Uống sữa và dị ứng: Những điều cần lưu ý

11:24 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Dị ứng sữa là một trong những loại dị ứng thực phẩm phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Dị ứng này xảy ra khi hệ miễn dịch phản ứng quá mức với các protein có trong sữa, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về mối liên hệ giữa uống sữa và dị ứng, cũng như những điều cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe.

Sữa và hệ miễn dịch: Sự liên kết bất ngờ mà bạn chưa từng biết Sữa có thể giúp giảm cân? Sự thật khoa học và cách áp dụng hiệu quả Protein trong sữa giúp phát triển cơ bắp như thế nào? Sữa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch như thế nào? Sữa và sự phát triển chiều cao ở trẻ em: Bí quyết vàng từ chuyên gia dinh dưỡng Canxi trong sữa: "Vũ khí" vàng cho hệ xương khỏe mạnh Sữa không lactose: Giải pháp vàng cho người không dung nạp đường sữa

Các loại protein trong sữa có thể gây dị ứng

Sữa chứa nhiều loại protein, nhưng hai loại chính thường gây dị ứng là casein và whey.

Casein: Đây là loại protein chiếm khoảng 80% trong sữa. Nó có cấu trúc phức tạp và có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người.

Whey: Là loại protein chiếm khoảng 20% trong sữa, whey dễ tiêu hóa hơn nhưng vẫn có thể gây dị ứng cho một số người.

Uống sữa và dị ứng: Những điều cần lưu ý

Triệu chứng của dị ứng sữa

Khi một người bị dị ứng với sữa, hệ miễn dịch sẽ phản ứng với các protein có trong sữa, dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

Triệu chứng tiêu hóa: Đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa.

Triệu chứng da: Phát ban, ngứa ngáy hoặc sưng tấy.

Triệu chứng hô hấp: Khó thở, ho, hoặc sưng họng.

Phản ứng nghiêm trọng: Trong một số trường hợp, dị ứng sữa có thể gây ra phản ứng phản vệ, một tình trạng khẩn cấp đe dọa tính mạng.

Ai có nguy cơ bị dị ứng sữa?

Trẻ em

Trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh, có nguy cơ cao bị dị ứng sữa. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt và có thể không thể xử lý các protein trong sữa một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều trẻ em sẽ tự nhiên vượt qua dị ứng này khi lớn lên.

Người lớn

Mặc dù dị ứng sữa thường xảy ra ở trẻ em, nhưng người lớn cũng có thể phát triển dị ứng này. Nguyên nhân có thể do sự thay đổi trong hệ miễn dịch hoặc sự thay đổi trong chế độ ăn uống.

Người có tiền sử gia đình

Nếu trong gia đình bạn có người bị dị ứng thực phẩm, bạn có nguy cơ cao hơn bị dị ứng sữa. Di truyền có thể đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển dị ứng.

Những điều cần lưu ý khi uống sữa

Kiểm tra dấu hiệu dị ứng

Nếu bạn nghi ngờ mình hoặc con bạn bị dị ứng với sữa, hãy theo dõi các triệu chứng sau khi tiêu thụ sữa. Nếu có dấu hiệu bất thường, hãy ngừng tiêu thụ và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Chọn sản phẩm không chứa lactose

Nếu bạn không chắc chắn về việc có bị dị ứng với sữa hay không, hãy thử các sản phẩm không chứa lactose. Những sản phẩm này đã được xử lý để loại bỏ lactose, giúp dễ tiêu hóa hơn cho những người nhạy cảm.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu bạn có triệu chứng dị ứng sau khi uống sữa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Bác sĩ có thể yêu cầu làm xét nghiệm dị ứng để xác định nguyên nhân.

Đọc nhãn thực phẩm

Khi mua sữa và các sản phẩm từ sữa, hãy luôn đọc nhãn thực phẩm để kiểm tra thành phần. Một số sản phẩm có thể chứa sữa ẩn dưới dạng khác, như whey protein hoặc casein.

Các lựa chọn thay thế cho sữa

Nếu bạn hoặc con bạn bị dị ứng sữa, có nhiều lựa chọn thay thế an toàn và dinh dưỡng khác, bao gồm:

Sữa hạt

Sữa từ hạnh nhân, đậu nành, hoặc óc chó là những lựa chọn tốt cho những người không thể tiêu thụ sữa. Những loại sữa này thường nhẹ nhàng hơn cho hệ tiêu hóa và cung cấp nhiều dinh dưỡng.

Sữa không lactose

Sữa không lactose là lựa chọn tốt cho những người không dung nạp lactose nhưng không bị dị ứng với protein trong sữa. Đây là sản phẩm đã được xử lý để loại bỏ lactose, giúp dễ tiêu hóa hơn.

Sữa chua và phô mai

Một số người có thể dung nạp sữa chua và phô mai tốt hơn so với sữa tươi. Các sản phẩm này thường chứa probiotic, có thể hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Lời khuyên cho phụ huynh có trẻ dị ứng sữa

Giáo dục trẻ về dị ứng

Hãy giáo dục trẻ về tình trạng dị ứng của mình và những thực phẩm cần tránh. Đảm bảo rằng trẻ hiểu rằng việc tiêu thụ sữa có thể gây ra phản ứng nghiêm trọng.

Kiểm tra thực phẩm trước khi dùng

Khi cho trẻ ăn ngoài, hãy kiểm tra kỹ thành phần thực phẩm. Hãy luôn hỏi nhân viên phục vụ về các thành phần có trong món ăn để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia

Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về dị ứng sữa của trẻ, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể cung cấp những lời khuyên hữu ích và giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống an toàn cho trẻ.

Dị ứng sữa là một tình trạng phổ biến nhưng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc hiểu rõ về mối liên hệ giữa uống sữa và dị ứng, cũng như các triệu chứng và cách xử lý, sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Nếu bạn nghi ngờ mình hoặc con bạn bị dị ứng sữa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Hộp Mặt Nạ Sợi Xơ Rau Má Centella Fiber

Thúy Hà (t/h)

https://suckhoeviet.org.vn

Tags:

Giáo dục trẻ về dị ứng Tham khảo ý kiến bác sĩ Sữa hạt Sữa không lactose Dị ứng sữa Lựa chọn thay thế cho sữa Chọn sản phẩm không lactose Nguy cơ dị ứng sữa Protein trong sữa Triệu chứng dị ứng sữa

Tin liên quan

Sữa trong chế độ ăn uống cho người tập thể dục

17:01 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tối ưu hóa hiệu suất tập luyện và phục hồi cơ thể. Đặc biệt, sữa là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho người tập thể dục. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về lợi ích của sữa trong chế độ ăn uống cho người tập thể dục, cũng như cách sử dụng sữa hiệu quả để đạt được kết quả tốt nhất.

Các chất dinh dưỡng trong sữa và vai trò của chúng

17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và protein cần thiết cho sức khỏe con người. Được coi là “thực phẩm vàng”, sữa không chỉ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em mà còn có lợi cho mọi lứa tuổi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các chất dinh dưỡng có trong sữa và vai trò của chúng đối với sức khỏe.

Sữa và tình trạng đầy hơi: Nguyên nhân và cách khắc phục

11:23 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Đầy hơi là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là sau khi ăn hoặc uống. Tình trạng này có thể gây ra cảm giác khó chịu, đau bụng và đôi khi là cảm giác nặng nề. Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đầy hơi là việc tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về mối liên hệ giữa sữa và tình trạng đầy hơi, nguyên nhân gây ra, cũng như cách khắc phục hiệu quả.

Cùng chuyên mục

VNVC đưa về vắc xin RSV thế hệ mới, “siêu lá chắn” bảo vệ người lớn trước bệnh hô hấp nguy hiểm

08:00 | 15/12/2025 Khỏe - Đẹp

(SKV) - Hệ thống Tiêm chủng VNVC vừa ra mắt và triển khai tiêm rộng rãi vắc xin phòng virus hợp bào hô hấp RSV, nguyên nhân hàng đầu gây viêm phổi, viêm tiểu phế quản khiến người cao tuổi, người có bệnh nền nhập viện và tử vong mỗi năm.

Vì sao nội soi giảm mỡ trở thành bước ngoặt trong làm đẹp Việt Nam?

21:46 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

SKV - Trong những năm 1990, khi phẫu thuật thẩm mỹ tại Việt Nam vẫn còn là một lĩnh vực đầy dè dặt, hai chữ “giảm mỡ” thường gắn liền với đau đớn, rủi ro và ám ảnh. Hút mỡ truyền thống xâm lấn nhiều, thời gian hồi phục kéo dài và để lại những vết sẹo khiến không ít người phải cân nhắc trước khi chọn thay đổi diện mạo. Giữa bối cảnh ấy, một bác sĩ trẻ từ miền Tây – ThS.BS Phan Sử – đã chọn cho mình một hướng đi táo bạo. Từ những ngày đầu chập chững vào nghề, ông đã tin rằng “Đẹp phải đi cùng an toàn, và công nghệ phải đi trước nỗi sợ của bệnh nhân.” Chính niềm tin ấy đã mở ra một hành trình 25 năm nghiên cứu, cải tiến và đưa phẫu thuật nội soi giảm mỡ trở thành một trong những bước ngoặt lớn của ngành thẩm mỹ Việt Nam.

Hợp chất trong sôcôla đen giúp làm chậm quá trình lão hóa: Phát hiện mới đầy triển vọng

15:13 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Một nghiên cứu mới từ Đại học King's College London (Vương quốc Anh) đã mang đến một phát hiện thú vị về lợi ích sức khỏe của sôcôla đen. Công bố trên tạp chí khoa học Aging, nghiên cứu này chỉ ra rằng theobromine - một hợp chất hóa học thực vật có trong sôcôla đen - có khả năng làm chậm quá trình lão hóa sinh học, mở ra nhiều tiềm năng cho việc cải thiện sức khỏe và tuổi thọ.

Ô nhiễm không khí: Hiểm họa từ bụi mịn và cách bảo vệ sức khỏe

15:13 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Những ngày gần đây, tình trạng ô nhiễm không khí tại các thành phố lớn như Hà Nội đang trở thành mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Lớp bụi mịn dày đặc bao phủ khắp nơi, đặc biệt tại các khu vực giao thông đông đúc và công trình xây dựng. Tình trạng này không chỉ đe dọa đến hệ hô hấp mà còn gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Những triệu chứng đặc trưng xuất hiện trước khi xảy ra nhồi máu cơ tim

15:13 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Nhồi máu cơ tim là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận biết được các dấu hiệu sớm của tình trạng này. Nắm bắt những triệu chứng cảnh báo có thể giúp bạn phòng tránh hoặc giảm thiểu nguy cơ gặp phải biến cố tim mạch nguy hiểm. Dưới đây là những dấu hiệu quan trọng mà bạn cần lưu ý.

Sai lầm khiến bạn dễ mắc cảm cúm vào mùa đông

15:13 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Mùa đông đến mang theo những đợt gió lạnh, thời tiết khô hanh và sự gia tăng của các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm. Những triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, đau họng thường xuất hiện nhiều hơn trong thời gian này, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các tin khác

Những lưu ý khi ăn gạo lứt để có lợi cho sức khỏe

09:20 | 13/12/2025 Khỏe - Đẹp

Gạo lứt được nhiều người ưa chuộng nhờ hàm lượng chất xơ cao, giữ trọn lớp cám và mầm gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, việc coi gạo lứt như “siêu thực phẩm” và ăn không đúng cách có thể dẫn đến nhiều vấn đề tiêu hóa và dinh dưỡng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp sử dụng gạo lứt an toàn và hiệu quả.

Sức khỏe cộng đồng trước tình trạng ô nhiễm hóa chất nông nghiệp

17:45 | 12/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh hiện nay, sức khỏe cộng đồng đang phải đối mặt với nhiều thách thức, trong đó ô nhiễm hóa chất nông nghiệp nổi lên như một vấn đề cấp bách. Việc sử dụng hóa chất trong nông nghiệp không chỉ ảnh hưởng đến môi trường mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe con người.

Hoạt động thể chất có thể làm chậm sự phát triển khối u – Kết quả nghiên cứu tại Đại học Yale

17:44 | 12/12/2025 Khỏe - Đẹp

Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Mỹ đã làm sáng tỏ vai trò quan trọng của hoạt động thể chất trong việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Kết quả được công bố trên tạp chí PNAS cho thấy tập luyện không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có thể trực tiếp làm chậm sự phát triển của khối u.

[Infographic] 5 loại hạt tốt cho sức khỏe

07:30 | 11/12/2025 Infographic

Các loại hạt không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng, giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết, hỗ trợ sức khỏe não bộ. Dưới đây là 5 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe dựa trên giá trị dinh dưỡng.

Kiểm soát vi sinh vật trong thực phẩm – hướng đến sản xuất sạch

01:13 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh ngày càng nhiều người tiêu dùng quan tâm đến chất lượng thực phẩm, việc kiểm soát vi sinh vật trong thực phẩm nông thôn trở thành một vấn đề cấp bách. Nông sản không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng mà còn là biểu tượng của sự an toàn và sức khỏe cộng đồng. Tuy nhiên, trong quá trình sản xuất và chế biến, vi sinh vật có thể trở thành mối nguy hại lớn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng thực phẩm.

Ô nhiễm chéo trong bảo quản nông sản và các bệnh lý có thể phát sinh

01:13 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh hiện đại, bảo quản nông sản là một yếu tố quan trọng không chỉ để duy trì chất lượng sản phẩm mà còn để đảm bảo an toàn thực phẩm cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, ô nhiễm chéo trong quá trình bảo quản nông sản đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe và các bệnh lý có thể phát sinh.

Nâng cao nhận thức ATTP cho hộ sản xuất nhỏ lẻ: Vai trò của truyền thông khoa học

01:12 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh thực phẩm không an toàn đang trở thành mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng, việc nâng cao nhận thức về an toàn thực phẩm (ATTP) cho các hộ sản xuất nhỏ lẻ là một nhiệm vụ cấp thiết. Đặc biệt, truyền thông khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc lan tỏa kiến thức, giúp người sản xuất hiểu rõ và áp dụng các quy chuẩn ATTP một cách hiệu quả.

Ô nhiễm nguồn nước nông thôn: Yếu tố nguy cơ bệnh tật và giải pháp

01:12 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Ô nhiễm nguồn nước tại các vùng nông thôn không chỉ là vấn đề môi trường mà còn là mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng. Với tình trạng ngày càng gia tăng, việc tìm hiểu nguyên nhân, hậu quả và đề xuất giải pháp hiệu quả là điều cấp thiết để bảo vệ cuộc sống và tương lai của hàng triệu người dân.

Bụi nông nghiệp và bệnh đường hô hấp ở cộng đồng nông thôn

01:12 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh nông nghiệp là trụ cột kinh tế của nhiều vùng nông thôn, một vấn đề sức khỏe đang bị lãng quên lại ngày càng trở nên nghiêm trọng: bụi nông nghiệp và tác động của nó đến hệ hô hấp của người dân. Đây không chỉ là thách thức về môi trường mà còn là mối đe dọa lớn đối với chất lượng cuộc sống và sức khỏe cộng đồng.

Quản lý chất thải chăn nuôi: Tác động đến sức khỏe và môi trường

01:11 | 11/12/2025 Khỏe - Đẹp

Chăn nuôi là một trong những ngành kinh tế quan trọng tại nhiều vùng nông thôn, nhưng việc quản lý chất thải chăn nuôi không hiệu quả đang trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng và môi trường. Bài viết này sẽ phân tích tác động của chất thải chăn nuôi và đề xuất các giải pháp quản lý hiệu quả, nhằm hướng tới một nền chăn nuôi bền vững và thân thiện với môi trường.

Xem thêm

Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 250 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

2 ngày trước Hoạt động hội

Trong hai ngày 12 và 13/12/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã thực hiện một hành trình thiện nguyện đặc biệt, mang theo khoảng 20 tấn hàng hóa với tổng trị giá hơn 500 triệu đồng đến với đồng bào Rục tại xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị.

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

23-11-2025 07:00 Tin tức

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

09-11-2025 17:00 Hoạt động hội

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

04-11-2025 10:14 Hoạt động hội

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

17-10-2025 21:58 Hoạt động hội

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.