm nắng, nhọ nồi giúp hạ sốt và làm mát cơ thể nhờ tính hàn của nó.

Cách dùng: Kết hợp nhọ nồi với lá tre, rễ cỏ tranh, hạ khô thảo, trắc bá diệp để sắc uống.