Một số thực phẩm giúp giảm vết thâm hiệu quả

SKV - Những vết thâm sẽ nhanh chóng biến mất an toàn, hiệu quả nếu bạn sử dụng những loại thực phẩm này thường xuyên.

Rau diếp cá

Một số thực phẩm giúp giảm vết thâm hiệu quả
Rau diếp cá có khá nhiều chất chống viêm, kháng khuẩn và chất chống oxy hóa

Rau diếp cá vốn là một loại thực vật quen thuộc trong dân gian với nhiều tác dụng được lưu truyền, trong đó có công dụng làm đẹp. Rau diếp cá cũng được nhiều chị em sử dụng để điều trị vết sẹo thâm trên cơ thể.

Trong rau diếp cá có khá nhiều chất chống viêm, kháng khuẩn và chất chống oxy hóa. Do đó, nó giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn tới vùng da sẹo. Đồng thời, các khoáng chất và vitamin từ diếp cá cũng cung cấp cho da độ ẩm cần thiết, tăng đàn hồi da và kích thích tái tạo tế bào da, từ đó giúp giảm vết thâm hiệu quả.

Cà rốt

Cà rốt chứa một lượng lớn vitamin A, do đó có khả năng trị mụn hiệu quả cao tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid hay isotretonion, nhưng lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Đặc biệt, vitamin trong cà rốt cũng được chứng minh khá tốt đối với việc bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da. Vì vậy, đắp mặt nạ bằng cà rốt thường xuyên làn da bạn sẽ sớm thoát khỏi mụn, thậm chí vết thâm và lên tone, đều màu, tươi trẻ hơn.

Ngoài ra, cà rốt cũng có tác dụng làm sáng mắt, hạn chế bệnh tật, chống lão hóa, chống táo bón, giữ cân nặng...

Bí đỏ

Một số thực phẩm giúp giảm vết thâm hiệu quả
Bí đỏ là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin A, C và kẽm

Hàm lượng kẽm cao trong bí đỏ có tác dụng chống viêm giúp trị mụn, mờ vết thâm và làm lành sẹo mụn hiệu quả. Đồng thời, bí đỏ cũng rất giàu collagen và vitamin nên rất phù hợp để làm mặt nạ dưỡng cho làn da săn chắc và sáng màu hơn. Đây cũng là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại xấu của môi trường như bụi bẩn, ô nhiễm.

Khoai tây

Chứa một lượng lớn tinh bột, giàm hàm lượng vitamin B1, B2, cùng với hàm lượng phốt pho, cellulose,… khi được nấu chín sẽ có vitamin C dồi dào, cho nên khoai tây rất hữu ích cho làn da. Bởi những thành phần này có khả năng kích thích sản sinh hàm lượng Collagen cho da, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Chưa dừng lại ở đó, khoai tây còn giúp làn da trắng mịn, nhanh chóng làm mờ thâm, nám, tàn nhang trên da, cho bạn làn da trẻ hóa. Vì vậy mà chúng ta có thể trị thâm bằng khoai tây hiệu quả và an toàn cho làn da của mình.

Bông cải xanh

Các chất chống oxy hóa có trong chiết xuất bông cải xanh như flavonoids, carotenoid lutein….giúp ngăn ngừa và loại bỏ các gốc có hại cho da. Các gốc tự do gây ra chảy xệ, đàn hồi kém…. Vì thế hoạt chất Sulforaphane hỗ trợ sửa chữa cấu trúc da hư tổn và giúp da khỏe mạnh hơn nhờ cơ chế tái tạo da nhanh chóng. Ngoài ra, còn tăng cường sức khỏe cho da, tăng độ đàn hồi và giảm thâm nám sau mụn.

Trần Chung TH

https://suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

6 thực phẩm tốt hỗ trợ quá trình liền sẹo, làm lành vết thương

6 thực phẩm tốt hỗ trợ quá trình liền sẹo, làm lành vết thương

SKV – Trong cuộc sống hàng ngày, tai nạn và các tổn thương không tránh khỏi. Đối với những vết thương này, để chúng liền sẹo nhanh chóng, không chỉ cần sử dụng thuốc mà còn cần chú ý đến chế độ ăn, bổ sung thêm một số loại thực phẩm hỗ trợ quá trình liền sẹo, làm lành vết thương.
Tiếp cận khách hàng hiệu quả trong ngành giải trí trực tuyến: Bài học từ OKVIP

Tiếp cận khách hàng hiệu quả trong ngành giải trí trực tuyến: Bài học từ OKVIP

SKV - OKVIP trở thành từ khóa hot nhiều người quan tâm đến. Nội dung họ sẽ đi sâu chia sẻ cách tiếp cận khách hàng hiệu quả ngành giải trí trực tuyến của đơn vị.
Loại thực phẩm tăng cường cho sức khỏe tuyến giáp

Loại thực phẩm tăng cường cho sức khỏe tuyến giáp

Trong tự nhiên có nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe của tuyến giáp, như thực phầm giàu I-ốt, vitamin D, selen, chất chống oxy hóa và zinc...Đồng thời cũng có những thực phẩm nên tránh như thực phẩm chứa caffeine, thực phẩm chứa đường và thực phẩm xử lý...Việc chọn lựa thực phẩm phù hợp có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe của tuyến giáp, đồng thời cũng nhấn mạnh vai trò của sự cân đối và đa dạng trong chế độ ăn uống lành mạnh.

Cùng chuyên mục

Bộ Y tế ban hành “Mười lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2030”

Bộ Y tế ban hành “Mười lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2030”

Mới đây, Bộ Y tế có quyết định số 3594/QĐ-BYT ngày 29/11/2024 ban hành “Mười lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2030".
Bổ sung vitamin A vì sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ

Bổ sung vitamin A vì sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ

Trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ, vitamin A rất cần thiết, nếu thiếu hụt vitamin này trẻ có thể mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.
[Infographic] Nên ăn trứng vào buổi sáng hay buổi tối?

[Infographic] Nên ăn trứng vào buổi sáng hay buổi tối?

Trứng mang lại nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn trứng vào thời điểm nào cũng có những lợi ích nhất định.
TP.HCM cấp cứu 300 ca đột quỵ trong 9 tháng

TP.HCM cấp cứu 300 ca đột quỵ trong 9 tháng

SKV - Ngày 28/11, Trung tâm cấp cứu 115 TP.HCM sơ kết công tác triển khai quản lý chất lượng cấp cứu ngoại viện và nhận giải thưởng Vàng của tổ chức EMS ANGELS về cấp cứu đột quỵ ngoại viện.
Kiểm soát lây nhiễm sởi trong cơ sở khám, chữa bệnh

Kiểm soát lây nhiễm sởi trong cơ sở khám, chữa bệnh

Ngày 29/11, Cục Quản lý, khám chữa bệnh (Bộ Y tế) đề nghị các đơn vị liên quan tăng cường công tác truyền thông, khám, phân loại, thu dung, điều trị và kiểm soát lây nhiễm sởi trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.
Mùa đông ăn gì để giữ ấm cơ thể hiệu quả?

Mùa đông ăn gì để giữ ấm cơ thể hiệu quả?

SKV - Mùa đông mang đến những ngày se lạnh, và điều mà nhiều người mong chờ nhất là được thưởng thức những món ăn ấm áp, giúp cơ thể chống chọi lại cái lạnh. Những món ăn nóng không chỉ giúp xua tan cảm giác rét buốt mà còn cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là những món ăn lý tưởng giúp cơ thể ấm hơn trong những ngày đông giá rét.

Các tin khác

[Infographic] Những lợi ích tuyệt vời của táo đỏ

[Infographic] Những lợi ích tuyệt vời của táo đỏ

Từ lâu, táo đỏ đã được sử dụng trong y học cổ truyền phương Đông như một vị thuốc quý giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt vào mùa đông, loại quả này càng phát huy tác dụng khi hỗ trợ cơ thể tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Thiền năng lượng rung động cộng hưởng: Giải pháp đột phá khai mở tiềm năng con người

Thiền năng lượng rung động cộng hưởng: Giải pháp đột phá khai mở tiềm năng con người

Thiền năng lượng rung động cộng hưởng (RVEM - Resonant Vibrating Energy Meditation) phá vỡ những rào cản về cách nhìn nhận con người, vượt lên trên những lăng kính hạn hẹp của y học, giáo dục hay xã hội. RVEM như một chìa khóa vạn năng, mở ra cánh cửa năng lượng nhất thể tiềm ẩn bên trong mỗi cá nhân, trao quyền cho họ chủ động tự huấn luyện, liên tục gia tăng tâm thế năng lượng đỉnh cao để sống mạnh khỏe, hạnh phúc và thành đạt.
TP.HCM: Đảm bảo an toàn thực phẩm dịp cuối năm và Tết Nguyên đán 2025

TP.HCM: Đảm bảo an toàn thực phẩm dịp cuối năm và Tết Nguyên đán 2025

SKV - Để đảm bảo an toàn thực phẩm đối với nguồn hàng thực phẩm phục vụ người dân dịp cuối năm và Tết Nguyên đán 2025, TP.HCM tăng cường công tác kiểm tra an toàn thực phẩm, xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm theo quy định của pháp luật.
Gia Lai: Tăng cường phòng, chống bệnh sởi

Gia Lai: Tăng cường phòng, chống bệnh sởi

SKV - Ngày 26/11, UBND tỉnh Gia Lai đã ban hành Công văn số 2800/UBND-KGVX về việc tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi.
TP.HCM có gần 3 triệu lượt người hiến máu

TP.HCM có gần 3 triệu lượt người hiến máu

SKV - Sau 30 năm phát động phong trào hiến máu tình nguyện, đến nay TP.HCM đã có gần 3 triệu lượt người tham gia hiến máu.
Bệnh viện Phúc Sơn tổ chức tập huấn một số nội dung về hồi sức cấp cứu

Bệnh viện Phúc Sơn tổ chức tập huấn một số nội dung về hồi sức cấp cứu

Bệnh viện Đa khoa Phúc Sơn đã tổ chức chương trình tập huấn, đào tạo một số nội dung về hồi sức cấp cứu từ ngày 21 đến 23/11/2024. Đây là chương trình được bệnh viện thực hiện theo Thông tư 51/2017/TT-BYT về "Hướng dẫn phòng, chẩn đoán và xử trí phản vệ do Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành" cho bác sĩ và điều dưỡng bệnh viện.
Ngày sinh nhật đặc biệt của nữ Chủ tịch TT-Green

Ngày sinh nhật đặc biệt của nữ Chủ tịch TT-Green

Sáng sớm ngày 23/11/2024 khi Hà Nội còn chìm trong tiết trời se lạnh, tại ngõ nhỏ 121 Lê Thanh Nghị, hình ảnh một người phụ nữ giản dị với gương mặt mộc mạc, không trang điểm, khoác trên mình bộ quần áo đơn giản nhưng vẫn thu hút ánh nhìn của nhiều người. Đó là chị Thanh Thúy, Chủ tịch Công ty Cổ phần TT-Green Việt Nam. Không nhà hàng sang trọng, không đèn màu lấp lánh, không ồn ào bởi những lời chúc... Người phụ nữ ấy đã chọn một cách đặc biệt để kỷ niệm ngày sinh nhật của mình: Trao tặng 110 phần quà đến những bệnh nhân suy thận tại xóm chạy thận Bạch Mai.
Top thực phẩm tự nhiên tốt cho xương khớp

Top thực phẩm tự nhiên tốt cho xương khớp

Trong cuộc sống hiện đại, bệnh về xương khớp ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng. Do đó, mọi người nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học ưu tiên thực phẩm tốt cho xương khớp và duy trì lối sống lành mạnh để giảm nguy cơ mắc phải các bệnh lý này. Dưới đây là các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên và tốt cho xương khớp.
TP.HCM: Tiêm hơn 3.000 mũi vaccine sởi cho trẻ 6-9 tháng tuổi

TP.HCM: Tiêm hơn 3.000 mũi vaccine sởi cho trẻ 6-9 tháng tuổi

SKV - Trước diễn biến gia tăng số ca sởi mới, TP.HCM đang triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi. Tính đến ngày 19/11/2024, Thành phố đã tiêm được 3.043 mũi cho trẻ trong độ tuổi này.
[Infographic] Những người nên hạn chế ăn quả lê

[Infographic] Những người nên hạn chế ăn quả lê

Quả lê có nhiều lợi ích với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là một số người nên hạn chế ăn lê.
Xem thêm
Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Lễ dâng hương kỷ niệm 50 năm ngày mất cố Lương Y Nguyễn Kiều

Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Lễ dâng hương kỷ niệm 50 năm ngày mất cố Lương Y Nguyễn Kiều

Sáng 01/12/2024, Tại nhà thờ cố Lương Y Nguyễn Kiều, xã Phượng Dc, huyện Phú Xuyên, thành phố Hà Nội Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm 50 năm ngày mất của cố Lương Y Nguyễn Kiều.
An Giang: Hội nghị khoa học Đông dược bào chế

An Giang: Hội nghị khoa học Đông dược bào chế

SKV - Hội nghị khoa học Đông dược bào chế được Trường trung cấp Quốc Tế Khôi Việt phối hợp cùng Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổ chức vào sáng ngày 09/11, tại huyện Tri Tôn, tỉnh An Giang.
Hội Nam y Việt Nam công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Thái Bình

Hội Nam y Việt Nam công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Thái Bình

Chiều 20/10/2024, tại TP Thái Bình, Hội Nam y Việt Nam đã long trọng tổ chức lễ công bố quyết định thành lập và Đại hội lần thứ nhất Chi hội Nam y Thái Bình, nhiệm kỳ 2024-2029.
Hội Nam Y Việt Nam và Công ty Cổ phần Ao Vua hỗ trợ, sẻ chia khó khăn với nhân dân xã Phượng Vĩ (Cẩm Khê, Phú Thọ)

Hội Nam Y Việt Nam và Công ty Cổ phần Ao Vua hỗ trợ, sẻ chia khó khăn với nhân dân xã Phượng Vĩ (Cẩm Khê, Phú Thọ)

Đoàn công tác của Hội Nam Y Việt Nam và Công ty Cổ phần Ao Vua đã tổ chức chương trình thăm và tặng quà cho bà con bị ảnh hưởng bởi bão số 3 tại xã Phượng Vĩ, huyện Cẩm Khê.
Hội Nam y Việt Nam chia sẻ khó khăn với đồng bào vùng cao Nậm Nhùn (Lai Châu)

Hội Nam y Việt Nam chia sẻ khó khăn với đồng bào vùng cao Nậm Nhùn (Lai Châu)

Đây là chương trình ý nghĩa, nhân văn, góp phần hỗ trợ, tháo gỡ những khó khăn cho đồng bào dân tộc cũng như trong công tác dạy và học nơi biên giới.
Phiên bản di động