Nghệ - Loại “vàng mềm” cho sức khỏe và sắc đẹp
Curcumin – “linh hồn” của củ nghệ
Curcumin là hợp chất quý giá nhất trong củ nghệ, nổi bật với khả năng chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nhiều nghiên cứu quốc tế đã ví curcumin như một chất “đa năng sinh học”, góp phần hỗ trợ điều trị từ những bệnh lý nhẹ như rối loạn tiêu hóa đến các bệnh mãn tính như viêm khớp hay ung thư.
![]() |
| Nghệ - Loại “vàng mềm” cho sức khỏe và sắc đẹp |
Những công dụng vượt trội của nghệ mà bạn không nên bỏ qua
Làm dịu dạ dày – bảo vệ hệ tiêu hóa
Nghệ là “người bạn” thân thiết của dạ dày. Curcumin giúp làm lành nhanh chóng các tổn thương niêm mạc, giảm tiết acid, chống viêm và ức chế vi khuẩn Helicobacter pylori – thủ phạm hàng đầu gây viêm loét dạ dày.
Giảm đau, kháng viêm – nhẹ bước cho người bệnh khớp
Đối với người bị viêm khớp hay thoái hóa khớp, nghệ giúp giảm sưng đau mà không gây tác dụng phụ như các loại thuốc chống viêm thông thường. Nhiều bệnh nhân đã ghi nhận cải thiện rõ rệt sau vài tuần bổ sung curcumin đều đặn.
Hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư
Curcumin có khả năng “đánh chặn” các gốc tự do – nguyên nhân dẫn đến biến đổi tế bào và hình thành khối u. Một số nghiên cứu đã ghi nhận hiệu quả của curcumin trong việc ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú, đại trực tràng, tuyến tiền liệt...
Thanh lọc gan, tăng cường chức năng thải độc
Curcumin giúp gan sản xuất nhiều dịch mật hơn, hỗ trợ tiêu hóa và bài tiết độc tố hiệu quả. Đây là lý do nghệ thường góp mặt trong các bài thuốc bổ gan, giải độc.
Làm đẹp da, mờ sẹo, ngăn lão hóa
Từ lâu, nghệ đã là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Á Đông. Nghệ giúp làm mờ vết thâm, ngừa mụn, sáng da và làm chậm quá trình lão hóa da. Dù là uống hay đắp mặt, nghệ đều phát huy hiệu quả tuyệt vời nếu sử dụng đúng cách.
![]() |
| Nghệ - Nhiều công dụng tuyệt vời |
Dùng nghệ sao cho đúng và hiệu quả?
Nghệ tươi hoặc bột nghệ nguyên chất: Pha cùng mật ong, nước ấm hoặc sữa – tốt cho dạ dày, làm sáng da.
Tinh nghệ nano curcumin: Dạng hiện đại, dễ hấp thụ gấp nhiều lần so với curcumin thông thường.
Không nên lạm dụng: Người bị sỏi mật, đang dùng thuốc chống đông máu cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
“Mỗi ngày một ít nghệ – sức khỏe bền lâu”
Có thể nói, nghệ là món quà quý từ thiên nhiên. Khi được sử dụng hợp lý và đều đặn, nghệ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe từ bên trong mà còn gìn giữ nét thanh xuân từ bên ngoài. Trong thời đại mà con người đang quay về với lối sống tự nhiên và phòng bệnh chủ động, nghệ chính là lựa chọn đáng tin cậy – vừa rẻ, vừa hiệu quả.
Hãy bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ấm pha mật ong và nghệ – đơn giản nhưng đầy lợi ích!
Tin liên quan
Nho - Loại trái cây lý tưởng cho sức khỏe và sắc đẹp
14:02 | 24/11/2025 Khỏe - Đẹp
Rau xà lách Escarole: Siêu thực phẩm cho sức khỏe và sắc đẹp
13:33 | 28/10/2025 Khỏe - Đẹp
Rau dền: Siêu thực phẩm giá rẻ, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
15:18 | 25/09/2025 Khỏe - Đẹp
Cùng chuyên mục
Phụ gia và chất bảo quản trong chế biến nông sản: Nhận diện rủi ro sức khỏe từ những điều quen thuộc
20:27 | 06/12/2025 Khỏe - Đẹp
Vệ sinh trong chế biến nông sản: Những “lỗ hổng” âm thầm gây ngộ độc thực phẩm
12:32 | 06/12/2025 Khỏe - Đẹp
Rau củ mùa đông: Những “vị thuốc” quen thuộc giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe
08:00 | 06/12/2025 Khỏe - Đẹp
Tiêu chí lựa chọn nông sản sạch và những điều cần biết
16:06 | 04/12/2025 Khỏe - Đẹp
Sự khác biệt giữa nông nghiệp hữu cơ và nông nghiệp sạch
16:05 | 04/12/2025 Khỏe - Đẹp
Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn
16:04 | 04/12/2025 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
Những ai cần thận trọng khi uống cà phê?
07:00 | 04/12/2025 Sức khỏe
Điều trị xuất tinh sớm: Hướng tiếp cận an toàn, hiệu quả và bền vững cho nam giới hiện đại
08:00 | 03/12/2025 Sức khỏe tinh thần
Nguyên nhân gia tăng bệnh cúm vào mùa đông
00:21 | 03/12/2025 Khỏe - Đẹp
Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch mùa đông
00:21 | 03/12/2025 Khỏe - Đẹp
Cách giữ ấm cơ thể trong mùa đông
00:21 | 03/12/2025 Khỏe - Đẹp
Phương pháp dưỡng sinh cho mùa đông
00:21 | 03/12/2025 Khỏe - Đẹp
Cách phòng ngừa cảm lạnh và cúm mùa đông
00:21 | 03/12/2025 Khỏe - Đẹp
Các loại thực phẩm nên ăn trong mùa đông
00:21 | 03/12/2025 Khỏe - Đẹp
Cách sử dụng tinh dầu trong mùa đông hiệu quả và an toàn
18:19 | 02/12/2025 Khỏe - Đẹp
Những lợi ích của việc tắm nước ấm vào mùa đông
18:18 | 02/12/2025 Khỏe - Đẹp
Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới
23-11-2025 07:00 Tin tức
Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng
09-11-2025 17:00 Hoạt động hội
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030
04-11-2025 10:14 Hoạt động hội
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh
17-10-2025 21:58 Hoạt động hội
“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà
05-10-2025 14:21 Hoạt động hội




