Mới nhất Đọc nhiều

Uống trà thảo dược để tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

Khi tiết trời bắt đầu chuyển lạnh, việc duy trì và tăng cường hệ miễn dịch trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Một trong những phương pháp tự nhiên và dễ thực hiện nhất để đạt được điều này là thông qua việc uống trà thảo dược.

Trà thảo dược không chỉ giúp cơ thể ấm áp mà còn chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc tăng cường hệ miễn dịch.

Uống trà thảo dược để tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

Lợi ích của Trà thảo dược

Tăng cường hệ miễn dịch: Nhiều loại thảo mộc như echinacea, gừng, và tỏi không chỉ mang lại hương vị tuyệt vời mà còn chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ: Thảo mộc như hoa cúc và bạc hà có tác dụng giảm căng thẳng, tạo cảm giác thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Hỗ trợ tiêu hóa: Các loại trà như trà bạc hà và trà gừng giúp kích thích tiêu hóa và giảm các vấn đề về dạ dày.

Các loại thảo mộc phổ biến

Echinacea: Được biết đến với khả năng tăng cường hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng cảm lạnh.

Gừng: Giúp chống viêm, giảm đau và kích thích hệ tiêu hóa.

Hoa cúc: Có tác dụng giảm căng thẳng, an thần và hỗ trợ giấc ngủ.

Bạc hà: Giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu cổ họng.

Uống trà thảo dược để tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

Cách pha Trà thảo dược

Chọn thảo mộc: Lựa chọn loại thảo mộc phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn.

Pha trà: Đun sôi nước, sau đó cho thảo mộc vào và ủ trong khoảng 5-10 phút.

Thưởng thức: Có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh để tăng hương vị.

Lưu ý khi sử dụng

Mặc dù trà thảo dược mang lại nhiều lợi ích, nhưng cần lưu ý rằng không phải tất cả mọi người đều phù hợp với từng loại thảo mộc. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, cho con bú, hoặc đang dùng các loại thuốc khác.

Uống trà thảo dược không chỉ là một thói quen tốt cho sức khỏe mà còn là một cách tuyệt vời để tận hưởng không khí ấm cúng trong những ngày đông lạnh giá. Với sự đa dạng của thảo mộc và các công dụng khác nhau, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy hương vị yêu thích và cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cơ thể.

Minh Thùy
suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

Trà Shan Tuyết càng già càng quý, càng nhiều tuyết trắng tính dược liệu càng cao

Trà Shan Tuyết càng già càng quý, càng nhiều tuyết trắng tính dược liệu càng cao

Suối Giàng có khoảng hơn 40.000 cây trà Shan tuyết có tuổi đời từ trên 100 đến 300 năm. Chính vì vậy, người sản xuất và người thưởng trà cũng cần biết cách bảo quản, pha chế để có thể thưởng thức trọn vị sản vật quý này.
Dưỡng nhan từ thảo dược, bí quyết sắc đẹp và sức khỏe tự nhiên

Dưỡng nhan từ thảo dược, bí quyết sắc đẹp và sức khỏe tự nhiên

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhu cầu chăm sóc và duy trì vẻ đẹp là điều không thể thiếu đối với nhiều người. Trong phạm trù "dưỡng nhan", nhiều người đã tìm đến các loại thảo dược và trà thảo mộc để tìm kiếm những hiệu quả đáng ngạc nhiên cho làn da và cơ thể. Dưới đây là những bài thuốc dưỡng nhan từ thảo dược đang được ưa chuộng, mang lại không chỉ vẻ đẹp ngoại hình mà còn sức khỏe bền vững.
4 loại thảo dược hỗ trợ giải cứu viêm mũi dị ứng mùa xuân

4 loại thảo dược hỗ trợ giải cứu viêm mũi dị ứng mùa xuân

Viêm mũi dị ứng thường gặp nhất vào mùa xuân và gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt nhưng bệnh lý này không đáng sợ và có thể khắc phục tại nhà bằng một số loại thảo dược.

Cùng chuyên mục

Công dụng và bài thuốc hay từ rau diếp cá

Công dụng và bài thuốc hay từ rau diếp cá

Rau diếp cá được biết đến với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Đây là một loại rau gia vị, một vị thuốc quen thuộc và dễ tìm kiếm.
Thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau nhức xương khớp

Thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là căn bệnh chủ yếu gặp ở người trung niên, cao tuổi, người lao động nặng, hoạt động quá mức. Để cải thiện tình trạng đau nhức, nhiều người thường có thói quen sử dụng các loại thuốc giảm đau vì cho hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè

5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè

Mùa hè tiết trời nóng nực dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt. Đông y có nhiều loại thảo dược, trong đó một số nước uống giải khát có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, sinh tân dịch giúp hạ nhiệt và giải quyết tình trạng này.
Công dụng chữa bệnh của cây lá lốt

Công dụng chữa bệnh của cây lá lốt

SKV - Cây lá lốt được trồng ở nhiều nơi dùng làm thuốc, gia vị và chế biến món ăn. Theo y học cổ truyền, lá lốt có tính nóng, vị nồng, hơi cay, có công dụng làm ấm bụng, trừ lạnh, giảm đau… Lá lốt được mọi người sử dụng để chữa các triệu chứng như đau nhức xương khớp, mụn nhọt, chứng ra nhiều mồ hôi ở chân tay, viêm xoang...
Khám phá những vị thuốc "độc, lạ" trong Đông y

Khám phá những vị thuốc "độc, lạ" trong Đông y

Không ít lần thương lái lùng mua đỉa, giun, xác ve sầu hay một loại lá cây, rễ cây tưởng chừng vô dụng nhưng kỳ thực những mặt hàng ấy dưới góc nhìn Đông y đều là các vị thuốc.
Lạm dụng thuốc giảm đau - Sai lầm trong điều trị bệnh xương khớp

Lạm dụng thuốc giảm đau - Sai lầm trong điều trị bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau là một trong những sai lầm khiến bệnh khó được chữa trị tận gốc.

Các tin khác

Cây lược vàng giúp ức chế tế bào ung thư, chữa gan nhiễm mỡ

Cây lược vàng giúp ức chế tế bào ung thư, chữa gan nhiễm mỡ

Không chỉ đẩy lui một số bệnh thường gặp, nghiên cứu đã công bố cho biết, các hoạt chất trong cây lược vàng giúp tăng cường miễn dịch, ức chế tế bào ung thư.
Những vị thuốc làm đẹp da, chống lão hóa trong y học cổ truyền

Những vị thuốc làm đẹp da, chống lão hóa trong y học cổ truyền

Một số vị thuốc đông y có công dụng làm đẹp da, giảm nếp nhăn, chống lão hóa nếu bạn kiên trì áp dụng lâu dài...
Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.
Những cây thuốc nam có công dụng chữa bệnh tim đập nhanh

Những cây thuốc nam có công dụng chữa bệnh tim đập nhanh

Với sự phát triển vượt bậc của đông y thì các bệnh về tim mạch cũng có thể được điều trị bằng các bài thuốc nam, thuốc đông y.
Giảm mẩn ngứa, rôm sảy từ cây lá trong vườn nhà

Giảm mẩn ngứa, rôm sảy từ cây lá trong vườn nhà

Vào mùa Hè, mẩn ngứa và rôm sảy là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, nhất là trẻ em. Do thời tiết nóng nực, các loại vi khuẩn trú ngoài da và bài tiết chất nhờn khiến cho các tuyến mồ hôi của cơ thể bít tắc và gây ra các vấn đề về da như phát ban, mẩn ngứa, rôm...
Xây dựng danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng

Xây dựng danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng

Tại Hà Nội, Cục Quản lý Y Dược cổ truyền (Bộ Y tế) vừa phối hợp với Học viện Y Dược cổ truyền Việt Nam tổ chức hội thảo “Góp ý danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng”.
Chữa viêm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên

Chữa viêm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên

Viêm loét dạ dày là một trong những bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến nhất. Khi được phát hiện sớm, bệnh có thể dễ dàng chữa khỏi, nhưng nếu để lâu ngày mà không được điều trị, bệnh sẽ tiến triển nặng và có thể dẫn đến biến chứng. Việc sử dụng thảo dược thiên nhiên để chữa viêm loét dạ dày là khuynh hướng được nhiều người lựa chọn.
Kết hợp y học hiện đại với y học cổ truyền trong điều trị bệnh lý về lao, phổi

Kết hợp y học hiện đại với y học cổ truyền trong điều trị bệnh lý về lao, phổi

Ngày 24/4, Bệnh viện Phổi Trung ương công bố quyết định thành lập Khoa Y học cổ truyền nhằm đẩy mạnh hoạt động khám chữa bệnh kết hợp y học hiện đại với y học cổ truyền trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý về phổi và lao.
Khế Rừng: Dược liệu quý chữa được nhiều chứng bệnh

Khế Rừng: Dược liệu quý chữa được nhiều chứng bệnh

Trong đông y có một loài cây có tên gọi rất đặc biệt là cây cháy nhà, nhưng không phải loài cây này là nguyên nhân gây ra những vụ cháy, mà đây là một vị dược liệu quý với những bài thuốc điều trị bệnh rất hay.
18 bài thuốc hữu ích từ cây chi tử

18 bài thuốc hữu ích từ cây chi tử

Cây chi tử được xem là dược liệu tốt có thể điều trị rất nhiều chứng bệnh khác nhau như: viêm gan cấp, đại tiện ra máu, bong gân, trĩ,…
Xem thêm
Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ngày 20/5, tại Hà Nội, Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam, nhiệm kỳ 2022-2027 tổ chức Hội nghị lần thứ 5 để kiểm điểm đánh giá việc thực hiện chương trình hoạt động của Hội...
Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

SKV - Ngày 18/5, Chi hội Nam y An Giang đã phối hợp với UBND xã Quới Điền (huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre) cùng các mạnh thường quân tặng nước uống miễn phí cho các hộ nghèo, hộ khó khăn trên địa bàn xã Quới Điền.
Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Chiều 15/5/2024, tại Đền thờ Quốc tổ Lạc Long Quân ( Thuộc Đền Nội Bình Đà, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, TP Hà Nội). Dự án: “Đường vào Vương quốc Vua trên không gian thực tế ảo “ đã tổ chức Lễ ra mắt “Trung tâm Nghiên cứu Văn hoá cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương
Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Đoàn công tác của Chi hội Nam y An Giang (thuộc Hội Nam y Việt Nam) mới đây đã tổ chức cấp phát nước miễn phí cho người dân đang thiếu nước sinh hoạt và nước uống tại xã Thới Thạnh, huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre.
Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Sáng 8/5/2024, huyện Cẩm Giàng tỉnh Hải Dương đã tổ chức Lễ hội truyền thống đền Bia và Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.
Phiên bản di động