Nghệ - Loại “vàng mềm” cho sức khỏe và sắc đẹp
Curcumin – “linh hồn” của củ nghệ
Curcumin là hợp chất quý giá nhất trong củ nghệ, nổi bật với khả năng chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nhiều nghiên cứu quốc tế đã ví curcumin như một chất “đa năng sinh học”, góp phần hỗ trợ điều trị từ những bệnh lý nhẹ như rối loạn tiêu hóa đến các bệnh mãn tính như viêm khớp hay ung thư.
![]() |
| Nghệ - Loại “vàng mềm” cho sức khỏe và sắc đẹp |
Những công dụng vượt trội của nghệ mà bạn không nên bỏ qua
Làm dịu dạ dày – bảo vệ hệ tiêu hóa
Nghệ là “người bạn” thân thiết của dạ dày. Curcumin giúp làm lành nhanh chóng các tổn thương niêm mạc, giảm tiết acid, chống viêm và ức chế vi khuẩn Helicobacter pylori – thủ phạm hàng đầu gây viêm loét dạ dày.
Giảm đau, kháng viêm – nhẹ bước cho người bệnh khớp
Đối với người bị viêm khớp hay thoái hóa khớp, nghệ giúp giảm sưng đau mà không gây tác dụng phụ như các loại thuốc chống viêm thông thường. Nhiều bệnh nhân đã ghi nhận cải thiện rõ rệt sau vài tuần bổ sung curcumin đều đặn.
Hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư
Curcumin có khả năng “đánh chặn” các gốc tự do – nguyên nhân dẫn đến biến đổi tế bào và hình thành khối u. Một số nghiên cứu đã ghi nhận hiệu quả của curcumin trong việc ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú, đại trực tràng, tuyến tiền liệt...
Thanh lọc gan, tăng cường chức năng thải độc
Curcumin giúp gan sản xuất nhiều dịch mật hơn, hỗ trợ tiêu hóa và bài tiết độc tố hiệu quả. Đây là lý do nghệ thường góp mặt trong các bài thuốc bổ gan, giải độc.
Làm đẹp da, mờ sẹo, ngăn lão hóa
Từ lâu, nghệ đã là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Á Đông. Nghệ giúp làm mờ vết thâm, ngừa mụn, sáng da và làm chậm quá trình lão hóa da. Dù là uống hay đắp mặt, nghệ đều phát huy hiệu quả tuyệt vời nếu sử dụng đúng cách.
![]() |
| Nghệ - Nhiều công dụng tuyệt vời |
Dùng nghệ sao cho đúng và hiệu quả?
Nghệ tươi hoặc bột nghệ nguyên chất: Pha cùng mật ong, nước ấm hoặc sữa – tốt cho dạ dày, làm sáng da.
Tinh nghệ nano curcumin: Dạng hiện đại, dễ hấp thụ gấp nhiều lần so với curcumin thông thường.
Không nên lạm dụng: Người bị sỏi mật, đang dùng thuốc chống đông máu cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
“Mỗi ngày một ít nghệ – sức khỏe bền lâu”
Có thể nói, nghệ là món quà quý từ thiên nhiên. Khi được sử dụng hợp lý và đều đặn, nghệ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe từ bên trong mà còn gìn giữ nét thanh xuân từ bên ngoài. Trong thời đại mà con người đang quay về với lối sống tự nhiên và phòng bệnh chủ động, nghệ chính là lựa chọn đáng tin cậy – vừa rẻ, vừa hiệu quả.
Hãy bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ấm pha mật ong và nghệ – đơn giản nhưng đầy lợi ích!
Tin liên quan
Rau xà lách Escarole: Siêu thực phẩm cho sức khỏe và sắc đẹp
13:33 | 28/10/2025 Khỏe - Đẹp
Rau dền: Siêu thực phẩm giá rẻ, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
15:18 | 25/09/2025 Khỏe - Đẹp
Giấm ăn: Bí quyết cải thiện sức khỏe và sắc đẹp nếu sử dụng đúng cách
16:58 | 08/09/2025 Khỏe - Đẹp
Cùng chuyên mục
Giảm táo bón với thực phẩm hỗ trợ Traditaz Ume Fiber Plum
21:29 | 14/11/2025 Sức khỏe tinh thần
Rau cần tây và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
18:28 | 14/11/2025 Khỏe - Đẹp
[Infographic] Lợi ích sức khỏe của quả ổi
09:27 | 14/11/2025 Khỏe - Đẹp
Thời điểm “vàng” bảo vệ sức khỏe của trẻ trước cúm mùa
08:00 | 13/11/2025 Khỏe - Đẹp
Củ niễng: Thực phẩm dân dã, vị thuốc quý từ thiên nhiên
21:54 | 12/11/2025 Sức khỏe
Bộ Y tế cấp đăng ký lưu hành thuốc điều trị đích trong ung thư của Nga
20:22 | 11/11/2025 Sức khỏe
Các tin khác
Gia tăng số ca mắc cúm A: Cảnh báo nguy cơ biến chứng nặng
09:05 | 09/11/2025 Tin tức
Trà táo đỏ - Thức uống dưỡng huyết, an thần theo y học cổ truyền
08:00 | 09/11/2025 Y học cổ truyền
Tỏi - "Lá chắn" phòng chống ung thư
08:37 | 08/11/2025 Khỏe - Đẹp
[Infographic] Dứa - Trái cây nhiệt đới cho sức khỏe toàn diện
09:00 | 05/11/2025 Infographic
Lồng ghép hoạt động tư vấn cai nghiện thuốc lá vào các chương trình y tế quốc gia
22:32 | 04/11/2025 Sức khỏe
Nhóm thực phẩm nên bổ sung vào mùa đông để tăng sức đề kháng, giữ ấm cơ thể
07:00 | 04/11/2025 Khỏe - Đẹp
Những ai không nên ăn quả hồng?
08:00 | 01/11/2025 Y học cổ truyền
Những thực phẩm không tốt cho phổi và cách bảo vệ sức khỏe hô hấp
18:25 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
Tăng cường sức khỏe đôi mắt với 5 món canh rau dinh dưỡng
18:25 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
10 thói quen "phá hoại" nỗ lực giảm cân bạn nên tránh
18:25 | 30/10/2025 Khỏe - Đẹp
Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng
5 ngày trước Hoạt động hội
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030
04-11-2025 10:14 Hoạt động hội
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh
17-10-2025 21:58 Hoạt động hội
“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà
05-10-2025 14:21 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII: Đổi mới, ổn định tổ chức và phát triển bền vững
29-09-2025 21:00 Hoạt động hội





