Không chỉ làm gia vị, rau mùi còn là vị thuốc chữa nhiều bệnh
Thúc đẩy tiêu hóa và sức khỏe đường ruột
Rau mùi hay còn gọi là ngò rí có chứa các chất xơ hòa tan, giúp kích thích nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, rau mùi còn có chứa các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, giúp bảo vệ đường ruột khỏi các tác nhân gây bệnh.
Một số chứng bệnh về tiêu hóa như: khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, đau bụng khó chịu… có thể dùng rau mùi làm thuốc kèm với vỏ quýt sắc nước uống. Nhờ tính ấm, loại nước này sẽ khiến người bệnh ấm bụng, đỡ dần cảm giác đau, khó chịu và chữa đầy hơi hiệu quả.
![]() |
| Không chỉ làm gia vị, rau mùi còn là vị thuốc chữa nhiều bệnh - https://suckhoeviet.org.vn/ |
Chữa bệnh về răng miệng
Trong rau mùi có chứa thành phần Citronellol và một số chất có tính chất kháng khuẩn mạnh. Nhờ thế, loại thảo dược này còn có dược tính là khử mùi hôi tốt, chữa sâu răng, viêm lợi, cải thiện tốt các tình trạng viêm nhiễm răng miệng. Dùng nước cốt rau mùi để ngậm, súc miệng là cách hỗ trợ cải thiện các vấn đề về răng miệng.
Hỗ trợ cải thiện thị lực
Trong rau mùi có chứa vitamin A, C , E và carotenoids. Đây là những thành phần quan trọng giúp cải thiện thị lực.
Các nghiên cứu cũng xác nhận rằng tiêu thụ rau mùi hàng ngày có thể giúp trì hoãn sự thoái hóa hoàng điểm do tuổi già (ARMD) và cũng chữa lành bệnh viêm kết mạc.
Giảm lượng đường trong máu
Màu xanh tươi của rau mùi là do sự hiện diện của chất chống oxy hóa, có thể giúp thúc đẩy hoạt động của enzyme. Vì vậy, nó kích thích tiết insulin có thể làm giảm lượng đường trong máu. Thêm rau mùi vào mỗi bữa ăn hoặc uống nước ngâm rau mùi hàng ngày có thể có lợi cho người có lượng đường trong máu cao.
Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ
Trong dân gian, rau mùi là một trong những loại thảo mộc có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, lòi dom. Quả mùi mang đi đốt rồi hun khói vùng hậu môn, dưới tác động của hơi nóng và thành phần trong quả mùi, búi trĩ sẽ bớt sưng và thu dần vào trong hậu môn.
Bảo vệ sức khỏe trí não
Rau mùi có chứa các hợp chất có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Những hợp chất này có thể giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe trí não.
![]() |
Chữa viêm da, trị mụn
Là nguồn cung cấp sắt, vitamin E và vitamin A, rau mùi chống lại các gốc tự do có thể gây hại cho da. Rau mùi còn có tác dụng như một phương pháp khắc phục tình trạng da nhờn nhờ khả năng hút dầu thừa. Nó cũng là một chất kháng khuẩn, sát trùng và kháng nấm có thể giúp làm dịu, làm mát da và giảm mụn.
Giúp ổn định huyết áp
Nhiều thử nghiệm đã cho thấy, thành phần trong rau mùi cũng có tác dụng tốt đối với việc ổn định huyết áp, nhất là với những người huyết áp cao. Bên cạnh đó, chiết xuất từ hạt rau mùi có tác dụng làm giảm huyết áp khá hiệu quả khi sử dụng đúng cách.
Ngoài ra, rau mùi còn có rất nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Các thành phần quý giá trong loại thảo mộc này có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ làm giảm cholesterol, phòng tránh xơ vữa mạch máu, bảo vệ tim mạch, chống đột quỵ. Đáng chú ý, các chất chống oxy hóa trong rau mùi cũng có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Dịch chiết từ rau mùi có tác dụng tốt với việc làm giảm căng thẳng, giảm lo âu, chống stress. Bên cạnh đó, rau mùi được cho là có nhiều tác dụng trong kích thích ham muốn về tình dục, chữa rối loạn kinh nguyệt, trị giun sán…
Tuy rau mùi có nhiều công dụng tốt với sức khỏe nhưng nếu lạm dụng có thể gây tổn thương gan, tụt huyết áp, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, hô hấp, không tốt cho thai nhi… Do vậy, khi sử dụng rau mùi cần lưu ý:
Không dùng với những người mẫn cảm với tính nóng, cay của loại rau này.
Không nên uống nước ép rau mùi nếu có bệnh dạ dày. Người bình thường cũng không nên uống quá 200ml trong ngày bởi quá lượng này sẽ gây buồn nôn, đau dạ dày…
Những người đang gặp các vấn đề về gan thì không nên sử dụng rau mùi.
Tin liên quan
Bài thuốc dân gian từ các loại rau gia vị
07:00 | 26/05/2024 Y học cổ truyền
6 bài thuốc dân gian chữa bệnh từ rau mùi
18:00 | 01/01/2024 Y học cổ truyền
Cùng chuyên mục
Sai lầm trong điều trị nấm da, bệnh da bùng phát khắp cơ thể
14:15 | 15/04/2026 Khỏe - Đẹp
Lương y Nguyễn Văn Ca – Tấm lòng vàng của người thầy thuốc tuổi 90 vẫn miệt mài vì sức khỏe cộng đồng
05:43 | 08/04/2026 Khỏe - Đẹp
Danh sách mới nhất 26 cơ sở kiểm nghiệm an toàn thực phẩm do Bộ Y tế chỉ định
21:30 | 02/04/2026 Sức khỏe
Hơn 12.000 vận động viên dự giải marathon, lan tỏa tinh thần sống khỏe
09:10 | 02/04/2026 Khỏe - Đẹp
Những "vị thuốc thanh nhiệt" từ thiên nhiên theo y học cổ truyền
07:10 | 02/04/2026 Y học cổ truyền
Bộ Y tế yêu cầu siết chặt kiểm tra bếp ăn tập thể, trường học
22:21 | 01/04/2026 Sức khỏe
Các tin khác
Bộ Y tế khuyến cáo tuyệt đối không sử dụng cá nóc làm thực phẩm
21:16 | 31/03/2026 Sức khỏe
Hành trình “Về nguồn” đầy cảm xúc của Đoàn Hội viên Hội Nam Y Việt Nam tại Côn Đảo
21:00 | 31/03/2026 Sức khỏe tinh thần
Những điều cần biết về biến thể COVID-19 "Ve sầu"
14:57 | 31/03/2026 Tin tức
Ghép thận tự thân cứu sống bệnh nhân đa chấn thương nặng
22:50 | 30/03/2026 Dấu ấn Việt Nam
Xét nghiệm y tế thời 4.0: Đặt lịch dễ dàng như gọi xe công nghệ
11:00 | 30/03/2026 Khỏe - Đẹp
Lần đầu tiên Việt Nam có Robot AI thay khớp cắt xương chuẩn xác từng milimet
08:00 | 30/03/2026 Khỏe - Đẹp
Số ca tay chân miệng tăng mạnh: Bộ Y tế yêu cầu tăng cường kiểm soát và phòng bệnh
17:30 | 29/03/2026 Sức khỏe
Cảnh báo thủy đậu ở người lớn: Nguy cơ biến chứng nặng
22:59 | 28/03/2026 Sức khỏe
Thọ Khang Đường: Hành Trình Gìn Giữ Y Học Cổ Truyền Và Lan Tỏa Tâm Đức Giữa Lòng Thủ Đô
12:09 | 23/03/2026 Sức khỏe tinh thần
Tác dụng của muối theo y học cổ truyền
08:00 | 23/03/2026 Sức khỏe
Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc
5 ngày trước Hoạt động hội
Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh
01-04-2026 21:00 Hoạt động hội
Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026
26-03-2026 21:00 Hoạt động hội
Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm
23-03-2026 08:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc
21-03-2026 21:00 Hoạt động hội








