Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia

Trong quy trình chăm sóc da, việc làm sạch là bước quan trọng nhất. Nhiều người thường đặt ra câu hỏi: "Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt không?" Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của nước tẩy trang và sữa rửa mặt, từ đó đưa ra lựa chọn phù hợp cho làn da của mình.
Sự thật về trang điểm và sức khỏe da Các bước chăm sóc da trước khi trang điểm Không trang điểm có cần tẩy trang không? Da không ăn kem trang điểm phải làm sao? BB Cream hay CC Cream: Lựa chọn nào tốt hơn cho da của bạn? Trang điểm mùa hè: Đẹp rạng rỡ giữa những ngày nắng nóng

Tại sao làm sạch da quan trọng?

Loại bỏ bụi bẩn và tạp chất: Mỗi ngày, làn da tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm và mỹ phẩm. Việc làm sạch da giúp loại bỏ những tạp chất này, ngăn ngừa mụn và các vấn đề về da khác.

Cải thiện độ ẩm cho da: Làm sạch đúng cách giúp cân bằng độ ẩm cho da, giữ cho làn da luôn mềm mại và tránh tình trạng khô ráp.

Tăng cường hiệu quả của sản phẩm chăm sóc da: Khi da sạch sẽ, các sản phẩm dưỡng da như serum và kem dưỡng sẽ thẩm thấu tốt hơn, mang lại hiệu quả cao hơn trong việc chăm sóc da.

Nước tẩy trang là gì?

Nước tẩy trang là sản phẩm chuyên dụng giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa trên da. Chúng thường có thành phần nhẹ nhàng, phù hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm. Nước tẩy trang thường được chia thành hai loại chính:

Nước tẩy trang dạng dầu: Nước tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan lớp trang điểm và dầu thừa, mang lại cảm giác sạch sẽ và mềm mại cho da sau khi sử dụng.

Nước tẩy trang dạng nước: Nước tẩy trang dạng nước thường chứa các thành phần dịu nhẹ, giúp làm sạch mà không cần rửa lại với nước. Đây là lựa chọn phổ biến cho những ai muốn tiết kiệm thời gian.

Tác dụng của nước tẩy trang

Sau một ngày dài làm việc, mồ hôi, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da, lỗ chân lông, cùng với đó là lớp trang điểm khiến da bạn bị bít tắc. Khi đó các sản phẩm nước tẩy trang đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch các thành phần trên. Để thực hiện được công việc trên, các sản phẩm tẩy trang thường có chứa nhiều dầu, bởi vậy sau khi tẩy trang xong thì lớp da bạn sẽ tồn tại một lớp dầu thừa.

Sữa rửa mặt là gì?

Sữa rửa mặt là sản phẩm giúp làm sạch da mặt, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết. Sữa rửa mặt có nhiều dạng khác nhau như dạng gel, dạng kem, và dạng bọt. Sản phẩm này thường chứa các thành phần giúp cân bằng độ ph cho da và duy trì độ ẩm.

Tác dụng của sữa rửa mặt

Cũng có tác dụng làm sạch tương tự như nước tẩy trang, nhưng sữa rửa mặt mang lại khả năng cung cấp độ ẩm và duy trì độ mềm mịn của da. Ngoài ra, sữa rửa mặt còn mang lại tác dụngse khít lỗ chân lông, nhưng hầu hết các loại sữa rửa mặt sẽ không thể làm sạch sâu tốt như nước tẩy trang.

Bởi vậy, nếu bạn không trang điểm thì hoàn toàn có thể dùng sữa rửa mặt để chăm sóc da, nhưng nếu bạn có trang điểm thì vẫn phải tẩy trang trước. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt sau khi tẩy trang, tốt nhất nên dùng các sản phẩm dịu nhẹ, có khả năng tạo bọt để loại bỏ bã nhờn, tránh việc kem tẩy trang còn sót lại trên các lỗ chân lông.

Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia
Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia

Tại sao phải tẩy trang trước khi rửa mặt?

Tẩy trang là bước đầu tiên và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm sạch da. Hiểu đơn giản thì tẩy trang có nghĩa là tẩy đi lớp phấn trang điểm, makeup trên da của bạn bằng các sản phẩm tẩy trang chuyên biệt.

Khi bạn trang điểm, các lớp phấn trang điểm sẽ bám chặt trên da trong nhiều giờ liền. Nếu bạn không sử dụng nước tẩy trang để làm sạch những lớp trang điểm này thì chúng sẽ bám sâu vào da, gây bít tắc lỗ chân lông.

Ngày nay, việc tẩy trang là một bước vô cùng quan trọng trong một quy trình chăm sóc da, bởi vì:

Tẩy trang là bước đầu tiên không thể thiếu để có một làn da khỏe đẹp hoàn hảo: Các sản phẩm tẩy dầu (còn gọi là tẩy trang) không những có tác dụng loại bỏ lớp mỹ phẩm trang điểm trên da mà nó còn rửa sạch chất nhờn tiết ra từ tuyến dầu trong da.

Chính vì vậy, ngay cả khi bạn không trang điểm cũng nên làm sạch da bằng sản phẩm tẩy trang. Dùng nước tẩy trang vào buổi tối, sau một ngày làm việc, tiếp xúc với môi trường bên ngoài, sản phẩm tẩy trang sẽ lấy đi những bụi bẩn cũng như các lớp trang điểm trên da. Tuy nhiên đối với những người có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, có thể dùng tẩy dầu vào buổi sáng.

Nước tẩy trang có tác dụng làm sạch bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông: Nước tẩy trang chính là một sản phẩm giúp làm sạch da sâu, nó còn làm sạch sâu hơn cả sữa rửa mặt, vì vậy việc dùng nước tẩy trang hàng ngày chính là một cách làm sạch da mặt tốt nhất.

Khi có được làn da sạch sẽ thì việc sử dụng mặt nạ, kem dưỡng, mát-xa da mặt ở các bước dưỡng da cũng sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn nhiều. Đặc biệt, với các chị em phụ nữ bị mụn thì việc làm sạch da là vô cùng quan trọng, do đó lựa chọn sản phẩm phù hợp với da mặt và sử dụng hàng ngày để hồi phục tổn thương, ngăn ngừa mụn trên da là rất quan trọng.

Nước tẩy trang cũng giúp tẩy sạch lớp tế bào da chết, làm cho da láng mịn và ngăn ngừa mụn: Tẩy trang chính là bước quan trọng trong việc làm đẹp của bạn. Không chỉ có tác dụng tẩy sạch lớp phấn trang điểm, mà nó còn tẩy sạch bụi bẩn, khói xăng xe,... mà môi trường tác động vào làn da của bạn trong suốt một ngày làm việc và đi lại ngoài đường.

Theo các chuyên gia da liễu, bạn cần thực hiện việc tẩy trang hàng ngày bằng những sản phẩm phù hợp. Sử dụng các loại mỹ phẩm trong một thời gian nhất định mà không kết hợp với việc tẩy trang, da mặt của bạn sẽ bị tổn thương. Bã nhờn tích tụ lại ở trong lỗ chân lông sẽ hình thành nhân trứng cá, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da nhợt nhạt...

Vì vậy, bạn hãy rửa sạch da mặt vào buổi sáng trước khi trang điểm và tẩy trang vào buổi tối để loại bỏ bụi bẩn bám trên da. Thực hiện công việc tẩy trang ngay cả khi bạn không trang điểm.

Hơn nữa, các sản phẩm tẩy trang ngày nay có rất nhiều tính ưu việt. Bên cạnh chức năng tẩy trang, các sản phẩm này còn giúp da bạn trở nên mềm mại hơn.

Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia
Tại sao phải tẩy trang trước khi rửa mặt?

Ai nên sử dụng nước tẩy trang để chăm sóc da?

Nước tẩy trang rất dịu nhẹ nên sẽ không làm kích ứng da bạn trong lúc làm sạch. Tất cả mọi người với các loại da đều có thể sử dụng nước tẩy trang. Đặc biệt với những người da khô, da nhạy cảm, dễ bị mụn nên sử dụng nước tẩy trang hàng ngày.

Ngoài ra, nước tẩy trang sẽ vô cùng phù hợp với những ai không có nhiều thời gian trong việc chăm sóc da. Chỉ cần một lần lau nhẹ nhàng với nước tẩy trang, tất cả lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết đều được loại bỏ.

Nước tẩy trang” là từ chung được sử dụng để chỉ các sản phẩm tẩy trang. Tuy nhiên trên thị trường, sản phẩm tẩy trang cũng có rất nhiều loại khác nhau như: Dạng dầu, dạng nước (dung dịch), dạng sữa, dạng gel...

Mỗi loại nước tẩy trang khác nhau sẽ có những ưu điểm và nhược điểm riêng, phù hợp với một số loại da khác nhau. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu rõ điều này để lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da của bạn.

Da khô: Đối với những bạn có làn da khô, nên lựa chọn các sản phẩm tẩy trang dạng sữa, sáp hoặc dạng kem. Những sản phẩm tẩy trang này thường có tính chất đậm đặc hơn, sẽ giúp làm sạch lớp trang điểm một cách tốt nhất. Đồng thời nó cũng sẽ giúp cung cấp cho da độ ẩm cần thiết, tránh được tình trạng da bị khô, khó chịu hay kích ứng.

Da dầu hoặc hỗn hợp: Nếu bạn có làn da thuộc dạng da dầu hoặc da hỗn hợp thì nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang dạng bọt hoặc có gốc dầu. Các sản phẩm tẩy trang có gốc dầu sẽ giúp hòa tan được các lớp trang điểm “cứng đầu” nhất và làm sạch lớp bã nhờn từ sâu bên trong lỗ chân lông.

Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia
Ai nên sử dụng nước tẩy trang để chăm sóc da?

Dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt được không?

Với những công dụng như trên, nhiều người thường thắc mắc “có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt không”. Tuy nhiên, một làn da đẹp không thể thiếu được bước làm sạch, vì vậy mỗi cô gái phải dùng đến sữa rửa mặt ít nhất là hai lần mỗi ngày. Các bước làm sạch da cầu kỳ như tẩy trang, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ... được coi là không thể thiếu.

Sữa rửa mặt dù là sản phẩm làm sạch quen thuộc và cơ bản nhất nhưng cũng chỉ có thể làm sạch một phần nhất định lớp bụi bẩn trên bề mặt da. Còn với lớp bã nhờn, kem chống nắng và vi khuẩn bám chặt dưới da thì sữa rửa mặt không thể làm sạch hết được.

Đó là chưa kể với các bạn trang điểm hàng ngày, dù chỉ là trang điểm nhẹ thì sữa rửa mặt cũng không thể tẩy sạch hết cặn phấn trang điểm. Hầu hết các sản phẩm trang điểm đều có chứa thành phần bền màu, lâu trôi để không bị phai đi suốt cả ngày hoạt động, do đó sữa rửa mặt chắc chắn không thể rửa sạch hết những thành phần “cứng đầu” này.

Nếu chỉ dùng duy nhất sữa rửa mặt thì hậu quả là lớp cặn này sẽ tích tụ ngày một nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn, viêm da, hay về lâu dài sẽ khiến da lão hoá nhanh hơn bình thường.

Còn đối với nước tẩy trang, chúng cũng có cùng công dụng là làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da nhưng không thể thay thế cho sữa rửa mặt được, vì không có khả năng tái lập lại lớp màng thủy tương ở trên bề mặt da. Mặt khác, thông thường các sản phẩm tẩy trang đều chứa thành phần dầu, nên sẽ để lại lớp dầu thừa trên da sau khi sử dụng.

Chính vì vậy, việc “dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt được không” thì chắc chắn là không, sau khi sử dụng nước tẩy trang bạn vẫn cần phải sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt một cách hoàn hảo nhất. Không thể dùng nước tẩy trang thay cho sữa rửa mặt được.

Cách sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt đúng cách

Bạn không nên rửa mặt trước khi dùng nước tẩy trang mà hãy đổ một lượng nước tẩy trang vừa đủ ra bông tẩy trang và dùng bông lau khắp mặt. Để đảm bảo việc tẩy trang đem lại hiệu quả, bạn nên lau cho đến khi miếng bông tẩy trang cuối cùng không còn xuất hiện dấu hiệu của bụi bẩn hay mỹ phẩm trang điểm.

Vì đặc tính dịu nhẹ, cho nên một số loại nước tẩy trang có thể dùng được cho cả vùng mắt và môi. Để việc tẩy trang mắt môi đạt hiệu quả, bạn nên ấn nhẹ nhàng 2 chiếc bông tẩy trang lên vùng mắt, để trong khoảng 10 giây, sau đó lau theo chiều từ trên xuống.

Các bước cơ bản sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch da mặt bao gồm:

Bước 1: Dùng nước ấm lau qua mặt: Nguyên tắc của việc tẩy trang là không được rửa mặt bằng nước hay sữa rửa mặt trước khi tẩy trang. Tuy nhiên, bạn có thể dùng một miếng bông tẩy trang thấm một chút nước ấm, để lau nhẹ nhàng vùng mắt, trán, dọc sống mũi và hai má và vùng cằm. Việc làm này sẽ giúp cho việc tẩy trang dễ dàng hơn. Việc sử dụng nước ấm để lau mặt trước cũng có tác dụng giúp làm ẩm da và hạn chế tổn thương da khi tẩy trang.

Bước 2: Sử dụng nước tẩy trang: Sau khi dùng nước ấm lau qua, bạn hãy dùng nước tẩy trang thấm ướt bông tẩy trang và lau một cách nhẹ nhàng các vùng da trên khuôn mặt. Cần chú ý các vùng hẹp như vùng mắt, hai bên cánh mũi, vùng dưới môi... Đây là các vùng khuất nên cần được lau kỹ nếu không bụi bẩn và phấn trang điểm sẽ không sạch hết và bám lại trên da mặt. Việc tẩy trang không sạch có thể gây ra tình trạng mụn, nếp nhăn hoặc thậm chí viêm nhiễm da.

Bước 3: Sử dụng sữa rửa mặt: Mặc dù nước tẩy trang có tác dụng hòa tan các lớp trang điểm trên da nhưng chưa thể làm sạch da một cách hoàn toàn. Sau khi lau mặt bằng nước tẩy trang, bạn cần tiếp tục rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm. Việc làm này sẽ giúp làm sạch những lớp trang điểm và các chất nhờn còn đọng lại trên da, giúp da thông thoáng hơn và không lo bị mụn.

Bước 4: Dưỡng da: Cuối cùng, sau khi da mặt đã được làm sạch hoàn toàn, bạn nên dưỡng da bằng nước hoa hồng hoặc các loại kem dưỡng ẩm để lấy lại độ ẩm cho da và làm se khít lỗ chân lông.

Những lưu ý khi sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da: Mỗi loại da cần những sản phẩm khác nhau. Đối với da nhạy cảm, hãy chọn sản phẩm tẩy trang và rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu và hóa chất độc hại.

Không bỏ qua bước tẩy trang: Dù bạn không trang điểm, việc tẩy trang vẫn cần thiết để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Điều này giúp da luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Thực hiện đúng thứ tự: Hãy luôn nhớ tẩy trang trước, sau đó mới rửa mặt. Việc này giúp đảm bảo làn da của bạn được làm sạch hoàn toàn.

Việc sử dụng nước tẩy trang thay cho sữa rửa mặt không phải là lựa chọn đúng đắn. Để có làn da khỏe mạnh, bạn nên kết hợp cả hai sản phẩm trong quy trình làm sạch. Nước tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn, trong khi sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu và cân bằng độ ẩm. Hãy thực hiện đúng quy trình này để đạt được làn da rạng rỡ và khỏe mạnh.

Lựa chọn: Các sản phẩm giúp dưỡng và chăm sóc da

Thúy Hà (t/h)
https://suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

Làm thế nào để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh trong mùa hè?

Làm thế nào để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh trong mùa hè?

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng ánh nắng mặt trời và các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng và độ ẩm cao có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da, từ cháy nắng, lão hóa da đến mụn trứng cá. Để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh trong mùa hè, việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ trong mùa hè.
Cảnh báo: Thu hồi khẩn cấp sữa rửa mặt Adaphil chứa chất cấm

Cảnh báo: Thu hồi khẩn cấp sữa rửa mặt Adaphil chứa chất cấm

SKV - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ra quyết định sô 1428/QLD-MP về đình chỉ lưu hành và thu hồi toàn quốc lô sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser do phát hiện chứa Methylparaben và Propylparaben - hai chất không được công bố trong thành phần. Sản phẩm vi phạm do Công ty TNHH MTV Sản xuất Dược - Mỹ phẩm GAMMA sản xuất và phân phối.
Bí quyết làm đẹp da tại nhà: Giải pháp tự nhiên để có làn da khỏe mạnh

Bí quyết làm đẹp da tại nhà: Giải pháp tự nhiên để có làn da khỏe mạnh

Làn da đẹp không chỉ là biểu tượng của sức khỏe mà còn là niềm tự hào của mỗi người. Việc chăm sóc da tại nhà không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn mang lại hiệu quả lâu dài nếu bạn biết cách áp dụng đúng bí quyết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những bí quyết làm đẹp da tại nhà đơn giản và hiệu quả, giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Cùng chuyên mục

Prospan - Bạn đồng hành mùa ho cho cả gia đình

Prospan - Bạn đồng hành mùa ho cho cả gia đình

(SKV) - Mỗi khi thời tiết giao mùa với sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm thất thường, các bệnh lý đường hô hấp như ho, viêm họng hay viêm phế quản có xu hướng gia tăng ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Trong bối cảnh đó, thuốc ho thảo dược Prospan được nhiều gia đình tin tưởng lựa chọn như giải pháp quen thuộc giúp hỗ trợ giảm ho, long đờm và chăm sóc sức khỏe hô hấp một cách an toàn.
Lan tỏa giá trị của y học cổ truyền từ tâm huyết của người thầy thuốc

Lan tỏa giá trị của y học cổ truyền từ tâm huyết của người thầy thuốc

(SKV) - Một trong những hướng điều trị được nhiều người biết đến tại Đông y gia truyền Minh Đăng là các bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Trong bối cảnh các bệnh lý đường hô hấp ngày càng phổ biến do ô nhiễm môi trường, thay đổi thời tiết và lối sống hiện đại, việc tìm đến những phương pháp chăm sóc sức khỏe mang tính toàn diện theo y học cổ truyền đang trở thành lựa chọn của nhiều người
Giải mã "lá chắn chống nắng" 30h chuẩn Glass Skin: Khi màng lọc dược khoa kết hợp cùng tinh túy Thiên Sơn Tuyết Liên

Giải mã "lá chắn chống nắng" 30h chuẩn Glass Skin: Khi màng lọc dược khoa kết hợp cùng tinh túy Thiên Sơn Tuyết Liên

(SKV) - Vượt qua kỷ lục 10 lần chiếm lĩnh vị trí Top 1 Olive Young thời gian thực, kem chống nắng thuần chay Dinsee gây sốt nhờ sự giao thoa giữa hệ thống màng lọc dược khoa được nghiên cứu ứng dụng từ Tập đoàn dược phẩm Yuhan và khả năng chống nắng dưỡng da chuyên sâu từ chiết xuất “tiên dược” Thiên Sơn Tuyết Liên.
[Infographic] 8 thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu

[Infographic] 8 thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu

Tuần hoàn máu đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy và dưỡng chất đến khắp các cơ quan, giúp cơ thể duy trì hoạt động khỏe mạnh. Khi lưu thông máu kém, cơ thể có thể xuất hiện các dấu hiệu như lạnh tay chân, mệt mỏi hoặc giảm sức bền. Bên cạnh việc vận động hợp lý, chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần cải thiện tuần hoàn. Dưới đây là một số thực phẩm quen thuộc, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho mạch máu và tim mạch.
Hoa và sức khỏe phái đẹp - Liệu pháp dịu dàng từ thiên nhiên

Hoa và sức khỏe phái đẹp - Liệu pháp dịu dàng từ thiên nhiên

Không chỉ mang vẻ đẹp thanh tao và hương thơm dễ chịu, nhiều loài hoa còn được y học cổ truyền xem như những vị thuốc quý giúp bồi bổ cơ thể, điều hòa khí huyết và chăm sóc sắc đẹp. Từ hoa cúc, hoa hồng đến hoa nhài hay hoa sen, mỗi loài hoa đều chứa những dược tính tự nhiên góp phần giúp phụ nữ khỏe - đẹp hơn mỗi ngày.
7 loại trà thảo mộc giúp giảm đau đầu tự nhiên

7 loại trà thảo mộc giúp giảm đau đầu tự nhiên

Đau đầu là triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải - từ đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu cho đến đau đầu kèm buồn nôn. Bên cạnh các biện pháp điều trị y tế, một số loại trà thảo mộc tự nhiên có thể hỗ trợ giảm đau, chống viêm, thư giãn, hoặc làm dịu các triệu chứng đi kèm. Mời bạn đọc cùng tham khảo 7 loại trà thảo mộc nổi bật trong bài viết dưới đây.

Các tin khác

Tăng cường chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ xã Sơn Đồng: Sự kết hợp giữa kiến thức và cộng đồng

Tăng cường chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ xã Sơn Đồng: Sự kết hợp giữa kiến thức và cộng đồng

Nằm trong chuỗi hoạt động chào mừng Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, ngày 4/3/2026, Tạp chí Sức khỏe Việt phối hợp cùng Văn phòng DKT Việt Nam tại Hà Nội, Hội Phụ nữ và Công đoàn xã Sơn Đồng (Hà Nội) đã tổ chức thành công chương trình truyền thông cộng đồng về sức khỏe sinh sản (SKSS) và sức khỏe tình dục (SKTD).
[Infographic] 5 loại trà thảo dược tốt cho tim mạch

[Infographic] 5 loại trà thảo dược tốt cho tim mạch

Một số loại trà thảo dược có khả năng hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Việc kết hợp uống trà thảo dược với chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống tích cực sẽ mang lại hiệu quả tối ưu trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Lợi ích sức khỏe của các loại hạt ngày Tết theo y học cổ truyền

Lợi ích sức khỏe của các loại hạt ngày Tết theo y học cổ truyền

Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt dưa, hạt điều… vốn quen thuộc trong mỗi gia đình dịp Tết không chỉ ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Theo y học cổ truyền, việc dùng đúng và vừa phải các loại hạt có thể hỗ trợ cân bằng nội sinh, bồi bổ khí huyết và duy trì sức khỏe tổng thể.
Ăn chay ngày Tết: Lợi ích sức khỏe và những điều cần lưu ý

Ăn chay ngày Tết: Lợi ích sức khỏe và những điều cần lưu ý

Trong nhịp sống hiện đại, ăn chay không còn giới hạn trong tôn giáo hay tín ngưỡng mà dần trở thành một xu hướng sống lành mạnh. Đặc biệt trong những ngày Tết - khi mâm cỗ thường dư thừa đạm, béo và rượu bia - việc ăn chay xen kẽ được nhiều chuyên gia đánh giá là lựa chọn hợp lý, giúp cơ thể “nghỉ ngơi” và tái cân bằng.
Mâm ngũ quả ngày Tết: Lợi ích sức khỏe nhìn từ y học cổ truyền và hiện đại

Mâm ngũ quả ngày Tết: Lợi ích sức khỏe nhìn từ y học cổ truyền và hiện đại

Không chỉ mang ý nghĩa tâm linh sâu sắc, mâm ngũ quả ngày Tết còn phản ánh triết lý dưỡng sinh của cha ông ta: dùng thực phẩm tự nhiên để điều hòa cơ thể, phòng bệnh và bồi bổ sức khỏe. Dưới góc nhìn kết hợp giữa y học cổ truyền và y học hiện đại, mỗi loại trái cây trên mâm ngũ quả đều có những giá trị riêng.
Bánh chưng, bánh tét: Giá trị dinh dưỡng và cách ăn không lo tăng cân ngày Tết

Bánh chưng, bánh tét: Giá trị dinh dưỡng và cách ăn không lo tăng cân ngày Tết

Bánh chưng, bánh tét là "linh hồn" của mâm cỗ ngày Tết. Tuy nhiên, với lối sống ít vận động và chế độ ăn dư thừa năng lượng, nhiều người e ngại rằng bánh chưng, bánh tét dễ gây tăng cân, rối loạn tiêu hóa. Dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng và y học cổ truyền, nếu biết ăn đúng cách, món bánh truyền thống này vẫn mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Ngộ độc thực phẩm ngày Tết: Những món “quen mặt” nhưng tiềm ẩn nguy cơ cao

Ngộ độc thực phẩm ngày Tết: Những món “quen mặt” nhưng tiềm ẩn nguy cơ cao

Tết Nguyên đán là dịp sum vầy, là khoảng thời gian mỗi gia đình quây quần bên mâm cơm đầy ắp những món ăn truyền thống. Thế nhưng, phía sau sự phong phú ấy lại tiềm ẩn không ít nguy cơ về an toàn thực phẩm. Nhiều năm qua, sau kỳ nghỉ Tết, các cơ sở y tế thường ghi nhận gia tăng các ca rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm, thậm chí có trường hợp diễn biến nặng phải nhập viện cấp cứu.
[Infographic] 7 nguyên tắc vàng để ăn Tết khỏe mạnh

[Infographic] 7 nguyên tắc vàng để ăn Tết khỏe mạnh

Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, vui vầy, nhưng cũng là giai đoạn cơ thể dễ “quá tải” vì ăn uống thất thường, dư thừa đạm, chất béo. Thực tế cho thấy, sau Tết, số ca rối loạn tiêu hóa, tăng huyết áp, mỡ máu và tăng cân đều có xu hướng gia tăng. Để tận hưởng trọn vẹn không khí xuân mà vẫn bảo vệ sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản trong ăn uống.
Cà phê và sức khỏe: Uống sao cho có lợi?

Cà phê và sức khỏe: Uống sao cho có lợi?

Một tách cà phê buổi sáng không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn là “nghi thức” mở đầu ngày mới của nhiều người. Bên cạnh hương vị hấp dẫn, cà phê còn mang lại những lợi ích sức khỏe đáng chú ý. Tuy nhiên, mỗi cơ thể là một “cá thể riêng biệt”, vì vậy cần hiểu rõ bản thân và uống cà phê một cách thông minh để tận hưởng trọn vẹn lợi ích của thức uống này.
10 thói quen hàng ngày giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh tim mạch

10 thói quen hàng ngày giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch hiện vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng phần lớn yếu tố nguy cơ tim mạch có thể được kiểm soát thông qua lối sống. Những thói quen nhỏ nhưng duy trì đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể rủi ro và cải thiện sức khỏe tim mạch về lâu dài.
Xem thêm
​Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác: Pho sử sống của Y đức và Khát vọng tự chủ Y học dân tộc

​Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác: Pho sử sống của Y đức và Khát vọng tự chủ Y học dân tộc

Trong tiết xuân của ngày rằm tháng Giêng năm Bính Ngọ, ngành Y tế Việt Nam lại cùng hướng về Y Miếu (Hà Nội) và mảnh đất Liêu Xá (Hưng Yên) để tưởng niệm 235 năm ngày mất của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác. Sự kiện không chỉ là nghi thức tâm linh, mà còn là dịp để nhìn lại giá trị xuyên thời đại của một hệ thống tư tưởng y học đồ sộ.
Khai Xuân Hội tụ: Liên minh các Hội Y tế và Công ty CP Ao Vua hướng về cội nguồn Tản Viên Sơn

Khai Xuân Hội tụ: Liên minh các Hội Y tế và Công ty CP Ao Vua hướng về cội nguồn Tản Viên Sơn

[Ba Vì, ngày 28/02/2026] – Trong tiết trời xuân ấm áp và linh thiêng của vùng đất Ba Vì, một sự kiện gặp gỡ đầy ý nghĩa đã diễn ra, đánh dấu sự gắn kết bền chặt giữa các tổ chức xã hội - nghề nghiệp và doanh nghiệp vì sự nghiệp chăm sóc sức khỏe Nhân dân.
Hội Nam Y Việt Nam Khai xuân Bính Ngọ- Kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955- 27/2/2026)

Hội Nam Y Việt Nam Khai xuân Bính Ngọ- Kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955- 27/2/2026)

Trong không khí hân hoan của những ngày đầu xuân Bính Ngọ 2026, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Buổi lễ Khai xuân và Kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 – 27/02/2026). Đây là dịp để các thế hệ thầy thuốc nhìn lại chặng đường vẻ vang, đồng thời thắp sáng tinh thần “Nam dược trị Nam nhân”.
Lan tỏa tinh thần y đức và phát huy giá trị thuốc Nam

Lan tỏa tinh thần y đức và phát huy giá trị thuốc Nam

Nhân dịp kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 – 27/2/2026) và khai Xuân năm Bính Ngọ, Chi hội Nam y Thái Nguyên đã long trọng tổ chức buổi gặp mặt đầu Xuân dành cho các hội viên là thầy thuốc, y sĩ, lương y và những người làm công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng, tại Văn phòng Chi hội.
Hội Nam Y Việt Nam và Công ty CP Tập đoàn Ao Vua trao tặng 300 suất quà tết tại Cẩm Thủy- Thanh Hóa

Hội Nam Y Việt Nam và Công ty CP Tập đoàn Ao Vua trao tặng 300 suất quà tết tại Cẩm Thủy- Thanh Hóa

Sáng ngày 3/2/2026, tại trụ sở UBND xã Cẩm Thủy, tỉnh Thanh Hóa, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng Công ty CP Tập đoàn Ao Vua đã tổ chức chương trình trao tặng quà Tết cho các hộ gia đình có hoàn cảnh khó khăn và gia đình chính sách trên địa bàn.
Phiên bản di động