Phòng bệnh mùa đông xuân: Chủ động bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình

Dưới đây là những bệnh thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả trong mùa đông xuân.

1. Cúm mùa và các bệnh đường hô hấp

Thời tiết lạnh, ẩm làm giảm sức đề kháng. Virus cúm lây lan nhanh qua đường hô hấp khi tiếp xúc gần, đặc biệt ở môi trường đông người như trường học, công sở.

Dấu hiệu thường gặp:

• Sốt, đau đầu, đau mỏi cơ

• Ho, đau họng, sổ mũi

• Mệt mỏi kéo dài

Cách phòng tránh:

• Tiêm vaccine cúm hằng năm.

• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, ngực, bàn chân.

• Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người.

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.

• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, ổi).

(Ảnh minh họa: Internet)

2. Sởi, thủy đậu và bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp

Mùa đông xuân cũng là cao điểm của bệnh sởi và thủy đậu - những bệnh có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng, đặc biệt ở trẻ em chưa tiêm đủ vaccine.

Biểu hiện:

• Sốt cao liên tục

• Phát ban hoặc nổi mụn nước

• Ho, chảy nước mũi

Phòng bệnh:

• Đảm bảo tiêm chủng đầy đủ theo chương trình tiêm chủng mở rộng.

• Cách ly người bệnh để tránh lây lan.

• Giữ vệ sinh nhà cửa, lớp học thông thoáng.

3. Bệnh tay chân miệng và tiêu chảy do virus

Thời tiết ẩm ướt là điều kiện thuận lợi cho virus đường ruột phát triển.

Cách phòng tránh:

• Ăn chín, uống sôi.

• Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

• Khử khuẩn đồ chơi trẻ em thường xuyên.

• Sử dụng nguồn nước sạch.

(Ảnh minh họa: Internet)

4. Dị ứng, hen suyễn và bệnh mạn tính tái phát

Không khí ẩm mốc, nấm phát triển mạnh trong nhà dễ khiến người có cơ địa dị ứng, hen suyễn bị kích phát.

Lưu ý:

• Giữ nhà cửa khô ráo, sử dụng máy hút ẩm nếu cần.

• Vệ sinh điều hòa, chăn ga định kỳ.

• Tránh tiếp xúc với khói thuốc, bụi mịn.

• Tuân thủ thuốc điều trị dự phòng theo chỉ định bác sĩ.

San San (t/h)