Trái cây giúp giải nhiệt mùa hè nhưng ai không nên dùng?
Tránh hiểm họa phình động mạch chủ Thầy thuốc Bùi Thị Thu Huyền người thầy thuốc Tâm – Tài – Đức vì sức khỏe cộng đồng |
Gia đình tôi có ông bà bị bệnh thận và dạ dày. Năm nay, dự báo nhiệt độ sẽ rất cao do có hiện tượng El Nino, tôi muốn bổ sung thêm trái cây giải nhiệt cho các cụ nhưng không biết cần kiêng khem loại quả nào không? Xin được bác sĩ tư vấn! (Lan Anh, Đồng Nai, 35 tuổi).
Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, tư vấn:
Mùa hè là mùa của dưa hấu, dưa gang, xoài, bưởi, cam,… Những trái cây này có hàm lượng nước cao, giàu chất dinh dưỡng, giúp cơ thể giải nhiệt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng chúng một cách thoải mái.
Dưa hấu: 90% trọng lượng của dưa hấu là nước. Đây là nguồn hydrat hóa tốt nhất, cung cấp nước, giải nhiệt cho cơ thể, nhiều dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất có các đặc tính chống viêm, chống ung thư, chất chống oxy hóa.
Tuy nhiên, chúng ta không nên ăn quá nhiều dưa hấu, nhất là người có dạ dày yếu, hay rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy. Người có vấn đề về thận cũng không nên ăn dưa hấu.
Xoài: Xoài chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và cho làn da khỏe mạnh.
Người bị viêm loét dạ dày, bệnh thận nên hạn chế uống nước cam. Ảnh minh họa: Everypixel.https://suckhoeviet.org.vn/ |
Chúng ta cũng không nên ăn quá nhiều xoài, nhất là người có vấn đề về tiêu hóa, người bị tiêu chảy. Người bị tiểu đường cần hạn chế ăn xoài. Ngoài ra, không nên ăn xoài khi đói vì lượng vitamin C cao có thể gây kích thích dạ dày, làm tăng tiết dịch vị.
Cam, chanh, bưởi, quýt: Các loại quả này tính mát, hàm lượng nước cao, vitamin C dồi dào, giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Tuy nhiên, mỗi người lớn chỉ nên uống 1 ly nước cam/ngày, tương ứng khoảng 200ml. Trẻ em nên ăn mỗi ngày 1/2 quả cam. Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, viêm tuyến tụy, người bệnh thận nên hạn chế sử dụng quả này. Ngoài ra, không nên ăn cam khi đói hoặc ngay khi ăn no.
Nước ép bưởi có thể gây tình trạng tương tác thuốc với một số thuốc (kháng sinh, thuốc ức chế miễn dịch, benzodiazepines, hầu hết các thuốc chẹn kênh canxi, thuốc chống lo âu, một số thuốc statin…). Do đó, không dùng chung nước ép bưởi với các thuốc này.
Lưu ý, không nên lạm dụng nước chanh vì uống nước này quá nhiều có thể làm hỏng men răng, hại dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, gây mất nước, thừa vitamin C,… Người có bệnh răng miệng, trào ngược dạ dày, bệnh dạ dày tá tràng chưa ổn định không nên uống nước chanh.
Nguồn: Trái cây giúp giải nhiệt mùa hè nhưng ai không nên dùng?
Tin liên quan
Thí điểm trồng cây dược liệu cúc hoa vàng theo hướng tuần hoàn hữu cơ tại Lào Cai
15:47 | 23/10/2024 Tin tức
Thúc đẩy nghiên cứu và ứng dụng khoa học trong ngành y tế
15:46 | 23/10/2024 Tin tức
TP Hà Nội ban hành Kế hoạch cao điểm truyền thông về an toàn thực phẩm
10:44 | 23/10/2024 Tin tức
Cùng chuyên mục
Một số loại trái cây có hàm lượng đường tốt cho sức khỏe
10:39 | 23/10/2024 Khỏe - Đẹp
Quả dứa với sức khỏe phụ nữ
14:59 | 22/10/2024 Khỏe - Đẹp
[Infographic] Vai trò của chất xơ đối với cơ thể
07:00 | 16/10/2024 Infographic
Lựa chọn các loại rau củ giàu dinh dưỡng trong mùa thu
06:45 | 15/10/2024 Y tế 24h
Bệnh viện Đa khoa huyện Quốc Oai: “Hồi sinh” kỳ diệu trường hợp nguy cơ tử vong cao
08:22 | 10/10/2024 Khỏe - Đẹp
Những thức uống giúp tăng cường hệ miễn dịch thời điểm giao mùa
06:40 | 07/10/2024 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
[Infographic] 6 lợi ích của việc uống trà mỗi ngày
08:00 | 06/10/2024 Infographic
[E-Magazine] Quả lựu - "Kho dinh dưỡng" tuyệt vời từ thiên nhiên
06:45 | 04/10/2024 SKV- Mag
Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam: Cung cấp những kiến thức cần thiết về dinh dưỡng
16:46 | 02/10/2024 Khỏe - Đẹp
Top 9 thực phẩm giàu biotin giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh
15:15 | 01/10/2024 Y tế 24h
Chăm sóc sắc đẹp với thực phẩm mùa thu
15:02 | 01/10/2024 Khỏe - Đẹp
Một số loại trái cây tốt cho làn da khỏe mạnh
14:52 | 01/10/2024 Khỏe - Đẹp
Bác sĩ Tấn Đạt thẩm mỹ viện SGC- Đồng hành cùng chị em chinh phục đỉnh cao sắc đẹp
14:43 | 01/10/2024 Khỏe - Đẹp
[Infographic] 7 loại thực phẩm không nên kết hợp cùng mật ong
06:40 | 01/10/2024 Khỏe - Đẹp
[Infographic] Những người nên thận trọng khi sử dụng gừng
08:45 | 28/09/2024 Infographic
Truyền cảm hứng cho lối sống năng động, khoẻ mạnh
09:52 | 27/09/2024 Khỏe - Đẹp
Hội Nam Y Việt Nam và Công ty Cổ phần Ao Vua hỗ trợ, sẻ chia khó khăn với nhân dân xã Phượng Vĩ (Cẩm Khê, Phú Thọ)
12-10-2024 00:00 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam chia sẻ khó khăn với đồng bào vùng cao Nậm Nhùn (Lai Châu)
12-10-2024 00:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Xây dựng nội dung, kế hoạch tổ chức "Giải thưởng Tuệ Tĩnh" năm 2024
06-10-2024 15:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam đẩy mạnh phương án phát triển nền y học cổ truyền
30-09-2024 18:58 Tin tức
Hội Nam Y Việt Nam hỗ trợ người dân vùng bão lũ tại Yên Bái
29-09-2024 01:19 Hoạt động hội