Bài thuốc từ lá chanh giúp giải cảm, giảm ho, thanh nhiệt

15:22 | 24/05/2025 Y học cổ truyền Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Tạp chí Sức khỏe Việt trân trọng giới thiệu tới quý độc giả về một bài thuốc dân gian đơn giản và hiệu quả từ lá chanh, được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam để hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho, giải độc, và tăng cường sức khỏe:

Bài thuốc từ lá chanh giúp giải cảm, giảm ho, thanh nhiệt

Bạn đã biết lá chanh có tác dụng gì chưa?

1. Công dụng của lá chanh theo y học cổ truyền:

Lá chanh (tên khoa học: Citrus hystrix) có vị the, mùi thơm, tính ấm. Theo Đông y, lá chanh có các tác dụng:

Giải cảm, hạ sốt

Tiêu đờm, giảm ho

Kích thích tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng

Làm ra mồ hôi, giúp giải độc qua da

2. Bài thuốc: Xông giải cảm bằng lá chanh

Thành phần: Lá chanh tươi: 1 nắm (khoảng 10–15 lá). Lá bưởi: 1 nắm nhỏ (có thể bỏ nếu không có). Sả: 5 cây. Vỏ bưởi hoặc vỏ cam: 1 miếng nhỏ. Gừng tươi: 1 củ đập dập

Nước sạch: 1,5 – 2 lít

Cách làm:

Rửa sạch toàn bộ nguyên liệu.

Cho tất cả vào nồi, đổ nước vào đun sôi.

Khi nước sôi, để thêm 3–5 phút cho tinh dầu tiết ra.

Đặt nồi vào nơi kín gió, trùm chăn kín để xông trong khoảng 10–15 phút.

Lau khô người sau khi xông, tránh gió lạnh.

Tác dụng:

Làm ra mồ hôi, giải cảm lạnh, cảm gió

Làm sạch đường hô hấp, giảm nghẹt mũi, ho

Thư giãn, giảm đau đầu do cảm

3. Bài thuốc uống trị ho bằng lá chanh

Thành phần:

Lá chanh non (chọn loại lá bánh tẻ, không quá già): 7–10 lá

Gừng tươi: 1 lát nhỏ

Đường phèn: 1 muỗng nhỏ

Cách làm:

Rửa sạch lá chanh, thái nhỏ.

Cho vào bát cùng gừng, thêm đường phèn.

Hấp cách thủy trong khoảng 15 phút.

Lọc lấy nước, uống 2–3 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa nhỏ.

Tác dụng:

Tiêu đờm, giảm ho (đặc biệt trong cảm cúm, ho do lạnh)

Làm dịu cổ họng, kháng khuẩn tự nhiên

Vườn chanh

4. Bài thuốc tắm trẻ nhỏ bằng lá chanh (giúp phòng cảm lạnh, rôm sảy)

Thành phần:

Lá chanh: 1 nắm nhỏ

Lá kinh giới: 1 nắm nhỏ

Lá tía tô: 1 nắm nhỏ

Cách làm:

Rửa sạch các loại lá, cho vào nồi nấu cùng 2 lít nước.

Đun sôi, để nguội bớt rồi hòa với nước lạnh cho vừa ấm.

Dùng để tắm cho trẻ, ngày 1 lần.

Lưu ý: Chỉ tắm khi trẻ không sốt, không bị mẩn ngứa nặng. Tránh để nước rơi vào mắt, tai trẻ.

5. Lưu ý khi sử dụng lá chanh làm thuốc

Dùng lá tươi là tốt nhất để giữ được tinh dầu và dược tính.

Không nên lạm dụng. Mỗi bài thuốc chỉ nên dùng tối đa 3–5 ngày, nếu không cải thiện cần đi khám.

Người có cơ địa dị ứng cần thử trước với lượng nhỏ.

Phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Lá chanh là một vị thuốc dân gian rẻ tiền nhưng hiệu quả, đặc biệt trong phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp, cảm cúm, ho sốt. Với cách chế biến đơn giản, bạn có thể dễ dàng áp dụng các bài thuốc từ lá chanh tại nhà để tăng cường sức khỏe cho cả gia đình.

Sông Lô (T/h)

Tags:

Tin liên quan

Rau má: Loại rau quý giá với vô vàn lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp

11:30 | 29/08/2025 Khỏe - Đẹp

Rau má, một loại rau dân dã, mọc tự nhiên ở khắp các vùng quê Việt Nam, từ lâu đã được biết đến như một "thần dược" trong y học cổ truyền. Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong các bữa ăn, rau má còn sở hữu hàng loạt công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Ngày nay, khoa học hiện đại đã tiếp tục khẳng định giá trị của loại rau này thông qua nhiều nghiên cứu đáng tin cậy.

Hồng bì: Loại quả nhỏ nhắn, công dụng lớn với sức khỏe

15:56 | 20/08/2025 Khỏe - Đẹp

Hồng bì, loại quả nhỏ nhắn với vị chua ngọt đặc trưng, không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn là một “vị thuốc” quý giá được sử dụng từ thời cổ truyền. Với nhiều công dụng nổi bật, hồng bì đã và đang trở thành sự lựa chọn tự nhiên để cải thiện sức khỏe cho mọi người.

Cây Hoàng liên chân gà – Vị thuốc quý từ thiên nhiên

16:27 | 10/07/2025 Y học cổ truyền

Trong kho tàng y học cổ truyền phương Đông, cây Hoàng liên chân gà từ lâu đã được biết đến là một vị thuốc quý, có giá trị dược lý cao và ứng dụng rộng rãi trong điều trị nhiều chứng bệnh. Với hình dáng rễ cây phân nhánh giống như chân gà – cái tên “Hoàng liên chân gà” đã gắn liền với loại thảo dược này và trở thành một dược liệu quan trọng trong Đông y Việt Nam.

Cùng chuyên mục

Vườn thuốc nam tại gia: 7 loại cây dễ trồng và công dụng chữa bệnh thông thường

07:00 | 16/12/2025 Y học cổ truyền

Việc tự tay tạo một "tủ thuốc" xanh ngay tại nhà không chỉ là một thú vui tao nhã mà còn là giải pháp thông minh, cung cấp nguồn dược liệu tươi sạch, hiệu quả để xử lý nhanh chóng các vấn đề sức khỏe thường gặp. Dưới đây là 7 loại cây thuốc nam quen thuộc, dễ trồng và có giá trị cao mà gia đình bạn nên sở hữu.

Bài thuốc dân gian từ cốt khí củ

10:02 | 15/12/2025 Y học cổ truyền

Cây cốt khí hay còn gọi là hổ trượng căn, điền thất, hoạt huyết đan, ban trượng căn…có vị đắng, tính ấm. Cây cốt khí thường mọc hoang ở các vùng đồi núi nước ta, rễ củ của loại cây này có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, chống u xơ, chống huyết khối. Thường được dùng để chữa phong thấp, chấn thương, huyết áp, viêm gan, điều hoà kinh nguyệt,… Dưới đây là những bài thuốc dân gian từ cốt khí củ để bà con tham khảo.

Lá lốt - Vị thuốc dân gian giúp giảm đau xương khớp hiệu quả

07:00 | 15/12/2025 Y học cổ truyền

Lá lốt là loại thảo dược gần gũi, dễ sử dụng và mang lại nhiều lợi ích cho hệ xương khớp nhờ khả năng chống viêm, giảm đau, tán hàn và hoạt huyết. Khi được dùng đúng cách, lá lốt có thể trở thành giải pháp tự nhiên giúp nhiều người giảm bớt đau nhức và cải thiện chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh ẩm.

Hội đông Y Việt Nam: Lương y Hoàng Nguyên Cát và những bài thuốc quý của Thái Y viện triều Nguyễn

18:00 | 12/12/2025 Thông tin đa chiều

SKV - Ngày 11-12 tại Hà Nội, Hội Đông y Việt Nam tổ chức Hội nghị khoa học toàn quốc “Về thân thế, sự nghiệp của Lương y Hoàng Nguyên Cát và những bài thuốc quý, hiệu quả cao chăm sóc sức khỏe Vua Minh Mạng của Thái Y viện triều Nguyễn”.

Kỳ 3: Công dụng và các bài thuốc từ cây cúc tần

08:37 | 10/12/2025 Y tế 24h

Trong y học cổ truyền, cúc tần được xem là một trong những vị thuốc có giá trị bởi đặc tính mát, vị đắng nhẹ, quy kinh vào phế và thận. Với khả năng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, hoạt huyết và giảm đau, loài cây này xuất hiện trong nhiều bài thuốc dân gian dùng để chữa cảm sốt, đau nhức xương khớp, viêm phế quản hay các chứng bệnh do phong hàn gây nên. Y học hiện đại cũng đã có những nghiên cứu bước đầu chứng minh một số tác dụng sinh học của tinh dầu cúc tần, củng cố thêm giá trị của loài cây này trong điều trị hỗ trợ.

Bạn có biết: Lợi ích sức khỏe và bài thuốc từ quả trám

08:00 | 10/12/2025 Y học cổ truyền

Trám là một loại quả nhỏ nhưng giàu giá trị dinh dưỡng và công dụng y học cổ truyền. Từ lâu, trám đã được dùng trong ẩm thực và làm thuốc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các tin khác

Kỳ 2 – Thành phần hóa học và cách thức khai thác dược liệu cây cúc tần

16:12 | 09/12/2025 Y học cổ truyền

Cúc tần không chỉ là loài cây quen thuộc trong đời sống dân gian mà còn là một trong những dược liệu được sử dụng phổ biến trong Đông y nhờ thành phần hoạt chất phong phú. Chính sự đa dạng này đã tạo nên giá trị y học của cúc tần và khiến loài cây này trở thành nguồn dược liệu dễ khai thác, đáp ứng nhiều mục đích chăm sóc sức khỏe.

Kỳ 1: Đặc điểm sinh học của cây cúc tần

09:40 | 08/12/2025 Y học cổ truyền

Cây cúc tần, còn được gọi bằng nhiều tên khác nhau như đại ngải, băng phiến ngải, đại bi, từ bi hay lức ấn, là một loài cây thuộc họ Cúc (Asteraceae). Từ lâu, cúc tần đã quen thuộc với người dân ở nhiều vùng quê Việt Nam nhờ đặc tính dễ trồng, mọc khỏe và có mùi thơm dịu từ tinh dầu. Xét về nguồn gốc, loài cây này được cho là xuất phát từ khu vực Malaysia và Ấn Độ, sau đó lan rộng sang nhiều quốc gia châu Á, trong đó có Việt Nam.

10 loại thảo dược giúp an thần, giảm căng thẳng theo y học cổ truyền

08:00 | 07/12/2025 Y học cổ truyền

Trong cuộc sống hiện đại, áp lực công việc và nhịp sống nhanh khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu kéo dài. Y học cổ truyền Việt Nam vốn có kho tàng phong phú các vị thuốc Nam có tác dụng an thần, dưỡng tâm, giúp cân bằng tinh thần. Dưới đây là một số dược liệu thường dùng, cùng phân tích và cách áp dụng trong đời sống.

Rau củ mùa đông: Những “vị thuốc” quen thuộc giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe

08:00 | 06/12/2025 Khỏe - Đẹp

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ suy giảm sức đề kháng, khô da, nhiễm lạnh và rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, thiên nhiên cũng ưu ái ban tặng nhiều loại rau củ đặc trưng cho mùa này, vừa giàu dinh dưỡng theo y học hiện đại, vừa có giá trị như “vị thuốc” theo y học cổ truyền. Dưới đây là những loại rau củ phổ biến trong mùa đông và lợi ích sức khỏe nổi bật.

Bài 3: Những lưu ý khi dùng dây gắm chữa bệnh

14:42 | 05/12/2025 Y học cổ truyền

Dây gắm là một trong những dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, phong tê thấp, đau nhức mạn tính… Nhờ đặc tính thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, dây gắm được nhiều người tin dùng như một giải pháp tự nhiên, lành tính. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả điều trị tốt và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người bệnh cần nắm rõ những lưu ý quan trọng khi sử dụng loại thảo dược này.

Bài 2: Một số bài thuốc Đông y từ cây gắm phổ biến

14:41 | 05/12/2025 Y học cổ truyền

Từ những thông tin trên, chúng ta có thể thấy được cây gắm đối với sức khỏe của chúng ta là vô cùng có lợi. Dưới đây là một vài bài thuốc phổ biến từ cây gắm cho một vài loại bệnh lý điển hình, tuy nhiên, các bài thuốc chỉ mang tính chất tham khảo, việc sử dụng cần có chỉ định của bác sĩ.

Bài 1: Những lợi ích tuyệt vời của cây gắm

11:09 | 05/12/2025 Y học cổ truyền

Cây gắm là một loại cây mọc khá nhiều ở Việt Nam. Không đơn thuần chỉ là một loại thực vật, cây gắm còn được biết đến là một loại dược liệu có hiệu quả điều trị nhiều căn bệnh khác nhau. Đó cũng là lý do vì sao cây gắm có mặt trong nhiều bài thuốc Đông y từ xưa đến nay.

Bài 3: Những lưu ý khi dùng cây chìa vôi làm thuốc chữa bệnh thoát vị đĩa đệm

09:42 | 05/12/2025 Y học cổ truyền

Trong quá trình áp dụng các bài thuốc từ cây chìa vôi để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần tuân thủ một số lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tránh những tác dụng không mong muốn. Việc sử dụng dược liệu tự nhiên tuy an toàn nhưng vẫn đòi hỏi sự cẩn trọng, đặc biệt khi người bệnh đang trong giai đoạn đau nặng hoặc có bệnh lý nền phức tạp.

Bài 2: Có thể dùng cây chìa vôi chữa thoát vị đĩa đệm theo các cách sau

09:14 | 04/12/2025 Y học cổ truyền

Dược liệu cây chìa vôi khi được dùng đúng cách sẽ tác động trực tiếp đến phần đĩa đệm đang bị tổn thương, hỗ trợ quá trình hồi phục từ bên trong. Khi đi vào cơ thể, các hoạt chất có trong dược liệu giúp tăng độ bền thành mạch, giảm co cứng cơ, từ đó bổ sung dưỡng chất cho vùng đĩa đệm bị tổn thương và cải thiện lưu thông khí huyết. Nhờ những tác động này, cơn đau do thoát vị đĩa đệm được giảm thiểu dần theo thời gian.

Kỳ 2: Công dụng – cách dùng và các bài thuốc từ cây bầu đất tím

09:22 | 03/12/2025 Y học cổ truyền

Tiếp nối những đặc điểm chung đã giới thiệu ở kỳ 1, kỳ này tập trung vào công dụng, cách dùng và các bài thuốc dân gian có sử dụng cây bầu đất tím. Từ lâu, đây không chỉ là loại rau quen thuộc mà còn là vị thuốc gần gũi, được người dân nhiều vùng miền sử dụng để hỗ trợ điều trị các chứng bệnh thông thường.

Xem thêm

Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 250 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

2 ngày trước Hoạt động hội

Trong hai ngày 12 và 13/12/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã thực hiện một hành trình thiện nguyện đặc biệt, mang theo khoảng 20 tấn hàng hóa với tổng trị giá hơn 500 triệu đồng đến với đồng bào Rục tại xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị.

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

23-11-2025 07:00 Tin tức

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

09-11-2025 17:00 Hoạt động hội

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

04-11-2025 10:14 Hoạt động hội

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

17-10-2025 21:58 Hoạt động hội

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.