[Infographic] 5 loại cá bổ dưỡng, giàu omega-3
Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, là nguồn bổ sung omega-3 tuyệt vời cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại cá quen thuộc, bổ dưỡng ngang cá hồi nhưng giá cả lại rất phải chăng.
| [Infographic] Top 7 loại trái cây giàu chất xơ [Infographic] 10 thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết |
 |
https://suckhoeviet.org.vn/
Tags:
Tin liên quan
Quảng Nam: Phẫu thuật thành công khối u ung thư lớn ở bệnh nhân 81 tuổi
08:47 | 21/05/2025 Tin tức
Ngày 20/5, Bác sĩ Nguyễn Thanh Tiên, Trưởng khoa Tai Mũi Họng Bệnh viên đa khoa Quảng Nam cho biết, vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật cắt bỏ khối u ung thư lớn, hoại tử vùng sống mũi, đồng thời tạo hình phục hồi vùng mặt cho một bệnh nhân 81 tuổi trong tình trạng sức khỏe phức tạp.
Dự báo thời tiết ngày 21/5/2025: Mưa rào và dông vài nơi
05:00 | 21/05/2025 Môi trường xanh
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 21/5/2025.
Đẩy mạnh việc tiêm vaccine cho người lớn, nhất là người có bệnh nền
10:02 | 20/05/2025 Sức khỏe
Bên cạnh những thành công trong việc tiêm vaccine cho trẻ em, giờ là lúc chúng ta cần hướng tới đẩy mạnh những kế hoạch tiêm chủng cho người lớn, nhất là nhóm người có bệnh lý nền.
Cùng chuyên mục
Cách dưỡng ẩm cho da nhạy cảm mà không gây kích ứng
16:03 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Dưỡng ẩm là bước thiết yếu trong chu trình chăm sóc da. Tuy nhiên, với làn da nhạy cảm – vốn “khó chiều” và dễ kích ứng – thì việc chọn đúng sản phẩm và quy trình lại càng quan trọng. Một sai lầm nhỏ cũng có thể khiến da nổi mẩn, rát đỏ, thậm chí viêm kéo dài. Vậy đâu là cách dưỡng ẩm hiệu quả, an toàn cho làn da nhạy cảm?
Tẩy trang là gì? Vì sao bạn không nên bỏ qua bước này dù không trang điểm?
16:03 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Tẩy trang là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mà nhiều người thường bỏ qua, đặc biệt là những ai không trang điểm. Tuy nhiên, việc tẩy trang không chỉ dành riêng cho những ai sử dụng mỹ phẩm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá khái niệm tẩy trang, lợi ích của nó và lý do bạn không nên bỏ qua bước này, ngay cả khi làn da không có lớp trang điểm.
Nước tẩy trang khác gì dầu tẩy trang, sáp tẩy trang? Chọn loại nào mới đúng?
16:03 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Trong quy trình chăm sóc da, việc tẩy trang là bước không thể thiếu để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm. Tuy nhiên, với nhiều loại sản phẩm tẩy trang trên thị trường như nước tẩy trang, dầu tẩy trang và sáp tẩy trang, nhiều người vẫn băn khoăn không biết nên chọn loại nào cho phù hợp. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ sự khác biệt giữa các loại tẩy trang và hướng dẫn cách chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của làn da.
Da nhạy cảm có nên dùng nước tẩy trang? Top thành phần nên – không nên có
16:03 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Da nhạy cảm là một trong những loại da khó chăm sóc nhất, thường xuyên phản ứng với các sản phẩm và yếu tố bên ngoài. Một trong những câu hỏi phổ biến mà nhiều người đặt ra là: "Da nhạy cảm có nên dùng nước tẩy trang không?" Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nước tẩy trang, lợi ích và những thành phần nên và không nên có trong sản phẩm này.
Tẩy trang buổi sáng: Nên hay không? Chuyên gia nói gì?
16:03 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, tẩy trang thường được coi là bước cần thiết vào buổi tối để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm. Tuy nhiên, nhiều người lại đặt ra câu hỏi: "Tẩy trang buổi sáng có cần thiết không?" Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về lợi ích và những ý kiến từ các chuyên gia về việc tẩy trang vào buổi sáng.
Bí quyết tẩy trang đúng cách để không bị mụn ẩn “ghé thăm”
16:03 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Mụn ẩn là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những ai có làn da dầu hoặc hỗn hợp. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là việc không tẩy trang đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá bí quyết tẩy trang đúng cách để ngăn ngừa mụn ẩn “ghé thăm”, giúp bạn có làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.
Các tin khác
Cách chọn nước tẩy trang mùa hè – sạch sâu mà không khô da
16:03 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Mùa hè mang đến những ngày nắng nóng và oi bức, điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động đến làn da của bạn. Trong thời tiết này, việc lựa chọn nước tẩy trang phù hợp là rất quan trọng để giữ cho làn da luôn sạch sẽ, khỏe mạnh mà không bị khô rát. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chọn nước tẩy trang mùa hè, giúp bạn có làn da sạch sâu mà vẫn giữ được độ ẩm cần thiết.
Tại sao da bạn khô dù đã dùng kem dưỡng? 5 sai lầm phổ biến khi dưỡng ẩm
14:21 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Dưỡng ẩm là bước cơ bản và quan trọng trong mọi chu trình chăm sóc da. Tuy nhiên, không ít người than phiền rằng dù đã chăm chỉ bôi kem dưỡng, làn da vẫn khô, bong tróc, thậm chí xỉn màu và thiếu sức sống. Nguyên nhân có thể không nằm ở sản phẩm bạn dùng, mà ở chính cách bạn đang dưỡng ẩm.
Bí quyết khóa ẩm đúng cách giúp da ngậm nước cả ngày
14:21 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Khóa ẩm là bước cuối cùng nhưng lại giữ vai trò “then chốt” trong chu trình dưỡng da. Dù bạn đã dùng serum đắt tiền hay essence cao cấp, nếu không biết cách khóa ẩm, mọi dưỡng chất có thể bốc hơi chỉ sau vài phút. Vậy khóa ẩm là gì? Làm sao để giúp làn da giữ nước, mềm mịn suốt cả ngày?
Dưỡng ẩm theo mùa: Cách chăm da mùa đông khác gì mùa hè?
14:21 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Làn da là tấm gương phản chiếu sức khỏe và cũng là “hàng rào” bảo vệ cơ thể trước các tác động từ môi trường. Tuy nhiên, điều kiện thời tiết thay đổi quanh năm khiến nhu cầu dưỡng da – đặc biệt là dưỡng ẩm – cũng không thể giữ nguyên. Dưỡng ẩm mùa hè khác gì mùa đông? Có nên thay đổi sản phẩm và cách chăm sóc theo mùa không?
Da dầu có cần dưỡng ẩm không? Giải đáp từ chuyên gia
14:21 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Da dầu là một trong những loại da phổ biến nhất, thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là trong độ tuổi thanh thiếu niên và trưởng thành. Với đặc điểm nổi bật là tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, da dầu thường dễ bị bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Một câu hỏi thường gặp từ những người có làn da này là: "Da dầu có cần dưỡng ẩm không?" Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nhu cầu dưỡng ẩm của da dầu, các sản phẩm phù hợp và những lưu ý cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh.
Thói quen đơn giản mỗi tối giúp da mềm mịn như em bé
14:21 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Có ai trong chúng ta không mơ ước sở hữu một làn da mềm mịn, căng bóng như em bé? Để đạt được điều đó, việc chăm sóc da không chỉ diễn ra vào ban ngày mà còn cần được duy trì đều đặn mỗi tối. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện vào buổi tối để giúp làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
Dưỡng ẩm cho từng độ tuổi: 20 – 30 – 40+ cần gì khác nhau?
14:20 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Dưỡng ẩm là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da, không chỉ giúp duy trì độ ẩm mà còn ngăn ngừa lão hóa và cải thiện sức khỏe làn da. Tuy nhiên, nhu cầu dưỡng ẩm của làn da sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá cách dưỡng ẩm phù hợp cho từng độ tuổi: 20, 30 và 40+.
Dưỡng ẩm từ bên trong: Những thực phẩm giúp da mịn màng tự nhiên
14:20 | 21/05/2025 Khỏe - Đẹp
Dưỡng ẩm không chỉ đến từ kem dưỡng hay serum đắt tiền. Mà làn da khỏe, căng mịn thực sự bắt đầu từ bên trong – từ chính những gì bạn đưa vào cơ thể mỗi ngày. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dưỡng chất cấp ẩm sẽ là “vũ khí ngầm” giúp bạn sở hữu làn da mềm mịn, tươi trẻ mà không cần quá nhiều mỹ phẩm.
Thực phẩm nên ăn để tăng cường trí nhớ
14:36 | 20/05/2025 Y học cổ truyền
Trí nhớ là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp chúng ta học hỏi, ghi nhớ và xử lý thông tin hàng ngày. Đặc biệt, trong bối cảnh cuộc sống hiện đại, việc duy trì trí nhớ sắc bén trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Một trong những cách hiệu quả để cải thiện trí nhớ là thông qua chế độ ăn uống. Bài viết này sẽ giới thiệu những thực phẩm nên ăn để tăng cường trí nhớ, giúp bạn cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung.
Phương pháp giải tỏa căng thẳng trong mùa thi cho các sĩ tử
14:35 | 20/05/2025 Khỏe - Đẹp
Mùa thi luôn là thời điểm căng thẳng nhất trong năm đối với học sinh. Áp lực từ việc học tập, kỳ vọng từ gia đình và bạn bè có thể khiến cho nhiều học sinh cảm thấy lo lắng, mất tập trung và không thể hiện tốt khả năng của mình. Bài viết này sẽ cung cấp những cách quản lý căng thẳng hiệu quả trong mùa thi, giúp học sinh vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách dễ dàng hơn.
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia
28-04-2025 01:26 Hoạt động hội
Sáng 27/4/2025, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng UBND huyện Cẩm Giàng đã long trọng tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.
Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng
22-04-2025 13:55 Hoạt động hội
Sáng 19/4, tại hội trường UBND xã Cự Khê (huyện Thanh Oai, TP Hà Nội), chương trình “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - Dưỡng Sinh Viện chăm sóc người cao tuổi” đã được tổ chức thành công tốt đẹp.
Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước
18-04-2025 09:27 Hoạt động hội
SKV – Ngày 16/4/2025, thực hiện kế hoạch công tác quý II năm 2025, Chi Hội Nam Y tỉnh An Giang đã tổ chức đoàn thiện nguyện đến trao quà cho các hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước, huyện An Phú. Hoạt động diễn ra trong không khí ấm áp, nghĩa tình và đầy tính nhân văn.
Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác
30-03-2025 07:48 Hoạt động hội
SKV - ngày 29/03/2025, Chi Hội Nam Y TP. HCM cùng các đơn vị đồng hành đã tổ chức chương trình khám chữa bệnh và tặng quà cho bà con tại chùa Chánh Giác Suối Rao, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Trong chương trình, gần 200 người, bao gồm người khiếm thị, bà con nghèo và tăng ni Phật tử, đã được khám chữa bệnh miễn phí. Đồng thời, gần 300 phần quà thiết thực đã được trao tận tay những hoàn cảnh khó khăn. Sự kiện này thể hiện vai trò tiên phong của Hội Nam Y TP. HCM trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa tinh thần nhân ái.
Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền
26-03-2025 22:00 Hoạt động hội
Chiều 26/3, tại Khu du lịch sinh thái Tuần Châu (Sài Sơn, Quốc Oai, Hà Nội) đã diễn ra lễ ký kết hợp tác chiến lược toàn diện giữa Hội Nam y Việt Nam và Tập đoàn Đông y dược Việt Nam.
