Một số thực phẩm giúp giảm vết thâm hiệu quả
Rau diếp cá
Rau diếp cá có khá nhiều chất chống viêm, kháng khuẩn và chất chống oxy hóa |
Rau diếp cá vốn là một loại thực vật quen thuộc trong dân gian với nhiều tác dụng được lưu truyền, trong đó có công dụng làm đẹp. Rau diếp cá cũng được nhiều chị em sử dụng để điều trị vết sẹo thâm trên cơ thể.
Trong rau diếp cá có khá nhiều chất chống viêm, kháng khuẩn và chất chống oxy hóa. Do đó, nó giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn tới vùng da sẹo. Đồng thời, các khoáng chất và vitamin từ diếp cá cũng cung cấp cho da độ ẩm cần thiết, tăng đàn hồi da và kích thích tái tạo tế bào da, từ đó giúp giảm vết thâm hiệu quả.
Cà rốt
Cà rốt chứa một lượng lớn vitamin A, do đó có khả năng trị mụn hiệu quả cao tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid hay isotretonion, nhưng lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Đặc biệt, vitamin trong cà rốt cũng được chứng minh khá tốt đối với việc bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da. Vì vậy, đắp mặt nạ bằng cà rốt thường xuyên làn da bạn sẽ sớm thoát khỏi mụn, thậm chí vết thâm và lên tone, đều màu, tươi trẻ hơn.
Ngoài ra, cà rốt cũng có tác dụng làm sáng mắt, hạn chế bệnh tật, chống lão hóa, chống táo bón, giữ cân nặng...
Bí đỏ
Bí đỏ là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin A, C và kẽm |
Hàm lượng kẽm cao trong bí đỏ có tác dụng chống viêm giúp trị mụn, mờ vết thâm và làm lành sẹo mụn hiệu quả. Đồng thời, bí đỏ cũng rất giàu collagen và vitamin nên rất phù hợp để làm mặt nạ dưỡng cho làn da săn chắc và sáng màu hơn. Đây cũng là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại xấu của môi trường như bụi bẩn, ô nhiễm.
Khoai tây
Chứa một lượng lớn tinh bột, giàm hàm lượng vitamin B1, B2, cùng với hàm lượng phốt pho, cellulose,… khi được nấu chín sẽ có vitamin C dồi dào, cho nên khoai tây rất hữu ích cho làn da. Bởi những thành phần này có khả năng kích thích sản sinh hàm lượng Collagen cho da, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Chưa dừng lại ở đó, khoai tây còn giúp làn da trắng mịn, nhanh chóng làm mờ thâm, nám, tàn nhang trên da, cho bạn làn da trẻ hóa. Vì vậy mà chúng ta có thể trị thâm bằng khoai tây hiệu quả và an toàn cho làn da của mình.
Bông cải xanh
Các chất chống oxy hóa có trong chiết xuất bông cải xanh như flavonoids, carotenoid lutein….giúp ngăn ngừa và loại bỏ các gốc có hại cho da. Các gốc tự do gây ra chảy xệ, đàn hồi kém…. Vì thế hoạt chất Sulforaphane hỗ trợ sửa chữa cấu trúc da hư tổn và giúp da khỏe mạnh hơn nhờ cơ chế tái tạo da nhanh chóng. Ngoài ra, còn tăng cường sức khỏe cho da, tăng độ đàn hồi và giảm thâm nám sau mụn.
Trần Chung TH
https://suckhoeviet.org.vn
Tin liên quan
Tiếp cận khách hàng hiệu quả trong ngành giải trí trực tuyến: Bài học từ OKVIP
12:21 | 19/04/2024 Tin tức
Loại thực phẩm tăng cường cho sức khỏe tuyến giáp
19:48 | 04/04/2024 Tư vấn
Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống viêm
15:11 | 11/03/2024 Khỏe - Đẹp
Cùng chuyên mục
Ứng dụng công nghệ trí tuệ nhân tạo và robot trong điều trị bệnh cơ xương khớp
10:37 | 17/05/2024 Sức khỏe
Hạn chế ngộ độc thực phẩm: Cần sự vào cuộc đồng bộ
21:07 | 16/05/2024 Sức khỏe
Bị thoái hóa khớp gối có phải phẫu thuật thay khớp gối không?
16:48 | 16/05/2024 Khỏe - Đẹp
Việt Nam lần đầu có “siêu phẩm” chụp CT 1975 lát cắt phát hiện đột quỵ, ung thư chỉ trong vài phút
14:22 | 16/05/2024 Khỏe - Đẹp
Làm cách nào để có một giấc ngủ ngon?
14:22 | 16/05/2024 Khỏe - Đẹp
Thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau nhức xương khớp
11:29 | 16/05/2024 Y học cổ truyền
Các tin khác
Bộ Y tế cấp phép vaccine sốt xuất huyết, zona thần kinh và phế cầu 23
09:21 | 16/05/2024 Sức khỏe
[Infographic] Mẹo hay giảm khô mắt khi ngồi điều hòa
07:03 | 16/05/2024 Infographic
Trồng răng implant: Tỷ lệ biến chứng, nguyên nhân và giải pháp
16:38 | 15/05/2024 Khỏe - Đẹp
Phòng Khám Phụ Khoa Kon Tum khám chữa phụ khoa uy tín ở Gia Lai
16:14 | 15/05/2024 Khỏe - Đẹp
Ăn quá nhiều bơ gây hại cho sức khỏe thế nào?
14:30 | 15/05/2024 Sức khỏe
Trà xanh và trà đen: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
06:50 | 15/05/2024 Khỏe - Đẹp
Bật mí 5 loại vitamin quan trọng giúp xương chắc khỏe
18:34 | 14/05/2024 Khỏe - Đẹp
Với công dụng “thần kỳ”, cao sâm Ngọc Linh giúp nâng cao thể trạng, tăng sức đề kháng
14:30 | 14/05/2024 Khỏe - Đẹp
Phytostar - đơn vị điều trị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ hàng đầu
10:01 | 14/05/2024 Sức khỏe
[Infographic] “Bí kíp” duy trì năng lượng tích cực trong mùa thi
07:00 | 14/05/2024 Infographic
Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương
1 ngày trước Hoạt động hội
Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre
7 ngày trước Hoạt động hội
Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh
09-05-2024 12:12 Hoạt động hội
Chi hội Nam Y An Giang (Hội Nam Y Việt Nam) cấp phát nước miễn phí cho người dân tỉnh Tiền Giang
26-04-2024 11:30 Hoạt động hội
Chi Hội Nam Y Pháp Bảo Khỏe tổ chức thành công Đại hội đại biểu lần thứ nhất nhiệm kỳ 2024 – 2029
24-04-2024 08:44 Hoạt động hội