Mới nhất Đọc nhiều

Trời nắng nóng - Lưu ý để bảo vệ sức khỏe trẻ em

Trời nắng nóng là một thách thức đối với sức khỏe của tất cả chúng ta, đặc biệt là trẻ em. Trẻ em có thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao và tổn thương nghiêm trọng có thể xảy ra nếu không có biện pháp phòng ngừa.
Trái cây giúp giải nhiệt mùa hè nhưng ai không nên dùng? Chạy bộ dưới trời nắng nóng, bé trai bị sốc nhiệt, tổn thương gan và thận

Do đó, hãy cùng tìm hiểu những điều cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe trẻ em trong những ngày nắng nóng.

1. Đảm bảo cung cấp đủ nước:

Trong thời tiết nắng nóng, trẻ em cần uống nhiều nước hơn để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể. Hãy đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ nước uống trong suốt ngày, bao gồm cả khi không khát. Nước lọc, nước hoa quả tươi và nước dừa là những lựa chọn tốt. Tránh đồ uống có cafein và đường cao.

Trời nắng nóng - Lưu ý để bảo vệ sức khỏe trẻ em
Ảnh minh họa.https://suckhoeviet.org.vn

2. Mặc áo mát mẻ và mũ che nắng:

Trang phục của trẻ nên được chọn từ chất liệu thoáng khí và màu sáng để giảm nhiệt độ cơ thể. Đồng thời, hãy đảm bảo trẻ đội mũ che nắng để bảo vệ da và tránh bị nắng chói.

3. Sử dụng kem chống nắng:

Kem chống nắng là một phần quan trọng trong việc bảo vệ da của trẻ khỏi tác động của tia UV. Chọn loại kem chống nắng phù hợp với lứa tuổi của trẻ và áp dụng đều đặn trước khi ra ngoài. Hãy lưu ý rằng kem chống nắng không nên được sử dụng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.

4. Hạn chế hoạt động ngoài trời trong thời gian nắng gay gắt:

Trời nắng nóng - Lưu ý để bảo vệ sức khỏe trẻ em
Ảnh minh họa.https://suckhoeviet.org.vn

Tránh cho trẻ ra ngoài trong thời gian nắng gắt nhất trong ngày, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu trẻ cần ra ngoài, hãy chọn những vị trí có bóng mát và sử dụng ô che nắng.

5. Giữ trẻ trong môi trường mát mẻ:

Đảm bảo rằng trẻ được sống trong một môi trường mát mẻ và thông thoáng, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng. Sử dụng quạt hay điều hòa không khí để giảm nhiệt độ trong nhà. Hạn chế việc sử dụng thiết bị điện tử tạo ra nhiệt như máy tính, điện thoại di động, v.v.

6. Tránh hoạt động thể chất quá mức:

Trong thời tiết nắng nóng, trẻ em nên tránh hoạt động thể chất quá mức để tránh tình trạng mất nước và kiệt sức. Hạn chế chơi thể thao hoặc các hoạt động ngoài trời quá căng thẳng.

7. Đặc biệt chú ý đến những dấu hiệu bất thường:

Trẻ em có thể bị ảnh hưởng bởi nắng nóng nhanh hơn người lớn. Hãy luôn chú ý đến những dấu hiệu như mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, da khô, nhức đầu hoặc co giật. Nếu trẻ có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đưa trẻ vào bóng mát và tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

8. Tạo điều kiện ngủ thoải mái:

Trẻ em cần có giấc ngủ đủ và thoải mái trong thời tiết nắng nóng. Đảm bảo rằng phòng ngủ có đủ thông gió và không quá nóng. Sử dụng quạt hoặc máy lạnh để giữ cho phòng ngủ mát mẻ và thoáng đãng.

9. Tăng cường dinh dưỡng:

Trong thời tiết nắng nóng, trẻ em có thể mất nước và chất khoáng nhanh chóng. Cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất dinh dưỡng. Bổ sung thêm các loại thực phẩm tươi mát như hoa quả, rau xanh và nước ép để đảm bảo trẻ nhận đủ dưỡng chất cần thiết.

Trời nắng nóng - Lưu ý để bảo vệ sức khỏe trẻ em
Ảnh minh họa.https://suckhoeviet.org.vn

Trên đây là một số lưu ý quan trọng để bảo vệ sức khỏe trẻ em trong thời tiết nắng nóng. Quan tâm và chăm sóc đúng cách sẽ giúp trẻ em vượt qua những ngày nắng nóng một cách an toàn và khỏe mạnh. Hãy luôn theo dõi thời tiết và áp dụng các biện pháp bảo vệ phù hợp để tránh tình trạng quá nhiệt và mất nước.

Trong mùa hè, việc giữ trẻ em an toàn và khỏe mạnh là một ưu tiên hàng đầu. Hãy chắc chắn rằng bạn và gia đình đã nắm bắt được những điều cần lưu ý để bảo vệ trẻ em khỏi những tác động tiêu cực của thời tiết nắng nóng.

Vân Anh (t/h)
https://suckhoeviet.org.vn/

Tin liên quan

Bộ Y tế ban hành 14 danh mục thuốc, nguyên liệu làm thuốc được xác định mã số hàng hóa

Bộ Y tế ban hành 14 danh mục thuốc, nguyên liệu làm thuốc được xác định mã số hàng hóa

Theo Thông tư số 09/2024/TT-BYT của Bộ Y tế, 14 danh mục thuốc, nguyên liệu làm thuốc dùng cho người và mỹ phẩm xuất khẩu, nhập khẩu được xác định mã số hàng hóa theo danh mục hàng hóa xuất khẩu, nhập khẩu Việt Nam.
Hiểm họa sức khỏe từ chất ma túy nhóm Fentanyl

Hiểm họa sức khỏe từ chất ma túy nhóm Fentanyl

Với độc tính mạnh, cao hơn nhiều so với heroin, chất ma túy nhóm Fentanyl được cảnh báo có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người sử dụng chỉ với 2 miligam.
Rà soát trẻ chưa tiêm vaccine sởi để tiêm bù phòng dịch

Rà soát trẻ chưa tiêm vaccine sởi để tiêm bù phòng dịch

Cục Y tế dự phòng đã tham mưu Bộ Y tế rà soát toàn bộ số trẻ trên cả nước chưa tiêm vaccine sởi, sẽ tổ chức tiêm bù, tiêm vét tại địa phương để phòng chống dịch sởi.

Cùng chuyên mục

Các dạng đau nửa đầu và biện pháp điều trị

Các dạng đau nửa đầu và biện pháp điều trị

Đau nửa đầu hay còn gọi là đau đầu Migraine, là bệnh rất thường gặp, dễ chẩn đoán và dễ tái phát. Do đó bệnh cần được theo dõi và điều trị lâu dài.
Vì sao đột quỵ khi ngủ?

Vì sao đột quỵ khi ngủ?

Đột quỵ khi ngủ là tình trạng nguy hiểm và khó nhận biết. Trên thực tế nhiều trường hợp đi ngủ bị đột quỵ dẫn đến nguy cơ gặp biến chứng, thậm chí là tử vong.
Cần lưu ý những gì trong điều trị bệnh rối loạn thần kinh thực vật?

Cần lưu ý những gì trong điều trị bệnh rối loạn thần kinh thực vật?

Rối loạn thần kinh thực vật là một rối loạn có ảnh hưởng đến chức năng tự động cơ thể bao gồm nhịp tim, huyết áp, mồ hôi và tiêu hóa. Đây là bệnh ngày càng phổ biến, mặc dù bệnh không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng tác động rất lớn tới sinh hoạt của người bệnh.
Vì sao bệnh nhồi máu cơ tim ngày càng "trẻ hóa"?

Vì sao bệnh nhồi máu cơ tim ngày càng "trẻ hóa"?

Nhồi máu cơ tim là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng tăng và ngày càng trẻ hóa.
Ung thư được hình thành ra sao, cách phòng bệnh hiệu quả?

Ung thư được hình thành ra sao, cách phòng bệnh hiệu quả?

Tỷ lệ tử vong do bệnh ung thư vẫn tiếp tục gia tăng, là một thách thức lớn đối với y học và là nỗi ám ảnh của nhiều người. Một trong những câu hỏi được đặt ra là ung thư xuất phát từ đâu, sự hình thành của tế bào ung thư như thế nào, nên làm gì để phòng ngừa bệnh ung thư?
Một số món ăn nhẹ có ích cho người bệnh đái tháo đường

Một số món ăn nhẹ có ích cho người bệnh đái tháo đường

(SKV) - Chúng ta biết, việc ăn đúng giúp chế độ duy trì được lượng đường máu phù hợp, không gây thừa đường, gây nhiễm độc đường hoặc không gây ra hạ đường máu do thực hiện chế độ ăn khắc khổ, thiếu năng lượng. Người bệnh đái tháo đường nên ăn chính vào bữa ăn sáng, trung bình vào bữa ăn trưa, ăn nhẹ vào bữa ăn tối (mức độ dựa vào lượng tinh bột - mức carbohydrates). Với bữa ăn phụ cần hợp lý với giai đoạn bệnh, nghề nghiệp và thói quen dinh dưỡng.

Các tin khác

Giải pháp toàn diện trong tầm soát, chẩn đoán và điều trị bệnh lý tuyến vú

Giải pháp toàn diện trong tầm soát, chẩn đoán và điều trị bệnh lý tuyến vú

(SKV) - Ngày 11 tháng 5 năm 2024, Fujifilm Việt Nam phối hợp cùng với Hội Điện quang và Y học Hạt nhân Việt Nam đã tổ chức hội thảo khoa học chuyên đề "Chẩn đoán hình ảnh tuyến vú: Sàng lọc bệnh lý tuyến vú - Quá khứ, Hiện tại và Tương lai".
Tìm hiểu các cấp độ của bệnh gan nhiễm mỡ

Tìm hiểu các cấp độ của bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá nhiều ở gan. Bệnh thường diễn ra âm thầm nên rất khó nhận biết, chỉ được phát hiện khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, siêu âm tổng quát.
Ngộ độc thuốc lá điện tử: Hệ lụy khôn lường

Ngộ độc thuốc lá điện tử: Hệ lụy khôn lường

Hằng tuần, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai liên tục tiếp nhận bệnh nhân ngộ độc thuốc lá điện tử. Trong đó rất nhiều trường hợp là học sinh, thanh thiếu niên phải cấp cứu do ngộ độc chất ma túy trộn thuốc lá điện tử.
Bí quyết “vàng” giúp cải thiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não

Bí quyết “vàng” giúp cải thiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não

Đông y có nhiều giải pháp giúp cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não. Trong đó, phương pháp kết hợp không dùng thuốc như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu kết hợp với các loại thảo dược dược các chuyên gia đánh giá là mang lại rất nhiều lợi ích trong việc cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não.
Dấu hiệu điển hình của cơn nhồi máu cơ tim

Dấu hiệu điển hình của cơn nhồi máu cơ tim

Mỗi năm, Việt Nam có hàng trăm nghìn bệnh nhân nhập viện vì nhồi máu cơ tim tại các bệnh viện trên toàn quốc. Nhồi máu cơ tim đã trở thành căn bệnh phổ biến ở nước ta.
Điều trị dự phòng đem lại hy vọng cho người bệnh máu khó đông

Điều trị dự phòng đem lại hy vọng cho người bệnh máu khó đông

Chưa đầy 4 tuổi, con trai chị T.T.G (quê ở Thanh Hoá) đã trải qua hai lần xuất huyết não và nhiều lần nhập viện cấp cứu vì con mang trong mình căn bệnh hemophilia (bệnh máu khó đông ).
Kỹ năng vận động và hướng dẫn dành cho cha mẹ trẻ mắc rối loạn phổ tự kỷ

Kỹ năng vận động và hướng dẫn dành cho cha mẹ trẻ mắc rối loạn phổ tự kỷ

Vận động là một trong những lĩnh vực rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em nói chung và trẻ tự kỷ nói riêng. Các kỹ năng vận động liên quan trực tiếp đến sức khỏe trẻ em giúp tăng trưởng chiều cao, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý khác như béo phì, huyết áp… Các mốc phát triển vận động được coi là những cột mốc quan trọng trong sự phát triển của trẻ, bắt đầu từ giai đoạn sơ sinh cho đến khi trưởng thành. Vận động giúp trẻ tiếp xúc với thế giới xung quanh, phát triển khả năng thích nghi và là nền tảng quan trọng cho quá trình phát triển của trẻ.
Sốt mò ở người bệnh đái tháo đường: Cẩn thận với biến chứng nguy hiểm

Sốt mò ở người bệnh đái tháo đường: Cẩn thận với biến chứng nguy hiểm

Bệnh nhân nữ 71 tuổi, ở Hưng Yên nhập viện trong tình trạng mệt nhiều, đau đầu.
Cảnh báo tình trạng ngộ độc chì ở trẻ em

Cảnh báo tình trạng ngộ độc chì ở trẻ em

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ngộ độc chì ở trẻ em mà cha mẹ ít cảnh giác đó là do dùng các loại thuốc nam (dân gian gọi là thuốc cam) không rõ nguồn gốc, với mong muốn giúp con tăng cân và chữa lành một số bệnh thông thường.
Vi rút hợp bào hô hấp (RSV) gây ra những bệnh gì, nguy hiểm không?

Vi rút hợp bào hô hấp (RSV) gây ra những bệnh gì, nguy hiểm không?

Người nhiễm vi rút hợp bào hô hấp (RSV) có thể xuất hiện các triệu chứng như sốt, ho, sổ mũi, khò khè..., trường hợp nặng có thể gây suy hô hấp.
Xem thêm
Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ngày 20/5, tại Hà Nội, Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam, nhiệm kỳ 2022-2027 tổ chức Hội nghị lần thứ 5 để kiểm điểm đánh giá việc thực hiện chương trình hoạt động của Hội...
Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

SKV - Ngày 18/5, Chi hội Nam y An Giang đã phối hợp với UBND xã Quới Điền (huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre) cùng các mạnh thường quân tặng nước uống miễn phí cho các hộ nghèo, hộ khó khăn trên địa bàn xã Quới Điền.
Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Chiều 15/5/2024, tại Đền thờ Quốc tổ Lạc Long Quân ( Thuộc Đền Nội Bình Đà, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, TP Hà Nội). Dự án: “Đường vào Vương quốc Vua trên không gian thực tế ảo “ đã tổ chức Lễ ra mắt “Trung tâm Nghiên cứu Văn hoá cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương
Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Đoàn công tác của Chi hội Nam y An Giang (thuộc Hội Nam y Việt Nam) mới đây đã tổ chức cấp phát nước miễn phí cho người dân đang thiếu nước sinh hoạt và nước uống tại xã Thới Thạnh, huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre.
Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Sáng 8/5/2024, huyện Cẩm Giàng tỉnh Hải Dương đã tổ chức Lễ hội truyền thống đền Bia và Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.
Phiên bản di động