Nghệ - Loại “vàng mềm” cho sức khỏe và sắc đẹp
Curcumin – “linh hồn” của củ nghệ
Curcumin là hợp chất quý giá nhất trong củ nghệ, nổi bật với khả năng chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nhiều nghiên cứu quốc tế đã ví curcumin như một chất “đa năng sinh học”, góp phần hỗ trợ điều trị từ những bệnh lý nhẹ như rối loạn tiêu hóa đến các bệnh mãn tính như viêm khớp hay ung thư.
![]() |
Nghệ - Loại “vàng mềm” cho sức khỏe và sắc đẹp |
Những công dụng vượt trội của nghệ mà bạn không nên bỏ qua
Làm dịu dạ dày – bảo vệ hệ tiêu hóa
Nghệ là “người bạn” thân thiết của dạ dày. Curcumin giúp làm lành nhanh chóng các tổn thương niêm mạc, giảm tiết acid, chống viêm và ức chế vi khuẩn Helicobacter pylori – thủ phạm hàng đầu gây viêm loét dạ dày.
Giảm đau, kháng viêm – nhẹ bước cho người bệnh khớp
Đối với người bị viêm khớp hay thoái hóa khớp, nghệ giúp giảm sưng đau mà không gây tác dụng phụ như các loại thuốc chống viêm thông thường. Nhiều bệnh nhân đã ghi nhận cải thiện rõ rệt sau vài tuần bổ sung curcumin đều đặn.
Hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư
Curcumin có khả năng “đánh chặn” các gốc tự do – nguyên nhân dẫn đến biến đổi tế bào và hình thành khối u. Một số nghiên cứu đã ghi nhận hiệu quả của curcumin trong việc ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú, đại trực tràng, tuyến tiền liệt...
Thanh lọc gan, tăng cường chức năng thải độc
Curcumin giúp gan sản xuất nhiều dịch mật hơn, hỗ trợ tiêu hóa và bài tiết độc tố hiệu quả. Đây là lý do nghệ thường góp mặt trong các bài thuốc bổ gan, giải độc.
Làm đẹp da, mờ sẹo, ngăn lão hóa
Từ lâu, nghệ đã là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Á Đông. Nghệ giúp làm mờ vết thâm, ngừa mụn, sáng da và làm chậm quá trình lão hóa da. Dù là uống hay đắp mặt, nghệ đều phát huy hiệu quả tuyệt vời nếu sử dụng đúng cách.
![]() |
Nghệ - Nhiều công dụng tuyệt vời |
Dùng nghệ sao cho đúng và hiệu quả?
Nghệ tươi hoặc bột nghệ nguyên chất: Pha cùng mật ong, nước ấm hoặc sữa – tốt cho dạ dày, làm sáng da.
Tinh nghệ nano curcumin: Dạng hiện đại, dễ hấp thụ gấp nhiều lần so với curcumin thông thường.
Không nên lạm dụng: Người bị sỏi mật, đang dùng thuốc chống đông máu cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
“Mỗi ngày một ít nghệ – sức khỏe bền lâu”
Có thể nói, nghệ là món quà quý từ thiên nhiên. Khi được sử dụng hợp lý và đều đặn, nghệ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe từ bên trong mà còn gìn giữ nét thanh xuân từ bên ngoài. Trong thời đại mà con người đang quay về với lối sống tự nhiên và phòng bệnh chủ động, nghệ chính là lựa chọn đáng tin cậy – vừa rẻ, vừa hiệu quả.
Hãy bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ấm pha mật ong và nghệ – đơn giản nhưng đầy lợi ích!
Tin liên quan

Tác dụng làm đẹp da của nghệ
16:28 | 29/05/2025 Y học cổ truyền

10 loại thảo dược giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp
14:23 | 06/03/2025 Khỏe - Đẹp
![[E-Magazine] Nghệ - Vị thuốc tự nhiên với nhiều công dụng](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/20/21/croped/nghe20241220211933.png?250106105556)
[E-Magazine] Nghệ - Vị thuốc tự nhiên với nhiều công dụng
07:00 | 07/01/2025 Y học cổ truyền
Cùng chuyên mục

Nuôi dưỡng sức khỏe và hạnh phúc của con người và cộng đồng
08:45 | 17/06/2025 Khỏe - Đẹp

Giới trẻ cẩn trọng trước những trào lưu làm đẹp tiêu cực
20:46 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Cách nhận biết sữa giả trên thị trường
17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Tác hại của việc uống sữa giả đối với sức khỏe
17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa giả và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ em
17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa trong chế độ ăn uống: Khuyến nghị từ các chuyên gia
17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp
Các tin khác

Sữa và dinh dưỡng: Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe
17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Các chất dinh dưỡng trong sữa và vai trò của chúng
17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Cách chọn sữa phù hợp với nhu cầu sức khỏe
17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Cách chế biến các món ăn từ sữa đơn giản và ngon miệng
17:01 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa trong chế độ ăn uống cho người tập thể dục
17:01 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa và cách giảm cân hiệu quả: Bí quyết khoa học được chuyên gia khuyên dùng
17:01 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa và chế độ ăn kiêng: Những điều cần lưu ý
17:01 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Khởi đầu ngày mới đúng cách: Sữa trong bữa sáng – bí quyết kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe
17:01 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Tác hại của việc uống sữa lạnh ngay sau bữa ăn
11:24 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Uống sữa nóng hay sữa lạnh mang lại nhiều lợi ích hơn?
11:24 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Ra mắt Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội: Dấu ấn mới của Y học cổ truyền
08-06-2025 20:00 Hoạt động hội

Chi hội Nam Y An Giang: Lan tỏa yêu thương, chung tay vì cộng đồng
17-05-2025 21:00 Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia
28-04-2025 01:26 Hoạt động hội

Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng
22-04-2025 13:55 Hoạt động hội

Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước
18-04-2025 09:27 Hoạt động hội