Dưỡng nhan từ thảo dược, bí quyết sắc đẹp và sức khỏe tự nhiên

Sâm tố nữ - dược liệu đẹp da, chống lão hóa, cân bằng nội tiết tố

Ẩm thực đỉnh cao chính là dưỡng sinh

Thảo dược dưỡng nhan

Theo Y học cổ truyền, mục đích thẩm mỹ, làm đẹp vẻ ngoài (dưỡng nhan) và chăm sóc, cân bằng khí huyết từ bên trong (dưỡng sinh) là không thể tách rời. Một nhan sắc đẹp không chỉ là diện mạo bên ngoài, mà còn xuất phát từ sự cân bằng bên trong cơ thể. Thần sắc tươi tỉnh, da dẻ hồng hào là minh chứng rõ ràng nhất của một nhân thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng, khí huyết lưu thông. Vậy nên, các loại trà thảo mộc dưỡng nhan tự nhiên, bài thuốc của Y học cổ truyền được lựa chọn để dưỡng nhan không chỉ mang lại vẻ đẹp và sức sống cho làn da mà còn có tác dụng điều hòa các yếu tố bên trong cơ thể, lưu thông khí huyết.

Mục đích của dùng thảo dược là cân bằng và điều chỉnh chức năng tạng phủ của cơ thể. Từ đó, loại bỏ các yếu tố dẫn đến lão hóa như nếp nhăn, mặt chảy sệ và bọng mắt..

Sự khác biệt giữa phương pháp dưỡng nhan theo phong cách phương Tây và bằng thảo dược y học cổ truyền là hầu hết các loại thảo dược được sử dụng bên trong hay tại chỗ giúp cơ thể không chống lại các nếp nhăn đã có mà có khả năng tự phục hồi để điều chỉnh các yếu tố gây ra lão hoá ngay từ đầu.

Nhiều loại thảo dược Y học cổ truyền có chứa axit amin, protein, vitamin, chất chống oxy hóa và các chất phytochemical khác (chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật) mà y học phương Tây công nhận là mang lại lợi ích cho làn da, giữ cho làn da tươi trẻ nhờ cung cấp các yếu tố tự nhiên để giúp cơ thể tự sửa chữa và tái tạo. Nói cách khác, nó cung cấp những gì cơ thể chúng ta cần khi chúng ta già đi và do đó giúp cơ thể hoạt động như thể chúng ta còn trẻ...

Theo y văn cổ, các bài thuốc làm đẹp của y học cổ truyền nhằm mục đích thúc đẩy lưu thông huyết dịch tại chỗ. Chúng có thể sử dụng các loại thảo dược dưới dạng uống trong như: Nhân sâm, giảo cổ lam, lá bạch quả, quả chà là, quả mâm xôi, rễ bạch chỉ, mè đen, linh chi... và dưới dạng dùng ngoài như: Kem, gel, mặt nạ và bột với các thành phần phổ biến bao gồm ngọc trai, tam thất, ích mẫu, lô hội, bạch chỉ, hạnh nhân và nhân sâm...

Dưỡng nhan từ thảo dược, bí quyết sắc đẹp và sức khỏe tự nhiên.

Một số thảo mộc dưỡng nhan

Tam thất

Tam thất là một vị thuốc đặc biệt, có công dụng bảo vệ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp hiệu quả. Đông y quan niệm tam thất có vị ngọt, hơi đắng, có tính ôn, tạo ảnh hưởng chủ yếu lên những bộ phận như gan và thận, được sử dụng nhằm bổ huyết, hóa ứ, tư bổ, dưỡng nhan, giảm đau,...

Ví dụ, ở người phụ nữ cơ thể lưu thông khí huyết kém, làn da thường sạm đen, nhiều nếp nhăn. Tam thất giúp “dưỡng nhan” bằng cách tăng cường lưu thông và bồi bổ khí huyết, cải thiện sắc thái và sức sống của làn da, làm mờ vết nám. Bên cạnh đó, các hoạt chất như saponin, flavonoid trong tam thất còn làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế sự phát triển của các gốc tự do và mầm tế bào ung thư.

Táo đỏ

Táo đỏ là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, thường được phơi và sấy khô để sử dụng như một loại dược liệu quý, có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và nhan sắc. Theo Đông Y, vị của táo đỏ là vị cam tính ôn, vào Tỳ Vị, giúp bổ trung ích khí, dưỡng huyết an thần, hoãn hòa dược tính.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh táo đỏ có hàm lượng các Vitamin đặc biệt cao, là sản phẩm chăm sóc sức khỏe tự nhiên lý tưởng cho phụ nữ. Đặc tính chống viêm và chất chống oxy hóa trong táo đỏ ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn, sẹo, vết thâm,... Hơn nữa, tác dụng bổ máu dưỡng nhan của táo đỏ giúp da dẻ hồng nhuận, giảm thiểu sự xuất hiện của các yếu tố lão hóa trên da như tàn nhang, đen nhám,..

Một số bài thuốc dưỡng nhan

Dưới đây là một số bài thuốc cổ phương đơn giản giúp nuôi dưỡng và tăng cường độ sáng bóng làn da:

Bài thuốc 1: Gừng khô (480g), chà là đỏ (240g), cam thảo (90g), hạt thì là (120g), muối ăn (60g) và đinh hương (120g), nghiền tất cả thành bột. Vào buổi sáng, lấy 10 - 15g bột này pha với nước nóng và uống.

Bài thuốc 2: Sữa (240ml), nước gừng (120ml), bột ớt đỏ (0,3g), bạch linh (20g) và nhân sâm (15g). Xay bạch linh và nhân sâm thành bột. Đun sữa và nước gừng trước, đun sôi rồi cho các nguyên liệu khác vào, đun ở lửa nhỏ cho đến khi chất lỏng khô lại và đặc, dùng trong 10 ngày.

Bài thuốc 3: Trà dưỡng nhan: Sơn tra (20g), sinh địa (12g), đem sắc đặc, thêm đường nâu uống như trà; giúp da mịn màng, hồng hào.

Trà thảo mộc là loại trà có nguyên liệu từ các thảo mộc như hoa, quả, lá,... được gia giảm phù hợp với mục đích sử dụng khác nhau. Trà thảo mộc đan sâm dưỡng nhan có vị ngọt nhẹ, giúp chăm sóc sắc đẹp từ bên trong, với các thành phần chính là: Đan sâm, hồng hoa, mai khôi hoa, cam thảo, tang diệp.

Chè dưỡng nhan là bài thuốc quý có tác dụng tăng cường sức khỏe, thư thái tâm hồn và trẻ hóa toàn bộ cơ thể.

Dược thiện dưỡng nhan

Dược thiện là từ ghép bởi dược tức “dược liệu” và thiện tức “món ăn”. Vậy dược thiện chính là những sản phẩm ẩm thực mang tính chất trị liệu. Dược thiện chính là tinh hoa của Đông y dùng thực phẩm làm chủ thể, phối cùng với những dược liệu có các tác dụng khác nhau, qua chế biến, đun nấu mà thành. Dược thiện có vị ngon của món ăn, có tác dụng của thuốc, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, vừa có thể trị bệnh.

Dược thiện vừa mang đến cảm giác ngon miệng của ẩm thực, vừa giúp cải thiện sức khỏe, bệnh tật được chữa lành. Có thể nói, quá trình chế biến và ứng dụng dược thiện, không những là một môn khoa học, mà còn là một môn nghệ thuật được đánh giá dựa trên sắc, hương, vị, hình của món ăn.

Dược thiện dưỡng nhan là phương pháp dưỡng sinh kết hợp với thực phẩm tạo nên món ăn ngon, bổ dưỡng có tác dụng làm đẹp.

Trà dưỡng nhan: Hồng hoa là một vị thuốc quý, được mệnh danh là “Saffron Phương Đông”, cùng với đan sâm và hoa mai khôi có tác dụng dưỡng nhan, thông kinh lạc, cải thiện tuần hoàn máu giúp da hồng hào, rất tốt trong hỗ trợ điều trị các chứng huyết ứ liên quan tới kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ (đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều,..). Tang diệp và hòe hoa giúp thanh nhiệt tiêu viêm, để làn da trở nên sáng đẹp, giảm tàn nhan, mụn nhọt.

Chè dưỡng nhan: Nguyên liệu của chè dưỡng nhan nhất phẩm gồm bách hợp, bạch quả, ý dĩ sống, trần bì Tân Hội, hoài sơn, ninh hạ kỷ tử, hồng táo, nhựa đào,... có tác dụng bồi bổ khí huyết, kiện tỳ nhuận phế, vinh sắc dưỡng nhan. Công dụng của chè dưỡng nhan nhất phẩm đặc biệt phù hợp trong hỗ trợ tái tạo làn da khô nám và nứt nẻ, bồi bổ khí huyết phục hồi sức sống cho da. Những thành phần như ý dĩ còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, hay hồng táo và ninh hạ kỳ tử giúp dưỡng tâm an thần, tăng cường thị lực. Sử dụng chè dưỡng nhan đúng cách không chỉ có thể bảo vệ và gìn giữ nhan sắc, mà còn cải thiện tỳ vị, tình trạng chán ăn, chữa chứng họng khô, táo bón.

Cháo tổ yến: Nguyên liệu của cháo tổ yến dưỡng nhan gồm tổ yến(6g) và gạo (60g). Sơ chế tổ yến bằng cách ngâm hoàn toàn trong nước ấm và loại bỏ tạp chất. Cho 2 thành phần vào nồi với 1 lít nước sôi, đun nhỏ lửa trong 2 giờ. Cháo yến sau đó được ăn khi còn ấm, có thể thêm đường phèn cho vừa ăn. Cháo tổ yến có tác dụng giúp làm đẹp da, cải thiện tình trạng của tóc, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, món cháo tổ yến này rất thích hợp với trẻ nhỏ, người già và người bệnh.

Phương pháp dùng ngoài

Cách 1: Chuẩn bị hạnh nhân (100g) bằng cách ngâm trong nước ấm, loại bỏ lớp vỏ nâu và xay thành bột; sau đó trộn với một lòng trắng trứng. Đặt trên mặt và để qua đêm. Sáng hôm sau, rửa mặt sạch bằng nước vo gạo. Điều này có hiệu quả để loại bỏ màu xỉn, đốm nâu, mụn trứng cá và nếp nhăn nhỏ trên khuôn mặt.

Cách 2: Chuẩn bị mặt nạ với bột ngọc trai và lòng trắng trứng. Mỗi tối sau khi làm sạch mặt, đắp 30 phút rồi lau sạch bằng nước hoa kim ngân.

Cách 3: Tắm thảo dược, nguyên liệu đậu xanh, bách hợp và long não (mỗi thứ 10g); hoạt thạch, đan bì, rễ bạch chỉ, gỗ đàn hương và hổ phách (mỗi thứ 30g). Xay mịn tất cả các thành phần và đổ trực tiếp vào nước ấm (khoảng 38°C); ngâm trong 30 phút.

Lựa chọn các phương pháp chăm sóc sức khỏe nói chung và dưỡng nhan nói riêng với Y học cổ truyền là một xu hướng ngày càng phổ biến. Mặc dù vậy, các thang thuốc cũng như thảo mộc tự nhiên được đề cập trong bài viết mang tính chất tham khảo, bạn nên được thăm khám và tư vấn từ các bác sĩ chuyên gia, đồng thời tìm hiểu kỹ về những địa chỉ uy tín để có thể lựa chọn nguyên liệu có chất lượng tốt, phù hợp với bản thân.