Mới nhất Đọc nhiều

Ho dai dẳng lâu ngày, áp dụng các biện pháp sau sẽ giảm ngay

Tiết trời lạnh, ẩm ướt khiến nhiều người ho mãi không khỏi. Cảm giác đau đớn, khó chịu trong cổ họng mỗi khi nói hay nuốt có thể ảnh hưởng đến công việc, chất lượng cuộc sống.

Ai trong chúng ta cũng đã từng bị ho, đau rát họng. Ho là phản xạ sinh lí tự nhiên của cơ thể nhằm đẩy chất dịch, đờm do phế quản, nội tiết hoặc dị vật ra khỏi cơ thể đánh gây tắc đường thở. Sau đây là một số biện pháp phòng ngừa và giảm ho hiệu quả:

Uống nhiều nước ấm

Uống nước ấm là một trong những chìa khóa quan trọng cần làm sớm ngay khi bị ho do bất kỳ nguyên nhân gì. Việc uống nhiều nước ấm sẽ giúp cơ thể không bị mất nước, làm dịu cổ họng, làm loãng dịch nhầy trong họng và ngăn ngừa nhiễm trùng xoang.

Uống trung bình 8 ly (ly uống nước chứa 200ml) cho mỗi ngày. Tăng lượng chất lỏng cho cơ thể như nước ép trái cây, các loại súp, canh…hàng ngày.

Ho dai dẳng lâu ngày, áp dụng các biện pháp sau sẽ giảm ngay
Uống nước ấm đầy đủ giúp làm dịu cổ họng, ngăn ngừa nhiễm trùng xoang/nguồn ảnh: Internet/ https://suckhoeviet.org.vn/

Súc miệng bằng nước muối

Việc súc miệng với nước muối ấm sẽ giúp bạn nhanh chóng “xua tan” được cảm giác đau rát cổ họng. Phương pháp này có tác dụng giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng. Có thể tạo ra một dung dịch nước muối với một nửa muỗng cà phê muối trong một ly nước ấm. Hơn nữa, súc miệng nước muối sẽ có tác dụng giảm sưng và giữ cho cổ họng được sạch hơn. Khi bị đau rát họng ít nhất mỗi giờ bạn hãy súc miệng một lần với 1 thìa muối (khoảng 5 gam muối) pha với 237 ml nước lọc.

Ho dai dẳng lâu ngày, áp dụng các biện pháp sau sẽ giảm ngay
Xúc miệng bằng nước muối giúp xua tan cảm giác đau cổ họng/nguồn ảnh: Internet/ https://suckhoeviet.org.vn/

Xông mũi, họng

Phương pháp xông mũi họng được khuyến khích sử dụng để làm dịu tắc nghẽn và mở rộng kích thước của đường mũi. Quá trình xông, hơi nước ấm sẽ làm lỏng chất nhầy ở mũi, cổ họng và phổi, do đó sẽ giúp giảm tình trạng nghẹt mũi, loãng đờm trong cổ họng. Đồng thời, cũng làm hạn chế những triệu chứng như sưng tấy đường mũi, mạch máu bị viêm nề khi xông hơi mũi họng.

Xông mũi họng thường xuyên cũng giúp cải thiện được một số tình trạng như: viêm phế quản, viêm xoang mũi, cảm cúm, mũi bị dị ứng, đau đầu, sổ mũi, mũi khô hoặc do kích ứng, ho kéo dài,...

Ho dai dẳng lâu ngày, áp dụng các biện pháp sau sẽ giảm ngay
Xông mũi, họng giúp cải thiện tình trạng viêm phế quản, đau đầu, sổ mũi/ nguồn ảnh: Internet/ https://suckhoeviet.org.vn/

Sử dụng các dược liệu

Một số loại trà thảo dược dưới đây có thể là bí kíp tuyệt vời giúp bạn và gia đình khỏi ho trong những ngày thời tiết lạnh

Trà mật ong, chanh: Trong đông y, mật ong và chanh là những thảo dược thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng lại ít calo. Quả chanh rất giàu vitamin C, vị chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, chữa ho, lợi tiêu hóa. Vỏ quả vị đắng, the, mùi thơm, tính lạnh, tác dụng thông khí, tiêu đờm, trị ho có đờm. Mật ong vừa là món ăn vừa là vị thuốc, trị các chứng ho mãn tính, thanh nhiệt độc, giải độc, kháng khuẩn và kháng viêm cao, có khả năng phòng chống nhiễm khuẩn đường hô hấp, trị ho, rát họng...

Trà hoa cúc: Trà hoa cúc được biết là có đặc tính chống viêm để giảm sưng và đỏ đồng thời cũng có đặc tính chống oxy hóa rất hữu ích. Tác dụng chống co thắt của hoa cúc cũng có thể làm giảm ho,thông mũi, làm sạch họng. Thậm chí trà hoa cúc cũng được dùng để điều trị kết hợp khi người bệnh bị sốt. Các đặc tính làm dịu của trà hoa cúc cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn vì vậy đó là loại trà ban đêm hoàn hảo.

Trà thì là: Nghe có vẻ lạ, nhưng từ lâu nhiều quốc gia trên thế giới đã dùng loại trà ngâm từ hạt thì là để chữa bệnh. Đây là phương thuốc dân gian hữu hiệu cho chứng đau và khô họng. Trà thì là cũng chữa ho rất tốt, nó còn giúp giảm đau ngực khi bạn ho quá nhiều.

Trà gừng: Theo đông y, gừng có tính ấm, vị cay, có tác dụng khử phong tán hàn, giữ ấm cơ thể, đào thải độc tố, chữa đau đầu, hạ sốt, làm tiêu đờm… có thể đẩy nhanh quá trình lành tổn thương, giúp giảm đau, giảm ngứa họng.

Trà cam thảo: Cam thảo có đặc tính long đờm và giãn phế quản có tác dụng chống ho và viêm phế quản hiệu quả. Theo cuốn sách Thực phẩm chữa bệnh của Nhà xuất bản DK: “Đặc tính chống oxy hóa của cam thảo giúp giảm ho khan”.

Tinh dầu tần: hay còn có tên khác là tinh dầu húng chanh được chiết xuất từ cây húng chanh lá dày. Tinh dầu tần có tính cay nóng, mùi thơm nhẹ như chanh, chứa các chất Carvacrol, Salicylat, Eugenol, Thymol,... có hoạt tính kháng sinh. Đây là loại tinh dầu được dùng nhiều trong việc chữa ho, ho ra máu, viêm họng, viêm phế quản, cảm cúm,...

Ho dai dẳng lâu ngày, áp dụng các biện pháp sau sẽ giảm ngay
Mật ong và gừng là sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm ho, tiêu đờm/nguồn ảnh: Internet/ https://suckhoeviet.org.vn/

Sử dụng viên ngậm ho

Ngoài ra còn có một phương pháp hữu hiệu, tiện lợi hơn để chữa ho mà không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị, đó là sử dụng viên uống giảm ho. Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra viên ngậm ho EucaMenthol với thành phần đặc chế chính là Eucalypyol có công dụng hỗ trợ các triệu chứng ho thường gặp và Menthol giúp hỗ trợ giảm đau rát họng, khàn tiếng, tinh dầu gừng, tinh dầu tần…

Nhờ những công dụng tuyệt vời của dược liệu trên, EucaMenthol đã trở thành sản phẩm chăm sóc hàng đầu được các chuyên gia khuyên dùng.

Ho dai dẳng lâu ngày, áp dụng các biện pháp sau sẽ khỏi ngay
EucaMenthol giúp hỗ trợ giảm ho, đau rát họng và khàn tiếng do viêm họng và viêm phế quản/nguồn ảnh: Internet/ https://suckhoeviet.org.vn/

Sản phẩm EucaMenthol được công ty cổ phần dược Nature Việt Nam (Địa chỉ: Số 19, đường số 18, Khu phố 3, P. Linh Chiểu, Thủ Đức. TP. Hồ Chí Minh) và được tiếp thị, phân phối bởi công ty cổ phần dược phẩm Agimexpharm (Địa chỉ: 27 Nguyễn Thái Học, Mỹ Bình, Long Xuyên, An Giang).

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

https://suckhoeviet.org.vn/

Huyền Trang

Tin liên quan

TP.HCM nắng nóng, người già và trẻ em "đổ bệnh" tăng cao

TP.HCM nắng nóng, người già và trẻ em "đổ bệnh" tăng cao

Thời tiết phía Nam bước vào giai đoạn nắng nóng kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như là sinh hoạt của người dân. Nắng nóng gay gắt khiến không chỉ trẻ em mà người lớn cũng đổ bệnh.
Một số bệnh đường hô hấp mà trẻ em thường mắc phải

Một số bệnh đường hô hấp mà trẻ em thường mắc phải

Thời tiết miền Bắc đang trong giai đoạn hanh khô, nồm ẩm tạo điều kiện cho nhiều loại virus, vi khuẩn, nấm gây bệnh phát triển mạnh… khiến nhiều người bị dị ứng, mắc các bệnh đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi dị ứng, hen suyễn. Đặc biệt, trẻ em là đối tượng đầu tiên dễ bị ảnh hưởng sức khỏe. Chính vì vậy, hãy tìm hiểu thật kỹ về các bệnh hô hấp để có thể bảo vệ sức khỏe cả nhà, đặc biệt là cho con trẻ bạn nhé!

Cùng chuyên mục

Dấu hiệu bệnh liên cầu lợn ở người và biện pháp phòng tránh

Dấu hiệu bệnh liên cầu lợn ở người và biện pháp phòng tránh

Bệnh liên cầu khuẩn lợn do Streptococcus suis (S.suis) gây nên, bệnh xảy ra ở nhiều nơi trên thế giới và gây tổn thất lớn về kinh tế. Bệnh liên cầu lợn cũng có thể lây cho người. Chính vì vậy nó được xếp vào nhóm các bệnh chung của người và động vật.
03 nguyên tắc cha mẹ cần biết khi cho trẻ uống Oresol

03 nguyên tắc cha mẹ cần biết khi cho trẻ uống Oresol

Oresol là dung dịch bù nước bằng đường uống khá phổ biến dùng để bù nước và điện giải khi trẻ bị tiêu chảy, sốt hoặc nôn. Oresol khi được pha đúng, uống đúng sẽ bù lại lượng nước đã mất giúp trẻ phục hồi. Tuy nhiên, nếu pha không đúng cách sẽ khiến tình trạng của trẻ ngày càng nặng hơn, thậm chí là gây nên các biến chứng thần kinh nguy hiểm hoặc có thể dẫn đến tử vong.
CEO WOMAN HEALTH (GEL IN): Bí quyết trẻ đẹp từ trong ra ngoài của phụ nữ Nhật Bản.

CEO WOMAN HEALTH (GEL IN): Bí quyết trẻ đẹp từ trong ra ngoài của phụ nữ Nhật Bản.

SKV - Phụ nữ Nhật Bản xưa nay nổi tiếng thế giới với vẻ trẻ đẹp “đánh bại thời gian” và khí chất rạng ngời. Vậy đâu là bí quyết để họ có được những điều này? Dưới đây là sự chia sẻ của chị Nguyễn Thị Hồng Hạnh – CEO WOMAN HEALTH (Hiện đang là đơn vị phân phối độc quyền giải pháp chăm sóc sức khỏe phụ khoa đến từ Nhật Bản tại thị trường Việt Nam)
Khuyến cáo người dân không tự ý sử dụng thuốc khi nghi ngờ mắc sốt xuất huyết

Khuyến cáo người dân không tự ý sử dụng thuốc khi nghi ngờ mắc sốt xuất huyết

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Khánh Hòa cho biết, đến đầu tháng 4, toàn tỉnh ghi nhận trên 900 ca mắc sốt xuất huyết, trong đó có 1 ca tử vong. Thị xã Ninh Hòa và thành phố Nha Trang là hai địa phương có số ca mắc cao.
Mỗi ngày ăn một quả bơ có tốt không?

Mỗi ngày ăn một quả bơ có tốt không?

Mỗi ngày ăn một quả bơ có tốt không là băn khoăn của nhiều người.
Những người không nên ăn gừng

Những người không nên ăn gừng

Không chỉ là gia vị, gừng còn là thuốc quý trong y học cổ truyền nhưng nếu sử dụng sai thực phẩm này sẽ thành 'chất độc'

Các tin khác

Dấu hiệu nhận biết và cách xử trí khi trẻ bị ngộ độc thực phẩm

Dấu hiệu nhận biết và cách xử trí khi trẻ bị ngộ độc thực phẩm

Tránh các biến chứng nguy hiểm khi trẻ bị ngộ độc thực phẩm, đặc biệt trong mùa hè sắp tới khi thời tiết nắng nóng, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi sinh vật phát triển mạnh.
Sốt cabin là gì và cách đối phó thế nào?

Sốt cabin là gì và cách đối phó thế nào?

Bạn từng rơi vào trạng thái lo âu, buồn bã do phải ở nhà quá nhiều? Bạn có thể đã bị sốt cabin, hãy học cách nhận biết những triệu chứng để ứng phó với chúng nhé!
Nhân sâm đại bổ nhưng có thể hoá "thuốc độc" nếu dùng sai cách

Nhân sâm đại bổ nhưng có thể hoá "thuốc độc" nếu dùng sai cách

Nhiều sách cổ về y học cổ truyền ghi lại việc dùng nhân sâm không đúng bệnh, đúng cách có thể gây tử vong.
8 biện pháp giảm ngứa, ngăn ngừa nhiễm trùng do muỗi đốt

8 biện pháp giảm ngứa, ngăn ngừa nhiễm trùng do muỗi đốt

Hiện nay, với nhiệt độ dao động từ 20 - 25 độ C là thời điểm lý tưởng để muỗi sinh sản và phát triển. Vết muỗi đốt có thể gây ngứa, sưng, đau trên da và làm lây lan nhiều mầm bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Bảo vệ hộ gia đình phơi nhiễm với bệnh nhân lao kháng thuốc

Bảo vệ hộ gia đình phơi nhiễm với bệnh nhân lao kháng thuốc

Việt Nam vẫn là 1/30 quốc gia có gánh nặng bệnh lao và lao kháng thuốc cao trên thế giới. Khoảng 50% người tiếp xúc hộ gia đình của bệnh nhân lao đa kháng thuốc có nguy có mắc lao.
Đừng để bệnh lao tấn công trẻ em

Đừng để bệnh lao tấn công trẻ em

Sau khi lây nhiễm lao từ bố, bé gái 3 tháng tuổi phải nhập viện trong tình trạng ho, khó thở, sốt cao, co giật toàn thân được chẩn đoán mắc bệnh lao toàn thể bao gồm lao phổi và lao màng não. Thực tế, có 71% trẻ em như trường hợp này bỏ lỡ cơ hội dự phòng lao khiến trẻ bị mắc lao.
Làm đẹp bằng phương pháp tiêm filler hãy thận trọng

Làm đẹp bằng phương pháp tiêm filler hãy thận trọng

SKV - Tiêm filler là phương pháp thẩm mỹ giúp đối phó với tình trạng da bị lão hóa và mất đi sự tươi trẻ, căng mịn theo thời gian. Phương pháp làm đẹp bằng tiêm filler đang rất thịnh hành. Bởi, phương pháp tiêm filler thường có độ an toàn cao cũng như không gây ra đau đớn.
TikTok - những mặt trái nguy hại

TikTok - những mặt trái nguy hại

Mạng xã hội TikTok đang trở thành một nền tảng nổi bật và có tốc độ phát triển nhanh chóng, được nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ. Ngoài những mặt tích cực thì TikTok cũng mang lại những mặt tiêu cực trong thời gian qua...
Làm sao để phân biệt khô cá dứa 1 nắng và khô cá tra?

Làm sao để phân biệt khô cá dứa 1 nắng và khô cá tra?

Khô cá dứa 1 nắng và cá tra có rất nhiều đặc điểm giống nhau. Điều này khiến nhiều người cảm thấy hoang mang khi không thể phân biệt được hai loại cá này. Cũng chính vì lý do đó, nhiều người vì lợi ích kinh doanh mà tráo đổi hai loại cá này để bán cho người tiêu dùng. Vậy đâu là cách đơn giản nhất để phân biệt hai loại cá này? Hãy cùng phóng viên tìm hiểu qua thương hiệu CAMONA của công ty TNHH đầu tư thương mại Tiến Linh để có được câu trả lời nhé!
Tinh trùng có mùi bất thường nên khám và điều trị ở đâu?

Tinh trùng có mùi bất thường nên khám và điều trị ở đâu?

Thường thì khi đến cực khoái, nam giới sẽ phát sinh hiện tượng xuất tinh với một lượng tinh trùng nhất định có màu trắng đục, hơi lỏng và mùi hơi ngấy khá đặc trưng. Nhưng khi xuất hiện tình trạng tinh trùng có mùi tanh hoặc hôi khác thường thì nam giới thường có xu hướng không biết do đâu? Nên đi khám tại đâu?
Xem thêm
Học thuyết nguyên nhân gây bệnh và phương pháp điều trị bệnh từ gốc

Học thuyết nguyên nhân gây bệnh và phương pháp điều trị bệnh từ gốc

Ngày 20/05/2023, nằm trong chuỗi hội thảo sức khoẻ của Hội Nam y Việt Nam, tại Trường Tiểu học & THCS Xanh Tuệ Đức (Hà Nội), Thầy thuốc Nhân dân (TTND), GS.TS Trương Việt Bình, Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam, đã có những chia sẻ bổ ích về “Học thuyết nguyên nhân gây bệnh” với sự tham gia của rất nhiều hội viên
Chi hội Văn phòng Hội Nam y Việt Nam tổ chức Đại hội Đại biểu nhiệm kỳ 2023-2028

Chi hội Văn phòng Hội Nam y Việt Nam tổ chức Đại hội Đại biểu nhiệm kỳ 2023-2028

Sáng ngày 20/5/2023, tại Hội trường Học viện Y Dược học Cổ truyền Việt Nam, Chi Hội văn phòng Hội Nam y Việt Nam đã tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II nhiệm kỳ 2023-2028.
Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam thăm và làm việc tại Đà Nẵng

Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam thăm và làm việc tại Đà Nẵng

Chiều ngày 13 và sáng ngày 14/4/2023, TTND. GS. TS. Trương Việt Bình - Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam, đã đến thăm và làm việc với Ban đại diện Hội tại thành phố Đà Nẵng và Chi hội Nam y Đà Nẵng, cùng đi có Lương y Đỗ Sơn Hà - Tổng thư ký, Lương y Nguyễn Văn Tài - Chánh Văn phòng Hội.
Phỏng vấn trước thềm Đại hội đại biểu lần thứ 2 của Chi hội Văn phòng Hội Nam Y Việt Nam

Phỏng vấn trước thềm Đại hội đại biểu lần thứ 2 của Chi hội Văn phòng Hội Nam Y Việt Nam

Lời tòa soạn: Với hơn 200 hội viên ở khắp mọi miền của tổ quốc, luôn sẵn sàng tham gia các hoạt động do Chi hội và Hội Nam y Việt Nam phát động. Sự nhiệt huyết của hội viên cộng với sự quan tâm, lãnh đạo sát sao từ lãnh đạo Chi hội đã đưa tập thể Chi hội
Vận dụng thuyết ngũ hành để tăng cường sức khoẻ, chống lão hoá và chữa bệnh

Vận dụng thuyết ngũ hành để tăng cường sức khoẻ, chống lão hoá và chữa bệnh

Sáng ngày 22/4, Hội thảo sức khoẻ với chủ đề “Hiểu và vận dụng học thuyết ngũ hành để tăng cường sức khoẻ, dưỡng sinh, phòng bệnh, chống lão hoá và chữa bệnh” đã diễn ra tại Trường Xanh Tuệ Đức (Hà Nội) với sự chủ trì của Thầy thuốc nhân dân, GS.TS.Trương Việt Bình, Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam, nguyên Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam.
Phiên bản di động