[Infographic] 8 bí quyết giảm mỡ máu hiệu quả
Tỷ lệ mỡ máu cao ở người trẻ có xu hướng gia tăng rõ rệt đang thực sự gióng lên hồi chuông báo động đối với thế hệ trẻ nói riêng và toàn bộ dân số nói chung. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể đối phó với “sát thủ thầm lặng” này bằng việc điều chỉnh lối sống và thói quen hằng ngày mà không cần dùng đến thuốc.
Dưới đây là 8 giải pháp khoa học, dễ áp dụng mà các chuyên gia tim mạch khuyến nghị giúp phòng tránh cholesterol cao.
 |
https://suckhoeviet.org.vn/
Tin liên quan
15.000 suất cơm nghĩa tình giữa tâm bão – Hơi ấm từ Bếp dã chiến Cộng đồng tình nguyện Việt Nam ở Huế
20:48 | 07/11/2025 Tin tức
SKV - Sau cơn bão số 12, TP Huế hứng chịu nhiều mất mát và thiệt hại nặng nề. Nhiều khu dân cư bị ngập sâu, người dân thiếu thốn lương thực, bệnh viện quá tải, cuộc sống tạm bợ trong cảnh bùn đất và nỗi lo thường trực. Giữa những ngày gian khó ấy, Cộng đồng tình nguyện Việt Nam (VNV) đã kịp thời có mặt, nhóm lên “ngọn lửa bếp” không chỉ để nấu cơm mà còn để nấu tình người, nấu niềm tin và hy vọng.
Dự báo thời tiết ngày 8/11/2025: Bắc Bộ nhiều mây, có mưa
05:30 | 08/11/2025 Môi trường xanh
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 8/11/2025.
CLB Taekwondo BẢO MINH - điểm hẹn rèn thân, luyện chí giữa lòng Đà Nẵng
20:49 | 07/11/2025 Doanh nghiệp
Trong dòng chảy năng động của Đà Nẵng, CLB Taekwondo BẢO MINH đã trở thành địa chỉ quen thuộc của nhiều gia đình muốn con rèn thể chất bền bỉ, kỷ luật tự thân và tinh thần lễ nghĩa. Ở đây, mỗi giờ tập là một bài học làm người.
Cùng chuyên mục
![[Infographic] Dứa - Trái cây nhiệt đới cho sức khỏe toàn diện](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2025/102025/28/21/croped/qua-dua-ava20251028213718.jpg?251105083441)
[Infographic] Dứa - Trái cây nhiệt đới cho sức khỏe toàn diện
09:00 | 05/11/2025 Infographic
Không chỉ hấp dẫn bởi vị chua ngọt thanh mát, dứa còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên giàu vitamin C, enzyme và chất chống oxy hóa. Loại quả này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể - từ hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng đến làm đẹp da và bảo vệ tim mạch.
Nhóm thực phẩm nên bổ sung vào mùa đông để tăng sức đề kháng, giữ ấm cơ thể
07:00 | 04/11/2025 Khỏe - Đẹp
Khi tiết trời chuyển lạnh, cơ thể con người phải hoạt động nhiều hơn để giữ ấm, khiến sức đề kháng dễ suy giảm. Đây cũng là thời điểm các bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm họng hay khô da… thường “ghé thăm”. Một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đúng nhóm thực phẩm sẽ giúp bạn vừa giữ ấm, vừa tăng cường miễn dịch để trải qua mùa đông khỏe mạnh.
Những thực phẩm không tốt cho phổi và cách bảo vệ sức khỏe hô hấp
18:25 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
Phổi là cơ quan quan trọng giúp chúng ta hô hấp và duy trì sự sống. Tuy nhiên, một số thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe phổi, đặc biệt là đối với những người mắc các bệnh lý hô hấp như hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
Tăng cường sức khỏe đôi mắt với 5 món canh rau dinh dưỡng
18:25 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe đôi mắt. Một số món canh rau dân dã của người Việt không chỉ dễ chế biến mà còn giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho mắt. Dưới đây là 5 món canh rau được chuyên gia dinh dưỡng, khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn.
10 thói quen "phá hoại" nỗ lực giảm cân bạn nên tránh
18:25 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
Giảm cân là một hành trình không hề dễ dàng, đòi hỏi sự kiên trì và kỷ luật. Tuy nhiên, nhiều người thường mắc phải những sai lầm phổ biến khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 10 thói quen "phá hoại" mà bạn nên tránh để đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn.
Mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ
18:24 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người, nhưng không phải ai cũng dễ dàng có được một giấc ngủ ngon. Theo các chuyên gia, cứ ba người trưởng thành thì có một người không ngủ đủ giấc, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và béo phì.
Các tin khác
Cách giúp cơ thể sản xuất collagen tự nhiên
18:24 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
Để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp làn da, việc bổ sung collagen từ thực phẩm và kích thích cơ thể sản xuất collagen tự nhiên là rất cần thiết. Dưới đây là một số cách hiệu quả giúp tăng cường sản sinh collagen tự nhiên.
Lợi ích của củ dền đối với sức khỏe gan
18:24 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, hoạt động liên tục để lọc độc tố, chuyển hóa chất béo và thuốc, hỗ trợ quá trình thải độc. Một trong những thực phẩm tự nhiên có thể hỗ trợ sức khỏe gan là củ dền. Dưới đây là những lợi ích của củ dền đối với gan và sức khỏe tổng thể.
5 Vitamin vàng giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng và sức khỏe
08:51 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì sức khỏe và tuổi thanh xuân luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Theo các chuyên gia, bổ sung vitamin đúng cách không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa mà còn tăng cường sức đề kháng, giữ cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Dấu hiệu bạn đang tập thể dục quá sức và cách khắc phục
22:58 | 29/10/2025 Khỏe - Đẹp
Tập thể dục là một phần không thể thiếu để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, khi tập luyện vượt quá mức cần thiết, cơ thể có thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí gây tổn hại lâu dài. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo cho thấy bạn đang tập luyện quá sức và cách điều chỉnh để bảo vệ sức khỏe.
Bước tiến mới trong điều trị ung thư: Công nghệ ánh sáng đèn led kết hợp vật liệu nano
22:58 | 29/10/2025 Khỏe - Đẹp
Một bước tiến đột phá trong y học vừa được công bố bởi các nhà khoa học từ Mỹ và Bồ Đào Nha: sử dụng ánh sáng đèn LED kết hợp với vật liệu nano thiếc để tiêu diệt tế bào ung thư mà không làm tổn hại đến tế bào khỏe mạnh. Phát hiện này hứa hẹn mang đến hy vọng mới cho hàng triệu bệnh nhân ung thư trên toàn thế giới.
Huyết áp tăng trong mùa lạnh: Hiểu đúng để phòng ngừa hiệu quả
22:58 | 29/10/2025 Khỏe - Đẹp
Mùa đông không chỉ mang đến cảm giác dễ chịu cho nhiều người mà còn tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe, đặc biệt đối với bệnh nhân cao huyết áp. Thời tiết lạnh giá có thể khiến huyết áp tăng cao, dẫn đến nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
Nguy cơ bệnh hô hấp sau bão lũ và cách phòng ngừa hiệu quả
22:58 | 29/10/2025 Khỏe - Đẹp
Bão lũ không chỉ gây ra những thiệt hại nặng nề về tài sản và sinh kế mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng. Trong đó, các bệnh về đường hô hấp là mối lo ngại lớn, đặc biệt tại các khu vực chịu ảnh hưởng nặng nề bởi thiên tai.
Ánh sáng ban đêm: “Thủ phạm thầm lặng” gây nguy cơ đau tim và đột quỵ
22:57 | 29/10/2025 Khỏe - Đẹp
Một nghiên cứu quy mô lớn từ Đại học Flinders (Australia) vừa công bố đã chỉ ra rằng ánh sáng mạnh vào ban đêm có thể là yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến các bệnh tim mạch nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ và suy tim. Công trình này được thực hiện với sự tham gia của gần 89.000 người tại Vương quốc Anh, theo dõi trong gần 10 năm.
Những cách giảm nguy cơ ung thư từ sớm
22:57 | 29/10/2025 Khỏe - Đẹp
Tỷ lệ ung thư ở người trẻ đang gia tăng đáng kể, đặc biệt là ung thư vú và ung thư đại trực tràng. Các chuyên gia cảnh báo rằng lối sống và thói quen sinh hoạt có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh.
Thói quen 'tàn phá' sức khỏe tim mà bạn nên bỏ ngay
20:42 | 29/10/2025 Khỏe - Đẹp
Tim mạch là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, nhưng lại dễ bị tổn thương bởi những thói quen hằng ngày. Theo bác sĩ phẫu thuật tim mạch Jeremy London, có 5 thói quen phổ biến mà nhiều người không ngờ tới đang âm thầm gây hại cho trái tim. Hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030
3 ngày trước Hoạt động hội
SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh
17-10-2025 21:58 Hoạt động hội
Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.
“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà
05-10-2025 14:21 Hoạt động hội
Ngày 4/10/2025, tại thôn 10, xã Đăk Hà, tỉnh Quảng Ngãi, Chi hội Nam Y Kon Tum đã tổ chức chương trình thiện nguyện đầy ý nghĩa mang tên “Trái tim yêu thương”
Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII: Đổi mới, ổn định tổ chức và phát triển bền vững
29-09-2025 21:00 Hoạt động hội
Ngày 28/9/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII. Hội nghị tập trung đánh giá kết quả hoạt động trong quý III.
Hội Nam Y Việt Nam và Công ty CP Ao Vua – Gieo yêu thương, thắp sáng Trung thu cho trẻ em nghèo Trà Vinh
26-09-2025 00:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam phối hợp với Công ty Cổ phần Ao Vua tổ chức chương trình “Trung thu 2025 – Đong đầy yêu thương” cho các em học sinh trường tiểu học Hiếu Trung A.
