Cây lá lốt: Thảo dược giảm mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân

Cây lá lốt là gì?

Cây lá lốt (tên khoa học: Piper lolot), là một loại cây thân thảo, mọc phổ biến ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Lá lốt có hình tim, màu xanh đậm, thường được sử dụng trong các món ăn như bò cuốn lá lốt, canh lá lốt và các bài thuốc dân gian. Loại thảo dược này chứa nhiều hoạt chất quý như piperine, flavonoid và các chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe .

Lá lốt có tên khoa học là Piper lolot C., thuộc họ Hồ tiêu. Theo tài liệu ghi trong sách "Những cây thuốc và động vật làm thuốc Việt Nam", lá lốt có vị cay, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng giảm đau, tiêu viêm và ức chế một số vi khuẩn gây bệnh như tụ cầu, liên cầu. Nhờ đó mà lá lốt có tác dụng rất tốt trong việc kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, hỗ trợ giảm đau rát do trĩ gây ra.

Nền khoa học công nghệ tiến bộ, y học hiện đại ngày nay đã phát hiện hoạt chất piperine chính là thành phần chủ yếu tạo ra tác dụng hỗ trợ cải thiện bệnh trĩ của lá lốt. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng chống viêm, giảm đau mạnh của piperine. Trong đó phải kể đến báo cáo được đăng tải trên tạp chí y khoa Pharmacognosy Research vào năm 2020 về chủ đề đánh giá hiệu quả chống viêm, giảm đau của Piperine trên chuột. Kết quả cho thấy Piperine có tác dụng giảm đau, hạ sốt đến 50% so với nhóm đối chứng (nhóm không dùng bất cứ liệu pháp gì).

Cây lá lốt: Thảo dược giảm mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân

Công dụng của cây lá lốt

Cây lá lốt được biết đến với nhiều công dụng nổi bật, đặc biệt là khả năng hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng. Dưới đây là những lợi ích chính của lá lốt:

• Hỗ trợ giảm cân: Lá lốt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân.
• Giảm mỡ bụng: Các hoạt chất trong lá lốt giúp đốt cháy mỡ bụng, làm săn chắc vùng bụng và cải thiện vóc dáng.
• Chống viêm và chống oxy hóa: Lá lốt chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.
• Cải thiện tiêu hóa: Lá lốt có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó tiêu.

Công dụng của cây lá lốt

Cách sử dụng cây lá lốt hiệu quả

Để tận dụng tối đa lợi ích của cây lá lốt, bạn có thể áp dụng các cách sau:

• Uống nước ép lá lốt: Nước ép lá lốt tươi giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể kết hợp với đường hoặc mật ong để dễ uống hơn.
• Dùng trong món ăn: Lá lốt có thể được thêm vào các món canh, salad hoặc ăn sống để bổ sung dinh dưỡng.
• Đắp mặt nạ: Xay nhuyễn lá lốt và đắp lên da giúp làm dịu da, giảm mụn và làm sáng da.

Cách sử dụng cây lá lốt hiệu quả

Bài thuốc chữa bệnh của lá lốt

Chữa phong thấp: Rễ lá lốt 12g, dây chìa vôi 12g, cỏ xước 12g, hoàng lực 12g, độc lực 12g, đơn gối hạc 12g, hạt xích hoa xà 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa đau lưng, sưng khớp gối, bàn chân tê buốt: Rễ lá lốt tươi 50g, rễ bưởi bung 50g, rễ cây vòi voi 50g, rễ cỏ xước 50g. Tất cả sao vàng, sắc; chia uống 3 lần trong ngày.

Chữa phù thũng: Lá lốt 12g, rễ cà gai leo 12g, rễ mỏ quạ 12g, rễ gai tầm xoọng 12g, lá đa lông 12g, mã đề 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Giải độc, chữa say nấm, rắn cắn: Lá lốt 50g, lá đậu ván trắng 50g, lá khế 50g. Tất cả rửa sạch, giã nát thêm ít nước, ép gạn lấy nước cho uống.

Kiết lỵ: Lấy một nắm lá lốt sắc với 300ml nước, chia uống trong ngày.

Tổ đỉa ở bàn tay: Lấy một nắm lá lốt, rửa sạch, giã nát, chắt lấy nước cốt, uống hết một lần, còn bã cho vào nồi, đổ ba bát nước đun sôi kỹ. Vớt bã để riêng, dùng nước thuốc lúc còn ấm rửa vùng tổ đỉa, lau khô rồi lấy bã đắp lên, băng lại. Ngày làm 1 – 2 lần, liên tục 5 – 7 ngày sẽ khỏi.

Mồ hôi tay chân: Lấy 30g lá lốt tươi, đổ một lít nước vào đun sôi, cho thêm ít muối. Để nước ấm ngâm tay chân vào. Làm thường xuyên ngày một lần trước khi đi ngủ, sẽ có kết quả tốt.

Mụn nhọt: Lá lốt, lá chanh, lá ráy, tía tô, mỗi vị 15g. Trước tiên lấy lớp vỏ trong của cây chanh (bỏ vỏ ngoài) phơi khô, giã nhỏ, rây bột mịn rắc vào vết thương, sau đó các dược liệu trên rửa sạch, giã nhỏ đắp vào nơi có mụn nhọt rồi băng lại. Ngày đắp 1 lần. Đắp trong 3 ngày.

Đau nhức xương khớp: Lấy 20g lá lốt, 12g thiên niên kiện, 16g gai tầm xoang, sắc với 400ml nước còn 100ml, chia uống trong ngày. Uống liền trong một tuần. Hoặc lấy 15g lá lốt, 15g rễ cây vòi voi, 15g rễ cây cỏ xước, 15g rễ cây bưởi, thái mỏng, sao vàng. Sắc với 600ml nước còn 200ml, uống ba lần trong ngày. Uống liền trong một tuần. Hoặc lấy 5 – 10 lá lốt phơi khô hay 15 – 30g lá lốt tươi, sắc kỹ với nước, chia 2 – 3 lần uống trong ngày. Uống liền một tuần.

Viêm nhiễm âm đạo, ngứa, ra nhiều khí hư: Lấy 50g lá lốt, 40g nghệ, 20g phèn chua, đổ nước ngập thuốc khoảng hai đốt ngón tay, đun sôi thì bớt lửa sôi liu riu khoảng 10 – 15 phút rồi chắt lấy một bát nước, để lắng trong, dùng rửa âm đạo. Số thuốc còn lại đun sôi để xông hơi vào âm đạo, rất hiệu nghiệm.

Viêm tinh hoàn: Chuẩn bị 12g lá lốt, 12g lệ chi, 12g bạch truật, 10g bạch linh, 10g trần bì, 6g phòng sâm, 21g sinh khương, 5g hoàn kỳ, 6g sơn thù, 4g cam thảo. Cho tất cả nguyên liệu nấu với 600ml nước cho đến khi còn 200ml thì tắt bếp. Chia ra uống hết trong ngày.

Trị viêm xoang: Dùng lá lốt rửa sạch rồi vò nát. Nhét lá lốt vào mũi cho tinh chất tác động được vào các xoang. Tiến hành hàng ngày sẽ thấy các triệu chứng giảm bớt.

Giải cảm: Dùng 20 lá lốt, nửa củ hành tây, 5 nhánh hành hương, 1 tép tỏi, 2g gừng, 1 nắm gạo và gia vị. Cho gạo vào nấu cháo như bình thường, khi gạo đã nở thì cho các nguyên liệu vào. Ăn khi còn nóng và lau phần mồ hôi đi.

Đau bụng do lạnh: Lá lốt tươi 20g, rửa sạch, đun với 300ml nước còn 100ml. Uống trong ngày khi thuốc còn ấm, nên uống trước bữa ăn tối. Dùng liên tục trong 2 ngày.

Đầu gối sưng đau: Lá lốt, ngải cứu mỗi vị 20g (tất cả dùng tươi), rửa sạch, giã nát, thêm giấm chưng nóng, đắp, chườm nơi đầu gối sưng đau.

Bài thuốc chữa bệnh của lá lốt

Những lưu ý khi sử dụng cây lá lốt

Mặc dù cây lá lốt mang lại nhiều lợi ích, nhưng bạn cần lưu ý một số điểm sau để tránh tác dụng phụ:

• Không lạm dụng: Sử dụng quá nhiều lá lốt có thể gây đau bụng, tiêu chảy hoặc ảnh hưởng đến chức năng gan .
• Thận trọng với phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai nên hạn chế dùng lá lốt vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi .
• Kiểm tra chất lượng: Đảm bảo lá lốt được trồng sạch, không chứa hóa chất độc hại .

Cây lá lốt là một thảo dược quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng cách và hợp lý là điều cần thiết để phát huy tối đa công dụng của lá lốt. Hãy bổ sung lá lốt vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.