Sức khỏe - Trang 2

Thực dưỡng ngày Tết theo y học cổ truyền

07:45 | 06/02/2026 Y học cổ truyền

Việc lựa chọn món ăn ngày Tết không chỉ để ngon miệng, mà còn nhằm điều hòa khí huyết, kiện tỳ vị, phòng bệnh đầu xuân.

Cà phê và sức khỏe: Uống sao cho có lợi?

09:06 | 04/02/2026 Khỏe - Đẹp

Một tách cà phê buổi sáng không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn là “nghi thức” mở đầu ngày mới của nhiều người. Bên cạnh hương vị hấp dẫn, cà phê còn mang lại những lợi ích sức khỏe đáng chú ý.

Rau xà lách: Lợi ích sức khỏe và những người cần thận trọng khi ăn

07:45 | 01/02/2026 Sức khỏe

Xà lách là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Với hàm lượng calo thấp nhưng giàu nước, vitamin và khoáng chất, xà lách được xem là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.

[Infographic] Nipah và SARS-CoV-2: Virus nào nguy hiểm hơn?

08:00 | 31/01/2026 Infographic

Nipah với SARS-CoV-2 đều là virus gây bệnh truyền nhiễm, có khả năng lây lan và để lại hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng.

10 thói quen hàng ngày giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh tim mạch

23:59 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp

Bệnh tim mạch hiện vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng phần lớn yếu tố nguy cơ tim mạch có thể được kiểm soát thông qua lối sống. Những thói quen nhỏ nhưng duy trì đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể rủi ro và cải thiện sức khỏe tim mạch về lâu dài.

5 loại quả màu đỏ giúp trái tim khỏe mạnh mỗi ngày

23:59 | 30/01/2026 Khỏe - Đẹp

Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, đôi khi giải pháp không nằm ở những viên bổ sung đắt tiền mà hiện diện ngay trong giỏ trái cây hằng ngày. Nhiều loại quả có màu đỏ rực rỡ được chứng minh giàu chất chống oxy hóa, vitamin và hợp chất tự nhiên giúp giảm viêm, hạ huyết áp và cải thiện lưu lượng máu – những yếu tố then chốt trong phòng ngừa bệnh tim mạch.

“Đẹp thắm tình người” – Hành trình y đức lan tỏa giữa lòng TP. Hải Dương

19:00 | 15/06/2025 Sức khỏe tinh thần

Tiếng chuông chùa Cương Xá, phường Tân Hưng, TP. Hải Dương ngân vang lúc bình minh, mở đầu ngày hội khám chữa bệnh miễn phí “Đẹp thắm tình người” do Hội Nam Y Việt Nam chủ trì, phối hợp cùng gần 20 đơn vị y tế, doanh nghiệp và tổ chức tôn giáo.

Bộ Y tế hướng dẫn khẩn phòng chống dịch bệnh trong và sau mưa lũ

22:27 | 13/06/2025 Sức khỏe

Cục Phòng bệnh đề nghị Giám đốc Sở Y tế các tỉnh, thành phố chỉ đạo khẩn trương triển khai các biện pháp phòng chống dịch bệnh trong và sau lụt bão, mưa lớn.

Sữa tách béo và sữa nguyên kem: Nên chọn loại nào?

17:01 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Trong thế giới dinh dưỡng, cuộc tranh luận giữa sữa tách béo và sữa nguyên kem vẫn chưa có hồi kết. Mỗi loại đều có những ưu điểm riêng phù hợp với nhu cầu sức khỏe khác nhau. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về sự khác biệt dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và hướng dẫn lựa chọn thông minh giữa hai loại sữa phổ biến này.

Sữa công thức cho trẻ em: Hướng dẫn toàn diện từ chuyên gia dinh dưỡng

17:01 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa công thức đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ nhỏ, đặc biệt khi sữa mẹ không đủ hoặc không thể sử dụng. Với hàng trăm loại sữa công thức khác nhau trên thị trường, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp trở thành thách thức với nhiều bậc phụ huynh. Bài viết này sẽ cung cấp kiến thức toàn diện về các loại sữa công thức, cách chọn lựa thông minh và những lưu ý quan trọng khi sử dụng cho trẻ.

Sữa không lactose: Giải pháp vàng cho người không dung nạp đường sữa

17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Người ta ước tính rằng từ 57 đến 65% dân số thế giới mắc chứng không dung nạp lactose ở mức độ khác nhau, sữa không lactose đã trở thành cứu cánh cho những ai yêu thích sữa nhưng không thể hấp thu đường sữa thông thường. Bài viết này sẽ giải mã cơ chế hoạt động, lợi ích sức khỏe và cách sử dụng tối ưu loại sữa đặc biệt này, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn giá trị dinh dưỡng từ sữa mà không lo rối loạn tiêu hóa.

Canxi trong sữa: "Vũ khí" vàng cho hệ xương khỏe mạnh

17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Canxi chiếm 99% lượng khoáng chất trong xương và răng, đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe. Trong đó, sữa được xem là nguồn cung cấp canxi lý tưởng nhất với khả năng hấp thu cao gấp 2-3 lần so với các thực phẩm khác. Bài viết sẽ phân tích cơ chế tác động, liều lượng khuyến nghị và cách tối ưu hóa hấp thu canxi từ sữa để có hệ xương vững chắc ở mọi lứa tuổi.

Sữa và sự phát triển chiều cao ở trẻ em: Bí quyết vàng từ chuyên gia dinh dưỡng

17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng, trong đó sữa được xem là "trợ thủ đắc lực". Bài viết này sẽ giải mã cơ chế tác động của sữa lên quá trình tăng trưởng chiều cao, đồng thời cung cấp hướng dẫn chi tiết cách sử dụng sữa hiệu quả nhất để giúp trẻ đạt được tiềm năng phát triển tối ưu.

Sữa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch như thế nào?

17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa không chỉ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho xương mà còn là "trợ thủ đắc lực" cho hệ tim mạch. Nghiên cứu mới nhất từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy người tiêu thụ 2-3 khẩu phần sữa mỗi ngày giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với người không dùng sữa. Bài viết sẽ phân tích cơ chế tác động và hướng dẫn sử dụng sữa khoa học để tối ưu lợi ích cho trái tim.

Protein trong sữa giúp phát triển cơ bắp như thế nào?

17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Protein trong sữa không chỉ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu mà còn được xem là "vũ khí tối thượng" cho những ai muốn xây dựng cơ bắp săn chắc. Nghiên cứu từ Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ cho thấy protein sữa giúp tăng 35% tốc độ phục hồi cơ và thúc đẩy tổng hợp protein cơ bắp gấp 2 lần so với các nguồn đạm thực vật.

Sữa có thể giúp giảm cân? Sự thật khoa học và cách áp dụng hiệu quả

17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa thường bị hiểu lầm là nguyên nhân gây tăng cân, nhưng nghiên cứu mới từ Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy ngược lại: Những người tiêu thụ 2-3 khẩu phần sữa mỗi ngày có tỷ lệ giảm cân thành công cao hơn 30% so với người tránh sữa. Bài viết này sẽ giải mã cơ chế đốt mỡ độc đáo của sữa, đồng thời hướng dẫn cách sử dụng sữa như một "trợ thủ" giảm cân thông minh.

Sữa và hệ miễn dịch: Sự liên kết bất ngờ mà bạn chưa từng biết

16:59 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa không chỉ là nguồn dinh dưỡng quen thuộc mà còn chứa đựng những bí mật đặc biệt giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Nghiên cứu từ Đại học Y Harvard chỉ ra rằng những người tiêu thụ sữa đều đặn có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng thấp hơn 35% so với người không dùng. Bài viết này sẽ giải mã cơ chế đằng sau mối liên hệ bất ngờ giữa sữa và hệ miễn dịch, đồng thời cung cấp những cách sử dụng sữa hiệu quả nhất để nâng cao sức đề kháng.

Sữa bò hữu cơ: Nguồn dinh dưỡng vàng cho sức khỏe toàn diện

16:59 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa bò hữu cơ đang trở thành lựa chọn hàng đầu của những người quan tâm đến sức khỏe và chất lượng thực phẩm. Không chỉ giàu dinh dưỡng tự nhiên, loại sữa này còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội so với sữa thông thường nhờ quy trình sản xuất khắt khe, không sử dụng hormone tăng trưởng hay thuốc kháng sinh.

Sữa và làn da: Bí quyết dưỡng trắng từ sữa ít người biết

16:59 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa không chỉ là thức uống dinh dưỡng mà còn là "mỹ phẩm vàng" được Cleopatra - nữ hoàng Ai Cập cổ đại - sử dụng để duy trì làn da mịn như ngọc. Nghiên cứu từ Đại học Harvard cho thấy những người thường xuyên dùng sữa và sản phẩm từ sữa có tỷ lệ lão hóa da chậm hơn 40% so với người không dùng. Bài viết này sẽ khám phá cơ chế tác động thần kỳ của sữa lên làn da và cách tận dụng tối đa lợi ích làm đẹp từ nguồn nguyên liệu quen thuộc này.

Sữa giúp cải thiện giấc ngủ như thế nào? Bí mật từ nghiên cứu khoa học và cách dùng tối ưu

16:59 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Nghiên cứu từ Đại học Cambridge chỉ ra rằng những người uống 1 ly sữa ấm trước khi ngủ có thời gian đi vào giấc ngủ nhanh hơn 32% và chất lượng giấc ngủ tốt hơn 27% so với người không dùng. Bài viết này sẽ giải mã cơ chế đặc biệt giúp sữa trở thành "thần dược" tự nhiên cho giấc ngủ ngon, đồng thời hướng dẫn cách sử dụng sữa để tối ưu hiệu quả an thần.

Sữa và sự hấp thụ vitamin D: Bí quyết tăng cường dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh

16:59 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp

Vitamin D là dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, tăng cường miễn dịch và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, theo thống kê từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, có đến 50% người Việt thiếu hụt vitamin D ở mức báo động. Sữa được xem là nguồn bổ sung vitamin D lý tưởng nhờ khả năng hấp thụ vượt trội. Bài viết này sẽ giải mã cơ chế hấp thụ vitamin D từ sữa và cách tối ưu hiệu quả cho cả gia đình.

Trước Sau