Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia

Trong quy trình chăm sóc da, việc làm sạch là bước quan trọng nhất. Nhiều người thường đặt ra câu hỏi: "Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt không?" Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của nước tẩy trang và sữa rửa mặt, từ đó đưa ra lựa chọn phù hợp cho làn da của mình.
Sự thật về trang điểm và sức khỏe da Các bước chăm sóc da trước khi trang điểm Không trang điểm có cần tẩy trang không? Da không ăn kem trang điểm phải làm sao? BB Cream hay CC Cream: Lựa chọn nào tốt hơn cho da của bạn? Trang điểm mùa hè: Đẹp rạng rỡ giữa những ngày nắng nóng

Tại sao làm sạch da quan trọng?

Loại bỏ bụi bẩn và tạp chất: Mỗi ngày, làn da tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm và mỹ phẩm. Việc làm sạch da giúp loại bỏ những tạp chất này, ngăn ngừa mụn và các vấn đề về da khác.

Cải thiện độ ẩm cho da: Làm sạch đúng cách giúp cân bằng độ ẩm cho da, giữ cho làn da luôn mềm mại và tránh tình trạng khô ráp.

Tăng cường hiệu quả của sản phẩm chăm sóc da: Khi da sạch sẽ, các sản phẩm dưỡng da như serum và kem dưỡng sẽ thẩm thấu tốt hơn, mang lại hiệu quả cao hơn trong việc chăm sóc da.

Nước tẩy trang là gì?

Nước tẩy trang là sản phẩm chuyên dụng giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa trên da. Chúng thường có thành phần nhẹ nhàng, phù hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm. Nước tẩy trang thường được chia thành hai loại chính:

Nước tẩy trang dạng dầu: Nước tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan lớp trang điểm và dầu thừa, mang lại cảm giác sạch sẽ và mềm mại cho da sau khi sử dụng.

Nước tẩy trang dạng nước: Nước tẩy trang dạng nước thường chứa các thành phần dịu nhẹ, giúp làm sạch mà không cần rửa lại với nước. Đây là lựa chọn phổ biến cho những ai muốn tiết kiệm thời gian.

Tác dụng của nước tẩy trang

Sau một ngày dài làm việc, mồ hôi, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da, lỗ chân lông, cùng với đó là lớp trang điểm khiến da bạn bị bít tắc. Khi đó các sản phẩm nước tẩy trang đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch các thành phần trên. Để thực hiện được công việc trên, các sản phẩm tẩy trang thường có chứa nhiều dầu, bởi vậy sau khi tẩy trang xong thì lớp da bạn sẽ tồn tại một lớp dầu thừa.

Sữa rửa mặt là gì?

Sữa rửa mặt là sản phẩm giúp làm sạch da mặt, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết. Sữa rửa mặt có nhiều dạng khác nhau như dạng gel, dạng kem, và dạng bọt. Sản phẩm này thường chứa các thành phần giúp cân bằng độ ph cho da và duy trì độ ẩm.

Tác dụng của sữa rửa mặt

Cũng có tác dụng làm sạch tương tự như nước tẩy trang, nhưng sữa rửa mặt mang lại khả năng cung cấp độ ẩm và duy trì độ mềm mịn của da. Ngoài ra, sữa rửa mặt còn mang lại tác dụngse khít lỗ chân lông, nhưng hầu hết các loại sữa rửa mặt sẽ không thể làm sạch sâu tốt như nước tẩy trang.

Bởi vậy, nếu bạn không trang điểm thì hoàn toàn có thể dùng sữa rửa mặt để chăm sóc da, nhưng nếu bạn có trang điểm thì vẫn phải tẩy trang trước. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt sau khi tẩy trang, tốt nhất nên dùng các sản phẩm dịu nhẹ, có khả năng tạo bọt để loại bỏ bã nhờn, tránh việc kem tẩy trang còn sót lại trên các lỗ chân lông.

Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia
Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia

Tại sao phải tẩy trang trước khi rửa mặt?

Tẩy trang là bước đầu tiên và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm sạch da. Hiểu đơn giản thì tẩy trang có nghĩa là tẩy đi lớp phấn trang điểm, makeup trên da của bạn bằng các sản phẩm tẩy trang chuyên biệt.

Khi bạn trang điểm, các lớp phấn trang điểm sẽ bám chặt trên da trong nhiều giờ liền. Nếu bạn không sử dụng nước tẩy trang để làm sạch những lớp trang điểm này thì chúng sẽ bám sâu vào da, gây bít tắc lỗ chân lông.

Ngày nay, việc tẩy trang là một bước vô cùng quan trọng trong một quy trình chăm sóc da, bởi vì:

Tẩy trang là bước đầu tiên không thể thiếu để có một làn da khỏe đẹp hoàn hảo: Các sản phẩm tẩy dầu (còn gọi là tẩy trang) không những có tác dụng loại bỏ lớp mỹ phẩm trang điểm trên da mà nó còn rửa sạch chất nhờn tiết ra từ tuyến dầu trong da.

Chính vì vậy, ngay cả khi bạn không trang điểm cũng nên làm sạch da bằng sản phẩm tẩy trang. Dùng nước tẩy trang vào buổi tối, sau một ngày làm việc, tiếp xúc với môi trường bên ngoài, sản phẩm tẩy trang sẽ lấy đi những bụi bẩn cũng như các lớp trang điểm trên da. Tuy nhiên đối với những người có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, có thể dùng tẩy dầu vào buổi sáng.

Nước tẩy trang có tác dụng làm sạch bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông: Nước tẩy trang chính là một sản phẩm giúp làm sạch da sâu, nó còn làm sạch sâu hơn cả sữa rửa mặt, vì vậy việc dùng nước tẩy trang hàng ngày chính là một cách làm sạch da mặt tốt nhất.

Khi có được làn da sạch sẽ thì việc sử dụng mặt nạ, kem dưỡng, mát-xa da mặt ở các bước dưỡng da cũng sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn nhiều. Đặc biệt, với các chị em phụ nữ bị mụn thì việc làm sạch da là vô cùng quan trọng, do đó lựa chọn sản phẩm phù hợp với da mặt và sử dụng hàng ngày để hồi phục tổn thương, ngăn ngừa mụn trên da là rất quan trọng.

Nước tẩy trang cũng giúp tẩy sạch lớp tế bào da chết, làm cho da láng mịn và ngăn ngừa mụn: Tẩy trang chính là bước quan trọng trong việc làm đẹp của bạn. Không chỉ có tác dụng tẩy sạch lớp phấn trang điểm, mà nó còn tẩy sạch bụi bẩn, khói xăng xe,... mà môi trường tác động vào làn da của bạn trong suốt một ngày làm việc và đi lại ngoài đường.

Theo các chuyên gia da liễu, bạn cần thực hiện việc tẩy trang hàng ngày bằng những sản phẩm phù hợp. Sử dụng các loại mỹ phẩm trong một thời gian nhất định mà không kết hợp với việc tẩy trang, da mặt của bạn sẽ bị tổn thương. Bã nhờn tích tụ lại ở trong lỗ chân lông sẽ hình thành nhân trứng cá, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da nhợt nhạt...

Vì vậy, bạn hãy rửa sạch da mặt vào buổi sáng trước khi trang điểm và tẩy trang vào buổi tối để loại bỏ bụi bẩn bám trên da. Thực hiện công việc tẩy trang ngay cả khi bạn không trang điểm.

Hơn nữa, các sản phẩm tẩy trang ngày nay có rất nhiều tính ưu việt. Bên cạnh chức năng tẩy trang, các sản phẩm này còn giúp da bạn trở nên mềm mại hơn.

Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia
Tại sao phải tẩy trang trước khi rửa mặt?

Ai nên sử dụng nước tẩy trang để chăm sóc da?

Nước tẩy trang rất dịu nhẹ nên sẽ không làm kích ứng da bạn trong lúc làm sạch. Tất cả mọi người với các loại da đều có thể sử dụng nước tẩy trang. Đặc biệt với những người da khô, da nhạy cảm, dễ bị mụn nên sử dụng nước tẩy trang hàng ngày.

Ngoài ra, nước tẩy trang sẽ vô cùng phù hợp với những ai không có nhiều thời gian trong việc chăm sóc da. Chỉ cần một lần lau nhẹ nhàng với nước tẩy trang, tất cả lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết đều được loại bỏ.

Nước tẩy trang” là từ chung được sử dụng để chỉ các sản phẩm tẩy trang. Tuy nhiên trên thị trường, sản phẩm tẩy trang cũng có rất nhiều loại khác nhau như: Dạng dầu, dạng nước (dung dịch), dạng sữa, dạng gel...

Mỗi loại nước tẩy trang khác nhau sẽ có những ưu điểm và nhược điểm riêng, phù hợp với một số loại da khác nhau. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu rõ điều này để lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da của bạn.

Da khô: Đối với những bạn có làn da khô, nên lựa chọn các sản phẩm tẩy trang dạng sữa, sáp hoặc dạng kem. Những sản phẩm tẩy trang này thường có tính chất đậm đặc hơn, sẽ giúp làm sạch lớp trang điểm một cách tốt nhất. Đồng thời nó cũng sẽ giúp cung cấp cho da độ ẩm cần thiết, tránh được tình trạng da bị khô, khó chịu hay kích ứng.

Da dầu hoặc hỗn hợp: Nếu bạn có làn da thuộc dạng da dầu hoặc da hỗn hợp thì nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang dạng bọt hoặc có gốc dầu. Các sản phẩm tẩy trang có gốc dầu sẽ giúp hòa tan được các lớp trang điểm “cứng đầu” nhất và làm sạch lớp bã nhờn từ sâu bên trong lỗ chân lông.

Có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt? Giải đáp từ chuyên gia
Ai nên sử dụng nước tẩy trang để chăm sóc da?

Dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt được không?

Với những công dụng như trên, nhiều người thường thắc mắc “có nên dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt không”. Tuy nhiên, một làn da đẹp không thể thiếu được bước làm sạch, vì vậy mỗi cô gái phải dùng đến sữa rửa mặt ít nhất là hai lần mỗi ngày. Các bước làm sạch da cầu kỳ như tẩy trang, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ... được coi là không thể thiếu.

Sữa rửa mặt dù là sản phẩm làm sạch quen thuộc và cơ bản nhất nhưng cũng chỉ có thể làm sạch một phần nhất định lớp bụi bẩn trên bề mặt da. Còn với lớp bã nhờn, kem chống nắng và vi khuẩn bám chặt dưới da thì sữa rửa mặt không thể làm sạch hết được.

Đó là chưa kể với các bạn trang điểm hàng ngày, dù chỉ là trang điểm nhẹ thì sữa rửa mặt cũng không thể tẩy sạch hết cặn phấn trang điểm. Hầu hết các sản phẩm trang điểm đều có chứa thành phần bền màu, lâu trôi để không bị phai đi suốt cả ngày hoạt động, do đó sữa rửa mặt chắc chắn không thể rửa sạch hết những thành phần “cứng đầu” này.

Nếu chỉ dùng duy nhất sữa rửa mặt thì hậu quả là lớp cặn này sẽ tích tụ ngày một nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn, viêm da, hay về lâu dài sẽ khiến da lão hoá nhanh hơn bình thường.

Còn đối với nước tẩy trang, chúng cũng có cùng công dụng là làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da nhưng không thể thay thế cho sữa rửa mặt được, vì không có khả năng tái lập lại lớp màng thủy tương ở trên bề mặt da. Mặt khác, thông thường các sản phẩm tẩy trang đều chứa thành phần dầu, nên sẽ để lại lớp dầu thừa trên da sau khi sử dụng.

Chính vì vậy, việc “dùng nước tẩy trang thay sữa rửa mặt được không” thì chắc chắn là không, sau khi sử dụng nước tẩy trang bạn vẫn cần phải sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt một cách hoàn hảo nhất. Không thể dùng nước tẩy trang thay cho sữa rửa mặt được.

Cách sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt đúng cách

Bạn không nên rửa mặt trước khi dùng nước tẩy trang mà hãy đổ một lượng nước tẩy trang vừa đủ ra bông tẩy trang và dùng bông lau khắp mặt. Để đảm bảo việc tẩy trang đem lại hiệu quả, bạn nên lau cho đến khi miếng bông tẩy trang cuối cùng không còn xuất hiện dấu hiệu của bụi bẩn hay mỹ phẩm trang điểm.

Vì đặc tính dịu nhẹ, cho nên một số loại nước tẩy trang có thể dùng được cho cả vùng mắt và môi. Để việc tẩy trang mắt môi đạt hiệu quả, bạn nên ấn nhẹ nhàng 2 chiếc bông tẩy trang lên vùng mắt, để trong khoảng 10 giây, sau đó lau theo chiều từ trên xuống.

Các bước cơ bản sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch da mặt bao gồm:

Bước 1: Dùng nước ấm lau qua mặt: Nguyên tắc của việc tẩy trang là không được rửa mặt bằng nước hay sữa rửa mặt trước khi tẩy trang. Tuy nhiên, bạn có thể dùng một miếng bông tẩy trang thấm một chút nước ấm, để lau nhẹ nhàng vùng mắt, trán, dọc sống mũi và hai má và vùng cằm. Việc làm này sẽ giúp cho việc tẩy trang dễ dàng hơn. Việc sử dụng nước ấm để lau mặt trước cũng có tác dụng giúp làm ẩm da và hạn chế tổn thương da khi tẩy trang.

Bước 2: Sử dụng nước tẩy trang: Sau khi dùng nước ấm lau qua, bạn hãy dùng nước tẩy trang thấm ướt bông tẩy trang và lau một cách nhẹ nhàng các vùng da trên khuôn mặt. Cần chú ý các vùng hẹp như vùng mắt, hai bên cánh mũi, vùng dưới môi... Đây là các vùng khuất nên cần được lau kỹ nếu không bụi bẩn và phấn trang điểm sẽ không sạch hết và bám lại trên da mặt. Việc tẩy trang không sạch có thể gây ra tình trạng mụn, nếp nhăn hoặc thậm chí viêm nhiễm da.

Bước 3: Sử dụng sữa rửa mặt: Mặc dù nước tẩy trang có tác dụng hòa tan các lớp trang điểm trên da nhưng chưa thể làm sạch da một cách hoàn toàn. Sau khi lau mặt bằng nước tẩy trang, bạn cần tiếp tục rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm. Việc làm này sẽ giúp làm sạch những lớp trang điểm và các chất nhờn còn đọng lại trên da, giúp da thông thoáng hơn và không lo bị mụn.

Bước 4: Dưỡng da: Cuối cùng, sau khi da mặt đã được làm sạch hoàn toàn, bạn nên dưỡng da bằng nước hoa hồng hoặc các loại kem dưỡng ẩm để lấy lại độ ẩm cho da và làm se khít lỗ chân lông.

Những lưu ý khi sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da: Mỗi loại da cần những sản phẩm khác nhau. Đối với da nhạy cảm, hãy chọn sản phẩm tẩy trang và rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu và hóa chất độc hại.

Không bỏ qua bước tẩy trang: Dù bạn không trang điểm, việc tẩy trang vẫn cần thiết để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Điều này giúp da luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Thực hiện đúng thứ tự: Hãy luôn nhớ tẩy trang trước, sau đó mới rửa mặt. Việc này giúp đảm bảo làn da của bạn được làm sạch hoàn toàn.

Việc sử dụng nước tẩy trang thay cho sữa rửa mặt không phải là lựa chọn đúng đắn. Để có làn da khỏe mạnh, bạn nên kết hợp cả hai sản phẩm trong quy trình làm sạch. Nước tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn, trong khi sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu và cân bằng độ ẩm. Hãy thực hiện đúng quy trình này để đạt được làn da rạng rỡ và khỏe mạnh.

Lựa chọn: Các sản phẩm giúp dưỡng và chăm sóc da

Thúy Hà (t/h)
https://suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

Làm thế nào để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh trong mùa hè?

Làm thế nào để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh trong mùa hè?

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng ánh nắng mặt trời và các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng và độ ẩm cao có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da, từ cháy nắng, lão hóa da đến mụn trứng cá. Để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh trong mùa hè, việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ trong mùa hè.
Cảnh báo: Thu hồi khẩn cấp sữa rửa mặt Adaphil chứa chất cấm

Cảnh báo: Thu hồi khẩn cấp sữa rửa mặt Adaphil chứa chất cấm

SKV - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ra quyết định sô 1428/QLD-MP về đình chỉ lưu hành và thu hồi toàn quốc lô sữa rửa mặt Adaphil Gentle Skin Cleanser do phát hiện chứa Methylparaben và Propylparaben - hai chất không được công bố trong thành phần. Sản phẩm vi phạm do Công ty TNHH MTV Sản xuất Dược - Mỹ phẩm GAMMA sản xuất và phân phối.
Bí quyết làm đẹp da tại nhà: Giải pháp tự nhiên để có làn da khỏe mạnh

Bí quyết làm đẹp da tại nhà: Giải pháp tự nhiên để có làn da khỏe mạnh

Làn da đẹp không chỉ là biểu tượng của sức khỏe mà còn là niềm tự hào của mỗi người. Việc chăm sóc da tại nhà không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn mang lại hiệu quả lâu dài nếu bạn biết cách áp dụng đúng bí quyết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những bí quyết làm đẹp da tại nhà đơn giản và hiệu quả, giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Cùng chuyên mục

Tiêu chí lựa chọn nông sản sạch và những điều cần biết

Tiêu chí lựa chọn nông sản sạch và những điều cần biết

Trong bối cảnh hiện nay, khi mà thực phẩm bẩn đang trở thành nỗi lo lắng của không ít người tiêu dùng, việc lựa chọn nông sản sạch ngày càng trở nên quan trọng. Nông sản sạch không chỉ đảm bảo an toàn cho sức khỏe mà còn góp phần bảo vệ môi trường và phát triển bền vững.
Sự khác biệt giữa nông nghiệp hữu cơ và nông nghiệp sạch

Sự khác biệt giữa nông nghiệp hữu cơ và nông nghiệp sạch

Ngày nay, khi vấn đề an toàn thực phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu của người tiêu dùng, các sản phẩm nông nghiệp như nông nghiệp hữu cơ (NNHC) và nông nghiệp sạch (NNS) đang nhận được sự chú ý lớn. Tuy nhiên, không ít người vẫn còn nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.
Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn

Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn

Trong bối cảnh thị trường nông sản ngày càng đa dạng, người tiêu dùng đứng trước nhiều lựa chọn nhưng cũng đối mặt với không ít rủi ro từ thực phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Đọc đúng thông tin trên nhãn hàng trở thành “lá chắn” quan trọng giúp mỗi gia đình chọn được nông sản an toàn, hạn chế nguy cơ về sức khỏe.
Nguyên nhân gia tăng bệnh cúm vào mùa đông

Nguyên nhân gia tăng bệnh cúm vào mùa đông

Mùa đông là thời điểm mà bệnh cúm thường gia tăng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gia tăng bệnh cúm vào mùa đông, từ đó giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch mùa đông

Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch mùa đông

Mùa đông là thời điểm mà hệ miễn dịch của cơ thể thường bị suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và cúm. Để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh, việc bổ sung các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những thực phẩm nên có trong chế độ ăn uống mùa đông để giúp bạn duy trì sức khỏe tốt nhất.
Cách giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Cách giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Mùa đông đến mang theo không khí lạnh giá, làm cho việc giữ ấm cơ thể trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Việc giữ ấm không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thời tiết lạnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những cách hiệu quả để giữ ấm cơ thể trong mùa đông, từ đó giúp bạn có một mùa đông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Các tin khác

Phương pháp dưỡng sinh cho mùa đông

Phương pháp dưỡng sinh cho mùa đông

Mùa đông không chỉ mang đến không khí lạnh giá mà còn là thời điểm lý tưởng để chăm sóc sức khỏe và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Dưỡng sinh mùa đông giúp bạn duy trì sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh tật thường gặp trong thời tiết lạnh.
Cách phòng ngừa cảm lạnh và cúm mùa đông

Cách phòng ngừa cảm lạnh và cúm mùa đông

Mùa đông là thời điểm mà cảm lạnh và cúm thường gia tăng, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Với thời tiết lạnh giá, hệ miễn dịch của cơ thể dễ bị suy yếu, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn phát triển. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những cách phòng ngừa cảm lạnh và cúm hiệu quả để bạn có một mùa đông khỏe mạnh.
Các loại thực phẩm nên ăn trong mùa đông

Các loại thực phẩm nên ăn trong mùa đông

Mùa đông không chỉ mang đến những cơn gió lạnh mà còn là thời điểm lý tưởng để bổ sung những thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể và tăng cường sức khỏe. Việc ăn uống hợp lý không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong những ngày lạnh giá mà còn bảo vệ sức đề kháng của cơ thể.
Cách sử dụng tinh dầu trong mùa đông hiệu quả và an toàn

Cách sử dụng tinh dầu trong mùa đông hiệu quả và an toàn

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh giá, khô hanh và các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Tinh dầu, với những công dụng tuyệt vời, trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu trong việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng tinh dầu trong mùa đông một cách hiệu quả và an toàn, giúp bạn tận hưởng một mùa đông ấm áp và khỏe mạnh.
Những lợi ích của việc tắm nước ấm vào mùa đông

Những lợi ích của việc tắm nước ấm vào mùa đông

Mùa đông với thời tiết lạnh giá và khô hanh thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi, căng thẳng và gặp các vấn đề về sức khỏe. Tắm nước ấm không chỉ là cách giữ ấm cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của việc tắm nước ấm vào mùa đông, giúp bạn tận hưởng một mùa đông ấm áp và khỏe mạnh.
Khám phá những lợi ích của nước ấm và trà thảo mộc trong mùa đông

Khám phá những lợi ích của nước ấm và trà thảo mộc trong mùa đông

Mùa đông với thời tiết lạnh giá và khô hanh thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi, căng thẳng và gặp các vấn đề về sức khỏe. Nước ấm và trà thảo mộc là những giải pháp tự nhiên, đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của nước ấm và trà thảo mộc trong mùa đông, giúp bạn tận hưởng một mùa đông ấm áp và khỏe mạnh.
Những phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sức đề trong mùa đông

Những phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sức đề trong mùa đông

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh giá, khô hanh và các bệnh liên quan đến đường hô hấp, hệ miễn dịch. Tăng cường sức đề kháng tự nhiên là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật trong mùa này. Bài viết này sẽ chia sẻ những phương pháp hiệu quả giúp bạn tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên, giúp bạn tận hưởng một mùa đông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Hiệp hội Bia-Rượu-Nước giải khát Việt Nam đồng hành với truyền thông chăm sóc sức khỏe chủ động cho phụ nữ

Hiệp hội Bia-Rượu-Nước giải khát Việt Nam đồng hành với truyền thông chăm sóc sức khỏe chủ động cho phụ nữ

(SKV) - Ngày 30/11/2025, tại Thái Nguyên, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương thuộc Bộ Y tế (T5G), đã phối hợp với Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên, Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Thái Nguyên và Hiệp hội Bia - Rượu - Nước giải khát Việt Nam (VBA) tổ chức “Hội thảo truyền thông cung cấp kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho phụ nữ tại tỉnh Thái Nguyên”. Sự kiện quy tụ hơn 300 hội viên phụ nữ và các cơ quan báo chí Trung ương và địa phương tham dự. Hội thảo nhằm cung cấp các thông tin cập nhật về Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị về một số giải pháp đột phá nhằm tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân (“Nghị quyết 72”), các kiến thức về dinh dưỡng phổ thông, cách thức và hướng dẫn đọc nhãn các sản phẩm về thực phẩm, đồ uống, các sáng kiến truyền thông của ngành đồ uống nhằm nâng cao hành vi tiêu dùng có trách nhiệm để giảm thiểu rủi ro cho người tiêu dùng, góp phần xây dựng một xã hội khỏe mạnh và các thông tin liên quan khác.
Những sai lầm thường gặp khi giảm cân

Những sai lầm thường gặp khi giảm cân

Giảm cân luôn là một chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại khi áp lực công việc và thói quen sinh hoạt không lành mạnh dễ dẫn đến tình trạng thừa cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách giảm cân đúng cách và hiệu quả.
Giảm cân bằng baking soda: Hiệu quả hay hiểm họa?

Giảm cân bằng baking soda: Hiệu quả hay hiểm họa?

Hiện nay, trên mạng xã hội, nhiều người chia sẻ và tán dương việc sử dụng baking soda như một phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, liệu baking soda có thực sự giúp giảm cân hay chỉ là một trào lưu thiếu cơ sở khoa học? Hãy cùng tìm hiểu!
Xem thêm
Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.
Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.
“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà

“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà

Ngày 4/10/2025, tại thôn 10, xã Đăk Hà, tỉnh Quảng Ngãi, Chi hội Nam Y Kon Tum đã tổ chức chương trình thiện nguyện đầy ý nghĩa mang tên “Trái tim yêu thương”
Phiên bản di động