Bất ngờ với lợi ích sức khỏe của quả trứng cá
Bạn có biết tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau mồng tơi? Bất ngờ với tác dụng chữa bệnh của cây bằng lăng |
![]() |
Hoa và quả của cây trứng cá. (Ảnh: IT) |
Cùng tìm hiểu tác dụng của lá và quả của cây trứng cá:
Nguồn cung cấp vitamin C
100g của quả trứng cá tương đương 150mg vitamin C. Loại vitamin này giúp ngăn ngừa cúm và cảm lạnh, có chất chống oxy hóa mạnh mẽ thậm chí giúp cải thiện một số loại bệnh tim mạch.
Giảm đau cho người bị gout
Gout là dạng đau đớn do bệnh viêm khớp gây ra bởi sự tích tụ của acid uric trong máu, thường bắt nguồn từ việc tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm giàu đạm và uống ít nước. Tuy trái trứng cá không thể chữa khỏi bệnh gout, nhưng nếu ăn ba lần một ngày, mỗi lần ăn từ 9 -12 quả sẽ có tác dụng tốt cho việc điều trị cơn đau.
Giảm stress
Những người bị đau đầu nghiêm trọng thường do bị co thắt mạch máu. Trái trứng cá giúp thư giãn các mạch máu, để máu có thể lưu thông bình thường.
Giảm lượng đường huyết trong máu
Trứng cá giúp giảm lượng đường huyết trong máu, do đó quả trứng cá là thực phẩm tuyệt vời cho những người bị bệnh tiểu đường. Loại quả này đặc biệt phù hợp với người ăn kiêng, người bị tiểu đường.
Chống oxy hóa
Trái trứng cá chứa nhiều chất chống oxy hóa với hơn 24 hợp chất flavonoid và phenolic cộng với các hợp chất saponin giống như loại được tìm thấy trong trà xanh.
Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu cho thấy lá của cây trứng cá có tác dụng làm giảm và ngăn ngừa sự phát triển khối u ung thư.
![]() |
Quả trứng cá. (Ảnh: IT) |
Chứa nhiều chất dinh dưỡng
Trái trứng cá chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể như chất xơ, carbohydrat, protein, canxi, phốt pho, sắt, và các vitamin B.
Cân bằng huyết áp
Quả từ cây trứng cá chứa nhiều oxit nitric, kali-ion với tác dụng cân bằng huyết áp, tăng cường gian mạch, ngăn ngừa hình thành máu đông. Ăn quả trứng cá thường xuyên cũng giúp giảm đáng kể cholesterol xấu, ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim.
Tốt cho tim mạch
Lá trứng cá làm trà giúp bảo vệ tim khỏi các cơn đau do có chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa viêm động mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim.
Kháng khuẩn
Các chất kháng khuẩn là một trong các công cụ chữa bệnh dùng trong thuốc cho người, giúp kiểm soát và điều trị nhiều loại bệnh nhiễm khuẩn. Quả trứng cá chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn mạnh. Nó dùng cho điều trị nhiễm trùng tụ cầu khuẩn, S. epidermidis, P. vulgaris, K. Rhizophila, C. diphtheriae và các vi khuẩn khác. Đây là điều quan trọng vì hiện nay có rất nhiều vi khuẩn kháng kháng sinh.
Tin liên quan
![Báo New Zealand gợi ý khám phá "thị trấn đẹp nhất Việt Nam"](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/28/15/croped/bao-new-zealand-goi-y-kham-pha-thi-tran-dep-nhat-viet-nam-20240628153217.jpg?240628033616)
Báo New Zealand gợi ý khám phá "thị trấn đẹp nhất Việt Nam"
15:36 | 28/06/2024 Du lịch
![Trao quyết định nghỉ hưu cho Phó Bí thư Thường trực Quận ủy Tây Hồ Nguyễn Anh Tuấn](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/28/13/croped/th-t2-trao-qd20240628133417.0979120.jpg?240628020801)
Trao quyết định nghỉ hưu cho Phó Bí thư Thường trực Quận ủy Tây Hồ Nguyễn Anh Tuấn
14:08 | 28/06/2024 Tin tức
Cùng chuyên mục
![Dấu hiệu phát hiện sớm cục máu đông giúp phòng ngừa đột quỵ](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/28/16/croped/dau-hieu-phat-hien-som-cuc-mau-dong-giup-phong-ngua-dot-quy-20240628164826.png?240628044850)
Dấu hiệu phát hiện sớm cục máu đông giúp phòng ngừa đột quỵ
16:48 | 28/06/2024 Khỏe - Đẹp
![[Infographic] 9 lợi ích sức khỏe của húng chanh](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/23/11/croped/infographic-9-loi-ich-suc-khoe-cua-hung-chanh-20240623113637.jpg?240628034537)
[Infographic] 9 lợi ích sức khỏe của húng chanh
15:45 | 28/06/2024 Khỏe - Đẹp
![Người bệnh tiểu đường nên ăn gì để no lâu mà chỉ số không tăng đột ngột?](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/27/15/croped/greekyogurtbowls620240627155410.jpg?240627044611)
Người bệnh tiểu đường nên ăn gì để no lâu mà chỉ số không tăng đột ngột?
18:00 | 27/06/2024 Khỏe - Đẹp
![Vì sao đậu bắp được ví như "nhân sâm xanh"?](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/26/21/croped/vi-sao-dau-bap-duoc-vi-la-nhan-sam-xanh-20240626213219.jpg?240626111315)
Vì sao đậu bắp được ví như "nhân sâm xanh"?
06:40 | 27/06/2024 Khỏe - Đẹp
![Thực phẩm nào giúp giảm đau đầu tự nhiên?](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/26/10/croped/from-refreshing-to-rejuvenating-the-many-benefits-of-peppermint-tea20240626103931.jpg?240626093823)
Thực phẩm nào giúp giảm đau đầu tự nhiên?
21:38 | 26/06/2024 Khỏe - Đẹp
![Bí quyết sống thọ nhờ những thói quen lành mạnh mỗi ngày](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/25/22/croped/trai-tim20240625220804.jpg?240625104835)
Bí quyết sống thọ nhờ những thói quen lành mạnh mỗi ngày
06:45 | 26/06/2024 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
![Phòng khám đa khoa Đại Lộ Bình Dương – Địa chỉ khám chữa bệnh tận tâm](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/25/14/medium/ac220240625145450.jpg?240625030129)
Phòng khám đa khoa Đại Lộ Bình Dương – Địa chỉ khám chữa bệnh tận tâm
15:01 | 25/06/2024 Khỏe - Đẹp
![Điểm danh các thực phẩm có vị đắng, rất tốt cho sức khỏe](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/23/23/croped/cac-loai-thuc-pham-co-vi-dang-rat-tot-voi-suc-khoe-20240623230256.png?240624105644)
Điểm danh các thực phẩm có vị đắng, rất tốt cho sức khỏe
06:45 | 25/06/2024 P-Mag
![Top 10 thực phẩm tốt cho mắt](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/21/23/croped/top-10-thuc-pham-tot-cho-mat-20240621231728.png?240621112318)
Top 10 thực phẩm tốt cho mắt
06:50 | 22/06/2024 P-Mag
![Nâng cao các biện pháp chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/21/09/croped/screenshot-20240621-095532-word20240621095608.jpg?240621033325)
Nâng cao các biện pháp chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng
10:54 | 21/06/2024 Khỏe - Đẹp
![Phòng khám Đa Khoa Bình Thuận - Địa chỉ khám chữa bệnh uy tín cho người dân](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/20/10/medium/anh-1c120240620101705.jpg?240620102241)
Phòng khám Đa Khoa Bình Thuận - Địa chỉ khám chữa bệnh uy tín cho người dân
10:22 | 20/06/2024 Khỏe - Đẹp
![[E-Magazine] Chế độ ăn Địa Trung Hải - Bí quyết sống lành mạnh](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/08/21/croped/e-magazine-che-do-an-dia-trung-hai-bi-quyet-song-lanh-manh-20240608214923.jpg?240619104642)
[E-Magazine] Chế độ ăn Địa Trung Hải - Bí quyết sống lành mạnh
06:40 | 20/06/2024 P-Mag
![Thiếu 5 dưỡng chất này có thể ảnh hưởng đến chức năng tim](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/19/07/croped/ontwerp-zonder-titel-1620240619071418.png?240619095918)
Thiếu 5 dưỡng chất này có thể ảnh hưởng đến chức năng tim
10:45 | 19/06/2024 Khỏe - Đẹp
![Nghệ thuật để có một làn da đẹp tự nhiên](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/17/22/croped/z5548558111758-fe12b215ef4889772a6f447d9925a61020240617225731.jpg?240618084213)
Nghệ thuật để có một làn da đẹp tự nhiên
08:42 | 18/06/2024 Khỏe - Đẹp
![10 thực phẩm cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/16/22/croped/10-thuc-pham-cung-cap-canxi-tu-nhien-cho-co-the-20240616224906.png?240616105155)
10 thực phẩm cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể
06:40 | 17/06/2024 Khỏe - Đẹp
![Top các loại trái cây là nguồn cung cấp collagen tuyệt vời cho làn da](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/07/10/croped/top-cac-loai-trai-cay-la-nguon-cung-cap-collagen-tuyet-voi-cho-lan-da-20240607104814.jpg?240614063016)
Top các loại trái cây là nguồn cung cấp collagen tuyệt vời cho làn da
06:30 | 15/06/2024 Khỏe - Đẹp
![Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/20/11/medium/img-1716176774940-171617918259020240520112704.jpg?rt=20240520112709?240522064549)
Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng
20-05-2024 11:45 Hoạt động hội
![Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/20/14/medium/120240520145821.jpg?rt=20240520145823?240520030243)
Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre
20-05-2024 11:24 Hoạt động hội
![Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/16/07/medium/20240515-14350920240516072230.jpg?rt=20240516072243?240516105642)
Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương
16-05-2024 08:04 Hoạt động hội
![Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/09/16/croped/medium/cap-phat-nuoc-mien-phi-620240509165122.jpg?240509064659)
Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre
09-05-2024 17:35 Hoạt động hội
![Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/09/11/croped/medium/img-1715227170811-171522718792020240509113745.jpg?240509020011)
Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh
09-05-2024 12:12 Hoạt động hội