Tuần hoàn máu kém ảnh hưởng đến não thế nào?
Nguyên nhân u não và cách phòng ngừa Những bài thuốc điều trị tai biến mạch máu não |
Tuần hoàn máu kém là gì?
Tuần hoàn máu kém (hay suy giảm tuần hoàn) thường được lý giải là tình trạng rối loạn tuần hoàn do quá trình lưu thông máu bị gián đoạn. Đặc biệt, bệnh lý này có thể nảy sinh ở tất cả các bộ phận trên cơ thể. Trong đó, hiện tượng rối loạn tuần hoàn não thường gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh và dễ xảy ra ở những người lớn tuổi.
![]() |
Chớ chủ quan với tuần hoàn máu kém/ https://suckhoeviet.org.vn/ |
Ai dễ bị tuần hoàn máu kém?
Người lớn tuổi thường có nguy cơ bị tuần hoàn máu kém cao hơn do các thành mạch máu thường bị xơ hóa và nhiều mảng xơ vữa được hình thành dẫn đến tắc mạch cũng như cản trở quá trình lưu thông máu.
Tuy nhiên, số lượng người trẻ tuổi mắc phải bệnh lý này cũng khá cao, phổ biến ở những người trẻ lười vận động, ít quan tâm đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, không ngủ đủ giấc, không tập luyện thể thao. Đặc biệt, những người lao động trí óc thường xuyên đối diện với áp lực công việc, người hút thuốc thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Ngoài ra, bệnh lý này còn có thể xuất phát do một số bệnh lý nền khác như béo phì, tăng huyết áp, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch.
Tuần hoàn máu kém ảnh hưởng đến não bộ thế nào?
![]() |
Tuần hoàn máu kém có nguy cơ làm tổn thương tế bào não và thần kinh/ https://suckhoeviet.org.vn/ |
TÌnh trạng tuần hoàn máu não kém sẽ làm giảm mức oxy và glucose cung cấp lên các mô não, làm tổn thương tế bào não và thần kinh. Tùy vào mức độ rối loạn tuần hoàn não mà bệnh nhân sẽ có biến chứng nhẹ hoặc nặng.
Thiếu máu lên não sẽ gây ra một số triệu chứng như rối loạn tiền đình, hoa mắt, suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ, ù tai, suy giảm trí nhớ, lú lẫn, sa sút trí tuệ.
Một trong những biến chứng nguy hiểm nhất có thể xảy ra ở não là tai biến mạch máu não hay còn được gọi là đột quỵ não. Sự suy giảm ở tuần hoàn máu não được đánh giá là tình trạng nghiêm trọng nhất so với những cơ quan khác.
Một số giải pháp giúp tăng tuần hoàn máu
- Tập thể dục đều đặn: Vận động cơ thể thông qua việc tập thể dục đều đặn giúp kích thích tuần hoàn máu. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội đều có thể cải thiện tuần hoàn máu.
- Duy trì cân nặng và chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo cơ thể có cân nặng lý tưởng và duy trì chế độ ăn uống cân đối, giàu chất dinh dưỡng giúp cải thiện tuần hoàn máu.
- Uống đủ nước: Hãy uống đủ lượng nước hàng ngày để giữ cho cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, giúp tăng cường tuần hoàn máu.
- Massage và yoga: Massage và yoga có thể giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Điều chỉnh tư thế làm việc: Đảm bảo ngồi, đứng và làm việc trong tư thế đúng cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, đặc biệt là trong vùng cổ, vai và lưng.
- Quản lý thời gian hiệu quả: Xác định ưu tiên công việc, sắp xếp lịch làm việc hợp lý và đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi và giải trí để giữ tinh thần sảng khoái.
- Sử dụng thảo dược: Nên tìm sản phẩm cung cấp các dưỡng chất bổ não và cải thiện tuần hoàn, hạn chế tác dụng phụ so với thuốc Tây y. Điển hình trong kho tàng thảo dược có tác dụng vượt trội trong cải thiện và tăng tuần hoàn máu, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề về thiểu năng tuần hoàn não là tam thất, đan sâm.
![]() |
Sản phẩm được chiết xuất từ tam thất, đan sâm, cùng nhiều dược liệu quý khác, dưới dạng viên nang nhỏ gọn, thúc đẩy tuần hoàn não/ https://suckhoeviet.org.vn/ |
Cây đan sâm còn được gọi là xích sâm, tử sâm, đơn sâm, huyết sâm, hồng căn… Đan sâm thường có mặt trong các phương thuốc hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện các vấn đề về thiểu năng tuần hoàn não. Theo Đông y, đan sâm có tác dụng hoạt huyết thông kinh, hóa ứ, chỉ thống (cắt cơn đau), dưỡng huyết, an thần.
Đối với tam thất, kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, tam thất có khả năng bảo vệ tế bào não trong điều kiện thiếu máu, có thể ức chế khả năng thẩm thấu của mao mạch, hạn chế tổn thương ở vỏ não do thiếu huyết, từ đó giảm mức độ nghiêm trọng khi bị phù nề hoặc tụ huyết ở não.
Tin liên quan

Tam thất: Công dụng cầm máu, bổ máu và cách pha trà
11:00 | 10/04/2025 Y học cổ truyền

Ứng dụng y học cổ truyền với y học hiện đại và dinh dưỡng vào phòng ngừa đột quỵ
10:43 | 26/03/2025 Thông tin đa chiều

Biện pháp phòng tránh nguy cơ đột quỵ
10:26 | 27/01/2025 Sức khỏe
Cùng chuyên mục

Tinh hoa tay nghề làm đẹp 2025 - Chăm sóc da cá nhân hóa: Tương lai ngành Spa Việt
14:50 | 11/04/2025 Tin nổi bật

FPT Long Châu thắng giải đổi mới sáng tạo của năm tại Healthcare Asia Pharma Awards 2025
11:04 | 11/04/2025 Sức khỏe

Sự kiện đỉnh cao của ngành Làm đẹp quốc tế năm 2025
21:56 | 09/04/2025 Khỏe - Đẹp

Khai trương Dưỡng Sinh Viện Hương Sơn - Hà Tĩnh: Điểm đến mới chăm sóc sức khỏe cộng đồng
13:13 | 09/04/2025 Khỏe - Đẹp

FPT Long Châu tiên phong mang giải pháp mới trong điều trị cho người bị bệnh mỡ máu
12:01 | 09/04/2025 Sức khỏe

Bệnh viện Quân y 175 lần đầu lấy, ghép tạng thành công từ người chết não
09:45 | 09/04/2025 Sức khỏe
Các tin khác

Người tiểu đường ăn cơm khoa học để nâng cao sức khỏe
09:20 | 09/04/2025 Khỏe - Đẹp

33 người nghi ngộ độc thực phẩm sau ngày hội STEM ở Đồng Tháp
09:20 | 09/04/2025 Sức khỏe tinh thần

Cảnh báo nguy cơ nhiễm khuẩn từ thực phẩm đóng hộp không đảm bảo an toàn
22:13 | 08/04/2025 Sức khỏe

Làm đẹp không xâm lấn xu thế tất yếu trong bảo vệ sức khoẻ an toàn
08:32 | 08/04/2025 Khỏe - Đẹp
![[Infographic] 10 thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2025/042025/05/15/croped/duong-huyet20250405152128.png?250406074050)
[Infographic] 10 thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết
07:40 | 06/04/2025 Infographic

“Bỏ túi” cách bảo vệ sức khỏe tiết kiệm mà hiệu quả nhất dành cho gia đình 6 người
15:41 | 04/04/2025 Sức khỏe

3 Bí quyết làm đẹp da bằng nha đam không phải ai cũng biết
15:41 | 04/04/2025 Khỏe - Đẹp

Trạm Y tế xã Quảng Điền, huyện Krông Ana tăng cường phòng chống bệnh không lây nhiễm
11:25 | 03/04/2025 Sức khỏe

Người tham gia BHYT được thay đổi nơi khám trong 15 ngày đầu mỗi quý
10:52 | 03/04/2025 Sức khỏe

Đắk Lắk: Chiến dịch tiêm vắc xin sởi đạt 96,8%
19:21 | 01/04/2025 Sức khỏe

Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác
30-03-2025 07:48 Hoạt động hội

Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền
26-03-2025 22:00 Hoạt động hội

Ứng dụng y học cổ truyền với y học hiện đại và dinh dưỡng vào phòng ngừa đột quỵ
26-03-2025 10:43 Thông tin đa chiều

Chi hội Nam y Sóc Trăng lan tỏa yêu thương đến với bà con có hoàn cảnh khó khăn tại Tịnh xá Ngọc Châu Như
25-03-2025 15:59 Hoạt động hội

Đồng Nai: Chương trình "Thầy thuốc quê hương một tấm lòng" tư vấn sức khỏe, khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí cho người dân tại xã Nam Cát Tiên
25-03-2025 15:14 Hoạt động hội