Bác sĩ y học cổ truyền chỉ cách ứng phó với thời tiết nồm ẩm
Trời nồm ẩm trẻ dễ viêm họng, cách trị và phòng ngừa Cách chăm sóc sức khỏe khi trời nồm ẩm kéo dài, dễ gây nhiều bệnh |
1. Nồm ẩm tác động tới sức khỏe con người như thế nào?
Đông y quy các chứng bệnh do tiết trời nồm ẩm, gây ra chứng thấp và đây là ngoại thấp. Thấp có tính chất nặng nề nê trệ, đau mỏi, hay đi xuống dưới và hay tụ lại.
Tập luyện giúp nâng cao sức khỏe, hạn chế các tác động tiêu cực của thời tiết gây ra đối với sức khỏe. |
Ngoại thấp tác động tới cơ thể con người:
- Thấp hay gây ra chứng nặng nề như đau khớp, chân tay, mình mẩy nặng nề, cảm mạo do cảm lạnh kèm thêm cảm giác mỏi nhừ toàn thân.
- Hay bài tiết ra các chất đục (thấp trọc) như đại tiện lỏng, nước tiểu đục, chảy nước đục trong bệnh chàm.
- Miệng dính nhớt, tiểu tiện khó (sáp) khi gây bệnh khó trừ được nên hay tái phát như phong thấp.
- Thấp là âm tà hay làm tổn thương dương khí, gây trở ngại cho khí vận hành.
- Thấp làm dương khí của tỳ vị bị giảm sút, ảnh hưởng đến sự vận hóa thủy thấp, gây chứng phù thũng, ảnh hưởng đến vận hóa đồ ăn gây các chứng bệnh về tiêu hoá như nhạt miệng, ăn kém, đầy bụng, tiêu chảy, mót rặn…
- Về hô hấp: Thấp gây nê trệ, chảy nước mũi dính, đục màu, kèm hắt hơi sổ mũi….
- Về mạch máu thần kinh: Hay gây đau đầu, mệt mỏi, người uể oải.
Sử dụng trà giúp cơ thể thích ứng với môi trường ẩm thấp. |
2. Cách phòng ngừa bệnh do nồm ẩm gây ra
Để phòng ngừa một số bệnh lý do ẩm thấp gây nên, ta có thể tăng cường luyện tập thể thao để cường tráng cơ thể, theo nguyên lý 'nhân cường tật nhược'.
Mặt khác có thể sử dụng một số trang thiết bị hút ẩm cho môi trường nhà bạn luôn khô ráo, tránh ẩm ướt, chú ý khép cửa phòng khi ra vào sẽ làm giảm đáng kể ẩm thấp.
Về ăn uống nên ăn các thức ăn dễ tiêu, mang tính thanh lợi như các loại cháo, súp, các món ăn hấp, luộc, các loại cá....
Xuyên khung - vị thuốc trong bài trà điều thấp. |
Dưới đây là bài trà điều thấp giúp phòng bệnh do ngoại thấp (nồm ẩm) gây ra:
- Thành phần bài thuốc: Xuyên khung 4g, đương quy 4g, khương hoạt 2g, táo đen 3 quả, hạt sen 3g, kỷ tử 4g, gừng tươi 2 lát, kinh giới 3 ngọn. Cho tất cả các vị thuốc trên vào ấm trà, hãm uống trong ngày.
- Tác dụng của bài trà điều thấp: Thông kinh hoạt lạc, lợi thủy thẩm thấp, trừ đi nê trệ trong người, chữa các chứng bệnh cảm mạo mới mắc hay đau mỏi các khớp giai đoạn sớm do thấp trệ gây nên.
Ngoài ra, còn làm cho cơ thể thích ứng với môi trường ẩm thấp. Khi kinh mạch và khí cơ đầy đủ, mạnh thì nồm ẩm không tác động được vào cơ thể.
Tóm lại, nhằm hạn chế thấp nhất những tác động tiêu cực của thời tiết nồm ẩm tới sức khỏe bạn cần tăng cường sức khỏe thông qua dinh dưỡng, tập luyện, sinh hoạt và tránh căng thẳng...
Nguồn: Bác sĩ y học cổ truyền chỉ cách ứng phó với thời tiết nồm ẩm
Tin liên quan
Báo động mới của WHO
20:48 | 26/04/2024 Thế giới
GS. TS Nguyễn Văn Đệ - Chủ tịch Hiệp hội bệnh viện tư nhân Việt Nam nhận bằng Viện sĩ danh dự
20:43 | 26/04/2024 Tin tức
Dự báo thời tiết ngày 27-4-2024: Hà Nội nắng nóng đặc biệt gay gắt
06:55 | 27/04/2024 Môi trường xanh
Cùng chuyên mục
Chữa viêm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên
07:08 | 26/04/2024 Y học cổ truyền
Kết hợp y học hiện đại với y học cổ truyền trong điều trị bệnh lý về lao, phổi
15:53 | 25/04/2024 Y học cổ truyền
Khế Rừng: Dược liệu quý chữa được nhiều chứng bệnh
23:14 | 24/04/2024 Y học cổ truyền
18 bài thuốc hữu ích từ cây chi tử
06:51 | 24/04/2024 Y học cổ truyền
Những bài thuốc từ dược liệu hoàng kỳ
18:00 | 22/04/2024 Y học cổ truyền
Vị thuốc từ hoa mào gà
07:09 | 20/04/2024 Y học cổ truyền
Các tin khác
Mật ong - phương thuốc vừa thơm vừa ngọt
10:24 | 19/04/2024 Y học cổ truyền
Điều trị say nóng say nắng theo y học cổ truyền
07:00 | 19/04/2024 Y học cổ truyền
Lương y Cao Thanh Thanh Tâm và phương pháp chữa bệnh cứu người bí ẩn diệu kỳ
08:03 | 17/04/2024 Y học cổ truyền
Bộ Y tế rà soát khó khăn, vướng mắc trong hoạt động xuất khẩu dược liệu
13:20 | 16/04/2024 Y học cổ truyền
Thảo luận, trao đổi các nghiên cứu về cây dược liệu và hợp chất thiên nhiên
22:54 | 15/04/2024 Y học cổ truyền
Cách tự bấm huyệt chữa bệnh tại nhà
07:00 | 15/04/2024 Y học cổ truyền
Ngủ ngon nhờ bí quyết từ 5 cây thuốc quen thuộc
14:00 | 14/04/2024 Y học cổ truyền
Những công dụng của phương pháp bấm huyệt
00:00 | 13/04/2024 Y học cổ truyền
Thủ tướng yêu cầu tháo gỡ khó khăn cho hoạt động xuất khẩu dược liệu
07:30 | 11/04/2024 Y học cổ truyền
Bài thuốc dân gian chữa bệnh từ lá cây vọng cách
07:00 | 10/04/2024 Y học cổ truyền
Chi hội Nam Y An Giang (Hội Nam Y Việt Nam) cấp phát nước miễn phí cho người dân tỉnh Tiền Giang
20 giờ 57 phút Hoạt động hội
Chi Hội Nam Y Pháp Bảo Khỏe tổ chức thành công Đại hội đại biểu lần thứ nhất nhiệm kỳ 2024 – 2029
2 ngày trước Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng nhớ Danh y Tuệ Tĩnh- Một Thiền sư, một nhân cách lớn
25-03-2024 07:55 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam Tổng kết Công tác Hội năm 2023 và Triển khai nhiệm vụ năm 2024 khu vực phía Nam
02-03-2024 08:38 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam tổ chức Hội nghị Tổng kết Công tác Hội năm 2023 và Triển khai nhiệm vụ công tác năm 2024 khu vực phía Bắc
01-03-2024 06:00 Hoạt động hội