Bất ngờ với lợi ích sức khỏe của lá ớt

Lá ớt có vị cay, tính ấm, quy vào kinh phế và tỳ.

Theo y học cổ truyền, lá ớt có vị cay, tính ấm, quy vào kinh phế và tỳ. Nhờ đặc tính này, lá ớt có các công năng chính như:

• Tán hàn, giải cảm

• Hoạt huyết, tiêu viêm

• Giảm đau, tiêu sưng

• Hỗ trợ tiêu hóa

Tính ấm của lá ớt giúp xua tan hàn khí trong cơ thể, đặc biệt phù hợp với người có thể trạng hàn, hay bị lạnh bụng, đau nhức khi thời tiết thay đổi.

Tác dụng của lá ớt với sức khỏe

Hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho và viêm đường hô hấp

Trong dân gian, lá ớt thường được dùng để nấu nước xông hoặc đun uống nhằm hỗ trợ điều trị cảm mạo, cảm lạnh. Khi xông, tinh dầu tự nhiên trong lá ớt giúp làm thông mũi, ra mồ hôi, từ đó giải biểu và giảm các triệu chứng như nghẹt mũi, đau đầu, ớn lạnh.

Ngoài ra, với tính cay ấm, lá ớt còn được dùng trong các bài thuốc giảm ho, long đờm, nhất là ho do nhiễm lạnh.

Giảm cholesterol xấu

Lá ớt ít chất béo và calo, đồng thời giúp làm giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Chúng rất tốt cho quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể và chuyển hóa thành năng lượng.

Lá ớt giúp giảm đau nhức xương khớp.

Nguồn vitamin dồi dào

Lá ớt rất giàu chất dinh dưỡng và vitamin như vitamin A và C. Chúng cũng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao có thể ngăn ngừa tổn thương dây thần kinh, tế bào và mạch máu trong cơ thể.

Với lượng vitamin phong phú, lá ớt cũng bổ sung vitamin A cho mắt, giúp tăng thị lực và làm chậm quá trình lão hóa của mắt.

Giảm đau nhức xương khớp, phong thấp

Theo quan niệm y học cổ truyền, đau nhức xương khớp thường liên quan đến phong - hàn - thấp xâm nhập vào cơ thể. Lá ớt với tác dụng tán hàn, hoạt huyết thường được giã nát, sao nóng rồi đắpngoài để giảm đau các vùng khớp, lưng, vai gáy. Cách dùng ngoài này giúp làm ấm vùng đau, tăng tuần hoàn máu và giảm co cứng cơ.

Hỗ trợ tiêu hóa và kích thích ăn ngon

Lá ớt còn được sử dụng như một loại rau gia vị trong một số món ăn dân dã. Vị cay nhẹ giúp kích thích vị giác, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu - những biểu hiện thường gặp ở người tỳ vị hư hàn.

Lá ớt giúp kích thích vị giác, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu.

Một số bài thuốc dân gian từ lá ớt

Chữa mụn nhọt đinh độc, tổn thương phần mềm: Lá ớt, lá na, lá bồ công anh, lá tử vi, lá táo mỗi thứ 10 - 20g, giã nát với một ít muối, đắp vào nơi tổn thương.

Chữa khó tiêu: Đun sôi lá ớt tươi như trà và uống sau bữa ăn để giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Chữa trúng phong, răng cắn chặt: Lá ớt tươi (loại ớt chỉ thiên) 30-50g, giã nát, thêm nước và ít muối, lọc lấy nước cốt, đổ vào miệng còn bã đắp vào răng người bệnh sẽ tỉnh lại.

Chữa sốt rét: Lá ớt tươi 30g, giã nát, hòa với nước đun sôi để nguội, chắt nước cốt uống trước khi lên cơn sốt 2 giờ. Ngày 1 lần, dùng trong 5-7 ngày liền.

Chữa phù thũng: Lá ớt tươi 30 - 40g, sao vàng, sắc uống trong ngày.

Chữa eczema: Lá ớt tươi 30g, me chua 20g, hai thứ giã nát đắp, dùng 5-10 ngày.

Lưu ý khi sử dụng lá ớt

• Không dùng quá nhiều, đặc biệt với người nóng trong, dễ nhiệt miệng, viêm loét dạ dày;

• Phụ nữ mang thai và người có bệnh nền nên tham khảo ý kiến thầy thuốc;

• Ưu tiên dùng lá ớt sạch, không nhiễm thuốc bảo vệ thực vật.

San San (t/h)